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Die Original Schrothkur – was ist das eigentlich? [ September 9th, 2010 ] Posted in » Entschlackung, Gesundheit

Die Bezeichnung Schrothkur hat nichts mit Getreide zu tun. Tatsächlich war es ein Herr Schroth, der die Schrothkur bekannt machte. Es war das Jahr 1820, als Johann Schroth, der damals 18 Jahre alt war, einen Huftritt vor das Knie bekam. Das Knie blieb steif.

Auf Anraten eines Mönches versuchte Schroth eine Behandlung mit feucht-warmen Umschlägen. Die Besserung schritt so schnell voran, dass Schroth begann, die Umschläge zu verändern, um eine noch bessere Wirkung zu erzielen. Johann Schroth wurde als Wunderheiler und Naturheiler bekannt, und seine Methoden wurden sehr schnell in die bereits bestehenden Kuren übernommen.

Schroth entwickelte seine Theorie aber noch weiter. Aus seiner Erfahrung als Fuhrmann wusste er, dass kranke Tiere nicht fressen und aus menschlicher Sicht viel zu wenig trinken. Das brachte ihn auf den Gedanken, dass Nahrungsabstinenz Heilungsprozesse fördern könnte. Er probierte seine Kur an vielen Menschen aus und wurde dadurch erst richtig bekannt.

Die Schrothkur baut sich daher bis heute auf vier Säulen auf. Die erste Säule ist die Ernährung. Die Speisen sind vor allem basisch, enthalten sehr wenig Kalorien und möglichst kein Salz. Auch Nahrungsmittel tierischen Ursprungs sollen gemieden werden. Wer Obst essen möchte, muss es schälen und kochen. Rohkost wird ganz gemieden. Erlaubt sind Kräuter, Grieß, Pflaumen und Aprikosen. Es ist nicht Sinn der Schrothkur, dass die Teilnehmer dabei hungern. Mit den erlaubten Nahrungsmitteln lässt der Hunger nach einigen Tagen deutlich nach.

Die Schrothkur ist keine Diät. Sie dient der Entgiftung und kann somit dem Heilfasten zugeordnet werden. Sie wird nur zeitlich begrenzt durchgeführt und sollte immer ärztlich betreut werden. Meist wird eine Dauer von drei Wochen empfohlen. Während der Kur gibt es Tage, an denen getrunken werden darf, gefolgt von Trockentagen, an denen nur sehr wenig getrunken wird. Das ist die dritte Säule der Kur. An den Trinktagen werden bis zu drei Liter Flüssigkeit empfohlen. Gegessen werden soll an diesen Tagen möglichst nicht.

Der Theorie Schroths nach wird das Blut an den Trockentagen dicker, dadurch werden giftige Substanzen gebunden. An den folgenden Trinktagen werden die Giftstoffe dann ausgeschieden. Kurkliniken behandeln die so genannten Trockentage jedoch individuell. Deshalb werden in einigen Häusern Trockentage gar nicht empfohlen. Bei der dritten Säule werden jeden Tag Schrothpackungen angewendet.

Die Behandlung beginnt sehr früh am Morgen, oft mit einer Tasse Tee. Anschließend wird der Kurgast in Leinentücher gewickelt, die feucht und kalt sind. Drumherum kommen mehrere warme Wärmflaschen. Der Gast legt sich wieder ins Bett und wird dann gut zugedeckt. Ziel ist, dass der Körper die nassen Tücher schnell aufwärmt und sich die Wärme staut. Durch das Schwitzen soll der Körper über die Haut entgiften.

Bei der vierten Säule spielen auch Bewegung und Ruhe eine wichtige Rolle bei der Schrothkur. Während der Trockentage gilt Ruhe. Der Kurgast soll sich ausruhen und sich nicht belasten. Solche Tage werden meist von unterstützenden Massagen begleitet. Während der Trinktage soll der Stoffwechsel in Schwung gebracht werden, und das funktioniert leichter mit Bewegung. Es geht aber nicht um schweißtreibenden Sport, stattdessen wird zum Beispiel Nordic Walking empfohlen, oder auch Wandern und Golfen

Wellness – der sanfte Weg zur inneren Ruhe

Immer mehr Menschen leiden unter nervösen Störungen. Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, Stress oder Zeitdruck verursachen öfters psychische oder körperliche Krankheiten. Wegen wachsender Reizüberflutung durch Fernsehen und Internet stellt man seinen Körper und Gehirn jeden Tag auf die Probe und unter enormen Leistungsdruck. Das ist der wichtigste Grund dafür, dass man sich endlich mal um sich selbst und seinen Körper kümmert und seine innere Ruhe wieder findet. Auf diesem Weg findet man in der Natur eine wertvolle Unterstützung. Sehr empfehlenswert sind SPA und Wellness. Auch Sauna bringt neue Energie und entspannt den Körper. In letzter Zeit sind die Kuren in Polen sehr modern und gefragt geworden. Es ist eine Art Urlaubsverbringung. Man macht eine Kur um seine Gesundheit zu verbessern. Zum Beispiel in Bad Kolberg, an der Ostseeküste Polens, gibt es mehrere Kurhotels. Unter anderem das Erholungszentrum Diva Spa. In dem Hotel werden verschiedene Kur- und Wellness-Anwendungen angeboten. Aufgrund der bequemen Verkehrsverbindungen und den vielfältigen Freizeitangeboten empfiehlt sich Kolberg sowohl für individuelle Kuraufenthalte als auch für einen Ferienurlaub am Meer mit der ganzen Familie. Das Kolberger Heilmoor wird in der direkten Umgebung der Stadt, aus morastigen Wiesen gestochen und enthält Enzyme, Aminosäuren, Huminsäure und gesundheitsfördernde Salze. Das ist auch der Grund dafür, dass Menschen mit verschiedenen Krankheiten ihre Gesundheit gerade in Bad Kolberg verbessern möchten. Hier kuren Gäste die Beschwerden mit Rheuma, Atemwegen, Herz oder Kreislauf haben. Es kommen auch die Menschen sehr gerne, die unter Stress, Überlastung und Erschöpfungsproblemen leiden. In dem modernen Erholungszentrum Diva Spa werden während eines wirkungsvollen Kurprogramms, hauptsächlich die natürlichen Heilmittel des Wassers, des Moores und des Klimas verwendet. Wannen- und Solebäder, Unterwassermassagen, Moorbäder und Moorpackungen, sowie klassische Massagen bedeuten nur ein Teil von angebotenen Wellness-Anwendungen in dem Hotel.

Juli 9th, 2009 | Leave a Comment

Die Lebensfarben – ein Kururlaub für den Körper

Eine rote Erdbeere heilt die Rheuma-Schmerzen und die gelbe Zitrone tut für die Augen gut. Das bunte Obst und Gemüse enthält Mineralien, Vitamine und stärkt unseren Körper. Um die Gesundheit und Schönheit zu halten, sollte man laut den Ärzten, mehrere male am Tag rohes Obst und Gemüse essen. Wichtig dabei sind auch deren Farben.

Grünes Obst und Gemüse heilt Kreislauf- und Nervensystemerkrankungen. Schwarze – wie Auberginen zum Beispiel – helfen sich besser zu konzentrieren und verhindern die Alterung des Körpers. Die roten verbessern den Stoffwechsel und ziehen den Blutdruck hoch. Die Erdbeeren verwendet man zum Beispiel bei Depressionen, Rheuma, Magenbeschwerden und Appetitlosigkeit. Violet hilft bei Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Pflaumen, schwarze Johannisbeeren oder Rosinen helfen bei Epilepsie, Rheuma, Stress und Nervensystemerkrankungen. Weißes Gemüse wirkt wie ein Antibiotikum. Knoblauch, Zwiebel oder Pore bekämpft Viren und Bakterien, deswegen verwendet sie man bei Erkältung oder Grippe. Zitrusfrüchte, gelbe Paprika, Möhre oder Aprikosen helfen bei Verdauung, Asthma, Lungenentzündung und stärken das Herz. Je die Farbe intensiver ist, desto bessere Wirkung hat das Obst oder Gemüse.

Ein Vitalurlaub in Deutschland oder eine Kur in Polen – das stärkt den Körper und verbessert die Gesundheit ebenso wie gesunde Ernährung. Wenn man im alter genug Kraft haben möchte, sollte sich um seinen Körper kümmern und ihn verwöhnen. Auch Wellness und SPA sind sehr zu empfehlen. Solche Anwendungen wirken nicht nur für den Körper, aber auch für die Seele sehr gut. Statt im Stress zu leben, sollte man sich ab und zu ein Kururlaub oder ein Wellness-Wochenende gönnen und sich von Ärzten und Diätetiker beraten lassen.

Juni 29th, 2009 | Leave a Comment

Entspannung statt Hektik – Ostseeküste in Polen

Ruhe statt Stress und Entspannung statt Hektik – ein Vitalurlaub in Tschechien, Polen oder Deutschland hilft, sich zu relaxen. In verschiedenen Kulturkreisen entspannen sich Menschen auf ihre Art und Weise. In Tschechien sind zum Beispiel die Kneipp-Behandlungen und Sauna sehr populär. Eine Kneipp-Behandlung bedeutet: warm-kalt-warm. Dafür werden nicht nur warmes und kaltes Wasser, sondern auch verschiedene Heilpflanzen verwendet. Der Pfarrer Sebastian Kneipp wusste, dass jede Arzneipflanze ihre eigene individuelle Wirkung hat. Zum Kneippschen-Programm gehören auch Ratschläge zur einfachen aber gesunden Ernährung und Tipps für Ordnung im Alltag.

Für Menschen mit Krampfadern, akuten Infekten oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist Sauna vielleicht nicht zu empfehlen, jedoch die, die an solchen Krankheiten nicht leiden, sollten öfters Dampfbäder genießen. Hier bleibt der Alltag draußen. Man lässt sich Zeit nicht nur fürs Schwitzen, sondern um Körper und Seele gleichermaßen zu verwöhnen. Man sollte vor den Saunagängen kurz duschen, dann die Haut gründlich abtrocknen, für 15 Minuten in die Hitze, dann 15 Minuten an der frischen Luft abkühlen und eine kalte Dusche nehmen. So eine Behandlung stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte.

Eine Kur mit Meerwasser, Schlick und Algen tut den Gelenken gut und wirkt gegen Stress und Erschöpfung. Auch die Haut hat was von Thalasso. Sie wird glatter und samtiger. Eine klassische Thallos-Kur dauert eine Woche und ein individuelles Programm stellt ein Arzt zusammen. Es sind unter anderem Packungen, Bäder, Massagen oder Druckstrahl-Behandlungen. Die Anwendungen sollen jedoch direkt am Wasser stattfinden, da das Klima hier auch eine wichtige Rolle spielt. Die Kuren an der Ostseeküste in Polen sind deswegen für Thalasso sehr zu empfehlen.

Für eine traditionelle Thai-Massage muss man heutzutage nicht unbedingt nach Indien oder Thailand reisen, denn zum Beispiel die Kurhotels in Bayern bieten solche Anwendungen an. So eine Massage dauert etwa zweieinhalb Stunden. Der Patient liegt bekleidet auf einer Matte, und bei einer Thai-Massage werden nicht einzelne Muskelpartien durchgeknetet, sondern der ganze Körper. Er wird in verschiedenen Richtungen gestreckt und gedehnt. Anspannung und Entspannung im Wechsel.