Kuren und Wellness TV Blog – Wellnesshotels, Kuren in Polen, Wellness Reisen, Kuren Deutschland,Wellness Österreich

Unterschiedliche Wellnessreisen Angebote nutzen mit Zuschuss der Krankenkasse

Heute gibt es ja Unmengen an ganz unterschiedlichen Reisen, die man machen kann. Dabei kommt es nicht mehr nur darauf an, sich an einen schönen Strand zu legen und sich von der Sonne eine schöne Bräune verpassen zu lassen. Viele Urlauber tun sich selbst auch gerne einmal etwas Gutes, indem sie die unterschiedlichen Wellnessreisen Angebote nutzen. Dabei muss man heute nicht einmal nur auf Deutschland beschränkt bleiben, denn auch im benachbarten Ausland gibt es sehr viele schöne Angebote, die zum Teil sogar von den Krankenkassen bezuschusst werden.

In Osteuropa gibt es ganz wunderbare Wellness-Paradiese. Dort kann man auch im Winter in den heißen Quellen baden und natürlich auch die atemberaubende Natur genießen. Und von der Krankenkasse kann man dafür sogar noch einen Zuschuss von bis zu 150 Euro bekommen.

In Ungarn kann man beispielsweise zwischen Lotusblüten schwimmen, und das in bis zu 35 Grad warmem Wasser. Das gibt es wirklich nur in Ungarn, und zwar ganz in der Nähe des Plattensees, gerade einmal fünf Kilometer südwestlich, denn dort befindet sich der Heilsee von Heviz. Der eigentliche Schatz liegt hier auf dem Grund des Sees, und er ist pechschwarz. Die Rede ist von dem mineralienhaltigen Heilschlamm, den man für lindernde Packungen verwendet. Er hat eine sehr intensive Wirkung, daher wird er auch nur ganz dünn auf den Schmerzzonen verteilt. Hierbei ist es vollkommen egal, welche Bereiche sich erholen sollen, sei es das Knie, der Nacken oder der Rücken, dieser schöne warme Schlamm macht immer wieder mobil. Aber auch im Winter ist dieser wunderbare Heilsee ein sehr beliebtes Ziel, dann gibt es hier zwar keine Lotusblüten mehr, aber das Wasser hat immernoch eine Temperatur von 25 Grad. Eine Empfehlung ist hier das Hotel Europa Fit direkt in Heviz.

Entspannen wie es einst nur die Könige taten, das kann man in Tschechien. Wenn man den berühmtesten Kurort der Welt, Karlsbad, besucht, dann kommt man sich vor, als wenn man einen Ausflug in die Geschichte macht. In früheren Zeiten ließen sich hier die gekrönten Häupter verwöhnen, und auch alle Reichen und Prominenten kurierten hier die kleinen und großen Wehwehchen aus, und zwar mit Hilfe der berühmten Heilwässer. Bereits 300 Jahre zuvor behandelte man Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Diabetes, Übergewicht und Stoffwechselstörungen mit Hilfe des Thermalwassers. Bereits Johann Wolfgang von Goethe soll durch diese Methode so munter geworden sein, dass er einer 19-jährigen Dame einen Heiratsantrag machte. Dies war zwar leider nicht von Erfolg gekrönt, zeigt aber bestens, wie gut die Kuren mit Thermalwasser wirken.

Die Schönheit dieses böhmischen Kaiserbads ist bis heute immernoch so gut erhalten wie zu Zeiten seiner Gründung, es gibt hier gepflegte Kurpromenaden, stilvolle Villen und auch prächtige Trinkhallen. Natürlich gibt es auch sehr viele Hotels, damit die Kurgäste auch alle gut untergebracht sind. Die ganzen Häuser wurde insgesamt sehr liebevoll restauriert, und so erstrahlt die alte Pracht in einem neuen Glanz.

Auch Bulgarien steht hier für die Erholungssuchenden zur Verfügung. Eine wildromantische Natur, das milde Mittelmeerklima und auch ganz viel Sonnenschein – so beschreibt man Sandanski im Südwesten von Bulgarien am besten. Aber dies sind nur ein paar Gründe, um dorthin zu reisen. Der wichtigste Grund ist aber wohl eher, dass unter dieser Stadt eine der stärksten Heilquellen von ganz Europa liegt. Das mineralreiche Wasser dieser Quelle hilft bei chronischen Erkrankungen von Beinen und Rücken, und auch bei Atemproblemen schafft es eine gute Abhilfe. Zudem kann man diese Quellen auch im Winter nutzen, denn sie sind so heiß, dass man auch im Winter problemlos draußen baden kann. Auch zwischen den Anwendungen kann man hier einiges unternehmen, wunderbare Wanderungen im Pirin-Gebirge bieten sich hier an. Dies ist ein Nationalpark, der über sehr dichte Wälder verfügt, und auch viele klare Bergseen gibt es hier zu bewundern. Dieser Nationalpark ist so außergewöhnlich, dass die UNESCO ihn im Jahre 1983 zum Weltkulturerbe ernannte.

Jeder Besucher, der hier unterwegs ist, kann mit etwas Glück dort Hirsche, Adler, Fasane, Wildschweine und auch Falken beobachten. Natürlich gibt es dort auch noch viel mehr Tiere. Zehn Minuten von Sandanski entfernt befindet sich das Städtchen Melnik, hier wachsen ganz bestimmte Trauben, die für einen ganz besonderen, hocharomatischen Wein genutzt werden.

Einen Zuschuss von der Krankenkasse kann man dann erhalten, wenn ein Teil der Reise aus einem oder mehreren Gesundheitskursen besteht, die von Spezialisten wie Ärzten, Physiotherapeuten oder auch Sportwissenschaftlern angeboten werden. Sie sollten eine qualifizierte Weiterbildung haben wie zum Beispiel in Yoga. Auch die Anzahl der Übungsstunden ist hier vorgeschrieben. Der Grund ist, dass nur das, was intensiv trainiert wird, sich auch zu Hause gut integrieren lässt.

Üblich sind hier Zuschüsse für zwei Kurse in Höhe von je 75 Euro, also insgesamt 150 Euro. Dann kann man entsprechend eine Reiseangebot buchen, das zwei Kurse beinhaltet. Es kann auch sein, dass die Kasse mehr dazu gibt, man sollte einfach vorher fragen. Diese Zuschüsse werden für gewöhnlich einmal im Jahr gewährt.

Wenn die Reisen zu therapeutischen Zwecken gedacht sind, dann sind solche Reisen auch noch höher bezuschussbar. Allerdings muss man hierbei vorher zum Arzt, und es muss ein Antrag gestellt werden.

Prag – zu Besuch in der Goldenen Stadt

Städtereisen werden immer beliebter und sind gerade für Kurzurlauber bestens geeignet. Eine der beliebtesten Städte für einen Wochenendtrip ist die tschechische Hauptstadt Prag. Eine Pauschalreise mit Flug und 2 Übernachtungen mit Frühstück in einem guten Mittelklassehotel werden hier schon ab ca. 300 Euro angeboten. Gerade am frühen Morgen, wenn die Sonne aufgeht zeigt sich, warum Prag zu Recht die ‚Goldene Stadt’ genannt wird. Die Morgensonne bringt die vielen Turmspitzen zum Leuchten und der Fluss Moldau funkelt unter prächtigen Brücken.

Besonders beeindruckend ist die mehr als tausendjährige Geschichte der Stadt, die in keinem der Kriege jemals zerstört wurde. Sogar das Mittelalter ist hier an vielen Stellen immer noch präsent. Viele Sehenswürdigkeiten locken die Besucher. Daher lohnt sich auch für ein Städtereise-Wochenende die Prager Touristenkarte. Für ca. 30 Euro kann man bis zu 4 Tagen über 50 Museen besuchen. Ein guter Ausgangspunkt für einen Stadtrundgang ist das am Altstädter Ring gelegene Rathaus. Zu jeder vollen Stunde gibt es hier ein Puppenspiel, und die zwölf Apostel erscheinen auf der Rathausuhr. Der Tod wackelt dazu als Skelett mit dem Kopf!

Von hier geht es weiter den Ring entlang an der Teynkirche vorbei bis zur Jakobskirche. Hier besichtigt man den barocken, prächtigen Innenraum. Am Eingang der Kirche hängt an einer Eisenkette noch die abgeschlagene Hand eines Reliquiendiebes. Unweit der Jakobskirche befindet sich das jüdische Viertel Prags. Der alte jüdische Friedhof mit über 12000 Grabsteinen hat hier eine ganz eigene Atmosphäre und zeugt von der Geschichte der Stadt.

In der Burgstadt Prags, der so genannte Hraschin benötigt man viel Zeit, sofern man alles besichtigen möchte. Eine Gesamteintrittskarte für alle Gebäude ist dabei lohnenswert. Den Vladislav-Saal sollte man sich dabei unbedingt anschauen. In diesem größten Saal des Mittelalters fanden seinerzeit Ritterspiele zu Pferd statt. Ein besonderer Tipp ist hier die stündlich stattfindende Wachablösung. Verlässt man die Burg durch das goldene Gässchen, so glaubt man sich mit den vielen bunten, kleinen Häusern in einem tschechischen Märchenfilm. Im Goldenen Gässchen 22 verbrachte 1917 der jüdische Schriftsteller Franz Kafka einige Monate bei seiner Schwester.

Auch die St. Veit Kathedrale, die sich ebenfalls auf dem Burgberg befindet, ist eine Attraktion Prags. Besonders sehenswert ist hier die Kapelle des ‚guten Königs Wenzel’, eines böhmischen Schutzheiligen. Auch die böhmischen Kronjuwelen werden hier aufbewahrt. Der Turm bietet einen tollen Ausblick über die gesamte Stadt. Nach soviel Sightseeing ist es an der Zeit, in einem der zahlreichen Kaffeehäuser zu verweilen. Besonders gemütlich Kaffee trinken lässt es sich im Repräsentationshaus Obecni Dum. Hier genießt man Kaffeespezialitäten in beeindruckender Jugendstil-Atmosphäre. Aber auch abends ist das Lokal einen Besuch wert. Dann sorgt hier zusätzlich ein Pianist für eine ganz besondere Stimmung.

Auch sonst hat Prag kulinarisch einiges an heimischen Köstlichkeiten zu bieten. Entenbraten mit Knödeln ist eine Spezialität der böhmischen Küche und sollte unbedingt probiert werden. Als kleiner Tipp an alle Besucher: es sollte darauf geachtet werden, kein Papier oder Kaugummi auf die Straße zu werfen. Auch das Wegwerfen von Zigarettenkippen ist unter Strafe verboten und wird scharf kontrolliert!

Golden und ehrwürdig – Prag, die Stadt an der Moldau

Prag – auf der einen Seite steht die jahrhundertelange Historie der Goldenen Stadt, doch auf der anderen Seite gibt es die Moderne, in die die Hauptstadt eintaucht. Geschichtlich gesehen blickt die Stadt auf eine lange Historie zurück, denn Prag wurde bereits im sechsten Jahrhundert besiedelt.

Doch an Bedeutung gewann die Moldau-Metropole erst, als der jüdische Kaufmann Ibrahim Ibn Jakub aus Turtusa in seinen arabischen Reisebeschreibungen Prag als einen ansehnlichen Fürstensitz und die Vorburg als eine wichtige Raststätte an den fernen Handelsstraßen bezeichnete. Die Geschichte, Kultur aber auch das Nachtleben bieten jung und alt imposante Eindrücke der tschechischen Stadt.

Der Prager Frühling findet jedes Jahr über mehrere Wochen statt und ist ein berühmtes Kultur- und Musikfestival, an dem internationale, bekannte Künstler in der Weltstadt auftreten. Das Fest beginnt jährlich am 12. Mai, dem Todestag des bekannten Komponisten Bedrich Smetana aus dem  schönen Tschechien. Das ist nur eines von vielen kulturellen Events, die in Tschechiens Hauptstadt die Leute begeistern. Tagsüber können Gäste die vielen Ecken der Stadt besuchen und sich die Sehenswürdigkeiten und kleinen tschechischen Geheimtipps ansehen.

Unter anderem zieht die Karlsbrücke jährlich viele interessierte Besuchergruppen an. Die Straßenbrücke ist nur für Fußgänger geöffnet und verbindet die Altstadt mit der Kleinseite, die durch die Moldau getrennt sind. Die Kleinseite liegt unterhalb der Prager Burg und war früher eine eigenständige Stadt. Nach einigen Bränden wurde diese zum Stadtteil der Reichen und des Adels. Sie unterscheidet sich in ihrer Bauweise von der Prager Altstadt und ist ein beliebtes Ausflugsziel. Nicht zu vergessen ist auch das sogenannte goldene Gässchen. Es ist der meistbesuchte Ort auf der Prager Burg. Hier sollen unter der Leitung Kaiser Rudolfs II. Alchemisten gewirkt haben, um für diesen künstliches Gold zu erzeugen. Abends bieten die zahlreichen Kneipen, Bars, Clubs und Discos ein facettenreiches Nachtleben für Jedermann. Und wenn die Sonne an einem Morgen über Prag aufgeht, weiß jeder, warum Prag den Titel „Die goldene Stadt“ trägt.

Kuren und Wellness in Karlsbad mit Zuschüssen der Krankenkasse

Im deutschen Gesundheitswesen herrscht das Chaos, keiner weiß mehr so genau, wer überhaupt noch welche Kosten für was übernimmt. Ist es da ein Wunder, dass viele Deutsche lieber Heilung im Ausland suchen? Bestimmt nicht. Polen ist in der letzten Zeit sehr beliebt geworden, aber auch Karlsbad in Tschechien ist ein Kurort, der bei den Deutschen sehr beliebt ist, und das schon seit sehr vielen Jahren. Sogar Goethe, der große Dichter, war zu Lebzeiten ein Anhänger von Karlsbad. Er war ganze 13 Mal dort.

Aber es gibt auch Deutsche, die es bereits zum dreißigsten Mal nach Karlsbad zieht. Der Hauptgrund ist meistens, wenn man die Kururlauber fragt, die um so vieles günstigeren Kuranwendungen in Tschechien. Noch dazu ist das Personal top geschult, so dass man sich dort wirklich noch vorkommt wie ein Patient erster Klasse. Dies ist ja in Deutschland leider nicht mehr so oft der Fall. Viele sind auch begeistert, dass alle Anwendungen im Hotel in der hauseigenen Kurabteilung stattfinden, was ja auch nicht immer so selbstverständlich ist. Oft muss man schon weite Wege bestreiten, um in den Genuss der Kuranwendungen zu kommen.

Eine Kur in Karlsbad, das hat schon absolut Tradition. Bereits Mitte des 14. Jahrhunderts wurde Karlsbad gegründet. Mittlerweile sind dort fünfzig Prozent der Gäste aus Deutschland. Und die Liste der Anwendungen, die angeboten werden, ist sehr lang. Von Physiotherapie über Lymphdrainage, Kohlensäurebad und Moorbad bis hin zum Schokoladenwickel kann man dort alles bekommen. Und das beste daran ist, dass die Kosten für die Anwendungen um 20 bis 50 Prozent unter den Preisen der deutschen Kurhotels liegen. Und wenn sie nicht günstiger sind, dann dauern sie oft doppelt so lang. Auch Wellness auf Krankenschein kann man in Karlsbad bekommen. Wer einfach ein paar Tage entspannen will, der ist hier ebenfalls richtig. Man kann ein Cleopatrabad genießen, einen Besuch in der Salzgrotte unternehmen oder einfach bei Massagen und Bädern entspannen. Sehr beliebt bei den Kurgästen ist hier das Spa Resort Sanssouci.

Auch außerhalb der Therapien und Anwendungen hat Karlsbad einiges zu bieten. Kurkonzerte, bummeln durch die Fußgängerzone, oder auch ein Cappuccino im berühmten Café Elefant, unternehmen kann man hier einiges. Eine Pflicht für jeden Kurgast ist es außerdem, das Karlsbader Quellwasser zu trinken, das gehört zu jedem Besuch dazu. Dieses Gemisch aus 12 Quellen steckt voller Mineralien und Spurenelementen. Es schießt in der Sprudelkolonnade direkt im Zentrum von Karlsbad aus 2000 Metern Tiefe in die Luft. Dabei ist es 72 Grad heiß. Und jeder Gast kann sich aus den unterschiedlichen Ausläufern bedienen. Viele Kurgäste berichten, dass das Wasser sehr bekömmlich ist und auch gut bei Verdauungsbeschwerden hilft. Getrunken wird das Wasser traditionell aus der berühmten Schnabeltasse. Was in Deutschland ein Coffee-to-go Becher ist, das ist in Karlsbad das gebogene Porzellantässchen, es gehört einfach zum Stadtbild dazu.

Auch wenn man sich abends auf den Weg macht, um etwas zu erleben, kann man immernoch etwas für die Gesundheit tun, indem man sich einen Becherovka bestellt, dies ist ein Kräuterbitterschnaps mit 38 Prozent Alkohol, den viele auch als Medizin ansehen.

Die Krankenkassen sind mittlerweile soweit, dass sie auch Kuren im EU-Ausland bezuschussen, denn auch ihnen sind die günstigeren Preise nur recht. Wer eine solche Kur machen möchte, der muss sie sich verschreiben lassen. Alle drei Jahre kann man eine Kur verschrieben bekommen. Zunächst muss der Arzt die Kur medizinisch begründen und natürlich auch befürworten. Das Attest reicht man dann bei der Krankenkasse ein. Wenn die Kasse die Kur dann bewilligt hat, dann kann man sich die Kureinrichtung aussuchen.

Die Krankenkasse erstattet grundsätzlich die Kosten bis zu der Höhe, wie sie auch in Deutschland anfallen würden. Das sind dann 100 Prozent der ärztlichen Leistungen für die medizinischen Anwendungen, also Untersuchungen. Dazu gibt es dann bis zu 85 Prozent der Kosten für die Heilmittel, also Bäder und Massagen. Und für die Übernachtung und Verpflegung werden pro Nacht bis zu 13 Euro gezahlt. Nur die Anreise und die Kurtaxe muss der Gast selbst bezahlen.

Wenn die Krankenkasse keine Verträge mit Kureinrichtungen in Osteuropa hat und somit die Abrechunng direkt erfolgen kann, dann zahlt man die Kosten vor Ort selber und bekommt von der Kureinrichtung die Rechnung und die Quittungen mit. Die muss man dann bei der Rückkehr nur noch bei der Krankenkasse einreichen, und bekommt den Betrag dann erstattet.

Aber viele Menschen, die für sich selbst den Wert einer Kur erkannt haben, warten nicht, bis sie wieder einen Kur verschrieben bekommen, sondern fahren auch aus eigener Tasche jedes Jahr weil sie gemerkt haben, dass diese Kuren wichtig für die Gesundheit sind. Und die Gesundheit ist nun einmal das Wichtigste, was man im Leben hat.

Günstige Aussichten in Tschechien – Urlaub für wenig Geld

So viel Urlaub für nur so wenig Geld – das bekommt man fast nirgendwo anders in Europa außer in Tschechien. Unbekannt ist es, die wenigsten wissen etwas über das Land jenseits des Bayerischen Waldes. Wenn man etwas über Tschechien weiß, dann ist es meistens nur, dass der Schriftsteller Franz Kafka und die goldene Stimme aus Prag, Karel Gott, von dort stammen. Aber es gibt in Tschechien noch weitaus mehr zu entdecken. Hier wird Vielfalt auf kleinstem Raum geboten, und es gibt eine einzigartige Natur. Viele Traumziele für unterschiedliche Urlaubsarten werden hier zu absolut supergünstigen Preisen angeboten.

Wanderer beispielsweise können sich auf die Spuren von Rübezahl begeben. Im Riesengebirge, der Sage nach die Heimat Rübezahls, gibt es Gipfel, die bis zu 1600 Meter hoch sind. Langgezogene Kämme, Hochmoore und Bergseen sowie auch Felslabyrinthe gibt es hier zu finden. Auf den Bergen gibt es immergrüne Wälder, und die Täler bieten Wiesen im schönsten Hellgrün. Rund um die Spindlermühle, dem Luftkurort, der in 718 Metern Höhe liegt, gibt es 180 Kilometer Wege. Wer es spektakulärer liebt, der nimmt den Kammweg zum höchsten Berg Tschechiens, der Schneekoppe.

Auch für Wellnessfans hat Tschechien sehr viel zu bieten. Das zweitgrößte Heilbad Tschechiens, Marienbad in Westböhmen, ist das Heilbad, in dem schon Goethe kurte. Hier sprudeln über 100 Quellen aus der Erde hervor, und das wirkt wie ein wahrer Gesundbrunnen. Das Wasser lindert die unterschiedlichsten Erkrankungen, und die frische Luft bringt neue Energie. In den letzten beiden Jahren wurde in Marienbad viel saniert und restauriert, und nun strahlt die ganze Stadt wieder in neuem Glanz. Neben den Luxus-Wellnesshotels gibt es hier auch noch viele erschwingliche Unterkünfte mit günstigen Wellnessanwendungen. Das Wellnesshotel Villa Butterfly ist hier sehr zu empfehlen.

Auch für alle Radurlauber bietet Tschechien eine wunderbare Kulisse. In Südmähren kann man fernab der lauten Landstraßen ganz gemütlich mit dem Fahrrad durch fruchtbare Felder und sanfte Weinberge fahren. Und vorbei geht es dabei immer an jahrhundertealten Schlössern und urigen Vinotheken. Insgesamt gibt es hier ein Netz von 1200 Kilometern Radwegen. Die Hauptstrecke wird hier vom mährischen Weinpfad gebildet. Mit einer Länge von 290 km führt er den Radurlauber von Znojmo zum Nationalpark Thayatal und zum UNESCO-Biosphärenreservat Pálava. Insgesamt 70 Winzerorte liegen auf dem Weg, wo jeder Radurlauber immer eine günstige Unterkunft finden wird.

Auch Badefans werden hier voll auf ihre Kosten kommen. Der Lipno-Stausee in Südböhmen wird auch als See wie ein Mini-Ozean bezeichnet. Hier gibt es sanfte Wogen, kleine Wellen und optimale Winde. Er ist über 40 km lang und bis zu 8 km breit. Er ist ein absolutes Paradies für alle Wassersportfans. Baden, Paddeln, Surfen, Tauchen oder Angeln, hier kann man die ganze Palette genießen. In der Umgebung des Sees gibt es Radwege, Berge und auch märchenhafte Schlösser. Direkt am See gibt es auch einen Ferienpark, den Landal Marina Lipno.

Und für alle Erlebnishungrigen gibt es Sonne und Sehenswürdigkeiten satt. Beispielsweise der Ferienort Doksy mit seinen schönen alten Häusern und dem weißen Strand am Mácha-See. Hier kann man Beachvolleyball spielen, Strandbars und tolle Wasserrutschen bieten eine große Abwechslung. In ganz Nordböhmen pulsiert im Sommer das Leben, hier kann man Inline-Skaten oder auch einen Bungee-Sprung wagen Gerade für Familien bietet sich hier ein günstiger Urlaub an. Tschechien ist immer eine Reise wert bei all diesen unterschiedlichen Reiseangeboten.

Früher alter Bäderkult in Karlsbad – heute ein aktueller Wellness-Trend

Karlsbad in Tschechien ist ein bekannter Kurort. Aber auch in Karlsbad folgt man dem Trend der Zeit und versucht, sich an die Wünsche der Urlauber anzupassen. Viele wollen nicht nur etwas für die Gesundheit tun, sondern auch gleichzeitig Wellness und Erholung erleben. Daher ist Karlsbad bemüht, sein Image zu ändern. Es möchte weg vom Heilbad hin zur Wohlfühloase. Dabei ist es mittlerweile gar nicht mehr notwendig, in eines der imperialen Kurhotels einzuchecken, um Wellness erleben zu können. Auch für Tagesbesucher gibt es viele Angebote. Ein Palais der Entspannung ist hier dass Schlossbad. Es liegt direkt im Zentrum an der gleichnamigen Schloss-Quelle. Das Schlossbad bedeutet für Karlsbad ungefähr das gleich wie die Augustus-Therme für Baden-Baden. Gegen einen Obulus erhält man im Schlossbad einen Bademantel und auch ein Handtuch, und dann ist man dort als Gast der König. Die Anwendungen sind wie auf einer Speisekarte aufgelistet und man kann die gewünschten Wohlfühlanwendungen frei wählen. Darf es eine klassische Massage sein oder doch lieber eine unter Wasser? Wannenbäder mit sprudelndem Thermalwasser erwarten die Gäste, und die Inhalationsgrotte ermöglicht es bereits nach 15 Minuten, dass man wieder freier durchatmen kann. Auch eine Kneipp-Therapie gibt es im Angebot, oder auch eine Erlebnisdusche mit Tropenregen.

Wer sich für einen längeren Kuraufenthalt entscheidet, der hat den Vorteil, dass er von einem Kurarzt in die entsprechenden Therapiebereiche eingewiesen wird. Empfohlen wird Karlsbad für Beschwerden wie chronischen Schmerzen, Gelenkschmerzen und auch hartnäckigen Verdauungsbeschwerden. Auch für Diäten bieten sich hier die besten Gelegenheiten. Natürlich sollte es jedem Besucher klar sein, dass es für eine erfolgreiche Behandlung solcher Beschwerden nicht ausreicht, zwei Stunden im Schlossbad zu verbringen, dafür ist dann schon eine mindestens dreiwöchige Kur nötig, die man auch möglichst jeder Jahr wiederholen sollte.

Um dem neuen Trend gerecht zu werden und auch genug Platz für die erhofften Gäste zu schaffen, findet man nun hinter den Palasthotels recht einfallslose Standardbauten.

Ein Besuch im Schlossbad sollte man sich jedoch nicht entgehen lassen. Und nach zwei Stunden erholsamer Anwendungen ist man auch bereit, den Aufstieg auf Karlsbads bekanntesten Aussichtsturm Diana zu wagen, denn ein Blick von oben auf Karlsbad ist bei jedem Besuch Pflicht.

Schöne Haut – Beauty Tipps

Diadermine oder Monteil Acti-Vita und viele andere Kosmetikmarken verwenden, um die Haut noch schöner zu machen, das pure Gold für die Cremes und andere Kosmetikpräparate. Dieses Mineral macht die Haut glänzend, wurde auch für Homöopathische Medikamente verwendet, zum Beispiel bei rheumatisch entzündeten Gelenken. Auf die Haut wirkt das Gold antioxidativ und unterstützt die Abwehrfunktion, außerdem ist sehr gut verträglich und verursacht so gut wie keine Allergien. Diese Cremes und Balsams haben auch schöne Nebeneffekte, denn sie bringen den Teint zum Schimmern.
Ein Bad im warmen Wasser mit Kräutern und ätherischen Ölen entspannt nicht nur die Haut, sondern wirkt gegen Stress. Man kann alle Verspannungen lösen und die Probleme des Alltags vergessen. Auch bei Erkältungssymptomen sollte man ein Bad mit Zusätzen von ätherischen Eukalyptusölen oder Kampfer nehmen. Bei Verspannungen ist das Beste, wenn man zum Wasser ein paar Fichtennadeln, Rosmarin Blätter oder Wacholder eingibt. Sie lockern wunderbar die Muskeln und entspannen den Körper. Vor allem im Wintermonaten sehr zu empfehlen. Falls man sich von innen wärmen und dazu noch der Haut was gut tun möchte, sollte ein Moorbad nehmen. Sehr viele Wellnesshotels in Deutschland bieten Wellness und Moorbädern an. Wenn man sich zum Beispiel ein Wochenende in so einem Wellnesshotel gönnt, können dabei auch andere Wellness-Angebote ausprobiert werden. Falls man jedoch so ein Moorbad zu Hause genießen möchte, bekommt auf dem Markt viele Badekonzentrate auch ohne Schlamm (Tetesept). Um sich die Wirkung der Mineralien auf der Haut zu sichern, sollte man mindestens 10 Minuten lang, aber jedoch nicht länger als 20 Minuten, baden. Wenn man zu lange im Wasser bleibt, kann die Haut austrocknen und das Herz und Kreislaufsystem werden belastet.

Die Badewanne hat als Erholungsinsel sowie wunderbare Pflege für die Haut gewonnen. Ein reines Vergnügen kann man sich Dank einem Bad mit Meeresalgen, Milch und Honig oder mit Salz aus dem Toten Meer gönnen. Milch macht die Haut schön, deswegen sollte man ein Liter davon ins Badewasser geben. Dazu kommen noch ein paar Esslöffel Honig – er spendet die Feuchtigkeit und wirkt antibakteriell. Bei trockener Haut sowie Neurodermitis können Bäder mit Salz aus dem Toten Meer sehr gut wirken. Magnesium, Calium und Brom, die in dem Salz enthaltend sind, beruhigen die Haut. Deswegen verwendet man ein Pfund Salz pro Bad, danach muss man jedoch den Körper gründlich abspülen, sonst trocken die Haut aus.

Gedächtnistraining – einfache Wege zu einer besseren Erinnerung

Wem ist es noch nicht passiert, auf dem Weg in die Küche hat man bereits vergessen, was man dort eigentlich wollte. Das ist aber kein Grund zur Sorgen, denn dies ist meistens nur eine Frage der Aufmerksamkeit. Und das beste ist, diese Aufmerksamkeit lässt sich trainieren. Es gibt verschiedene Punkte, auf die man achten sollte. Sie nützen dem Gehirn und stärken somit auch das Gedächtnis. Routine ist schädlich für das Gedächtnis. Es ist besser, öfters etwas neues auszuprobieren und diese Routinen zu durchbrechen. Nicht umsonst ist der Spruch „Langeweile macht doof“ erfunden worden.

Auch die richtige Ernährung ist wichtig. Alles, was gesund ist, das tut auch dem Gehirn gut. Das Gehirn schätzt eine ausgewogene Ernährung mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln mit viel Obst und Gemüse. Besonders wichtig sind hier die Fettsäuren aus Fischöl, dies kann auch als Kapseln eingenommen werden, wenn man keinen Fisch mag. Zusätzlich sind B-Vitamine sehr wichtig und auch mit Ginkgoextrakten kann man viel für die Konzentration und die geistige Fitness tun. Sehr empfehlenswert ist hier die 5-Elemente-Küche aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wer mehr über diese Küche erfahren möchte, der kann sich bei einem Wellnessaufenthalt in Rheinland-Pfalz im Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten darüber informieren und mit einem Kurs die richtige Kochweise erlernen.

Schlaf ist auch sehr wichtig für eine gute Gedächtnisleistung. Nachts festigt sich, was wir tagsüber gelernt haben. Dies ist der Grund warum guter Schlaf so wichtig ist. Da Müdigkeit auch unaufmerksam macht, kann Wissen schlechter gespeichert werden. Im Alltag sollte man bei der gewohnten Tätigkeit für zehn Minuten eine Pause einlegen und etwas ganz anderes machen, das reicht schon, um die Konzentration zu schärfen.

Wie auch in vielen anderen Bereichen darf auch hier die Bewegung nicht vergessen werden. Das Gehirn verbraucht circa 20% aller Nährstoffe und auch des Sauerstoffs, darum ist die Versorgung mit beidem sehr wichtig. Am besten gelingt dies durch ausreichende Bewegung, denn diese verbessert die Durchblutung. Festgestellt wurde ausserdem, dass Menschen, die sich gar nicht bewegen, häufiger an Demenz erkranken. Ein übliches Mass reicht aber vollkommen aus, eine halbe Stunde Bewegung pro Tag ist hier ausreichend. Um auf den Geschmack zu kommen, bietet sich eine einwöchige Radtour an. Entlang des Donauradwegs kann jeder diese Sportart ausgiebig kennen lernen. Das Angebot Donauradweg – Hotels am Donauradweg bietet dem Gast eine Radtour zwischen Passau und Wien an, die sieben Tage andauert. Sport, Sehenswürdigkeiten und auch Erholung stehen hier auf dem Programm.

Hobbys sind auch sehr wichtig für das Gehirn. Am besten eignen sich hier Hobbys, die das Gehirn fordern wie beispielsweise musizieren. Auch Singen im Chor oder eine fremde Sprache erlernen bringen den gleichen Effekt.

Stress sollte vermieden werden. Wer in einem solchen stressigen Leben gefangen ist, der sollte mit einer Kur in Tschechien versuchen, diesen Stress in den Griff zu bekommen. Bei Stress schaltet der Körper auf ein Notprogramm um, dadurch werden wir zerstreut. Wenn das Gedächtnis dann trotzdem gut funktionieren soll, dann ist Entspannung zwischendurch sehr wichtig.

Auch das sehr beliebte Gehirn-Jogging sollte durchaus des öfteren betrieben werden. Knobeln, Rätseln, all das hilft, das Gedächtnis zu trainieren. So ist es möglich, auch in stressigen Situationen ein gutes Gedächtnis zu bewahren.

Forking – der neue Diät-Trend einfach abnehmen mit der Gabel

Jeder, der schon einmal eine Diät hinter sich gebracht hat der kennt den Grund, warum man einfach keine Lust auf die nächste hat. Ständig alle Lebensmittel abwiegen und Kalorien zählen, das macht wirklich keinen Spaß, und schnell hat man die so enthusiastisch begonnene Diät auch schon wieder abgebrochen.

Natürlich kann man sich für eine schnelle Abnahme ohne abwiegen der Zutaten auch für ein Schlankheits-Programm in einem Wellnesshotel in Karlsbad in Böhmen entscheiden. Das ist sehr effektiv und zusätzlich erhält man die passenden Wellnessanwendungen, um die Haut schön straff zu halten. Das Programm Beauty & Slim für Frauen im SPA Hotel Imperial in Karlsbad in Tschechien verbindet Beauty und Abnehmen miteinander.

Wer aber lieber sofort starten möchte, der kann auch die neue Methode „Forking“ ausprobieren. Hier gibt es kein Kalorien zählen mehr. Wie der Name schon sagt spielt die Gabel bei dieser Diät eine große Rolle. Hier darf man morgens und abends zwar essen, was und wieviel man will, am Abend aber gibt es nur Gerichte, die man mit der Gabel essen kann. Das hört sich zuerst einmal komisch an, aber macht aber bei näherer Betrachtung durchaus Sinn. Durch diese Vorgabe wird die Auswahl der Speisen eingeschränkt. Streichwurst, fette Braten, sahnige Soßen und auch Pizza, Hamburger und Chips fallen da aus dem Plan. Das ist dann genau das richtige, um abzunehmen.

Wenn der Stoffwechsel vor der Nachtruhe nicht mit überflüssigen Kohlenhydraten und Fetten belastet wird, greift er automatisch auf die Reserven zurück. So wird dann Körperfett abgebaut.

Das, was diesen Diät-Trend so attraktiv macht ist die Tatsache, dass man keinen Heißhunger verspürt. Auch der ständige Begleiter einer jeden Diät, der Dauerhunger, bleibt aus, da man sich zweimal am Tag nach Herzenslust satt essen darf, nur das Abendbrot fällt so eher leicht aus.

Und auch den Jojo-Effekt kann man getrost vergessen.

Die Grundprinzipien besagen, dass alle Speisen erlaubt sind, es gibt nichts, was man nicht essen darf. Die Diät wird eigentlich nur am Abend durchgeführt. Morgens wird kräftig gefrühstückt, und auch mittags gibt es eine sättigende Mahlzeit. Wer sich wirklich daran hält und nur isst, was man mit der Gabel essen kann, wie zum Beispiel Salate oder auch Nudel- und Pfannengerichte, der kann hier richtig gut abnehmen. Wer natürlich schummelt, der wird keine Ergebnisse sehen.