Schutz für die Haut im Sommer – ohne Sonnenschutz geht es nicht [ Mai 21st, 2012 ] Posted in » Beauty

Endlich Frühling, der Sommer ist nicht mehr weit, und somit auch nicht der wohlverdiente Urlaub am Meer. Sonne ist wirklich etwas Schönes, und es macht Spaß, die angenehme Wärme auf der Haut zu erleben. Dennoch sollte man dabei nie vergessen, dass man ohne Sonnenschutz sich nicht zu lange in der Sonne aufhalten sollte. Diese Produkte sind wichtig als Schutz gegen die schädlichen UV-Strahlen. sonnenschutz Im Kommen sind hier immer mehr Naturprodukte, die gegenüber herkömmlichen Sonnenschutz-Produkten einige Vorteile aufweisen.

Diese speziellen naturkosmetischen Sonnenschutzprodukte haben einen ganz besonderen Schutzschild in sich, der gegen die UV-Strahlen wirkt. Dieser Schutzschild besteht aus ganz winzigen Farbpigmenten, die weiß sind, genauer gesagt Zinkoxid und Titanoxid. Die Wirkung dieser Substanzen ist recht einfach, denn sie reflektieren diese schädlichen UV-Strahlen ganz einfach. Diese Teilchen bleiben dann auch auf der Haut, und hier unterscheiden sie sich sehr stark von den synthetischen UV-Filtern, die in den herkömmlichen Produkten zum Einsatz kommen. Dieses synthetischen Filter dringen nämlich in die Haut ein und somit in den Körper, das ist bei den naturkosmetischen Produkten nicht der Fall.

Der große Vorteil der Naturprodukte ist sicherlich, dass deren Pigmente nicht in die Haut eindringen können, sie sind zwar schon recht klein, aber dennoch nicht so klein, dass sie in der Lage wären, die Haut zu durchdringen. Diese Partikel sind Mikro-Partikel, und nicht sogenannte Nano-Partikel. Bei diesen Nano-Partikeln ist man sich bis heute noch nicht ganz sicher, ob sie gefährlich sind sollten sie eindringen in den Körper, und daher wird man in den Naturprodukten diese Nano-Partikel nicht finden.

Sicher stand jeder schon einmal vor einem Regal mit Sonnenschutz-Produkten, egal ob die Bio-Variante oder die herkömmlichen Produkte. Die Auswahl ist riesig, und das hat seinen Grund, denn nicht jeder kann und sollte jedes Produkt nutzen. Schon allein bei den Lichtschutzfaktoren, die von zehn bis fünfzig reichen gilt es, genau den richtigen zum Hauttyp auszuwählen. Auch die Darreichungsform variiert, während Sprays schnell aufzutragen sind und Kindern das Auftragen schmackhafter machen, wählen andere lieber schöne Cremes oder Lotionen. Es gibt natürlich auch noch verschiedene Duftnoten oder auch Pflegekonzepte. Hier sollte jeder ausprobieren, was ihm am besten gefällt. Auf jeden Fall gibt es für jeden Hauttyp und auch für jede Gelegenheit immer den passenden Sonnenschutz.

Oft heißt es, dass man diese Produkte rechtzeitig auftragen soll und dann eine gewisse Zeit warten muss, bis man endlich in die Sonne darf. Das ist, zumindest bei den Bio-Varianten, nicht nötig, diese sind gleich auf Betriebstemperatur und spiegeln gleich vom ersten Auftragen an die Sonnenstrahlen. Auch hier gilt, dass viel auch viel hilft, so kann die Haut wirklich optimal geschützt werden. sonnenschutz-1 Ausreichend ist aber bereits ein Lichtschutzfaktor von 20, alle Lichtschutzfaktoren, die sich darüber befinden, sind höchstens empfehlenswert, wenn man wirklich eine weiße Haut hat oder auch bei einer ganz extremen Sonneneinstrahlung, so wie dies in Australien der Fall ist. Die Naturprodukte sind für gewöhnlich wasserfest, aber wenn man sich nach dem Bad die Haut trockenrubbelt, muss man auf jeden Fall nachcremen, das sollte man nicht vergessen.

Bio-Sonnenschutz ist aber nicht nur gut für den Schutz der Haut, sondern auch für die Pflege. In den meisten Produkten sind hautpflegende Öle eingearbeitet, so wie Mandelöl, Sheabutter oder auch Jojobaöl. Feuchtigkeit gibt es durch Glycerin und Aloe vera, und die Beruhigung der Haut erfolgt durch Heilpflanzen wie beispielsweise der Zaubernuss, oder auch durch bestimmte Öle, wie die Öle der Nachtkerze oder des Sanddorns.

Ideen für den perfekten Ort für eine Last Minute Urlaub am Strand

Urlaub am Strand – aber das am besten Last Minute, auch das ist kein Problem. Es gibt einige wunderschöne Ziele auf dieser Welt, für die es auch viele Last Minute Angebote gibt.

last-minute-urlaub-am-strand-1 Die Malediven sind ein solches Ziel. Weiße Strände, es entsteht der Eindruck, als ob es am Meer geschneit hat. Und dazu dann das Wasser, tiefblau und mit kristallischem Glitzern. Das ultimative Strandparadies liegt zwar von Deutschland ganze zwölf Stunden entfernt, aber der lange Flug lohnt sich allemal. Die Malediven bestehen aus mehr als 1000 Koralleninseln, und dieses Reich lädt mitten im Indischen Ozean zum Entspannen ein. Hier gibt es eine absolute Schönwettergarantie, man kann segeln, tauchen, schwimmen oder auch schnorcheln. Natürlich kann man auch einfach nur ausruhen und das herrliche Strandfeeling genießen.

Die Südküste der Türkei bietet feine Sandstrände, die auf Pinienwälder treffen. Weitere Gegensätze sind hier antike Stätten und Partyhochburgen, Wanderer und Sonnenanbeter, und auch antike Sagen und biblische Geschichten. Der wohl am meisten fotografierte Strand des ganzen Mittelmeeres ist der Strand der blauen Lagune von Ölüdeniz bei Fetihiye.

Mallorca ist das klassische Reiseziel, auch gerade für Last Minute Urlaube. Es gibt aber auch hier zwei besondere Tipps für Star-Strände. Als „Karibik Mallorcas“ wurde Es Trenc von den Hollywood-Stars Catherine Zeta-Jones und Michael Douglas bezeichnet. Der Strand ist sechs Kilometer lang und 600 Meter breit. Er wird umgeben von schneeweißen Sanddünen, und das schöne ist, weit und breit ist hier kein Hotel in Sicht, deren Trubel der Gäste die Ruhe hier stören könnte. Auch die kleine aber kuschelige Bucht Cala Llombards ist ein Favorit des Hollywood-Paars, denn hier ist es nie zu voll.

Isla Margarita – aus dem Spanischen übersetzt bedeutet Margarita Perle. Und so wird diese Insel auch von den Venezolanern genannt, denn sie ist ihr Schmuckstück. Marinha Cove Die Insel liegt 40 Kilometer von der Küste entfernt. Eine einzigartige Mischung kann man hier finden, Dschungel, Strände und lebendige Ferienorte gibt es hier, natürlich gepaart mit der Leidenschaft Südamerikas. Diesen Ferienort kann man auch mit einem Buffet vergleichen, an dem jeder etwas findet.

Am Ende von Europa liegt eines der schönsten seiner Länder, nämlich Portugal. Dieses Land zeichnet sich durch seine Steilküste mit den Traumstränden, einer wunderbaren Natur und rund 3000 Sonnenstunden im Jahr aus. Die Südküste Portugals, die Algarve, bietet seinen Besuchern im Sommer nur seine Schokoladenseite. Die Strände sind zwar nicht ganz so fein, sie haben einen etwas herberen Charme, aber die grandiose Brandung ist ein absoluter Traum.

September 15th, 2009 | Leave a Comment

Das ehemalige Fischerdorf Bodrum – das Saint-Tropez der Türkei

Bodrum – seine Glanzzeit hatte diese Stadt in der Antike. Danach gab es viele Jahrhunderte nicht wirklich viel zu berichten. Still ging es zu an der Südwestküste Kleinasiens. Heute zählt das ehemalige Fischerdorf rund 30 000 Einwohner. Es liegt am Übergang vom Festland zu einer Halbinsel der östlichen Ägäis. Castle of Saint Peter. Museum underwater archaeology in Bodrum Wenn das Wetter klar ist, dann kann man vom Strand aus zur griechischen Insel Kos herüberblicken. Dabei hat man fast den Eindruck, dass die im 15. Jahrhundert entstandene Johanniter-Burg nur errichtet wurde, um später zu einem hervorragenden Postkarten-Motiv zu werden.

Eigentlich war Bodrum bis in die 50er Jahre eher ein vollkommen verschlafenes Nest. Doch dann wurde es vom türkischen Schriftsteller Cevat Sakir entdeckt und auch in den Büchern beschrieben. Er pries in seinen Büchern die Ruhe und die Abgeschiedenheit an, und zunächst fühlten sich davon nur die Reichen und Einflussreichen aus dem eigenen Lande, der Türkei, angezogen. Danach interessierten sich auch die Wohlhabenden aus aller Welt für Bodrum. Für die gewöhnlichen Touristen erwies sich dies als Glücksfall, denn hier begann man frühzeitig, nach einem Kompromiss aus leiser Noblesse und auch wirtschaftlicher Entwicklung zu suchen. Bodrum verbaute sich nicht mit unansehnlichen Bettenburgen den guten Ruf, hier wurde das Wachstum rechtzeitig gedrosselt.

Bereits seit den 80er Jahren gibt es die Vorschrift, dass neue Häuser nicht mehr als zwei Stockwerke haben dürfen. Um der Stadt einen mediterranen Gesamteindruck zu verschaffen, wird als Anstrich für die Außenwände der Häuser weiß vorgeschrieben. So entstand hier ein unaufdringliches Urlaubsziel, das noch dazu erschwinglich ist. Heute kann sich Bodrum sogar damit brüsten, die „türkische Côte d´Azur“ zu sein. An den weißen Sandstränden sonnen sich heute bereits die Designerin Donna Karan und auch die Schauspieler Jeremy Irons und Michael J. Fox.

Etwa 50 Kilometer nördlich von Bodrum liegt die kleine Stadt Milas. Sie ist ein beliebtes Ausflugsziel. Der Markt für Textilien ist hier ein beliebter Punkt für die Reisenden. Hier kann man in den Nebenstraßen noch die unbekannte Seite der Türkei erleben, den stillen Alltag entfernt vom Glamour in Bodrum. Mooring line Alte Häuser, knorrige Weinreben, enge Gassen, Sattler die Decken und Geschirre für Esel herstellen, und natürlich Wasserpfeife rauchende Männer in Cafés, all das kann man hier sehen. Bei Mokka und Ayran, einem schaumigen Joghurtgetränk, haben die Menschen viel Muße. Milas scheint, behäbig wie es ist, Jahrzehnte weit entfernt.

Und gerade dann beginnt auf der Cumhuriyet Caddesi, der „Bar-Straße“ von Bodrum, das Nachtleben. Urlauber bummeln durch die Geschäfte, sie besuchen Restaurants oder fahren mit dem Katamaran zu einer Party auf dem Meer, wo man auf einer Tanzfläche aus Kunstglas die Nacht in der Bucht durchtanzen kann. Trotz des beginnenden Trubels behält Bodrum immernoch seine freundliche Eleganz. Man merkt hier überall, dass Bodrum Besucher gewohnt ist, die Klasse haben, und die Menschen begegnen jedem zuvorkommend. Das gilt natürlich ebenso für diejenigen, die nicht berühmt sind. So sollte es sein, und genau das macht Bodrum als Urlaubsort so sympathisch.

September 9th, 2009 | Leave a Comment

Wichtig: Vor dem Wellnessurlaub immer auf Impfschutz prüfen

Nicht nur bei Reisen in die Tropen oder nach Afrika sind vorsorgliche Impfungen notwendig. Auch im Mittelmeerraum und in Länder wie Türkei, Slowenien oder Spanien drohen gefährliche Infektionskrankheiten.

wichtig-vor-dem-urlaub-immer-auf-impfschutz-pruefen Bei mehr als 8000 Urlaubern taucht ein erschreckendes Ergebnis auf: Über achtzig Prozent wussten nichts über Gesundheitsgefahren in dem Urlaubsland. Knapp 23 Millionen Deutsche reisen alljährlich ans Mittelmeer und machen zum Beispiel Wellnessurlaub auf Mallorca. Doch gerade die Risiken in Süd- und auch Osteuropa nimmt kaum jemand wahr. Wärmeres Klima, andere hygienische Bedingungen als bei uns und Insekten bzw. Parasiten, die Krankheiten übertragen, erfordern unbedingt vorsorglichen Schutz.

Das Risiko sich mit Krankheiten anzustecken ist in einem Urlaub in Italien achtmal höher als hierzulande. Nach Angaben des Centrums für Reisemedizin ist in der Türkei das Ansteckrisiko sogar 50-mal so hoch. Wichtig ist es deshalb auf Sauberkeit der Lebensmittel und Getränke zu achten. Doch am sichersten kann man diese Krankheiten nur mit passenden Impfungen vorbeugen. Deshalb empfehlen Reismediziner, dass man vor Reiseantritt die Standardimpfungen überprüfen sollte und eventuell auffrischen sollte. Bei Reisen in den Süden und Osten Europas, wie zum Beispiel Slowakei oder Griechenland unbedingt gegen Hepatitis A und B impfen. In vielen Regionen sind sogar weitere Impfungen nötig, zum Beispiel gegen Hirnhautentzündung durch Zeckenbiss. Genauere Informationen über notwendige Impfungen immer beim Arzt nachfragen und bei der Krankenkasse nach Erstattungsmöglichkeiten. Einige Krankenkassen erstatten Reiseimpfungen, deshalb ist eine Nachfrage bezüglich der Reiseimpfung bei der Krankenkasse auch nicht verkehrt.

Juli 27th, 2009 | Leave a Comment

Tipps bei Blasenentzündung – hohe Infektionsgefahr im Sommer

Ein schöner Sommertag – egal, ob man sich gerade im Urlaub am einem Strand in Portugal befindet, oder auch die heimischen Baggerseen und Freibäder nutzt, wenn man es mit der Abkühlung übertreibt, dann kann es als Quittung eine sehr schmerzhafte Blasenentzündung geben. Auch im Sommer kühlt der Körper sehr schnell ab. blasenentzuendung-1 Es ist bereits genug, wenn man sich in der nassen Badekleidung sonnt oder auf ein paar kühlen Steinen ausruht. Durch die Kälte wird das Immunsystem geschwächt, und die Anzahl der körpereigenen Killerzellen, deren Aufgabe es unter anderem ist, die Bakterien in der Blase abzuwehren, nimmt ab.

Wenn es beim Wasserlassen anfängt zu brennen, dann haben sich bereits Erreger festgesetzt. Zur ersten Hilfe kann man hier Tees mit Birkenblättern, Goldrute und Bärentraubenblättern einsetzen. Diese Wirkstoffe im Tee bekämpfen die Keime und lindern das Brennen. Für diesen Tee einfach 2 TL Kräuter mit einer Tasse Wasser überbrühen und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Davon nimmt man täglich 3-4 Tassen zu sich, um die gewünschte Wirkung zu erreichen.

Wer schnell zu Blasenentzündungen neigt, der sollte beispielsweise bei einem Urlaub auf Gran Canaria oder an der Türkischen Riviera bereits die passenden Tees mit sich führen, denn im Ausland ist es dann immer schwierig, die passenden Produkte zu bekommen.

Wer schon vorbeugend etwas tun möchte, für den empfiehlt sich Beerenkraft. Hiermit sind Cranberrys gemeint. Sie können Entzündungen verhindern. Sie enthalten Gerbstoffe die verhindern, dass sich Bakterien überhaupt erst in der Blase einnisten. Diesen Saft gibt es bereits zu kaufen, täglich 200 ml sind eine hervorragende Prophylaxe. Eine ähnliche Wirkung haben auch die Senföle der Kapuzinerkresse. Im Salat schmeckt das hervorragend.

blasenentzuendung Der beste Schutz ist aber immer, nach jedem Baden den Badeanzug zu wechseln, die Füße warm zu halten, abends auch schon einmal eine Jacke anzuziehen und jeden Tag zwischen zwei und drei Liter Tee und Wasser zu trinken.

Der Körper verliert an heißen Tagen sehr viel Flüssigkeit durch schwitzen, er braucht aber auch viel Flüssigkeit, um die Keime aus der Blase zu schwemmen, also am besten immer darauf achten, dass wirklich genug getrunken wird.

Wenn nach zwei Tagen allerdings noch keine Besserung eingetreten ist, dann sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Juli 25th, 2009 | Leave a Comment

Sommer, Sonne und gute Laune – aber Vorsicht vor Abzocke

In der Ferienzeit wollen alle einen entspannten Urlaub verbringen. Aber einiges kann die Urlaubsfreude trüben. Damit es erst gar nicht soweit kommt, gibt es vieles, auf das man achten sollte.

sommer-sonne-und-gute-laune Wer einen Badeurlaub in der Türkei oder in einem anderen Land im Süden plant, der reist per Flugzeug zu seinem Urlaubsziel. Will man vom Flughafen aber zu seinem Hotel, dann nehmen viele Urlauber das Taxi. Eine Masche, die immer populärer in den Urlaubsländern wird, ist das angeblich nicht funktionierende Taxameter. Wenn der Fahrer dies behauptet und es angeblich nicht anstellen kann, dann wechselt man am besten gleich das Taxi vor Fahrtbeginn, oder der Preis sollte ebenfalls vor Fahrtbeginn abgeklärt werden. Geschieht dies nicht kann es schnell vorkommen, dass der Fahrer einen Preis am Ende der Fahrt verlangt, der deutlich höher ist als der normal übliche.

Es gibt eine neue Variante des früher so beliebten Hütchenspiels. Jetzt wird mit Karten gespielt und der Tourist soll gegen einen Geldeinsatz eine bestimmte Karte heraussuchen. Wer auf einen solchen Stand trifft, der sollte am besten sofort weitergehen und sich gar nicht erst darauf einlassen, denn man kann nur verlieren.

Gefälschte Markenware – stimmt, es ist schwer, wenn man am Strand von Gran Canaria spazieren geht und ein Straßenhändler bietet die in Deutschland ach so teure Markenware zu einem sagenhaft günstigen Preis an, daran vorbei zu gehen und nicht zuzuschlagen. Man sollte sich immer vor Augen halten, dass die Einfuhr von gefälschten Produkten verboten ist, und wenn es sich sogar um mehr als um ein paar Souvenirs handelt, wird die Sache auch verfolgt. Und sogar im Urlaubsland selbst drohen bereits Strafen, wenn man mit gefälschten Produkte erwischt wird. Eine Touristin in Italien bekam das schmerzlich zu spüren, als sie 10000 Euro Strafe zahlen musste, weil sie eine gefälschte Sonnenbrille gekauft hatte.

Vorsicht ist auch bei Unfällen im Ausland geboten. Wer mit seinem eigenen Auto in den Urlaub fährt,der wird gerne zur Zielscheibe von geplanten Karambolagen. Wenn der Unfallverursacher anbietet, die Schäden durch einen Bekannten reparieren zu lassen, Finger weg! Diese Gelegenheit wird gerne genutzt, um Drogen im Fahrzeug zu verstecken.

Man sollte auch niemals den Koffer einer anderen Person mitnehmen, weil dieser vielleicht angibt, kein Übergepäck zahlen zu wollen. Auch dies ist ein Drogentrick.

sommer-sonne-und-gute-laune-1 Ein weiterer Trick hat es ebenfalls auf Touristen mit Auto abgesehen. Man sollte immer sehr vorsichtig sein, wo man sein Fahrzeug parkt. Es sind viele falsche Parkwächter unterwegs, die die Gebühr kassieren, und wenn die Touristen zurückkommen, ist nicht nur der Wächter sondern auch gleich das Auto verschwunden.

Vorsicht auch beim Tanken in südlichen Ländern. Werbetafeln am Straßenrand locken oft mit günstigen Preisen, aber an der Zapfsäule ist der Treibstoff gleich viel teurer. Also immer erst direkt nach dem Preis fragen.

Generell sollte man bei einem Urlaub im Ausland immer vorsichtig sein, wichtige Papiere und viel Geld gehören in den Safe und nicht in die Handtasche. Und wenn man doch einmal mehr mitnehmen möchte, dann sollte man darauf achten, diese Sachen direkt am Körper zu tragen. So steht einem ungetrübten Urlaub nichts mehr im Wege.

Juli 15th, 2009 | Leave a Comment

Strandurlaub – Fragen an die Sonne

Die warmen Strahlen der Sonne fühlen sich gut auf unserer Haut an. Aber einige Fragen bleiben auch heute immernoch im Hinterkopf, wenn man sich der Sonne aussetzt. Vor dem Badeurlaub in Alanya sollte man Antworten auf diese Fragen suchen.

Muss man immer direkt in die Sonne gehen, oder kann man auch im Schatten braun werden?

Die gute Nachricht ist, dass man auch im Schatten unter dem Sonnenschirm oder unter einem Baum einen schönen Bronzeteint bekommen kann. Selbst hier treffen noch 50% der Sonnenstrahlen auf die Haut.

strandurlaub-fragen-an-die-sonne Lichtschutzfilter – welcher ist richtig?

Vor dem Sonnen sollte man auf jeden Fall seinen Eigenschutz der Haut ermitteln. Er liegt je nach Hauttyp zwischen fünf und dreißig Minuten. Hat man diesen ermittelt kann man durch eine einfache Rechnung den passenden Lichtschutzfilter finden.

Ist nachcremen nötig?

Ja, und zwar sollte man alle zwei Stunden nachcremen. Mit der Zeit löst sich die Creme von der Haut. Wer sich an diese Regel hält, ist auf der sicheren Seite.

Wie kann man schnell braun werden?

Da sind Bräunungshelfer von innen die besten Helfer. Diese Produkte enthalten den Stoff Lycopin der aus Tomaten gewonnen wird. Dieser kurbelt die Melaninproduktion an. Dadurch wird die Haut schneller braun.

Was kann man bei einem Sonnenbrand tun?

Am besten nutzt man ein Aloe-Vera-Produkt. Es kühlt die Haut und lindert den Schmerz. Bei schlimmeren Sonnenbränden hilft nur noch eine Hydrocortisonsalbe. In Verbindung mit Aspirin bekämpft sie die Entzündung.

Wie sieht gebräunte Haut abends verführerisch aus?

Ganz einfach ein leichtes Bodyöl auftragen, dies unterstreicht den zarten Karamellton der Haut. Die Bräune bekommt einen schönen Schimmer.

Mit diesen Informationen ist auch ein Strandurlaub am Plattensee kein Problem mehr.

Juli 10th, 2009 | Leave a Comment

Sommer, Sonne, Strand und Meer – schön an Strand und Pool

Reisen in die Sonne, in den schönen Süden oder auch an Nord- oder Ostsee sind dieses Jahr wieder der große Renner. Egal ob es die Türkei, Spanien, Italien, Polen oder Deutschland sein soll, überall möchte Frau gerne schön am Strand oder am Pool sein. Sommer, Sonne, Strand und Meer in der Türkei – jedes Hotel hat hier einen Strand in der Nähe und auch einen hoteleigenen Pool.

White ship Wer hier alle Blicke auf sich ziehen möchte, der sollte ein paar Beauty-Tipps beherzigen. Zunächst ist natürlich das wichtigste, auf einen passenden Sonnenschutz zu achten. Die neuen Sonnencremes schützen heute nicht nur vor UVA- und UVB-Strahlen, sondern auch vor Infrarotstrahlen. Zudem beugen sie Pigmentflecken vor, bewahren die Haut vor frühzeitiger Hautalterung und straffen die Haut sogar.

Die Haare bekommen durch die Sonne neue Reflexe, und mit den passenden Mitteln kann man diesen Effekt noch verstärken. So kann die Haarfarbe um bis zu eine Nuance aufgehellt werden. Natürlich sollte man hinterher die Pflege nicht vergessen.

Wer mit Besenreisern oder Hautrötungen zu kämpfen hat, der kann diese ganz einfach mit einem Körper-Make-Up unsichtbar machen. Wer dann an einem Pool in einem Hotel in Kemer in der Türkei liegt und ständig in die Sonne blinzelt, der sollte eine Sonnenbrille tragen, denn dieses Blinzeln begünstigt die Bildung von Augenfältchen. Auch ein Sonnenhut tut gute Dienste.

Da niemand am Strand eine schlechte Figur machen möchte, sollte man abends auf schwere Kost, also fettes, üppiges und schwer verdauliches Essen, verzichten. Gemüse und Suppen sind hier eher angebracht. So sitzt der Bikini am nächsten Tag perfekt.

Meditating by the Sea Wer denkt, am Strand von Side ist es heiß, jetzt am besten ein eisgekühltes Getränk, der ist leider auf dem Holzweg. Das beste Anti-Hitze-Mittel ist eine Tasse warmer Salbei-Tee. Der Körper braucht keine Energie, um ihn zu erwärmen, und der Salbei bewirkt, dass sich die Schweißdrüsen zusammenziehen und man weniger schwitzt.

Am Strand kann man auch prima mit Sand und Meerwasser ein günstiges Peeling durchführen. Einfach die Haut mit dem Sand massieren und dann mit dem Meerwasser abwaschen.

Zuletzt ist die Wahl des passenden Strand-Outfits wichtig. Lieber ein Bikini oder ein Badeanzug, mit Pareo oder lieber ohne? Hier muss jeder das passende für seine Figur finden.

Nun steht dem großen Auftritt an Strand oder Pool nichts mehr im Wege.

Juli 2nd, 2009 | Leave a Comment

Besser als zu Hause – die Top 10 Kur- und Wellnesshotels Europas

Eine kleine Bucht, ein paar Häuschen, ein Laden in der Nähe, ein Park und das Meer. Was kann man sich vom Urlaub noch mehr wünschen? Die klassischen Hotels sind momentan nicht so populär und beliebt wie die, die Wellness- oder Kur-Anwendungen anbieten. Hier die Top 10 Kur- und Wellnesshotels:

  1. hotel-wellness-italien Fair Resort Sport-& Wellnesshotel, Jena, Thüringer Wald, Deutschand – Das Hotel bietet 112 moderne, vollklimatisierte Nichtraucherzimmer an, ausgestattet mit allen Annehmlichkeiten die man von einem Tagungs, Wellness- und Sporthotel erwartet.  Selbstverständlich gibt es auch behindertengerechte Zimmer. Das Hotel bietet verschiedene Wellness-Programme. Unter anderem Ayurveda, Muru Aki, Anti-Age Behandlung und Cellulite Entschlackungsbehandlungen.

  2. Geovita Krynica-Zdroj – Kuraufenthalt, Krynica-Zdroj, Polen – Ein komfortables Hotel, liegt in dem Kurteil der Stadt in der direkten Nähe von Wäldern und dem Kurpark. Ein idealer Ort zur Erholung und zum Relaxen. Dank der beruhigenden Wirkung der Aromatherapien kann man die Ruhe und die innere Harmonie auch in den luxuriösen Räumen des Spa & Wellness-Instituts wiedergewinnen. Es bietet sich auch das reichhaltige Programm von Schönheitsbehandlungen und Anwendungen mit exklusivsten Kosmetika Pevonia Botanica an, wie zum Beispiel: Vichy-Dusche, Therapie in der NeoQui-Kapsel, Thermotherapie (Torfschlamm- und Gelumschläge) oder Lasertherapie.

  3. tuerkei-wellness-und-spa Hotel Aquarius Spa, Bad Kolberg, Polen – Das neue Hotel Aquarius Spa (Eröffnung 06/2009) liegt direkt am Kurpark, ca. 300 m vom Strand und nur wenige Minuten vom Zentrum von Kolberg entfernt. Hier werden Hydrotherapie, manuelle Therapien, Wärmetherapie, Bewegungstherapie und moderne weitere Behandlungsmethoden zu einem wirkungsvollen Kurprogramm oder einem erholsamen, gesundheitsorientierten Urlaubsprogramm kombiniert.

  4. Kurhotel Grandhotel Pacifik, Marienbad, Tschechien – Das Grandhotel Pacifik gehört zur Gesellschaft Marienbad Kur & Spa Hotels, liegt zentral gegenüber dem Kurpark. Marienbad und Umgebung sind reich an natürlichen Heilmitteln – 140 Mineralquellen. In dem Hotel werden die Erkrankungen des Bewegungsapparates, Erkrankungen der Nieren und der Harnwege, Erkrankungen der Atemwege, Stoffwechselerkrankungen, Gynäkologische und Onkologische Erkrankungen behandelt. Absolute Priorität bei den Behandlungen hat die Ausnutzung der ortsansässigen, natürlichen Heilmittel, zu denen die Mineralwasserquellen, Heilgas und Moor gehören.

  5. spa-resort-jena Grand Spa Resort A-Rosa, Kitzbühel, Tirol, Österreich - Das exklusive Hotel verbindet modernes Design und Tradition auf elegante Weise. Es liegt direkt am Golfplatz Kitzbühel, ca. 10 Gehminuten vom Zentrum entfernt, mit fantastischem Blick auf die Tiroler Bergwelt. Wellness – im Preis des Zimmers enthalten ist die Nutzung des 3.000 m² großen SPA-ROSA. Unter anderem: Innenpool (17 x 8 m), ganzjährig beheizter Außenpool (12 x 8 m), 7 Saunen, Eisgrotte und Außenbereich, großer Gerätebereich mit geschulten Mitarbeitern und Kurse wie Spinning, Pilates, Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik, Nordic Walking (teils gegen Gebühr), Aerobicraum, professionelles Entertainment und Edutainment, Gruppenkurse wie z.B. Yoga und Spinning.

  6. Grand Prestige, Side, Türkische Riviera, Türkei – Etwa 75 Kilometer östlich von Antalya, auf einer kleinen Halbinsel gelegen, befindet sich der hübsche Ort Side. An einem der schönsten Strandabschnitte von Side gelegen stellt dieses Hotel eine Oase der Erholung dar. Hier kann man sich nach Herzenslust verwöhnen lassen. Fitnessraum, Sauna, Türkisches Bad, 4 Tennishartplätze, Panoramabar auf der Dachterrasse, Hallenbad sowie Swimmingpool-Landschaft mit Sonnenterrasse stehen den Gästen zur Verfügung.

  7. wellness-italien Hotel Terme Providence, Insel Ischia, Italien – Die weltberühmte Kurinsel Ischia. Hier liegt das Hotel – Zur Verfügung stehen unter anderem: Thermal- und Mineralwasserbad, Hallenbad, Kneippbecken, Sauna, Sonnenterrasse, Fitnessraum, Beautyfarm. Die Kurschwerpunkte sind hier: Atemwegserkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Hauterkrankungen, Rheumaerkrankungen/Osteoporose, Herz- und Kreislauferkrankungen, Stress sowie Gefäßerkrankungen. Sehr moderne und beliebte Behandlungsmethoden wie zum Beispiel: Inhalationen, Fangopackungen, Thermalbäder und andere Wellness-Anwendungen.

  8. Kur- und Wellnesshotel Europa fit, Bad Heviz, Plattensee, Ungarn – Einer der meistbesuchten Kurorte in Ungarn ist Bad Heviz und das gleichnamige Gewässer ist der größte Thermalsee Europas. Das Hotel liegt mitten im Herzen von Heviz und nur 400 m vom Thermalsee entfernt. Hier können Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates, rheumatischen Erkrankungen und chronischen Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen kuren. Die Behandlungsmethoden sind sehr modern und helfen, die Erkrankungen zu heilen: Thermal Wannenbad, Torfschlamm-Packung, spezielle medizinische Packungen (Schwefel, Ritex, Fluor), Hydroxeur, TENS-Strom / Reiz-Strom, Galvano-, Aroma-, Magnetfeld- und Sauerstofftherapie und viele andere.

  9. sterreich-spa Hotel Oberalp, Sedrun, Kanton Graubünden, SchweizAbseits jeglicher Hektik liegt auf 1450 m ü. M. Sedrun. Es ist ein Ort mit einem attraktiven und interessanten Skigebiet. Im Sommer ist das Hotel ein idealer Ausgangspunkt für Tagesausflüge und Wandern, und im Winter bietet die Stadt ein Skigebiet mit 120 km Pisten an. Außerdem steht den Gästen die neue, öffentliche Wellnessanlage Sedrun mit reichem Angebot an verschiedenen Wellnessangeboten zur Verfügung.

  10. Hotel Lipa, Lendava, Übermurgebiet, Slowenien – Lendava, früher Donja Lendava, ist die östlichste Gemeinde Sloweniens und erstreckt sich im Dreiländereck Slowenien-Ungarn-Kroatien. Das Hotel Lipa der Hotelgesellschaft „Panonske Terme“ liegt im ruhigen Teil von Lendava mit herrlichem Blick auf die romantischen Weinberge. Kur & Vital bietet das Hotel an. Es sind verschiedene Wellness-  und Kur-Programme, die man buchen kann. Zum Wellness gehören zum Beispiel: Thermalwannen- und Thermalbassinbäder, Perl-, Wirbel-, Kräuter- und Stangerbäder, Parafango- und Kräuterpackungen und vieles mehr.

Juni 30th, 2009 | Leave a Comment

Türkische Riviera oder Polnische Ostseeküste?

Wer seinen Urlaub 2009 besonders schön und dabei auch günstig erleben möchte sollte sich für eine Reise nach Polen oder in die Türkei entscheiden. Viele Reiseexperten sind gerade der Meinung, dass die beiden Länder am günstigsten sind. In Polen sowie in der Türkei hat man die Möglichkeit, einen entspannenden und sonnigen Badeurlaub mit der ganzen Familie für wenig Geld zu genießen.

polnische-ostseekueste Polnische Ostseeküste lockt mit verschiedenen Kurhotels, wo man mit wunderbaren Wellness- und Kuranwendungen verwöhnt wird. Zum Bespiel bietet das 4-Sterne Hotel Arca Medical SPA in Kolberg verschiedene Wellness- sowie Gesundheitsbehandlungen in einem hochwertigen Behandlungszentrum an. Solarium, Sauna, Fitness, Whirlpool, ein umfangreicher Kosmetik- und Wellnessbereich, ein Friseur und ein kleines Einkaufsgeschäft stehen den Gästen zur Verfügung. Auf der Sonnenterrasse oder an einer Panoramabar mit Meerblick werden alle sinnlich verwöhnt. Und falls man genug vom Salzwasser aus dem Meer hat kann man das Freibad oder das Hallenbad im Haus genießen. Dieses Hotel lässt bestimmt keine Wünsche offen.

tuerkische-riviera Falls man als Reiseziel die Türkische Riviera gewählt hat, kann man in Antalya wunderschöne Hotels finden. Zum Beispiel das 5-Sterne Concorde Resort & SPA Luxushotel, wo man sich wie auf  Wolke sieben fühlt. Das Hotelgebäude in Form des Concorde Flugzeugs mit 401 Zimmern liegt direkt am Strand. Mehrere Bars und vier internationale Restaurants wie italienisch, japanisch, türkisch und ein Fischrestaurant machen aus dem Hotel ein Luxustreffpunkt für Touristen aus aller Welt. Disco, Shopping Center und der Spa-Bereich sorgen für attraktiven Aufenthalt für alle Generationen.

Es gibt bestimmt sehr viele wunderschöne Urlaubsorte in Polen oder in der Türkei, die man auch mal im Leben besuchen sollte. Warum nicht jetzt sofort damit anfangen und die Ferienzeit mit der ganzen Familie genießen? In Polen erlebt man traumhafte Landschaften und in der Türkei lernt man eine andere Kultur kennen. Die Entscheidung muss man selbst treffen.

Juni 24th, 2009 | Leave a Comment

Reiseinfo von A-Z über die Türkei

Wer einen Urlaub in Antalya an der türkischen Riviera in Erwägung zieht, der findet die nachstehenden Informationen bestimmt sehr nützlich. Pool in Alanya Turkey

Anreise

Die bequemste Art um in die Türkei zu reisen ist ohne Zweifel ein Flug. Internationale Flughäfen gibt es in der Türkei in Istanbul, Antalya und auch Izmir. Von Deutschland aus starten täglich verschiedene Flüge zu den internationalen Flughäfen in der Türkei.

Eine Anreise per Bus, Bahn oder auch Auto ist zwar möglich, aber nicht empfehlenswert. Wer sich dennoch für eine Autofahrt entscheiden sollte, die mitunter mehrere Tage dauern kann, der sollte darauf achten, dass die internationale Grüne Versicherungskarte mitgeführt wird. Außerdem ist die Route durch mehrere osteuropäische Länder nicht gerade als ungefährlich zu betrachten. Zudem können eventuelle Probleme wegen eines fehlenden Visum kommen. Eine Autofahrt zur Türkei muss sorgfältig geplant werden.

Apotheken

Praktisch in jedem Ort der Türkei gibt es Apotheken. Der Apotheker kann ich vielen Fällen sogar die Aufgaben eines Arztes übernehmen und die richtigen Medikamente empfehlen. In größeren Städten gibt es auch Apotheken, die einen 24-Stunden-Notdienst anbieten. Generell sind Medikamente in der Türkei billiger als in Deutschland und auch ohne Rezept zu haben.

Ärztliche Versorgung

Krankenhäuser gibt es in allen größeren Städten, die Ärzte sprechen auch deutsch oder englisch und die medizinische Ausbildung entspricht europäischen Maßstäben. Die staatlichen medizinischen Einrichtungen akzeptieren die üblichen Auslandskrankenscheine, private Ärzte müssen allerdings bar bezahlt werden. Mit einer Quittung ist es aber in den meisten Fällen möglich, die Kosten von der eigenen Krankenkasse erstattet zu bekommen.

Die häufigsten Beschwerden resultieren aus dem falschen Umgang mit der Sonne und Problemen mit der Ernährung. Hier ist es ratsam, immer auf Salate, Eis und auch Hackfleisch zu verzichten, ebenso auch auf allzu fettige Gerichte.

Impfungen sind für die Türkei nicht vorgeschrieben, jedoch sollte man vorsichtshalber Standardimpfungen wie Tetanus oder Polio auffrischen lassen.

Ambulanz

Notarzt: Tel. 112

Polizei: Tel. 155

Feuerwehr Tel. 110

Auskunft

Für Touristen gibt es in allen Urlaubsorten Informationsbüros. Hier kann man sich Leihwagen oder professionelle Reiseführer vermitteln lassen.

Beste Reisezeit

An den Küsten der Türkei herrscht ein warmes mediterranes Klima vor. Da die Temperaturen im Sommer nicht selten die 40°C Marke überschreiten ist es für hitzeempfindliche Personen ratsamer, im Frühjahr oder Herbst in die Türkei zu reisen.

Botschaften

Deutsche Botschaft Ankara
Atatürk Bulvan, No: 114 Kavaklidere

Tel: 312 426 54 65-67-4281402

Deutsches Konsulat Istanbul
Selim Hatun Camii Sk. No: 46, Ayazpasa
Tel: 212 – 251 54 04

Izmir
Atatürk Cad., No:260, P.K. 156, Alsancak
Tel: 232 -421 69 95-96

Essen und Trinken

In den türkischen Restaurants werden diverse einheimische Gerichte, die mit frischen Zutaten hergestellt werden, angeboten. Suppen, Vorspeisen, Fisch- und Fleischgerichte sowie Gerichte mit Gemüse und die sagenhaft leckeren Süßspeisen, alles wird hier frisch zubereitet.

Tee wird hier ebenso gerne getrunken wie auch Türkischer Mokka, das beliebteste alkoholische Getränk ist hier Raki, der für gewöhnlich mit Wasser verdünnt getrunken wird.

In den Hotels an der Türkischen Riviera bekommt man auch gute einheimische Spezialitäten. Antalya

Fotografieren

Verboten ist das Fotografieren in der Näher militärischer Anlagen. Auch wenn man Personen filmen oder fotografieren möchte sollte man vorher um Erlaubnis fragen. In Museen ist das Filmen oft gegen Gebühr erlaubt, und wer in einer Moschee fotografieren möchte, der muss erst die Erlaubnis des Imam abwarten.

Geld und Bezahlen

Die Landeswährung ist die türkische Lira.

Die meisten Hotels und auch Geschäfte und Restaurants akzeptieren die gängigen Kreditkarten. Nur in kleineren Geschäften sowie auf dem Basar sollte man Bargeld bei sich haben, und dieses sollte auch in möglichst kleine Scheine aufgeteilt sein, da man sonst in einigen Geschäften Probleme mit dem Wechselgeld bekommen kann.

Mit der Kreditkarte kann man wie in Deutschland auch zu jeder Tages- und Nachtzeit Geld am Automaten der Bank abholen.

Öffnungszeiten

Die Geschäfte öffnen meistens gegen 8 oder 9 Uhr und bleiben, zumindest in den Urlaubsorten, meistens bis 22 Uhr geöffnet. Die Kernöffnungszeiten der Banken sind von 9 bis 12 Uhr und dann wieder von 13 bis 17 Uhr.

Personalausweis

Für die Einreise reicht ein Reisepass oder auch ein Personalausweis. Mit vorläufigen Personalausweisen sollte man nicht reisen, denn hier gab es in der Vergangenheit oft Probleme. Kinder sollten idealerweise einen Kinderausweis haben.

Sicherheit

Eigentlich kann man sich in der Türkei relativ sicher fühlen, das Diebstahl mit dem Glauben der Moslems nicht vereinbar ist, aber Ausnahmen gibt es natürlich immer. Gerade an Stellen, wo sich viele Menschen und auch hauptsächlich Touristen aufhalten, gibt es immer wieder Vorfälle. Auch am Strand sollte man die Augen offen halten.

Sollten einmal die Papiere gestohlen werden sollte man sich immer erst bei der Polizei melden, denn so können dann für die Rückreise die wichtigen Ersatzpapiere bei der Auslandsvertretung ausgestellt werden.

Strom

Auch in der Türkei beträgt die Stromspannung 220V / 50Hz. Es werden also keine Adapter benötigt. Wer also seinen Rasierapparat mitnimmt kann sich sicher sein, dass er in den Hotels in der Türkei keine zusätzlichen Gerätschaften benötigt.

Taxi

Taxi fahren ist in der Türkei weitaus günstiger als in Deutschland. Meistens findet man auch ein freies Taxi, nur sollte man darauf achten, dass das Taxameter auch wirklich eingeschaltet wird. Wichtig ist auch, dass man beim Taxameter darauf achtet, dass dort das Wort “gündüz“ steht, denn wenn dort “gece“ steht, wird zum doppelt so teuren Nachttarif abgerechnet.

Eine sehr beliebte Alternative zum normalen Taxi ist das Dolmus-Taxi, wo man einfach einsteigt wenn ein Platz frei ist. Dies ist praktisch die türkische Variante zum deutschen Sammeltaxi nur ohne feste Fahrpläne.

Telefon

In den öffentlichen Telefonzellen kann man heute schon mit Telefonkarten telefonieren. Für Telefonate ins Heimatland muss man natürlich die entsprechende internationale Vorwahl nehmen. Die Vorwahl für die Türkei ist 0090.

Trinkgeld

Ein Trinkgeld von circa 10% ist in der Türkei üblich.

Zeitverschiebung

Die Türkei und Deutschland haben einen generellen Zeitunterschied von einer Stunde. Da auch die Türkei im Sommer auf die Sommerzeit umstellt, bleibt dieser Unterschied immer erhalten.

Zoll

Bei der Ausreise sollte man immer Quittungen für neue Teppiche vorlegen können sowie auch Bescheinigungen für alte Gegenstände. Altertümer dürfen auf keinen Fall ausgeführt werden. Wenn persönliche Gegenstände bereits benutzt worden sind, werden sie nicht verzollt.

Pro Erwachsen dürfen 200 Zigaretten mitgenommen werden sowie eine Flasche hochprozentigen Alkohol. Nähere Informationen gibt es bei den Zollbehörden vor Ort.

Dies sind die wichtigsten Reiseinfos, die man für eine Reise in die Türkei benötigt.

Juni 10th, 2009 | Leave a Comment
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