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Die besten Schönmacher aus der Natur

Naturkosmetik liegt absolut im Trend, und darauf haben sich auch alle Anbieter bereits eingestellt. Aber wer diese gewisse Landlust hat, der kann auch Produkte aus der Natur nutzen, um seiner Haut etwas Gutes zu tun.

Für ein schönes Dekolleté eignen sich bestens Kartoffeln. Dafür braucht man eine Kartoffel, etwas Milch und auch etwas Olivenöl. Die vielen Vitamine und die Stärke in den Kartoffeln sorgt für eine schöne straffe Haut, und das zum Beispiel am Dekolleté. Für eine schöne glättende Maske püriert man eine gekochte Kartoffel, und vermischt diese mit den restlichen Zutaten zu einem schönen Brei. Den dann auf das Dekolleté auftragen und für gute 15 Minuten einwirken lassen. Danach dann mit lauwarmem Wasser abwaschen. So verschwinden auch gleich lästige Pickelchen und trockene Stellen.

Auch für die Füße muss es nicht immer die industriell hergestellte Creme sein, auch mit Quark kann man eine hervorragende Wirkung erreichen. Daraus kann man eine tolle Packung herstellen. Dazu braucht man lediglich sechs Esslöffel Quark und drei Esslöffel Honig. Den Honig erwärmt man ganz leicht und verrührt ihn dann mit dem Quark. Dann ein Handtuch unterlegen und die Füße mit dieser Masse bestreichen. Wer eine noch intensivere Wirkung möchte, der sollte noch ein Handtuch herumwickeln, denn durch die dadurch entstehende Wärme entwickeln sich die Pflegestoffe der Zutaten erst einmal richtig schön. Jetzt ist es Zeit, um für zwanzig Minuten richtig schön zu entspannen. Anschließend wäscht man die Packung ganz einfach wieder ab. So werden sogar rissige Fersen wieder richtig schön zart.

Saubere Wangen gibt es durch Tomaten. Wer öfters unter Pickelchen leidet, der wird die Tomaten lieben. Aus zwei Tomaten und einem Teelöffel Honig kann man sich eine wunderbar reinigende Maske herstellen, die eine fettige Haut wieder in das Gleichgewicht bringt. Dazu püriert man die Tomaten im Mixer zusammen mit dem Honig. Anschließend gibt man diese Mischung auf das Gesicht und lässt sie 15 Minuten einwirken. Danach dann lauwarm abspülen.

Für eine zarte Haut gibt es ein unschlagbares Duo – Salz und Öl. Dafür benötigt man zwei bis drei Esslöffel grobes Salz und auch zwei bis drei Esslöffel Olivenöl. Diese Zutaten in einem Schälchen zusammenmischen. Dann damit Beine, Arme, Rücken und auch Bauch kreisend massieren. So werden alle alten Hautschüppchen entfernt, und zudem werden noch die Lebensgeister auf Touren gebracht. Durch das Olivenöl wird die Haut gleichzeitig gut mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn man mit dem Peeling fertig ist, die Reste einfach abduschen.

Für schönes Haar ist die Zitronenmelisse zuständig. Alles, was man dazu braucht, ist eine Handvoll Zitronenmelisse. Die Blätter sollte man dafür zunächst trocknen lassen, und danach dann mit gut 250 ml kochendem Wasser übergießen. Diesen Sud lässt man ziehen, und danach siebt man ihn ab und füllt ihn in eine Flasche. Nach der Haarwäsche verwendet man diesen Sud dann als Haarkur, so erhält das Haar wieder richtig schönen Glanz.

Für einen frischen Teint gibt es nichts Schöneres als eine Gurke. Aus einer halben Gurke und zwei bis drei Esslöffel Naturjoghurt kann man sich eine angenehme Maske herstellen. Sie ist ideal geeignet, um müder Haut viel neue Energie zu spenden, und zudem spendet sie auch noch Feuchtigkeit. Dafür die Gurke im Mixer zerkleinern, und dann nur noch mit dem Joghurt vermischen. Die Maske dann für 15 Minuten einwirken lassen, und anschließend lauwarm abwaschen. Für einen schnellen Frische-Kick zwischendurch einfach ein paar Gurkenscheiben auf Wangen und Stirn legen und dann ein paar Minuten relaxen.

Perfekte Kosmetik aus der Küche – Beauty-Rezepte mit einfachen Zutaten

Wer die Haushaltskasse für das Jahr 2010 etwas schonen möchte, der kann in diesem Jahr schöne Beautyprodukte auch gut selbst herstellen mit Produkten aus der Küche. Einige Zutaten gibt es sogar fast umsonst.

Jeder von uns hat einen Privat-Masseur im Bad, und zwar ein Handtuch. Solch ein Handtuch kann man einfach zu einer Wurst zusammenrollen und dann damit einfach über den Rücken rubbeln. So werden Verspannungen gelöst und auch die Durchblutung wird angeregt. Außerdem hat diese Behandlung auch die Wirkung eines schönen Peelings.

Wer möchte nicht gerne ein herrlich glattes und auch strahlendes Dekolleté haben? Wahrscheinlich jede Dame dieser Welt. Aber die dicken Schals und Rollkragenpullis, die man gerade bei diesem Wetter tragen muss, machen es nicht wirklich schöner, denn die Haut kann schon unter ihnen leiden und mit Rötungen reagieren. Dann kann eine Packung zur Beruhigung Abhilfe schaffen. Die Zutaten könnte man sogar noch im Haus haben. Benötigt wird dafür zwei bis drei Esslöffel Quark, den man mit etwas Honig und Sahne vermischt. Das auftragen und für zwanzig Minuten einwirken lassen. Dann nur noch abwaschen, und fertig ist die perfekte Pflege für das Dekolleté.

Wer mit müden Füßen zu kämpfen hat, der kann sie gut mit Orange beleben. Einfach eine kleine Schüssel mir warmem Wasser füllen und dann einige Scheiben einer Orange hineingeben. Dann die Füße gute zehn Minuten darin baden, das wirkt wunderbar erfrischend. Bei der Gelegenheit kann man auch prima die Hornhaut an den Füßen entfernen.

Schlechter Atem? Das muss nicht sein, denn mit etwas Petersilie bekommt man beispielsweise sehr gut einen unangenehmen Knoblauchgeruch aus dem Mund. Dazu sollte man einfach etwas davon kauen, das ist alles.

Lippen werden immer Winter immer schnell rau, aber mit einer weichen Zahnbürste bekommt man sie schnell wieder geschmeidig. Einfach mit der Bürste kreisend über die Lippen fahren, und schon werden die alten Hornschüppchen entfernt. Zur Pflege anschließend etwas Honig auftragen.

Für schöne Finger nutzt man am besten Olivenöl. Kaltgepresstes Olivenöl ist nicht nur gut beim Kochen, auch als Hautpfleger bringt es beste Eigenschaften mit. Man muss nur die Finger für ein paar Minuten darin eintauchen, das stärkt zudem auch die Nägel.

Bei geschwollenen Lidern kann man zwei Löffel in das Eisfach legen und bei Bedarf dann mit der runden Seite auf die Augen legen. So einfach fünf Minuten relaxen.

Eine etwas ungewöhnliche Hautmaske ist die Gesichtsmaske gegen trockene Haut mit Apfel. Das Fruchtfleisch des geschälten Apfels reiben und mit einem Teelöffel Honig und zwei Esslöffel Joghurt vermischen. Nach zwanzig Minuten nimmt man die Maske wieder ab.

Auch für das Haar gibt es einen guten Geheimtipp. Um es zum Glänzen zu bringen nutzt man Apfelessig, denn durch ihn zieht sich die Schuppenschicht zusammen. Ganz einfach etwas Apfelessig nach dem Waschen im Haar verteilen und dann wieder ausspülen.

Mit solch einfachen Mitteln kann man sich viel Geld sparen. Auf jeden Fall sollte man es einmal ausprobieren.

Die wichtigste Mahlzeit – bereits zum Frühstück viel für Gesundheit und Figur tun

Frühstücksvarianten gibt es viele. Joghurt, Omelett, Müsli oder einfach das belegte Brötchen, was darf es denn sein? Wichtig ist es, die erste Mahlzeit des Tages clever zu gestalten, so kann man viel für die Gesundheit, die Figur oder auch die Laune tun.

Seit jeher ist bekannt, dass das Frühstück darüber bestimmt, wie energiereich der Mensch in den Tag startet. Sogar die Laune kann es beeinflussen. Wer regelmäßig ein Frühstück zu sich nimmt, der lebt nachgewiesen gesünder und leidet weniger unter Übergewicht. Also sollte man sich nicht von kleinen Hindernissen abhalten lassen, und auch die Ausreden kann man getrost beiseite stellen. Viele Probleme des Tages finden hier schon eine Lösung.

Wer morgens oft schlecht gelaunt ist und das Gefühl hat, einfach mit dem falschen Fuß aufgestanden zu sein, der hat in den meisten Fällen gar nicht gefrühstückt oder auch falsch. In Studien wurde belegt, dass Essen einen großen Einfluss auf die Laune hat. Es gibt aber eine Kombination, die einen guten Start in den Tag sichert. Ein Mix aus Eiweiß und Kohlenhydraten wie Müsli mit Milch oder Vollkornbrot mit Käse ist ideal dafür geeignet.

Wer dann um zehn Uhr schon wieder Hunger verspürt, der hat sehr wahrscheinlich zu wenig Proteine zu sich genommen beim Frühstück, denn Proteine sind die besten Sattmacher. Cornflakes oder Croissants können ruhig einmal gegen Rührei oder eine Schüssel Magerquark mit Banane ausgetauscht werden. Allerdings ist es auch völlig normal, dass das Frühstück nicht bis zum Mittag vorhält. Über den Hänger kann etwas Obst hinweg helfen.

Auch alle, die auf ihre geliebte Semmel und den weißen Toast nicht verzichten können und wollen, brauchen nun nicht anfangen zu verzweifeln. Es ist ganz einfach, das Frühstück etwas aufzupeppen. Etwas Senf, ein Salatblatt, Putenbrust, Tomate oder Kresse sind dafür geeignet. Die Nuss-Nougat-Creme kann man auch einmal durch Magerquark mit Honig und Apfelscheiben ersetzen.

Ideal ist es, in der ersten Stunde nach dem Aufstehen zu frühstücken. Wer morgens keine Zeit hat, der kann aber auch abends zuvor etwas vorbereiten, beispielsweise ein Müsli, und das dann mit zur Arbeit nehmen. Auf keinen Fall sollte man unterwegs hektisch etwas vom Bäcker in sich hinein stopfen. Wer in Ruhe frühstückt der isst erfahrungsgemäß weniger und bleibt auch länger satt.

Müsli gilt immernoch als das gesündeste Frühstück, aber viele können dem Ganzen nicht wirklich etwas abgewinnen. Da gibt es dann die Möglichkeit, das Müsli aufzupeppen mit Haferpops oder Obst, oder man steigt einfach auf ein ganz anderes Frühstück um. Supergesund sind auch Obstquark, Vollkornbrot und Omelett. Es kommt halt immer auf die Kombination an.

Wenn man zu den Menschen gehört, die morgens einfach nichts herunterbekommen, dann ist das zwar nicht schlimm, aber sie haben des öfteren Heißhunger. Irgendwann holt der Körper sich immer, was er braucht. Leider isst man dann sehr oft ungesünder und auch mehr. In diesem Fall kann man es morgens auch einmal mit einem Milchshake oder einem Smoothie probieren. Auch so kommt der Stoffwechsel in Gang, und das Konzentrieren fällt einem viel leichter.

Auch bei einer Diät sollte man auf keinen Fall auf das Frühstück verzichten. Auch hier ist der Mix aus sattmachendem Eiweiß und guten Fettsäuren zur Anheizung der Fettverbrennung angesagt. In Studien wurde es erwiesen, dass Frauen, die täglich zwei Eier frühstückten, 65 Prozent mehr an Gewicht verloren als Frauen, die ein Brötchen zu sich nahmen.

Am Wochenende hat man frei, da möchte man schlemmen. Aber das kann auch gesund gehen, macht man sich beispielsweise ein Omelett, dann kann man auch die Gemüsereste der Woche verwerten. Für Liebhaber von Süßspeisen empfehlen sich selbst gemachte Pfannkuchen. Wer sie etwas gesünder gestalten will, der kann Buchweizenmehl, frische Früchte oder auch Ahornsirup verwenden.

Das weiße Schönheitsgeheimnis – natürliche Hautpflege mit den Wirkstoffen der Milch

Milch und Milchprodukte – klar wissen wir alle, dass sie zu einer gesunden Ernährung gehören. Aber die wenigsten wissen wohl, dass sie auch ein echtes Schönheitsversprechen sind. Sie eignen sich einfach hervorragend zur Pflege von Haut und auch Haar. Es sind die inneren Werte der Milch, die sie so wertvoll machen. Das enthaltene Vitamin A belebt die Haut, und Vitamin E unterstützt sie in ihrer Regeneration. Für die Hautglättung sind die Vitamine der B-Gruppe zuständig, das Milchfett schützt vor Austrocknung, und das enthaltene Eiweiß schützt die Haut vor einem Feuchtigkeitsverlust.

Dadurch verstärken diese Inhaltsstoffe die ganz natürliche Schutzfunktion der Haut, und sogar empfindliche Haut wird glatt und geschmeidig. Die absolut perfekten Zutaten für Masken, Bäder und auch Haarkuren sind Milch, Joghurt, Quark und auch Buttermilch. Buttermilch und auch Vollmilch werden gerne als Badezusatz genutzt. Bei schuppiger oder auch gereizter Kopfhaut macht man sich einfach eine Packung aus naturreinem Joghurt. Dieser empfiehlt sich auch, wenn man sich einen Sonnenbrand eingefangen hat.

Gegen trockene Haut kann man sich sogar eine ganz natürliche Schaummaske herstellen. Dazu schlägt man einfach 4 EL Sahne schaumig und gibt 5 Tropfen Zitronensaft dazu. Dann auf das gereinigte Gesicht auftragen, 20 Minuten einziehen lassen und dann abwaschen. Ebenfalls mit Sahne kann man auch ein Peeling herstellen. Dazu rührt man eine halbe Tasse Sahne mit 50g Meersalz an, massiert den Körper mit dem Brei und wäscht ihn anschließend wieder ab. Wer gerne glänzendes Haar haben möchte, der kann sich eine Kur aus 2 EL Sahne, 4 EL Weizenkeimöl und 2 TL Zitronensaft herstellen. Anwenden wie eine herkömmliche Haarkur, das macht das strapazierte Haar wieder geschmeidig.

Rezepte mit Milch sorgen für einen glättenden Sofort-Effekt und eine Durchfeuchtung. Die Knitterfältchen um die Augen kann man ganz einfach mit Milchkompressen ausbügeln. Ganz einfach nur zwei Wattepads nehmen, mit Vollmilch tränken, ausdrücken und dann für 10 Minuten auf die Augen legen, schon sind die unschönen Knitterfältchen gemildert.

Eine tolle Verwöhnmaske für die gestresste Haut kann man mit 2 El Milch, 2 EL Joghurt und 3 EL Honig herstellen. Am besten mit einem Pinsel auf das Gesicht verteilen und gute 10 Minuten einwirken lassen.

Ein absoultes Beauty-Wunder ist frischer Quark. Er vertreibt Pickel, wenn man 4 EL Quark mit je 5 Tropfen Möhren- und Zitronensaft und einem Schuss Milch cremig rührt . Dann auf das Gesicht auftragen und nach 15 Minuten Einwirkzeit mit viel Wasser wieder entfernen. Die klärt unreine Haut.

Einfach mal etwas anderes zur Pflege der empfindlichen Haut ist eine Pflege aus 1 TL Quark und 1 TL Honig. Einfach einmal dick auftragen, und erst nach 15 Minuten vernaschen.

Wenn die Haut ein Sonnenbrand plagt, oder auch für gestresste Haut und auch raue Ellenbogen bietet sich eine gekühlte Maske aus 3 EL Quark und 2 EL geraspelter Salatgurke an. Zwanzig Minuten einwirken lassen und abwaschen.

Auch mit Butter und Buttermilch lassen sich pflegende Mischungen herstellen. Als wohltuendes Vollbad bietet sich Buttermilch an. 750 ml in die Wanne gießen, dann zunächst kaltes und anschließend warmes Wasser zulaufen lassen. Das Bad dann in aller Ruhe für 15 Minuten genießen.

Trockene und rissige Hände? Im Sommer vielleicht nicht so, aber der Winter kommt bestimmt, und damit auch diese Probleme. Dann kann man einfach ein Handbad aus 5 EL Honig mit 500 ml warmer Buttermilch anwenden, bereits zehn Minuten die Finger darin baden reicht vollkommen.

Wer schnell wieder fit aussehen möchte, der nutzt folgendes Maskenrezept: 2 EL Buttermilch und 1 EL Magerquark mit 1 EL gehackter Petersilie vermischen, auftragen und 30 Minuten einwirken lassen, schon sieht man aus wie neu.