Kuren und Wellness TV Blog – Wellnesshotels, Kuren in Polen, Wellness Reisen, Kuren Deutschland,Wellness Österreich

Absolute Pflege-Erlebnisse mit schönen kostbaren Ölen

In der kalten Jahreszeit ist es häufig so, dass Haut und auch Haar immer trockener werden. Der Schuldige ist schnell gefunden, der Wechsel aus warmer Heizungsluft und den kühlen Temperaturen außen sorgt dafür, dass sowohl Haut als auch Haaren Feuchtigkeit entzogen wird.

Einen Ausgleich kann man mit einer reichhaltigen Pflege schaffen, die aus wertvollen Ölen besteht. Zudem schenkt diese Pflege auch ein sinnlich-wohliges Gefühl, und das tut auch der Seele gut.

Solche Pflegeöle, die es für Gesicht und Körper gibt, bestehen in erster Linie aus einem Basisöl, und diesem Basisöl wurden dann Pflanzenessenzen und auch ätherische Öle beigemischt. Die verschiedenen Basisöle unterscheiden sich auch, beispielsweise ist Sonnenblumeöl reich an Vitamin E und fördert zudem die Hautfunktion, Mandelöl dagegen ist sehr gut geeignet für die empfindliche Haut. Durch Sesamöl wird der Stoffwechsel angeregt, zudem soll es auch beruhigend wirken. Beim Olivenöl ist es so, dass es eine wärmende Wirkung hat, und Jojobaöl ist bestens geeignet zum Schutz der Haut. Eines ist ihnen allen aber gemeinsam – sie verwöhnen die Haut und zudem bewahren sie die Haut vor dem Austrocknen. Auch bei vielen unterschiedlichen Wellness Kurzreisen sowohl auch ausgiebigen Wellnessurlauben wird man immer auf solche Öle treffen, die bei den Anwendungen eingesetzt werden.

Trockenes und glanzloses Haar mit porösen Spitzen ist alles andere als schön, das weiß heute jede Frau. Um hier Abhilfe zu schaffen hat sich Olivenöl bewährt, und zwar als Packung. Das Olivenöl verteilt man einfach in die Längen, und dann gibt man ein vorgewärmtes Handtuch darüber und lässt die Maske darunter einer Viertelstunde einwirken. Dann das Öl wieder gründlich ausspülen. Ein anderes Rezept ist etwas weniger reichhaltig, aber glanzgebend ist es auch. Dafür verrührt man drei Esslöffel Olivenöl mit sechs Esslöffeln Milch, das dann im Haar verteilen und das Ganze nach 15 Minuten mit einem Shampoo auswaschen.

Für eine weiche Haut bietet sich eine sanfte Massage an. Das ist neben hautverwöhnenden Bädern auf Ölbasis eine absolute Wohltat für die Haut des Körpers. Am besten ist es, wenn man das Öl in die noch feuchte Haut direkt nach dem Baden oder Duschen sanft einmassiert. So kann das Öl sehr gut einziehen, und die intensiven, glättenden Wirkstoffe können sich absolut voll entfalten. Das ist eine wunderbare Entspannung für Körper und auch Geist.

Auch für einen wunderschönen Teint kann man Öle einsetzen. Hierfür gibt es bestimmte Öle, die wie ein wertvoller Schönheitsbalsam wirken. Für wen diese Art der intensiven Pflege genau die richtige ist, der kann wahrlich aus einer sehr großen „Ölquelle“ schöpfen. Im Bereich Kosmetik gibt es beispielsweise Öle zum Entfernen des Augen-Make-ups, es gibt auch Reinigungsöle, aber auch unterschiedliche Gesichtspflegeöle gibt es im Angebot. Diese schenken eine geschmeidige und auch samtig-weiche Haut, hinterlassen dabei aber keinerlei fettigen Film auf der Haut. Viele Anbieter haben hier sehr gute Öle im Angebot. Für jeden Hauttyp ist es aber nicht verkehrt, wenn ab und zu Jojobaöl als Nachtpflege eingesetzt wird.

Auch für schöne streichelzarte Hände sind Öle bestens geeignet. Hier gilt das Motto, dass Wärme die schöne Verwöhn-Wirkung noch verstärkt. Daher nutzt man für strapazierte Haut an den Händen diese spezielle Pflege, um sie wieder zart zu bekommen: Man verrührt 50 ml Maiskeimöl mit einem Teelöffel Zitronensaft und wärmt das Öl dann an. Danach dann die Hände damit ganz einfach massieren. Sehr angenehm ist es auch für die Nagelhaut, wenn man die Finger für fünf Minuten in warmes Olivenöl taucht. Anschließend nur abtupfen und dann die Ölreste gut einmassieren.

Man kann solch ein duftendes Massageöl auch ganz einfach selbst herstellen, und das ist auch immer eine wunderbare Geschenkidee zu Weihnachten. Alles, was man dafür braucht, ist ein Basisöl und auch ein ätherisches Öl nach Wahl, und schon hat man ein tolles Weihnachtsgeschenk.

Mit Bergamotte, dem schönen fruchtig-süßen Zitrusduft, erzielt man eine anregende und auch stimmungsaufhellende Wirkung. Das Öl der Fichtennadel hat einen durchblutungsfördernden und auch kräftigenden Effekt. Jasmin ist allgemein sehr sinnlich und auch anregend, beruhigt aber auch bei Nervosität. Neroli setzt man ein, wenn einen Stress, Traurigkeit und auch Verstimmungen gepackt haben. Rosmarin vertreibt jede Müdigkeit, und auch Muskelschmerzen verschwinden damit leichter. Zudem wirkt es anregend.

Das ist nur eine kleine Auswahl, es gibt weitaus mehr ätherische Öle, die man für eine solche Pflege nutzen kann, je nachdem, welchen Effekt das Öl haben soll, oder auch einfach nach dem persönlichen Geschmack.

Eine Auszeit für Geist und Seele – Wellness Kurzreisen

Der Herbst – zu dieser Zeit gibt es viele trübe Tage, um zu Wandern ist es eigentlich nicht mehr warm genug, aber Schnee liegt auch noch nicht, und zum Skifahren ist es wiederum noch zu warm. Zu dieser Zeit überlegen sich sehr viele Menschen, sich doch einmal mit angenehmen Wellness Kurzreisen zu befassen. Die idealste Zeit für eine solche Kurzreise ist eigentlich immer das Wochenende, zumindest bei den Berufstätigen. Wer Zeit hat, kann auch einen Miniurlaub unter der Woche unternehmen. Das ist insofern eine gute Zeit, weil die Wellnesshotels genau zu dieser Zeit besonders günstige Preise anbieten, die es am Wochenende so nicht gibt.

Der Gedanke an sich, sich einmal richtig mit schönen Massagen verwöhnen zu lassen, eine gesunde Küche zu genießen und ganz einfach einmal den Alltagsstress zu vergessen reizt sehr viele Menschen. Damit solche Wohlfühltage aber richtig gelingen, gibt es einige Tipps, die man anwenden sollte bei der Planung einer solchen Kurzreise.

Zunächst sollte man einmal die eigenen Bedürfnisse klären. Möchte man diese Tage eher nutzen, um sich zu bewegen, oder sollten es eher fernöstliche Heilmethoden sein, die im Wellnesshotel angeboten werden. Je nachdem, was einem wichtig ist, sollte man auch das Wellnesshotel aussuchen.

Auch beim Hotel selbst gibt es einiges zu beachten. Für einige Menschen muss es ein 5-Sterne-Hotel sein, bei anderen ist eher eine ökologische Bauweise wichtig oder auch eine gute Vollwertküche. Auch ist oft wichtig, ob das Hotel ein Nichtraucherhaus ist, oder zumindest über rauchfreie Zonen verfügt. Besonders wenn man ein Hotel sucht, das in einer landschaftlich schönen Umgebung liegt, sollte man dennoch darauf achten, dass man für eine solche Kurzreise nicht länger als zwei Stunden fahren muss. Eine stressige Heimfahrt sollte nicht die eben erlebte Erholung zunichte machen.

Auch ist es wichtig, ob man allein oder mit dem Partner fährt, einige Hotels bieten heute bereits tolle Angebote zur Paarwellness an. Auch eine Kinderbetreuung wird oft angeboten, so dass das Wellnesserlebnis auch ungetrübt ist. Ebenfalls gibt es spezielle Angebote für Singles, und wenn man nicht gerade zu dieser Zielgruppe gehört, dann kann man sich ganz leicht auch fehl am Platze fühlen. Für alle, die als Single nicht gerne allein essen möchten, gibt es auch meistens einen Kommunikationstisch, an dem man sich mit anderen Reisenden austauschen kann.

Wichtig ist es immer, das Wellnessangebot des Hotels auch richtig zu prüfen, denn der Begriff Wellness ist nicht geschützt, daher kann jeder als Wellness bezeichnen, was er für Wellness hält. Für das eine Hotel ist bereits ein kleines Schwimmbecken eine ganze Badelandschaft, und die Sauna eine Wellness-Oase. Dafür wird dann gleich auch mehr Geld verlangt. Daher sollte man auf jeden Fall alle Angebote im Katalog oder auch im Internet gründlich prüfen. Eine Hilfe bieten auf jeden Fall die Gütesiegel, die an zertifizierte Hotels vergeben werden. Diese Häuser werden geprüft, bevor das Siegel vergeben wird, und auch hinterher erfolgen regelmäßige Kontrollen um zu sehen, ober das Zertifikat noch berechtigt ist.

Wer unterschiedlich Wellnessanwendungen nutzen möchte sollte sich vorab erkundigen, ob man diese auch am Wochenende nutzen kann. Viele Angestellte haben am Wochenende frei, und dann finden Kurse wie Yoga oder auch Aquagymnastik gar nicht erst statt. Daher sollte man sich ruhig beim Hotel telefonisch danach erkundigen, dann merkt man auch gleich, ob sich die Mitarbeiter auch gerne persönlich um die Gäste kümmern.

Auch ob man lieber ein Pauschalangebot bucht oder eher der individuelle Typ ist sollte man vorher abklären. Pauschalangebote sind von jeher günstiger, aber wenn man so etwas bucht, sollte auch auf jeden Fall das Angebot das sein, was man gesucht hat. Ansonsten plant man besser individuell, vielleicht auch gleich am Urlaubsort, aber man sollte nicht mehr als zwei Anwendungen pro Tag nutzen.

Auch die richtige Mischung ist wichtig. Ursprünglich kommt der Begriff Wellness aus Amerika. Dort wurde ein ganzheitliches Präventionsprogramm kreiert, dessen Säulen Ernährung, Bewegung, Entspannung und auch psychische Gesundheit sind. Als der Trend Wellness dann Europa erreichte, wurden hier die aktiven Elemente herausgenommen, und nur die passive Entspannung eingesetzt. Eigentlich gehört zu einem gelungenen Wellness-Wochenende eine gute Mischung aus Bewegungs- und auch Entspannungsprogrammen. Wandern, Yoga oder auch Nordic Walking ergänzen hier die Massagen und Wellnessanwendungen. Und auch die oft so großen Badelandschaften sollten einen nicht dazu verführen, dass man die gesamte Zeit drinnen verbringt. Besser ist es, auch zwischendurch einmal nach draußen in die Natur zu gehen.

Auch sollte man alle Termine für die ausgewählten Wellnessbehandlungen immer rechtzeitig buchen, denn sonst besteht gerade am Wochenende die Gefahr, dass man vor Ort keinen Termin mehr bekommt. Eine kleine Orientierungshilfe bei den Preisen: Mehr als ein Euro pro Minute sollte keine Anwendung kosten.

Viele Wellnessanwendungen tragen heute sehr hochtrabende Namen, aber davon sollte man sich nicht blenden lassen. Natürlich klingt ein Hot-Chocolate-Treatment weitaus besser als eine Heilerdemaske, aber dass dies auch besser ist, das kann niemand beweisen. Wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit der Anwendungen bekommt man meistens sowieso nur bei Standardanwendungen, und diese bekommt man beispielsweise auch in den Rehakliniken.

Vorsicht ist auch bei der Wahl der Anwendungen wichtig. Wellness, Wärme und Wasser, das ist zwar eine sehr interessante Kombination, für viele aber nicht gut bekömmlich. Das gilt besonders für alle, die gesundheitliche Probleme haben, wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schon für gesunde Menschen sind mehrere Wärmeanwendungen nacheinander sehr belastend. Auch bei bestehenden Venenproblemen sollte Vorsicht geboten sein, und für alle Allergiker sollte es selbstverständlich sein, alle Arten von Badezusätzen kritisch zu begutachten, auf das Heublumenbad zu verzichten und wer Milcheiweiß nicht verträgt, sollte um das Cleopatrabad eher einen größeren Bogen machen. Zwar wissen alle Betroffenen ganz genau Bescheid, aber die entspannende Wellness-Atmosphäre sorgt sehr schnell dafür, dass man seine Vorsicht ein Stück weit vergisst. Auch Schwangere sollten immer aufpassen, für sie eignen sich keine Behandlungen wie heiße Bäder mit der Zugabe von Rosmarin. Im Zweifelsfalle macht es mehr Sinn, lieber auf eine Anwendung zu verzichten.

Beachtet man diese Punkte, kann das Wellness Wochenende zu einem wunderbar erholsamen Erlebnis werden.

Die Aura-Soma-Therapie – auch bei Wellness Kurzreisen anwendbar

Für alle Anhänger des Wellnessurlaubs ist die aktuelle Entwicklung eine große Bereicherung. Immer mehr Verfahren bereichern die unterschiedliche Wellness Kurzreisen und ermöglichen es den Gästen, sich auch innerhalb weniger Tage zu erholen.

Im Trend sind vor allem ganzheitliche Verfahren wie die Aura-Soma-Therapie. Längst hat sie Einzug in die Wellnesshotels gehalten und wird von Männern und Frauen gebucht. Entwickelt hat das Verfahren Vicky Wall. Frau Wall war blind und deshalb im Umgang mit ätherischen Ölen besonders empfindlich.

Das Wort Aura kommt aus der lateinischen Sprache (Hauch), Soma aus der altgriechischen Sprache (Körper). Die Aura-Soma-Therapie ist daher ein Verfahren, das sowohl Körper und Geist helfen soll. Angewandt wird die Therapie zum Beispiel in den Wellnesshotels an der Ostsee.

Die Aura-Soma-Therapie verwendet verschiedene Aspekte der ganzheitlichen Therapien. Die Farb- und die Lichttherapie spielen eine große Rolle. Der Patient entscheidet dabei, welche Farbe ihm besonders gut tut. Dabei kommen durchsichtige Flaschen zum Einsatz, durch die das Licht hindurch scheint. Insgesamt gibt es über 90 Auswahlmöglichkeiten. Die Farben sind selbstverständlich natürlichen Ursprungs. Der Inhalt der Flasche besteht aber auch aus Öl, und da Öl und Wasser sich nicht verbinden, ist es die Aufgabe des Patienten während der ausgiebigen Wellness Kurzreisen, die Flasche nach bestimmten Vorgaben zu schütteln.

Die Öle, die in den Wellnesshotels an der Ostsee zum Einsatz kommen, nennt man auch Balance Öle. Während der Therapie werden verschiedene Farben ausgesucht. Die erste Wahl betrifft die richtige Farbe für die Lebensaufgabe.

Bei der zweiten Flasche geht es um die negativen Schwerpunkte, die bestehen und beseitigt werden sollen. Danach wird die dritte Flasche ausgewählt. Sie zeigt vor allem die Vergangenheit, nämlich die Art und Weise, wie das Leben bislang bewältigt wurde. Erst die vierte Flasche weist in die Zukunft.

Die Flasche, die für die jeweilige Aussage ausgewählt wird, zeigt immer die ganze Aussage mit allen Vor- und Nachteilen der eigenen Persönlichkeit. Sobald der Patient die zu ihm passenden Farben ausgesucht hat, ist es die Aufgabe des Therapeuten, die Wahl zu analysieren und mit dem Patienten zu besprechen.

Die einzelnen Flaschen werden dann geöffnet. Das Gemisch wird in geringer Menge auf bestimmte Körperstellen getropft, um dort eine heilende Wirkung zu erzielen. Die Aura-Soma-Therapie sollte nicht anstelle eines Besuches beim Arzt eingesetzt werden. Tatsächlich ist sie eine ergänzende Therapie. Sie hilft bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und spiegelt die seelische Verfassung des Patienten wider. Es können auch Blockaden gelöst werden, die bislang eine vollständige Heilung verhindert haben.

Während der Behandlung kann es zu einer Erstverschlimmerung kommen, da die Therapie einen großen Einfluss auf die Emotionen des Patienten hat. Die Aura-Soma-Therapie muss genau auf den Patienten abgestimmt sein. Eine solche Therapie ist zeitaufwändig, deshalb ist sie auch für Wellness Kurzreisen gut geeignet, wenn sich die Urlauber nicht nur genügend Zeit nehmen können, sondern auch anschließend genügend Gelegenheit haben, das Erlebte zu verinnerlichen, statt zurück in den Alltag mit all seinen Verpflichtungen zu müssen. Die meisten Patienten, die ihre Mischungen gefunden haben, erwerben sie anschließend, um sie auch zu Hause einsetzen zu können.

Wellness für die Hände – schön und perfekt gepflegt

Die Hände – sehr oft sind sie stark beansprucht, und sehr häufig werden sie auch ganz einfach vernachlässigt. Oft sieht man gepflegte Damen mit teurer Kleidung und auch einem perfekten Make-up, und schaut man dann auf die Hände könnte man meinen, die Dame arbeitet hauptberuflich als Gärtner, obwohl dies nicht so ist. Hände sind auch eine Visitenkarte des Menschen, daher sollte man etwas mehr auf sie achten. Sehr wichtig sind dabei auf jeden Fall die Nägel. Vielleicht hat der eine oder andere schon einmal auf erlebten Wellness Kurzreisen die Möglichkeit gehabt, sich über die perfekte Handpflege zu erkundigen. Für alle, die dieses Vergnügen noch nicht hatten, hier ein paar gute Tipps.

Wenn die Nägel gekürzt werden müssen, sollte man immer eine Nagelfeile nutzen, niemals die Nägel schneiden. Wenn die Nägel etwas härter sind, dann kann man ruhig eine Sandpapierfeile nutzen. Weiche und auch brüchige Nägel kann man mit einer Mineralfeile schonen, denn mit kleinen Mini-Kristallen werden feinste Risse ausgebessert und auch die Nagelränder versiegelt.

Wichtig ist, dass man immer nur in eine Richtung feilt, und zwar von der Seite aus zur Mitte hin. Sonst kann es passieren, dass die Kante leicht splittert.

Niemals die Nägel feilen sollte man direkt nach dem Duschen. Durch das Wasser quellen die Nägel auf, und so werden sie anfällig für Risse. Wenn dann doch ein Nagel einreißt, dann muss man ihn mit einer Nagelschere kürzen und erst danach wieder in Form feilen.

Oft sind Nägel auch sehr uneben, dann kann man eine spezielle Polierfeile nutzen, mit der man die Nägel wieder auf Hochglanz bringt. Sie hat winzige Schleifpartikel, mit denen sie die Oberfläche glättet und zudem noch Rillen ausgleicht. Allerdings raten die Experten dazu, dieses Polieren nur einmal die Woche durchzuführen, denn das Polieren wirkt ähnlich wie das Peeling auf der Haut.

Genauso unschön wie die Rillen in den Nägeln ist auch eine zu trockene und dadurch eingerissene Nagelhaut. Sehr schnell kann diese sich auch entzünden. Man sollte sie aber nie abschneiden, sondern lieber einen Nagelhaut-Entferner auftupfen, und die Nagelhaut dann mit einem Holzstäbchen ganz sanft zurückschieben.

Auch der Trend zu einem schönen Lack ist heute durchaus wieder da. Aber auch das richtige Lackieren, so dass die Farbe auch lange hält, ist nicht immer so einfach. Wenn das Ergebnis möglichst lang anhaltend sein soll, dann reicht ein einziger Farbauftrag nicht. Die polierten Nägel sollten fettfrei sein, und dann muss zunächst ein Unterlack aufgetragen werden. Dieser schützt die Nägel vor Verfärbungen. Wichtig ist dies auf jeden Fall, wenn man dunkle Lacke aufträgt.

Wenn Nägel brüchig sind, dann kann man sie mit einem stärkenden Lack bearbeiten, und zwar vor dem eigentlichen Farbauftrag. Wenn dann doch einmal ein Nagel eingerissen ist, kann man sich einfach mit einem Tropfen handelsüblichen Nagelkleber behelfen, den man auf die Stelle aufträgt.

Aber auch die Haut der Hände sollte nicht vergessen werden, und eine regelmäßige Maske tut der Haut auf jeden Fall gut. Anstatt eine solche Maske zu kaufen, kann man auch eine selbst herstellen. Eine reichhaltige Verwöhnkur für die Hände kreiert man sich ganz einfach aus einem Esslöffel Avocado, einem Teelöffel Quark und einem halben Teelöffel Honig, indem man diese Zutaten einfach cremig rührt.

Dann in einer dicken Schicht auf die Haut geben, das einfach gut fünf Minuten einwirken lassen, und dann nur noch lauwarm abspülen. So kann man mit einfachen Mitteln das Erscheinungsbild der Hände erheblich verbessern.

Hautstraffend und entschlackend – die Chi-Yang-Massage

Der Alltag wird ohne Zweifel immer schneller und das berufliche Leben stressiger, weshalb gerade Kur- und Wellnessreisen enorm schnell an Beliebtheit zu gewinnen scheinen. Viele Menschen nutzen ihre freien Tage immer lieber zum Entspannen und Abschalten, um dem alltäglichen Leben wieder besser begegnen zu können.

In vielen Ländern wurde gerade aufgrund dieser steigenden Anfrage an Wellnessangeboten eine Vielzahl neuer Anlagen erbaut, welche durch Modernität und Qualität zu glänzen wissen, und in welchen Gäste auf Wellnessreisen entspannen können. Ob im schönen Österreich oder an der deutschen Nordsee, das Angebot an hochrangigen Kur- und Wellnesshotels steigt stetig und heißt jährlich Millionen von erholungsbedürftigen Gästen willkommen.

Obgleich viele Hotels und Gästehäuser unzählige verschiedene Behandlungsarten anbieten, schaffen es einige orientalische oder östliche Praktiken, die Aufmerksamkeit zahlreicher Besucher auf Wellnessreisen zu gewinnen.

Hierbei sei beispielsweise die Chi-Yang Massage zu nennen, welche auf den Erkenntnissen der chinesischen Medizin basiert und jährlich von vielen Reisenden auf Wellness Kurzreisen in Anspruch genommen wird. Im Prinzip wird bei dieser Massageart lediglich mit Akupressur gearbeitet, welche einen verstärkten Lymphfluss zur Folge hat und somit entschlackend wirkt. Nach dem chinesischen Verständnis hängt das körperliche und geistige Wohlbefinden eines jeden Menschen nämlich vom Fluss der Lebensenergie ab. Diese soll – so die Theorie chinesischer Mediziner – durch die sogenannten Meridiane durch den Körper fließen.

Werden Gäste bei Wellness Kurzreisen also nach der Chi-Yang Massage behandelt, fühlen sie sich nicht nur körperlich besser. Neben seiner entschlackenden Wirkung wird die Chi-Yang Massage auf Wellnessreisen ebenfalls zur Hautstraffung verwendet: Die verschiedensten Körperpartien können so folglich entweder spürbar entspannt oder gestrafft werden.

Eine Ganzkörper- oder aber Gesichtsmassage dauert in etwa eine Stunde, wobei die positive Wirkung dieser Massageart noch mehrere Tage anhalten kann. Zur Behandlung werden dabei ausschließlich reichhaltige Öle verwendet, wobei einige Masseure diese zusätzlich mit Goldpartikeln anreichern. So wird die positive Wirkung der Chi-Yang Massage noch verstärkt und das Wohlbefinden der Gäste gesteigert.

Es ist jedoch auch wichtig, sich vor einer Wellness Kurzreise über das Angebot der jeweiligen Hotels oder Pensionen zu informieren, um keinen Negativeffekt hervorzurufen. Die Chi-Yang Massage darf nämlich niemals angewendet werden, wenn der Patient unter Gelenkschäden leidet, da diese durch die Massage noch verstärkt werden könnten. Auf allen Wellnessreisen wird man jedoch üblicherweise zuvor vom Fachpersonal über mögliche Nebenwirkungen informiert, sodass man in keinem Fall eine schädliche Massage in Anspruch nimmt. Oftmals stellt ein hoteleigener Arzt sogar ein gesamtes Programm an Wellness- oder Kuranwendungen auf, damit die Patienten optimal behandelt werden können. Auf diese Weise können sich auf Wellness Kurzreisen verschiedenste Therapien oder Massagen ergänzen.

Während viele westliche Wellnesseinrichtungen noch vor einigen Jahren gewöhnliche Therapien angeboten haben, hat sich die Anwendungspalette vieler Kur- und Wellnesshotels erheblich vergrößert. Hydro- und Kyrotherapien gehören so fast schon selbstverständlich zum Angebot. Auch die Chi-Yang Massage gehört schon seit einigen Jahren zum Programm vieler Hotels, in welchen Gäste ihre Kurzreisen verbringen können. Nutzte diese Massageart zu Beginn ihrer Anwendung lediglich die Erkenntnisse der chinesischen Medizin, kombinierte man sie nach einiger Zeit mit den westlichen Technologien und schaffte es so, sie wirksamer zu gestalten.

Cleopatrabad, Rosenölbad und Schlankheitsbad – unterschiedliche Bäder bei Wellness Kurzreisen

Kur- und Wellnessanwendungen machen schon längst einen wichtigen Teil jedes erholsamen Urlaubs aus. Immer mehr Berufstätige buchen eine entspannende Wellnessreise, um sich vom alltäglichen Stress ablenken zu können. Zahlreiche Wellnesshotels bieten dabei mittlerweile eine Vielzahl an Anwendungen an, um auf diese Weise das Jahr über Gäste aus aller Welt anzulocken.

Die deutsche Nordsee, der Schwarzwald oder Bayern sind nur einige Reiseziele, welche ein wahres Paradies für Erholungssuchende darstellen. Besonders beliebt auf Wellness Kurzreisen sind verschiedene Bäder, welche den Behandelten Erholung versprechen.

Als bekannteste Bäder gelten heutzutage das Cleopatrabad, das Rosenblütenbad, sowie eine Vielzahl weiterer Bäder, welche die verschiedensten Beschwerden zu lindern wissen. Wer sich auf Wellness Kurzreisen beispielsweise für ein Cleopatrabad entscheidet, kann sich dadurch nur allzu leicht in die Rolle der altägyptischen Königin versetzen. Damals badete diese als schönste Frau geltende Königin in Milch, um so ihre Schönheit zu bewahren.

Heutzutage werden Gäste, die ein Cleopatrabad auswählen, in mit Öl und Milch getränkte Tücher gewickelt und schließlich in ein warmes Wasserbad geführt. Die Wirkungen, welche das Bad auf den Körper der Badenden haben soll, sind dabei mehr als zahlreich: Geschmeidige und straffe Haut aufgrund der vielen Mineralien und Vitamine versprechen Wellnesshotels den Besuchern, welche sich ein solches Bad gönnen wollen. Auch die zusätzliche Feuchtigkeitspflege durch das enthaltene Milchfett ist ein Pluspunkt für das exotische und beliebte Bad. Da die Anwendung in einem abgedunkelten Zimmer bei ruhiger Musik stattfindet, wird zudem das nervliche Wohlbefinden der Patienten gesteigert.

Eine weitere Möglichkeit, auf Wellness Kurzreisen auszuspannen, ist das Rosenblütenbad, welches mittlerweile von zahlreichen Kur- und Wellnesseinrichtungen angeboten wird. Dieses Bad bietet auf Wellnessreisen eine Erholung sowohl für den Körper als auch für den Geist, da der intensive Rosenduft der verwendeten Blüten die Sinne anspricht. Dabei werden die Blätter von etwa 10 Rosenköpfen in Wasser gelegt, wo sie innerhalb von einer Stunde ihr Aroma entfalten. Anschließend werden sie in das warme Badewasser gegeben, in welchem sich der Gast letzten Endes entspannen kann.

Innerhalb der 30-minütigen Dauer des Bades wird die Muskulatur entspannt und Stress wird entgegengewirkt: Dabei ist es auch möglich, die positive Wirkung des Bades mit Hilfe von Rosenölen zu unterstützen; besonders effektiv ist das Bad nach einer intensiven Ganzkörpermassage. Obgleich man das Rosenblütenbad auch zu Hause selbst machen kann, empfiehlt es sich also dennoch, eine Wellnesseinrichtung aufzusuchen, damit das Entspannungserlebnis perfekt wird.

Eine weitere Möglichkeit, dem Körper auf Wellness Kurzreisen etwas Gutes zu tun, ist schließlich auch die Thalasso- Meerwasser- Kur. Diese sorgt für eine gesunde, straffe Haut und wird oftmals auch zur Behandlung von Orangenhaut angewendet. Durch die Vermischung von Meersalz und der Lauge Luga im Badewasser entsteht ein ähnliches Wasser wie im schwarzen Meer. Während die Mineralien im Meersalz der Hautstraffung dienen, kann die Lauge sogar zur Wundheilung dienen, weshalb die Thalasso-Meerwasser-Kur bei vielen Gästen sehr beliebt ist.

Doch auch andere Bäder, wie beispielsweise Schlankheits- oder Erkältungsbäder sind auf Wellness Kurzreisen sehr anerkannt und werden von Gästen öfter in Anspruch genommen. In jedem Fall tragen sie positiv zum Wohlbefinden jedes Gastes bei.

Die Bachblütentherapie – auch bestens geeignet für schöne Wellness Kurzreisen

Die Bachblütentherapie erfreut sich nicht nur hierzulande immer größerer Beliebtheit. Als ganz natürliche Heilmethode ist sie frei von Nebenwirkungen und kann viele Erkrankungszustände und Beschwerden bessern und sogar verschwinden lassen.

Auf Wellness Kurzreisen werden oft Einsteigerkurse oder ein erstes therapeutisches Hineinschnuppern in diese alternativmedizinische Heilmethode angeboten. Die Therapie sollte allerdings für echte Erfolge dauerhaft angewendet werden. Viele Heilpraktiker und Therapeuten in Kurhotels und Wellnessoasen bieten Bachblütentherapie an, so dass man zum Beispiel auch im Ostsee Urlaub damit beginnen und zu Hause weitermachen kann.

Zurückzuführen ist diese Behandlungsmethode auf den englischen Arzt Dr. Edward Bach, der zu Anfang des letzten Jahrhunderts auf die Heilwirkung bestimmter Pflanzensäfte in verdünnter (potenzierter) Form aufmerksam wurde. Nicht vergleichbar sind Bachblüten mit der homöopathischen Therapie, auch wenn die Herstellung der Tinkturen in Teilen vergleichbar ist. Bach wählte seine Pflanzen allerdings, anders als Hahnemann, der Begründer der Homöopathie, nicht nach ihrer physiologischen Wirkung, sondern nach ihrer energetischen Wirkung auf seelische Zustände beim Menschen. Bach ging nämlich davon aus, dass alle Erkrankungen und Beschwerden auf seelische Störungen oder ein psychisches Ungleichgewicht zurückzuführen sind, was der heutigen so genannten „ganzheitlichen“ Sicht des Menschen entspricht.

Viele angenehme und erholsame Wellness Kurzreisen arbeiten auf ganzheitlicher Basis am Wohlbefinden der Gäste, und auch im Ostsee Urlaub nutzen viele die zusätzlichen Angebote der Hotels. Die Harmonisierung des Menschen steht dabei im Vordergrund, und jeder kennt die wohltuende Wirkung echter Entspannung.

Im Verlauf der Entwicklung seiner Therapieform wählte Bach 38 verschiedene Pflanzen sowie Wasser aus einer bestimmten Heilquelle als Basis für seine Tinkturen. Die Anwendung deklarierte er dabei nach den seelischen Zuständen, die er persönlich mit den entsprechenden Pflanzen verband. Nach dem die Pflanze geerntet ist, wird sie noch heute auf traditionelle Weise zerkleinert und in einer festgelegten Menge Wasser für bestimmte Zeit warm gestellt. Dabei nutzte schon Bach selber am liebsten die Kraft der direkten Sonneneinstrahlung, da diese am besten dabei hilft, das Wasser die individuelle Energie der Pflanze aufnehmen zu lassen. Ist dies geschehen, wird die gewonnene „Urtinktur“ mit festen Anteilen Wasser verdünnt, was dem Potenzieren homöopathischer Mittel entspricht.

Wie bei höheren homöopathischen Potenzen ist auch in der Bachblütentinktur kein Nachweis der ursprünglichen Pflanzenstoffe mehr möglich, was die Wissenschaft bis heute davon abhält, die Wirksamkeit der Therapie anzuerkennen. Allein im Ostsee Urlaub kann man die Bachblüten auf verschiedene Art einsetzen und nutzen um sich von ihrer Wirkungsweise zu überzeugen. Die dauerhafte Linderung und Ausheilung von allergischen Erkrankungen aller Art wird immer wieder erreicht, hierfür ist dann selbstverständlich eine Fortsetzung der Therapie nach den Wellness Kurzreisen erforderlich. Vielerorts werden auch Sets aller Tinkturen der Bachblüten zum Kauf angeboten. Von diesen ist aber eher abzuraten, da ein einzelner Mensch selten alle Bachblüten benötigt, sondern meist mit einer festen Auswahl von etwa sechs bis acht Blüten alle energetischen Störungen beseitigen kann.

Die Rückführung eines körperlichen Symptoms auf den seelischen Zustand ist außerdem nicht unbedingt leicht, vor allem bei sich selber ist der Mensch häufig überfordert. Hierfür sollte man sich durchaus an einen erfahrenen Therapeuten wenden. Später ist dann die Behandlung neuer oder wieder auftretender Symptomatiken durchaus selbstständig möglich.

Wellness und Beauty – was wirklich jünger macht

Jede Frau wünscht sich jung aussehende, zarte und straffe Haut. Es gibt unzählige Pflegeprodukte mit speziellen Wirkstoffen, die gezielt auf die Alterungserscheinungen der Haut abgestimmt sind. Aber auch eine gesunde Lebensführung wirkt sich positiv auf die Haut und das Erscheinungsbild der Haut aus. Fest steht, dass ab Mitte 20 der Alterungsprozess der Haut beginnt. Dieser Prozess verläuft langsam und ist unter anderem genetisch bedingt.

Viele Anbieter von Wellness Kurzreisen haben sich darauf spezialisiert, dem Körper und insbesondere der Haut Entspannung und Pflege zu gönnen. Vor allem für Frauen ab 30 ist dies eine Möglichkeit, sich ganz der Pflege des eigenen Körpers zu widmen. Denn ab diesem Alter zeigen sich die ersten Fältchen, besonders im Bereich der Augen und des Mundes. Jetzt benötigt vor allem die obere Hautschicht Pflege, um den Prozess der Zellerneuerung anzukurbeln.

Hyaluronsäure, Aloe vera, Algen und sanfte Fruchtsäuren versorgen die Haut mit zusätzlicher Feuchtigkeit. Im Rahmen von Beautyreisen lassen sich diese Pflegeanwendungen und weitere kosmetische Behandlungen sehr gut durchführen.

Etwa ab einem Alter von 40 Jahren verliert die weibliche Haut an Straffheit. Die Elastizität des Bindegewebes lässt nach und benötigt deshalb einen Energieschub. Hierfür gibt es spezielle Cremeprodukte, in denen Aminosäuren stecken, sogenannte Peptide. Sie wirken unterstützend beim Aufbau von neuem Bindegewebe und haben einen positiven Einfluss auf die Erneuerung der Zellen. Auch schützende Cremes mit Radikalfängern sind auf dem Vormarsch. Diese sollen vorzeitiger Hautalterung und Fältchen entgegenwirken, die besonders durch schädliche Umwelteinflüsse, Sonne oder Rauchen entstehen.

Ebenso gibt es neu- und weiterentwickelte Substanzen, die den Lebenszyklus der Hautzellen verlängern und die Haut in besonderem Maße schützen. Wer seine Vorliebe für Beautyreisen entdeckt hat, wird sicherlich das ein oder andere Produkt dieser neuen Generation schon ausprobiert haben.

Mit zunehmendem Alter stellen sich zusätzliche Hautveränderungen ein, die vor allem mit der Hormonumstellung zusammenhängen, die Frauen ab 50 durchleben. Die Haut wird empfindlicher, trockener, dünner und vermehrt treten Pigmentflecken auf. Auch schöne Wellness Kurzreisen eignen sich in diesem Zusammenhang hervorragend, um dem Körper und ganz besonders der Haut verwöhnende Pflege zu schenken.

Die Kosmetikindustrie hat für diese Problemhaut Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen entwickelt, die in Pflanzen wie Hopfen, Soja, und Yamswurzel enthalten sind. Diese Phytohormone oder Bio-Sterole sollen für straffere und glatte Haut sorgen. Ganz unabhängig vom Alter – jede Frau kann auch durch eine gesunde Lebensweise der Haut etwas Gutes tun. So zum Beispiel durch eine ausgewogene Ernährung. Wichtig sind in diesem Zusammenhang Enzyme, die für den Körper lebensnotwendig sind. Zudem haben sie eine glättende Wirkung auf Falten, weil sie in der Lage sind, Eiweiße zu spalten. Enzyme sind unter anderem in Möhren, Lauch, Fenchel, Kiwis, Ananas, Papayas, Mangos und Feigen enthalten.

Wer sich dazu entschließt, eine Auswahl aus dem großen Angebot an Wellnessreisen anzunehmen, der sollte demzufolge auch auf die Speisen achten, die die jeweiligen Hotels anbieten. Wesentlicher Bestandteil der Ernährung sollte die Zufuhr von genügend Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen sein. Vitamin-C-Lieferanten sind unter anderem: Kartoffeln, Kohl, Paprika, Johannisbeeren, Zitrusfrüchte und Sanddorn. Vitamin C stärkt das Bindegewebe und bekämpft freie Radikale, es wirkt also von innen positiv auf Haut und Haare.

Für den Schutz der Zellen empfehlen sich Obst- und Gemüsesorten wie rote Beeren, Auberginen und Rote Beete. Sie enthalten Antioxidantien und sorgen somit für ein natürliches Gleichgewicht im Körper. Nicht zu unterschätzen ist die Wichtigkeit von gutem und ausreichendem Schlaf. Diese nächtliche Erholungsphase wirkt sich nachweislich auch auf das Erscheinungsbild der Haut aus. Wer Beautyreisen bevorzugt, der kann im Rahmen einer Beautybehandlung Bekanntschaft mit den neuen Weichzeichner-Make-ups machen, die die Haut jünger aussehen lassen. Abschließend gilt es noch zu erwähnen, dass die Anwendung vorteilhafter Schminktechniken dazu beitragen kann, jünger auszusehen. So kann Well-Aging auch Spaß machen.

Wellness Kurzreisen im Bayerischen Wald

Die Vögel zwitschern, als gäbe es kein morgen, und die Sonne lugt hinter den dunkelgrünen Berggipfeln hervor, neugierig darauf, was der neue Tag bringen mag.  – So romantisch kann der Morgen im Bayerischen Golf- und Thermenland aussehen. Allerdings man muss schon früh aufstehen, um diese Idylle genießen zu können …

Doch auch etwas später am Tag können Sie sich das Gefühl von Reinheit und Frische gönnen, das Wellness Kurzreisen im Bayerischen Wald mit herrlichen Landschaftskulissen südlich der Donau bieten. Nehmen Sie Ihr Fahrrad, die Nordic-Walking-Stöcke, Golfschläger oder Wanderschuhe und machen Sie sich auf den Weg, die stillen Wälder, grünen Wiesen und artenreichen Flussauen zu entdecken. Nach einem so erfrischenden Tagesbeginn haben Sie sich Ruhe und verwöhnen lassen wahrlich verdient. In Bad Füssing strömen stündlich 100 000 Liter 56 Grad warmes Schwefel-Heilwasser aus 1000 Meter Tiefe. Auf Körpertemperatur gekühlt, wird es in ausgedehnte Thermalbäder geleitet und garantiert wohlige Entspannung.

In Bad Abbach sprudelt nicht nur Schwefel-, sondern auch Mineralwasser, das Körper und Geist belebt. Oder steigen Sie in ein Naturmoos-Bad. Das Gefühl des warmen, weichen Moores auf der Haut lässt einen sofort allen Stress und Alltag schnell vergessen.

Sie mögen das südliche Flair? In Passau werden Sie glauben, dass Sie in Italien angekommen sind. Entlang der imposanten Flüsse und landschaftlichen Inhalte kann man den Tag in einem besonderen Klima ausklingen lassen und einen aktiven Kururlaub in Passau erleben.

Wellness Kurzreisen – Entspannen und abschalten in Deutschland

In der heutigen hektischen Zeit bleibt den meisten nicht mehr wirklich genug Zeit, um sich einmal so richtig zu entspannen. Meistens gibt es einen Job, ein Haus und auch eine Familie, da ist es undenkbar, einfach einmal eine Woche Urlaub zu machen. Doch genau dafür gibt es auch passende Wellness Kurzreisen in Deutschland. Wenn man nur für ein paar Tage Haus und Hof verlassen kann, dann ist eine lange Anreise nicht angebracht. Aber das ist ja auch nicht notwendig, denn es gibt in Deutschland wirklich hervorragende Wellnesshotels.

Neben den klassischen Wellnessangeboten kann man in vielen Wellnesshotels auch exotische Behandlungen durchführen lassen. Viele Angebote findet man in Bayern, im Allgäu oder auch an der Ostseeküste. Ein Geheimtipp unter allen Wellnesshotels ist allerdings das Fair Resort Sport-& Wellnesshotel im Thüringer Wald. Die Vielfalt der Wellnessbehandlungen aber auch die interessanten Pauschalangebote sind hier das, was den Entspannungssuchenden anzieht.

Im Wellnessbereich und im hauseigenen Kosmetikstudio stehen weit über 100 unterschiedliche Behandlungen für den Gast bereit. Aus der indischen Wissenschaft vom Leben, Ayurveda, stammen die Ganzkörpermassage „Liebende Hände“, eine spezielle Kosmetikbehandlung mit ayurvedischen Produkten und auch eine ayurvedische Rückenbehandlung.

Speziell aus der Südsee wird die ganzkörperliche Wohlfühlbehandlung Muru Aki, „Der Feuerhauch“, durchgeführt. „Samt und Seide aus dem Reich der Mitte“ – hinter diesem wohlklingenden Namen verbirgt sich ein Enzympeeling mit Papaya und Bambus und ein Ganzkörpercremepack mit Seidenproteinen und Algen. Weitere Anwendungen, bei derer bloßen Erwähnung dem Gast bereits das Wasser im Munde zusammenläuft, sind Hot Chocolate für Gesicht und Körper, Kaffee-Ganzkörperpeeling und die Bananen oder Schoko Mint Ganzkörpermaske.

Auch im Angebot sind Mondscheinmassagen, Hot Stone Anwendungen und Sung Rei, auf den Hauttyp abgestimmte Farböl Massagen für Gesicht und Oberkörper.

Diese ganzen Behandlungen sorgen mit Sicherheit dafür, dass sich der Gast auch innerhalb von ein paar Tagen erholen kann. Der Geheimtipp für ein Wellnesshotel in Jena – jetzt weiß auch jeder, warum dieses Hotel so beliebt ist. Mit seinen modernen und außergewöhnlichen Angeboten ist der Wellnessbereich absolut einzigartig. Auch die speziellen „Angebote für Sie und Ihn“ sollte man einmal in Anspruch nehmen.