Kuren und Wellness TV Blog – Wellnesshotels, Kuren in Polen, Wellness Reisen, Kuren Deutschland,Wellness Österreich

Kraft in Grün aus dem Meer auch für Wellness und Kosmetik – Algen

Schon seit einiger Zeit ist es so, dass die grünen Algen aus dem Meer immer mehr Beachtung finden, und das sowohl auf dem Teller der Feinschmecker, als auch in den Cremetiegeln der Kosmetikindustrie und in den SPAs der exklusiven Wellnesshotels. Das ist auch kein Wunder, gehören diese Algen doch zu den wohl vielfältigsten Lebensformen, die es auf dieser Welt gibt. Eine sehr wichtige Rolle spielen sie aber nicht nur für die Ernährung, sondern auch für das Klima und auch für die Ökologie.

Um genug dieser wertvollen Algen nutzen zu können, gibt es mittlerweile ganz spezielle Algenfarmen. Auch in Deutschland gibt es so etwas, beispielsweise die Sylter Algenfarm. Hier sprießen zunächst die richtig winzigen Altenkeimlinge heran, und zwar auf ganz speziellem Leinen. Dafür befinden sie sich in besonderen Wasserbecken. Wenn diese kleinen Pflänzchen, die schön bräunlich schimmern, rund einen Millimeter groß geworden sind, werden sie in Tanks ausgesetzt, die mit Meerwasser gefüllt sind. Hier können sie dann in aller Ruhe weiter wachsen. Geerntet werden sie dann im Juni, zu diesem Zeitpunkt sind sie gut einen halben Meter bis hin zu einem Meter lang. Pro Saison können hier schon einmal eine Tonne an Algen zusammenkommen. Dies sind Rotalgen, die dann beispielsweise genutzt werden für die Kosmetikindustrie, und der Zuckertang ist dann vorgesehen für den Verzehr.

Die essbaren Algen werden dann an unterschiedliche Feinkostgeschäfte und natürlich auch Restaurants geliefert, und zwar sowohl auf Sylt als auch auf dem Festland. Man muss also nicht unbedingt einen Urlaub auf Sylt machen, um in den Genuss dieser Algen zu kommen. Sehr beliebt ist bei den Genießern auf jeden Fall der feine salzige Geschmack der Algen, das schmeckt einfach nach Meer. Natürlich geht es hier nicht nur um den Geschmack, dass Gemüse aus dem Meer bietet auch jede Menge Vitamine, Eiweiße, essentielle Fettsäuren, Spurenelemente und auch Mineralstoffe.

Das ist der Grund, warum die Algen gerade in Asien und auch in den Küstenregionen Europas sehr gerne verspeist werden, egal ob getrocknet oder auch frisch. Dennoch ist es gut möglich, dass es auch empfindliche Menschen gibt, die auf den Genuss von Algen nicht so gut reagieren, und die dadurch auch gesundheitliche Probleme bekommen können. Der Grund ist der hohe Jodgehalt der Algen. Daher sollten alle Personen, die unter Schilddrüsenproblemen leiden, und auch alle Menschen, die eher fern der Küsten leben, keine Algen zu sich nehmen, die einen hohen Jodgehalt haben. Zwar gibt es auch Algen, die so geerntet werden, dass der Jodgehalt nicht zu hoch ist, dennoch sollte man auch von diesen Algen nicht zu viel essen. Pro Tag sollten es nicht mehr sein als drei Gramm Frischalgen oder auch 7,5 Gramm Tiefkühlalgen.

Algen spielen aber auch eine Rolle in der Lebensmittelproduktion. Findet man auf einer Packung die Bezeichnung E 407, dann weiß man, dass Bestandteile aus den Algen diesem Lebensmittel zugesetzt wurden. Das Carrageen, das aus den Rotalgen gewonnen wird, wird dazu eingesetzt, um Sahne zu verdicken und auch Salatsoßen, und auch in Joghurt oder Pudding ist das Mittel zu finden. Sehr beliebt und auch bekannter ist das Agar-Agar, auch unter E 406 zu finden. Dieses wird als Geliermittel genutzt, und auch in unterschiedlichen Süßspeisen sowie in Gummibärchen ist es zu finden.

Diese so nützlichen Stoffe bestehen aus den sogenannten Polysacchariden, das sind langkettige Kohlenhydrate. Diese dienen eigentlich dazu, die Zellwände von ganz bestimmten Arten der Algen zu stabilisieren. Das sind auch Substanzen, die dann wiederum Anwendung finden im Bereich der feuchten Wundbehandlung. Daher findet man sie auch in Gelpflastern oder auch Gelauflagen.

Im Bereich der Hautpflege setzt man auf die feuchtigkeitsanreichernde Wirkung der Extrakte aus den Algen. Es gibt sogar Mutmaßungen, dass es einige Rotalgen und Braunalgen gibt, die eine antibakterielle und auch antivirale Wirkung haben sollen.

Natürlich kommt auch der gesamte Markt der Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr aus ohne Produkte aus den Algen. Hier sind es hauptsächlich die Blaualge Spirulina als auch den Grünalge Chlorella, die sehr beliebt sind. Genutzt werden sie, um das Immunsystem zu stärken und auch den gesamten Körper zu entgiften. Leider ist es bis heute noch so, dass diese Wirkung nicht wissenschaftlich bewiesen ist und bewiesen werden kann. Oft sei gar nicht genau klar, was eigentlich wirklich in den Produkten enthalten sei. Wenn diese Präparate hergestellt werden aus Mikroalgen, die in dem natürlichen Lebensraum der Algen geerntet wurden, dann könnten laut Befürchtungen von Forschern sogar Toxine von Blaualgen in den Präparaten enthalten sein. Daraus könnten sogar Leberschäden und Nervenschäden entstehen.

Wichtige Aufgaben haben diese ganzen Algenarten, rund 400.000 an der Zahl, auf jeden Fall in den Ökosystemen von Ozeanen, und auch in den Flüssen und Seen sieht es nicht anders aus. Sie sind beispielsweise in der Lage, Mineralsalze wie Phosphate aus dem Wasser zu filtern. Zudem sind sie natürlich auch ein Grundnahrungsmittel für eine große Anzahl an Meeresbewohnern.

Es gibt auch eine Arten an Algen, die unter Wasser richtige Wälder bilden, und diese wiederum dienen dann ganz vielen Tierarten als Schutzzone, Kinderstube oder auch Rückzugsgebiet. Algen betreiben auch, wie die Pflanzen, eine Photosynthese, daher sind auch Algen unverzichtbar für unser Klima. Sie sind in der Lage, das Kohlenstoffdioxid, das sich in der Luft befindet, zu binden, und dann stellen sie daraus sowohl Sauerstoff her als auch Zucker. Auch noch einige weitere Substanzen, die energiereich sind, entstehen dabei.

Es gibt auch Arten, die einen recht hohen Fettgehalt aufweisen, wie beispielsweise die Botryococcus braunii. Diese werden jetzt schon als mögliche Quelle gehandelt für Biokraftstoffe. Die ersten Experimente damit sind wohl schon recht vielversprechend verlaufen. Dennoch wird sich dies wohl nicht in den nächsten Jahren durchsetzen.

Die Vinotherapie – Wein ist nicht nur zum Trinken da

Wenn die meisten Menschen an Wein denken, dann sind es wohl als erstes die leckeren Trauben und auch das alkoholische Getränk, das aus ihnen gekeltert wird, was ihnen als erstes in den Sinn kommt. Andere wiederum sehen darin eher ein Geheimnis für die Schönheit und auch die Gesundheit. Aber egal wie man es auch sieht, diese Früchte des Weinstocks, auch in der korrekten Weise als Weinbeeren bezeichnet, können auf sehr unterschiedliche Art und Weise und auch in sehr vielen Bereichen eingesetzt werden.

Schon im Mittelalter war es so, dass das Öl, das aus ihren Kernen gewonnen wird, bei den Frauen sehr begehrt war, denn es machte die Haut so richtig schön weich und auch geschmeidig. Schon einige Jahrhunderte davor hatten die Ärzte aus der Antike diese Beeren bei Fieber und auch bei Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt. Auch zur Stärkung und zur Wundbehandlung wurden sie genutzt.

Wenn man sich einmal die Liste der Arzneien anschaut, dann ist der Wein daraus weitestgehend verschwunden. Dennoch fördert er weiter das Wohlbefinden, und zwar bei der Vinotherapie. Die Bestandteile des Weins dienen dabei als Badezusatz oder auch zum Einreiben bei den Massagen, und auch als Peeling werden sie genutzt.

Für die äußerliche Basis der Vinotherapie werden Auszüge aus den Schalen und den Kernen von den Trauben verwendet. Die Pflegepräparate, die den Weintrauben-Extrakt enthalten, machen die Haut elastisch und glätten auch. Zu verdanken ist dies nicht zuletzt den reichlich enthaltenen ungesättigten Fettsäuren.

Zudem sollen die Inhaltsstoffe der Weintrauben auch den Stoffwechsel unserer Haut anregen und gleichzeitig auch die Neubildung von Zellen fördern. Es tut der Haut auch sehr gut, wenn man Traubenkernöl aufträgt. Dadurch wird die Haut verwöhnt, und sie wird auch vor den freien Radikalen geschützt. Diese sind die Hauptursache für die Hautalterung.

Wichtig ist immer, dass das Öl kalt gepresst wurde, und auch das Anbaugebiet ist sehr wichtig. Davon ist der Gehalt an den wertvollen Naturstoffen abhängig,der je nach der Weinsorte oder auch den Standortfaktoren der Pflanze sehr unterschiedlich sein kann. Diese gesundheitsfördernden Wirkstoffe sind sozusagen eine Art von Immunsystem des ganzen Rebstocks. Je mehr Stress dieser Rebstock ausgesetzt wird, desto höher ist auch sein Anteil an Polyphenolen. Dies sind die Substanzen, die zu den wichtigsten der Trauben gehören. Zugeschrieben werden ihnen heilsame und Auch vorbeugende Fähigkeiten. Die Trauben aus dem Süden, die dort ja bekanntlich unter sehr günstigen Bedingungen gedeihen, enthalten in vielen Fällen einen viel geringeren Anteil an diesen Multitalenten.

Natürlich sind alle Erzeugnisse aus den Trauben auch als Nahrungsmittel sehr beliebt. Das reicht vom Gebäck, das aus Traubenkernmehl hergestellt wird, über Rosinen und Traubensaft bis hin zum Traubenkernöl. Wenn es kalt gepresst ist, dann ist es zum einen sehr schmackhaft, und zum anderen besitzt es auch einen recht hohen Flammpunkt, so dass man es wunderbar auch in der Küche einsetzen kann.

Diese grüngoldene Flüssigkeit ist zwar sehr gesund, aber dennoch sollte man nicht vergessen, dass sie keinerlei Heilmittel ist. Im Wein und auch im Traubenkernöl sind zwar ohne Zweifel sehr effektive Stoffe enthalten, dennoch weiß man nicht genau, wie viel davon der Körper auch wirklich aufnehmen kann und natürlich auch verwerten kann.

Alle Fans der beliebten Wellness können aber durchaus die verwöhnenden Behandlungen in den Spas der Wellnesshotels genießen, die sich in den deutschen Anbaugebieten befinden. Für jede Art von Wohlbefinden eignen sich diese Anwendungen auf jeden Fall bestens. Allerdings gibt es keine Studien, die auch eine gesundheitsfördernde Wirkung belegen können. Dennoch sollte man auch im Bereich Wellness realistisch bleiben, denn selbst das beste Traubenkernöl wird nicht in der Lage sein, die Jugend zurückzuholen.

Beauty- und Wellness-Rituale aus 1001 Nacht

Wenn man das Wort Orient hört, dann denkt man für gewöhnlich zunächst an edle Badehäuser, prächtige Gemächer und auch exotische Schönheiten, die den ganzen Tag nichts anderes zu tun haben, als sich und ihre Schönheit zu pflegen. Das ist schon ein wunderbarer Traum, aber um Beauty und Wellness wie im Orient zu bekommen, muss man gar nicht erst so weit reisen. Das Luxus-Feeling und die dazugehörige Haut wie Milch und Honig kann man auch anders erhalten. Hier sind die wichtigsten Beauty-Geheimnisse, die es aus dem Morgenland gibt.

Viele einfache Wohlfühl-Tricks machen das Leben einfach viel schöner. Beispielsweise das Seiden-Peeling. Dieses Peeling mit einem rauen Seidenhandschuh gehört in den orientalischen Badehäusern von jeher zur üblichen Reinigungszeremonie. Dabei werden Stoffwechsel und Lymphfluss angeregt, und dieses Peeling wirkt ganz wunderbar bei unreiner Haut und auch Cellulite. Natürlich kann man dies auch zu Hause haben, dafür muss man nicht unbedingt in den Orient reisen oder das Angebot eines Wellnesshotels wahrnehmen. Am besten ist es, wenn man vor dem Duschen peelt. Man beginnt bei den Füßen und arbeitet sich dann in kreisenden Bewegungen hoch bis zum Hals. Hierfür nimmt man am besten einen Peeling-Handschuh aus Viskose.

Oft ist es so, dass die Haut nach dem Duschen oder auch Baden spannt und juckt. In einem solchen Fall schwört man im Orient auf die ausgleichende Wirkung von Mandelöl. Am besten nutzt man in einem solchen Fall gleich ein Mandelöl-Duschgel anstatt des herkömmlichen Duschgels. Dieses reinigt sanft, und gleichzeitig wird die Haut auch mit einem feinen Schutzfilm überzogen. Daher sollte man die Haut nach dem Duschen nur trockentupfen, aber nicht rubbeln.

Henna ist im Orient ein echtes Multitalent. Dieser Farbstoff wird aus den Blättern des Hennastrauchs gewonnen, und damit färben sich die arabischen Frauen einen Rotschimmer in das Haar. Oft werden damit auch sehr kunstvoll die Hände bemalt, das nennt man Mehndi-Technik. Dieses Henna ist sehr gut geeignet für feines Haar. Blonde Frauen können auch sehr gut den farblosen Henna-Extrakt nutzen. Dieser kräftigt die Struktur und lässt ein stumpfes Haar glänzen.

Für einen schönen Glanz im Haar haben die Frauen im Orient natürlich auch eine besondere Anwendung, sie kneten sich regelmäßig vor dem Schlafengehen Arganöl in das Haar. So ist es dann am Morgen schön geschmeidig und glänzt auch wunderbar. Bei feinem Haar oder auch blondem Haar sollte man dies allerdings besser nicht anwenden, denn dieses Haar kann dann sehr schnell fettig aussehen. Eine ideale Glanzpflege-Alternative ist sicherlich eine Haarkur mit Myrrhe.

Ein sehr guter Reinigungstipp ist die graue Heilerde aus Marokko, Rhassoul genannt. Diese Heilerde enthält keinerlei Tenside, und so reinigt sie die Haut und auch die Haare ganz sanft, und gleichzeitig verwöhnt sie sie auch mit Mineralstoffen, Magnesium und auch Silizium sowie Eisen. Man mixt dieses Pulver ganz einfach zu einem Brei, dann trägt man ihn auf die Haut auf. Einfach nur zwei bis drei Minuten einziehen lassen und danach dann mit lauwarmem Wasser wieder abwaschen. Der Effekt ist sehr gut, denn Hautunreinheiten verschwinden so viel schneller, und gleichzeitig wirkt die Haut auch feinporiger.

Auch verführerische Düfte kommen aus dem Orient, und diese warmen Duftnoten sind wirklich perfekt für die kühle Jahreszeit. Enthalten sind hier oft Patschuli, Amber, Moschus oder auch Sandelholz.

Auch die verheißungsvollen Blicke haben ihren Ursprung im Orient. Kajal ist ein arabisches Wort, das bedeutet, die Augen glänzend zu machen. Zumindest zaubert man damit einen ganz besonders ausdrucksvollen Lidstrich. Dies klappt am besten mit einem Kajalpuder.

Reif für Wellness und Erholung – einfach einmal so richtig ausspannen

Der Herbst ist da, Weihnachten nicht mehr sehr weit entfernt, und der Sommerurlaub liegt auch mittlerweile bereits so lange zurück. Bis zu den Weihnachtsferien ist es auch noch ein klein wenig hin. In Sachen Urlaub und Erholung erleben wir zwischen Sommerurlaub und Weihnachtsferien eine echte Durststrecke. Trübe Tage mit oft zu wenig Sonne, Schmuddelwetter und kühle Temperaturen sind hier so ziemlich alles, was uns erwartet.

Dennoch ist diese Zeit auch zu etwas sehr Schönem nutze, und zwar für beispielsweise ein langes Wellnesswochenende in einem wunderbaren Ressort. Hierhin kann man sich schnell flüchten, und sich einmal für drei oder vier Tage so richtig verwöhnen lassen. Wenn man einmal richtig überlegt dann ist eine Wellness-Reise wirklich die einzige Urlaubsform, die rein gar nicht vom Wetter abhängig ist. Schlechtes Wetter kann einer solchen Reise nicht wirklich etwas anhaben. Es ist nun wirklich nicht schlimm, wenn es draußen regnet oder gar schneit, während man drinnen die schöne Wärme einer Sauna genießt und ausgiebig schwitzt, oder auch im schönen warmen Wasser des Outdoor-Pools herumplanschen kann.

Die Forschungsgemeinschaft Urlaub und Reisen mit Sitz in Kiel hat hier ein paar Zahlen parat, laut ihren Angaben unternahmen allein im letzten Jahr rund 35 Millionen Deutsche Kurzreisen, und zwar 86 Millionen solcher Reisen. Von diesen kleinen Fluchten aus dem Alltag waren rund 5 Millionen Reisen reine Gesundheits- und Wellnessreisen. Diese sollten in erster Linie dazu dienen, für den Körper und den Geist sowie die Seele neue Energie zu tanken.

Generell ist es so, dass auch eine Auszeit von ein paar Tagen grundsätzlich ähnliche positive Effekte haben kan wie es bei einem längeren Urlaub der Fall wäre. Das ist deshalb so, weil es gerade die ersten Ferientage sind, die für die Erholung am meisten bringen. Voraussetzung ist allerdings hier, dass sich die Belastungen durch die Anreise und die Abreise in Grenzen halten. Daher raten Experten dazu, dass man solche Kurzreisen nicht in eine andere Klimazone oder auch Zeitzone legt.

Die Kosten für eine Übernachtung in einem Wellnesshotel sind generell immer etwas höher als in einem Hotel ohne Wellnessangebote. Ein solches verlängertes Wellnesswochenende kann durchaus schon einmal zwischen 300 und 500 Euro pro Person kosten. Daher sollte man immer genau prüfen, welche Leistungen sich in diesem Reisepreis verbergen, also welche Anwendungen beispielsweise inklusive sind. Inklusive sollte auf jeden Fall eine Halbpension oder auch eine Vollpension sein, und auch ein freier Eintritt in das Spa mit Pool, Dampfbädern und Saunen sollte auf jeden Fall dazu gehören.

Die meisten Wellnesshotels bieten ihren Gästen ganz unterschiedliche Arrangements an. Diese erwecken den Eindruck eines Preisvorteils, und in den meisten Fällen sind diese Arrangements mit Wellness-Programm auch wirklich rund zehn Prozent günstiger, als wenn man die Übernachtungen bucht und sich die Wellnessanwendungen erst vor Ort dazu bucht. Dennoch kann man dafür nicht garantieren, weil dies nicht in allen Hotels der Fall ist. Auf jeden Fall sollte man vorab überprüfen, ob die Angebote, die in den Arrangements inklusive sind auch wirklich dem entsprechen, was man sich selbst von dem Wellness-Wochenende gewünscht hat. Entsprechen die Anwendungen wirklich den eigenen Bedürfnissen und Wünschen? Wer schon lange eine Ayurveda-Massage ausprobieren wollte, wird nicht sehr glücklich werden mit einer ausgiebigen Maniküre. Wenn die Arrangements nicht den eigenen Wünschen entsprechen, sollte man trotz Preisvorteil lieber auf die Einzelbuchung von Arrangements übergehen.

Wenn man die Buchungsbestätigung bekommt erhält man sehr oft von dem Wellnesshotel eine Aufforderung, die Beauty- und Wellnessbehandlungen möglichst rechtzeitig zu terminieren. Das ist vor allen Dingen so, wenn sie in einer Pauschale liegen. Das ist auch sinnvoll, denn gerade in den späteren Nachmittagsstunden und am frühen Abend kann es hier sehr schnell zu Engpässen kommen. Sollte es trotz einer sorgfältigen Planung einmal nicht möglich sein, eine terminierte Anwendung durchzuführen, dass bekommt der Gast für gewöhnlich eine Alternative angeboten, die höherwertig ist. Es ist im schlimmsten Fall auch möglich, die Behandlung gegen einen Preisnachlass zu stornieren.

Hochwertige Spa-Behandlungen gibt es in den seltensten Fällen zu Schnäppchenpreisen. Als einen groben Richtwert kann man rund einen Euro pro Minute nehmen. Es gibt aber auch einige Hotels, die mittlerweile ganz deutlich darüber liegen. Beispielsweise kann eine Hot-Stone-Massage von rund 80 Minuten in einigen Häusern schon einmal mit 100 Euro zu Buche schlagen. Da fragt man sich natürlich schon, ob diese Art von Behandlung einen solchen Preis auch wert ist. Daher sollte man sich auf keinen Fall scheuen, schon bei der Buchung zu fragen, wie es denn überhaupt aussieht mit den Qualitätsstandards des Hotels, und zwar bezüglich der unterschiedlichen Behandlungsmethoden und auch Therapieformen. Wie sieht es mit dem Ausbildungsniveau der Behandler aus? Gibt es beispielsweise für Massagen ausgebildete Physiotherapeuten, oder werden nur Hilfskräfte eingesetzt? Auch bei den Beauty-Behandlungen ist dies nicht anders, hier sollten nur staatlich anerkannten Kosmetikerinnen die Behandlungen durchführen.

Der Trend bei den Wellnessbehandlungen ist ganz eindeutig, hier liegen zur Zeit die Anwendungen vorne, die einen regionalen Flair haben. Dies können zum Beispiel pflegende Kreidepackungen sein und Bernstein-Massagen auf Rügen, toll duftende Heublumenbäder in Bayern, oder auch die neue Vinotherapie in der Pfalz.

Heute bekommt man aber auch schon in fast jedem Spa orientalische und asiatische Behandlungsmethoden angeboten, so wie Hamam, Rasulbäder, Thaimassagen oder auch Ayurveda.

Sich so richtig schön passiv verwöhnen zu lassen ist etwas Wunderbares, dennoch gibt es in den Wellnesshotels auch immer genug Möglichkeiten für Bewegung, wenn es denn das Wetter zulässt. Die meisten der Hotels liegen landschaftlich gesehen absolut wunderschön, beispielsweise an den Küstenregionen, in den Alpen oder auch in den deutschen Mittelgebirgen. Möglichkeiten zur aktiven Bewegung gibt es hier reichlich. Auch stehen viele Personal Trainer bereit, um fachkundige Anleitungen zu geben. Oft ist im Übernachtungspreis auch schon die Teilnahme an ausgewählten Bewegungskursen inklusive, wie Pilates, Aqua-Gym oder auch Yoga.

Ein sehr beliebter Wirkstoff bei Beauty und Wellness – Kreide

Spontan fällt einem zum Wort Kreide hauptsächlich die eigene Schulzeit ein, wenn man an die Tafel musste, oder auch das berühmte Gemälde „Kreidefelsen auf Rügen“ von Caspar David Friedrich. Generell ist es so, dass die Eindrücke, die die Kreide hinterlässt, recht vielfältig und unterschiedlich sein können. Heute besteht die gute alte Tafelkreide zwar aus Gips, aber die Erwachsenen werden noch wissen, dass es nicht gerade gut für die Stimme ist, wenn man Kreide frisst, und der Kreidefelsen auf dem berühmten Bild sieht auch längst nicht mehr so aus, wie er dort festgehalten wurde.

Dennoch ist es immer noch so, dass Kreide ein sehr faszinierender Stoff ist. Mehr als je zuvor spielt er auch in der Kosmetik eine sehr große Rolle. Es ist mehr als 80 Millionen Jahre her, dass sich die Erdatmosphäre so stark erwärmte, dass riesige Gletschermassen ganz einfach abschmolzen, und das Schmelzwasser überflutete den Norden von Europa. Dadurch entstand das sogenannte Schelfmeer, und darin lebten sehr viele Kleinlebewesen, und diese sanken bei ihrem Absterben auf den Meeresboden. So entstanden hier über Jahrmillionen hinweg aus deren kalkhaltigen Schalen recht gewaltige Kreidesegmente. Als sich dann schließlich das Meer zurückzog, entstand hier das kalkhaltige Festland. Es vergingen allerdings noch einige Jahrmillionen, bis die heute so imposante Küstenlandschaft vor Rügen entstand. Dies passierte, weil aufgrund von wechselnden Druckverhältnissen die Kreideschichten aufbrachen, und zwar in Schollen. Dafür, dass sich diese Teile emporhoben und dann die teilweise bizarr-schönen Formen entstanden zeichnen sich die Bewegungen in der Erdkruste verantwortlich.

Erstmals abgebaut wurde die Kreide Mitte des 19. Jahrhunderts. Zu der Zeit war das eine recht gefährliche Tätigkeit. Erst in den sechziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts wurden automatisierte Abbaumethoden entwickelt. Früher baute man die Kreide an den Felsen der Küste ab, heute macht man dies im Landesinneren. Das hat natürlich seinen Grund, will man doch die attraktive Gestalt der Küste Rügens nicht gefährden. Allein auf Rügen werden jedes Jahr rund 500.000 Tonnen Kreide produziert. Man setzt sie nicht nur in der Landwirtschaft ein, auch als Füllstoff für Lacke und Farben und auch als Material in der Kunststoff- und Papierindustrie wird die Kreide eingesetzt. In der professionellen Kosmetik gilt sie als absoluter Geheimtipp, sie wird auch für Heilbehandlungen eingesetzt und in Zahncremes verwendet.

Bereits die alten Römer wussten um die Wirkung der Kreide in Sachen Gesundheit und natürlich Schönheit. Unumstritten sind auch die Heilerfolge, die man mit der Rügener Kreide erzielen kann. Schon vor 100 Jahren gab es in den Heilbädern der ganzen Region Behandlungen mit dem sogenannten „Gold von Rügen“. Diese Anwendungen galten damals als Extratipp bei dermatologischen und rheumatischen Erkrankungen. Hier lagen die Erfolge wirklich weit über dem Durchschnitt.

Als dann die Ära der DDR zu Ende ging, erblühte auch die alter Bäderarchitektur wieder. Damit wurde dann auch die Tradition der Kreideanwendungen wieder neu belebt. Sehr erfolgreich setzte man im medizinischen Bereich Heilkreide-Packungen ein, und zwar bei chronischen Leiden, wie beispielsweise Rheuma, Ischias, Gelenkentzündungen und auch Schleimbeutelentzündungen. Sogar bei Altersbeschwerden wie Osteoporose und auch verschiedenen Hauterkrankungen konnte man lindernde Effekte feststellen und auch nachweisen.

Ebenfalls eingesetzt wird die Heilkreide in der Homöopathie. Sie wird hier als Mittel zur Entstressung eingesetzt. Kein Wunder also, dass die Rügener Kreide bei all diesen beruhigenden und entspannenden Wirkungen sehr gerne auch für SPA-Anwendungen im Wellnessbereich eingesetzt wird. Als Inhaltsstoff von Kosmetika gilt die Kreide immer noch als Besonderheit, dennoch findet man gerade im SPA-Bereich immer mehr dieser hochwertigen Produkte. Gerade für alle Kosmetikerinnen bietet die Heilkreide eine sehr gute Grundlage für mehr Kreativität. Kunden der exklusiven Wellnesshotels und SPAs wollen immer neue Behandlungen und Wirkstoffe, und die Rügener Kreide bietet hier ungeahnte Möglichkeiten. Möchte man die Kreide beispielsweise bei einer fettigen Haut anwenden, dann kann man sie mit etwas Wasser zu einer tollen Maske anrühren. Ist die Haut eher trocken, dann ist eine Kombination mit hochwertigen pflanzlichen Ölen oder auch weiteren Inhaltsstoffen ganz einfach hergestellt.

Einen sehr bemerkenswerten Effekt haben die Behandlungen mit Heilkreide, denn sie trocknen die Haut gar nicht aus. Bereits kurz nach der Behandlung mit der Kreide setzt die hauteigene Regeneration ein, und somit wird für eine normalisierende Hautrückfettung gesorgt. Am Rande sei auch noch erwähnt, dass die Anwendung dieser Kreide sogar „ökologisch korrekt“ ist. Man kann sie nämlich nach der Anwendung der Natur wieder ganz problemlos anvertrauen. Dann kann sie beispielsweise zu einem mineralischen Düngemittel werden.

Die Rügener Kreide ist leicht basisch im pH-Wert, daher hilft sie dabei, überschüssige Säure abzupuffern, und auch Hautentzündungen werden reduziert. Diese Kreide, besser gesagt ihre feinen weißen Kristalle, haben eine poröse Eigenschaft die dafür sorgt, dass sogenannte „Schlacken“ und auch Fremdstoffe aufgenommen werden können. So wird die Haut dann davon befreit. Das ist der Grund, warum man diese Kreide auch sehr gern bei Bädern und auch vor allem in Packungen angewendet. So wird die Haut sanft gereinigt und auch gepflegt.

Es gibt aber noch eine weitere Eigenschaft der Rügener Heilkreide, und zwar kann sie Wärme sehr gut und vor allen Dingen auch langanhaltend zu speichern. Wenn die Heilkreide mit Wasser vermischt wird, dann erhöht sich diese Fähigkeit noch. Eine Körperpackung mit Heilkreide ist also richtig schön wohlig-warm.

Die Kunden der Wellnesshotels und Beauty-Farmen schätzen an diese Anwendungen mit Kreide vor allen Dingen die sichtbaren und spürbaren Ergebnisse. Mit der Klärung des Hautbilds gehen die zellerneuernden, entzündungshemmenden und auch abschwellenden Eigenschaften einher. Körperanwendungen festigen das Bindegewebe, vor allen Dingen in Verbindung mit entsprechenden Massagen. So können auch Cellulite-Erscheinungen gemildert werden. Die Haut fühlt sich nach einer Kreidepackung weitaus weicher und sanfter an.

Eine straffe Körpermitte – Tipps für einen flachen Bauch

Unser Bauch ist schon etwas ganz Besonderes. Zum einen beherbergt er sehr wichtige Organe, aber er ist auch das Zuhause von unseren Gefühlen. Er kann auch warnen bei Gefahren, und bei Verliebten fliegen hier auch schon einmal Schmetterlinge oder gar Flugzeuge. Daran kann man sehen, dass er durchaus großartige Funktionen übernimmt, aber dennoch ist es uns am liebsten, wenn er sich möglichst klein macht. Daher ist es schon wichtig, ihn mit ganz viel Gefühl zu behandeln und auch zu pflegen. Zwar ist ein starkes Übergewicht sicherlich nicht zuträglich, aber dennoch ist gegen ein kleines Bäuchlein auch nichts zu sagen. Wichtig ist aber hier immer, dass man dieses Bäuchlein in Form bringt und auch hält, zumindest einigermaßen.

Die gute Nachricht für alle die, deren Bauch dann doch etwas größer ist: Man wird die Fettzellen am Bauch für gewöhnlich weitaus schneller los als die, die an Beinen und Po sitzen. Das Programm für die Bauchstraffung kann man schon morgens gleich unter der Dusche beginnen. Der Stoffwechsel wird hier ganz einfach durch Trockenbürsten und auch Wechselduschen angekurbelt. So wird auch das Bindegewebe unterstützt. Für eine straffere Haut sorgt auch ein Peeling aus Meersalz und Olivenöl, solch ein Peeling wird auch sehr gerne in diversen Wellnesshotels eingesetzt. Es gibt hier natürlich auch einen Geheimtipp, und das sind Abreibungen mit Apfelessig. Man tränkt einfach einen Schwamm in Essig, und dann reibt man den Bauch damit ein.

Wer jetzt meint, auf jeden Fall mit Gymnastikübungen zum Sixpack zu kommen, der wird eventuell enttäuscht. Dennoch verbessern sie auf jeden Fall die Form und auch die Festigkeit. Sein Fett weg bekommt der Bauch auch beim Joggen. Hier ist die Haltung sehr wichtig. Wenn man immer ganz gerade geht und natürlich steht, hat man ganz automatisch ein paar Zentimeter an Umfang weniger. Wer schon gleich am Morgen das Gefühl hat, dass der Bauch dicker wird, der sollte einen Trick mit Ingwer probieren. Man trinkt morgens ganz einfach ein Glas stilles Wasser mit ein paar Scheiben Ingwer und auch frischem Zitronensaft.

Ein Peeling glättet die Haut ganz wunderbar, am besten nimmt man dafür einen Rubbelhandschuh, das geht schnell und das Bindegewebe wird nebenbei auch noch gestärkt.

Auch eine Zupfkur ist bestens geeignet, um den Bauch zu festigen. Das ist eine kleine Massage, bei der man immer kleine Hautröllchen zwischen den Daumen und den Zeigefinger nimmt, dann zieht man etwas und lässt wieder los. Das macht man jeden Tag für drei Minuten.

Es gibt auch eine einfache Übung, die die Bauchmuskulatur kräftigt, wenn man sie auch täglich anwendet. Man setzt sich gerade auf einen Stuhl, streckt dann die Beine nach vorne aus, dann winkelt man sie an und zieht die Knie bis zur Brust. Man sollte hier zehnmal abwechselnd strecken und auch wieder anziehen, und zwar ganz ohne die Füße abzusetzen.

Nach dem Duschen sollte man die Haut verwöhnen, und zwar mit einer straffenden Pflege. Diese massiert man in kreisenden Bewegungen in die Haut ein. Es gibt hier auch spezielle Produkte, die gegen bereits bestehende Dehnungsstreifen wirken.

Von Bachblüten bis hin zu Reiki – alternative Medizin hilft sehr gut

Die Wartezimmer der Ärzte sind voll, dennoch haben viele Menschen immer den Eindruck, dass alle Mittel, die der Arzt verschreibt oder anwendet, nicht den gewünschten Erfolg bringen, den man gerne hätte. Da ist es kein Wunder, dass sich viele Menschen heute auch den alternativen Methoden zuwenden. Aus einer aktuellen Umfrage konnte man entnehmen, dass jeder zweite Deutsche heute bereits auf die Kraft von sanften Naturheilverfahren vertraut. Und das ist auch gut so, denn viele haben bereits sehr gute Erfolge mit Bachblüten, Reiki und Co. erreichen können.

Reiki ist beispielsweise ein Verfahren, das schon zu Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde, und zwar von dem Japaner Mikao Usui. Hierbei geht es um die universelle Lebensenergie, von der man heute so viel hört. Der Behandler legt bei dieser Behandlung die Hände an oder auch auf den Körper des Klienten. So bekommt der Körper dann die Kraft und die Energie, die er braucht, und zudem werden auch die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dennoch sollte man hier immer bedenken, dass die Methode Reiki niemals den Arzt oder Heilpraktiker ersetzen kann. Diese Methode wird nicht von den Krankenkassen gezahlt.

Auch die Moxibustion ist sehr beliebt. Bei dieser Methode wird an bestimmten Punkten eine sogenannte Zigarre abgebrannt, die mit den passenden Kräutern gefüllt ist. Dieses sogenannte Moxa-Verfahren ist eine der Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin. Das Prinzip ist sehr einfach, denn bei diesem Verfahren reizt man mit Wärme Punkte auf den sogenannten Meridianen, also den Energiebahnen des Körpers. Anwendung findet diese Behandlung bei Krankheiten, die in der chinesischen Medizin einer inneren Kälte zugeschrieben werden, so wie beispielsweise Darmerkrankungen.

Sehr viel von sich reden machen auch die Bachblüten. Diese stellen keine Medikamente dar, sondern werden dafür genutzt, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden. Die Ursprünge dieser Therapie gehen zurück auf Dr. Edward Bach, der schon Anfang des 20. Jahrhunderts diese 38 Blüten fand, die das seelische Gleichgewicht herstellen. Dadurch ist es möglich, dass Krankheiten bekämpft werden. Es gibt zwar Studien mit Bachblüten, die aber leider keinen Hinweis bringen konnten auf die Wirksamkeit. Dennoch berichten sehr viele Menschen davon, wie die Bachblüten ihnen geholfen haben bei verschiedenen Beschwerden. Da man nicht immer alles wissenschaftlich messen kann ist es sicherlich eine gute Idee, die Tropfen bei Beschwerden einfach einmal auszuprobieren. Der Apotheker ist gerne bereit, das passende Mittel zu empfehlen.

Eine weitere alternative Methode ist auch die Klangschalenmassage. Diese Therapie gibt es bereits seit über 5000 Jahren. Sie hat ihren Ursprung in der indischen Heilkunst. Dabei werden Schalen mit ganz unterschiedlichen Frequenzen auf den Körper gestellt und dann angeschlagen. Dadurch entstehen dann Schwingungen, die sich übertragen. Dadurch werden Muskelverspannungen gelöst, und auch die Blutzirkulation stimuliert. So wird dann der Abtransport von Schlacken gefördert und auch die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff. Diese Anwendung findet man auch in sehr vielen Wellnesshotels, denn auch im Wellnessbereich wird sie sehr gerne zur Entspannung eingesetzt. Auch dies ist wieder eine Methode, die die Kassen nicht zahlen, man muss sie selbst tragen. Für 45 Minuten werden in etwa 30 Euro fällig.

Viele Menschen haben auch schon eine Verbesserung der Gesundheit erlebt durch Tuina-Massagen. Diese Massage gehört ebenfalls zu TCM, und bei dieser Massage stehen dem Therapeuten rund vierzig verschiedene Griffe sowie auch Druck- und Vibrationstechniken zur Verfügung, die den Beschwerden den Garaus machen. Hier kommt es manchmal vor, dass die Kassen die Massage bezahlen.

Es müssen nicht wirklich immer Spritzen und Tabletten sein, es gibt sicherlich auch andere Methoden, um Beschwerden zu lindern. Natürlich kann nicht jedes alternative Heilverfahren bei jedem anschlagen, aber das ist bei Medikamenten ja auch nicht anders.

Wellness und Schönheit mit Milch

In der Antike war es so, dass die Frauen darin badeten. Das ist heute gar nicht mehr nötig, um die tollen Wirkstoffe der Milch zu nutzen. Es gibt heute sehr viele Produkte im Bereich von Wellness und Schönheit, die diese wichtigen Wirkstoffe der Milch enthalten. Milch sorgt sowohl von innen als auch von außen für eine tolle, strahlende Haut.

Milch hält den Teint jung. Dies kann man beispielsweise erreichen durch die wertvollen Inhaltsstoffe aus dem Joghurt. Diese binden hervorragend Feuchtigkeit, und mit den Vitaminen A und E beugt man auch sehr gut den Fältchen vor. Es gibt im Handel mittlerweile Produkte, die sehr feinen Joghurt-Puder enthalten. Auch im großen Wellnessangebot der heimischen Wellnesshotels wird Joghurt sehr gerne angewandt.

Wer öfter unter rauen Händen leidet, der sollte die gereizte Haut einmal mit Milchfett beruhigen. Dieses bildet auch einen schön schützenden und auch rückfettenden Film auf der Haut. Cremes mit diesem Inhaltsstoff sind bestens geeignet für sehr angegriffene und auch spröde Hände.

Milch steckt voll mit sehr wertvollen Inhaltsstoffen, und frisch vom Bauern schmeckt sie sowieso immer am besten. Zudem hat sie dann auch noch sehr viel mehr gesunde Vitalstoffe als dies bei der Tütenmilch der Fall ist. In der Milch ist jede Menge Kalium, Jod, Eiweiß, Magnesium, Vitamine und auch Kalzium enthalten. Dies ist der wohl wichtigste Baustein für Muskeln und Knochen.

Ein einfaches Konzentrat mit Milchsäure ist in der Lage, das Hautbild zu verfeinern. Zudem kurbelt es auch das Zell-Wachstum an, und verstopfte Poren werden dadurch geöffnet. Zudem bewahrt die Milchsäure die Poren auch vor weiteren Unreinheiten. Solch ein Konzentrat wird einfach nur morgens und abends aufgetragen.

Auch für die Augenpartie gibt es passende Produkte, die die empfindliche Partie glätten. Durch eine Augen-Pflege auf der Basis von Milch werden feine Linien und Augenfalten gemildert, und zugleich wird auch die sehr feine Haut gefestigt. Einfach die Produkte nur sanft auftragen und dann einklopfen.

Eine wunderbare Samthaut am Körper, das ist auch ganz einfach zu erreichen. Wer möchte es nicht, dass die Körperhaut schön geschmeidig und streichelweich ist? Mit einer toll duftenden Körperbutter aus Sojamilch und Jojobabutter bekommt man dieses Ziel sehr schnell erreicht.

Es gibt aber auch noch weitere Wellness-Produkte, die die wertvollen Inhaltsstoffe der Milch enthalten. Für die Kopfhaut gibt es jetzt ein Shampoo mit Ziegenmilch, auch ein Badeöl aus Reismilch und Kirschblüten ist sehr begehrt. Eine milde Reinigung verspricht ein Haar-Shampoo aus Stutenmilch. Die Kämmbarkeit des Haares wird verbessert durch eine Hafermilch-Pflegespülung, und eine Duschcreme mit Milch und Fruchtextrakten pflegt so richtig schön.

Die Milch hat weitaus mehr zu bieten als nur einen guten Geschmack, und sie ist ein wahres Schönheitselixier, und zwar von innen und auch von außen.

Ein echter Hingucker – ein schönes Dekolleté

Bei den Damen sind im Sommer nicht nur kurze Röcke ein echter Hingucker, auch schöne Ausschnitte, die eine gut gepflegte Haut zutage bringen, ziehen alle Blicke an. Nicht nur die Haut im Gesicht will gepflegt werden, auch der Hals und das Dekolleté verlangen die ihnen zustehende Pflege.

Für gewöhnlich wäscht man sich morgens und abends das Gesicht, und das sollte man auf jeden Fall auch auf das Dekolleté ausdehnen. Danach sollte man auch diese Partie mit der passenden Pflege verwöhnen. Die Haut an diesen Partien ist ganz besonders dünn und auch fettarm. Daher muss man sie auf jeden Fall unterstützen und auch schützen. Viele moderne Wellnesshotels bieten heute bereits ganz spezielle Programme für ein schönes Dekolleté an.

Am Dekolleté kommt es hin und wieder einmal zu kleinen Pickelchen. Das kann durch die Ernährung kommen oder auch hormonell bedingt sein. Auch das schwüle Wetter kann hier Schuld sein. Damit sich die Poren gar nicht erst verstopfen und sich dadurch Mitesser bilden, sollte man ein regelmäßiges Peeling durchführen. Wenn man dann doch einen Pickel bekommt, dann kann man diesem mit speziellen austrocknenden Produkten zu Leibe rücken.

Eine Extraportion Pflege für das Dekolleté, das ist eine Packung, die man ein- bis zweimal pro Woche auflegt. Wenn man dieses konsequent durchführt, dann bleibt diese empfindliche Partie auch viel länger knitterfrei. Man kann hier ruhig eine Crememaske nehmen, die sonst für das Gesicht bestimmt ist. Gut ist aber auch ein vitalisierender und glättender Schlamm aus dem Meer.

Zum Straffen sind kalte Güsse ganz besonders gut geeignet. Allerdings kostet dies schon ein klein wenig Überwindung, aber es lohnt sich auch. Gleich morgens unter der Dusche sollte man die Brust mehrmals recht kühl abbrausen. Dadurch wird die Durchblutung angekurbelt, und das strafft dann wiederum das Gewebe. Auch wird die Haut schön rosig.

Da die Haut am Dekolleté so empfindlich ist, sollte sie auch gut vor der Sonne geschützt werden. Zu viel Sonne verzeiht die Haut hier gar nicht. Es ist sogar durchaus möglich, dass dann Pigmentflecken und Knitterfältchen zum ungeliebten Urlaubssouvenir werden. Daher ist es auf jeden Fall besser, die Haut hier richtig mit einem hohen Lichtschutzfilter in Schutz zu nehmen.

Die Haut an Dekolleté und Busen dient dazu auch noch als ganz natürlicher Büstenhalter, daher muss auch noch zusätzlich etwas für die Festigkeit getan werden. Die Haut kann hier nur straff und elastisch bleiben, wenn die Zellfunktionen und der Feuchtigkeitshaushalt in Ordnung sind. Dem Stützgewebe kann man mit einer ganz speziellen Büstenpflege auf die Sprünge helfen.

Um das Dekolleté optisch etwas üppiger wirken zu lassen, gibt es einen einfachen Trick. Dazu benutzt man einen modellierenden Puder. Diesen Bronzepuder trägt man in einem Bogen auf, und zwar vom Brustbein in Richtung der Achseln. Das zaubert dann mehr Schein als Sein.

Schöne Verwöhn-Pflege mit einem Flair von Exotik – Wellnessurlaub für Haut und Haar

Wunderschöne Palmen am weißen Strand, dahinter ein wahrlich schöner, dunkelgrüner Dschungel, allein schon diese Vorstellung macht klar, dass die Tropen auf uns eine magische Anziehungskraft ausüben. Das gilt auch für die Haut und die Haare. Die Pflanzenwirkstoffe, die aus der Südsee, der Karibik oder auch von anderen Traumzielen stammen, sind wirklich richtige Verwöhn-Schätze.

Für eine trockene Haut sind saftige Früchte richtig gut. Einfache Cocktails aus Tropenfrüchten funktionieren hier als echte Durstlöscher für die Haut. Zum Beispiel das Kokosnussöl. Dieses enthält sehr viele wertvolle Fette, die schnell in die Haut eindringen und sie dann vor einem Feuchtigkeitsverlust schützen. Dieses Öl ist sehr gut geeignet als Inhaltsstoff für Bodylotions oder auch für pflegende Badezusätze.

Auch sehr gut für die trockene Haut ist eine Körperbutter aus Mango oder auch Papaya. Diese Beauty-Stoffe werden hier aus den Kernen gewonnen, und sie wirken ganz besonders rückfettend. So sorgen sie für ein echt langes Schmeichel-Gefühl auf der Haut. Es gibt diese Wirkstoffe auch verpackt in der Lippenpflege. Hier sind sie ganz ideal aufgehoben, denn sie verhindern, dass die Lippen austrocknen. Papaya ist aber auch in der Lage, bei kleinen Unebenheiten zu helfen, das gilt auch für die Ananas. Ihre Fruchtenzyme wirken beispielsweise in einem Peeling sehr klärend.

Für einen tollen Teint gibt es schöne Blüten. Oft fragt man sich, warum die Polynesierinnen so schön sind. Sicherlich liegt es hier auch ein klein wenig an den Genen, und auch das tolle Klima sowie die hohe Luftfeuchtigkeit wirken sich positiv aus, denn Haut und auch Haare saugen sich damit voll. Dennoch gibt es auch noch weitere Beauty-Geheimnisse, die man natürlich auch hierzulande ganz einfach nachmachen kann. Eine Möglichkeit ist hier das Monoї-Öl. Für dieses Öl werden noch vor der Morgendämmerung Tiaré-Blumen gepflückt, die man dann für mehrere Wochen in ein schönes Öl einlegt. Durch diesen fertigen Mix werden dann sogar die Haare wieder schön glänzend und auch geschmeidig. In unseren Cremetöpfen gibt es jetzt auch Extrakte aus Lotus und auch Orchideen, sie lassen unsere Haut im wahrsten Sinne des Wortes aufblühen.

Da ja nunmal nicht jeder einfach einmal in die Südsee fahren kann, gibt es auch schöne tropische Wellness-Rituale, die man auch zu Hause durchführen kann. Erholsam sind sie allemal, die Wohlfühl-Behandlungen mit Südsee-Flair.

Immer mehr Wellnesshotels und SPAS setzen heute auf den Genuss der Karibik. Viele Wellness-Anwendungen werden heute mit Früchten und Ölen aus den tropischen Gefilden angeboten.Von diesen Anwendungen kann man sich durchaus inspirieren lassen, und man kann sich etwas für zu Hause abschauen.

Hier gibt es beispielsweise die Amazonas-Erde-Packung im Angebot. Dabei wird der ganze Körper durch eine Maske bedeckt, die aus Amazonas-Erde besteht. Diese ist ganz besonders mineralstoffreich, und außerdem wärmt sie auch noch gut. Das ist wie ein richtig schön sinnlicher Spaziergang durch den schönen Regenwald. Um sich dieses Amazonas-Feeling auch zu gönnen, sollte man nach einer heißen Dusche einfach ein schönes duftendes Öl in die Haut einmassieren. Die passenden Produkte dazu gibt es im Handel zu kaufen.

Sehr beliebt in den SPAS ist auch die Pantai-Luar-Kräutermassage. Die Hauptrolle spielen hier erwärmte Säckchen, die mit Kräutern gefüllt sind. Diese werden dann wie Stempel auf die Haut aufgedrückt. Durch diese asiatische Massagetechnik wird die Durchblutung gefördert und auch Verspannungen werden gelöst. Wenn gerade kein SPA in der Nähe ist, dann kann man diese Stempel auch ganz einfach zu Hause ausprobieren, denn man kann sie auch in größeren Drogerien und auch Naturkosmetik-Shops bekommen.

Einfach einmal abtauchen, und sich dann fühlen wie an einem Traumstrand, das geht in sogenannten Karibik-Spas, hier werden die passenden Bäder angeboten. Diese enthalten Zusätze wie Kokos, Vanille oder auch Lilie, die für ein unglaubliches Wellness-Erlebnis sorgen. Mit schönem Kerzenschein und auch entspannender Musik wird das Erlebnis noch abgerundet. Das kann man aber auch gut zu Hause nachmachen, indem man sich einfach auch ein paar Kerzen anzündet und dann den passenden Badezusatz für das Bad nutzt.

Eine weitere sehr beliebte Anwendung im Wellnessbereich ist die Lomi-Lomi-Massage. Dies ist eine traditionelle hawaiianische Massage, bei der zu einer passenden Musik unter anderem beispielsweise mit den Unterarmen über den Körper gestrichen wird. Dies sorgt dann für eine richtig schöne Tiefenentspannung. Zu Hause sollte man beachten, dass Berührungen immer der Seele gut tun. Daher sollte man schon das tägliche Eincremen zu einer Streicheleinheit machen, und zwar immer mit sanft kreisenden Bewegungen.

Zudem kann man im Handel heute bereits sehr viele Produkte bekommen, die mit diesen exotischen Pflegestoffen ausgestattet sind. So kann jeder das für ihn passende Produkt finden.