Ständige Müdigkeit muss nicht sein – die besten Tipps [ November 28th, 2013 ] Posted in » Gesundheit

Abends kommt man erst spät ins Bett, morgens dann wieder nur sehr schlecht heraus, und die Folge davon ist, dass man spätestens am Mittag bereits so müde ist, dass man sofort ein kleines Nickerchen machen könnte. Gab es früher nur wenige Menschen, die an diesen Symptomen litten, werden es in der heutigen Zeit immer mehr Menschen, die es betrifft. Kein Wunder, das Leben wird immer stressiger, und die Ruhephasen immer kürzer. ständige Müdigkeit 1Wer feststellt, dass er schon fast unter einer chronischen Müdigkeit leidet, der sollte schnellstens versuchen, dagegen anzugehen, dies sollte rechtzeitig geschehen, um sich vor den eventuell entstehenden Folgen zu schützen. Menschen, die sich immer müde fühlen, sind sehr schnell reizbar, sie sind nervös und fühlen sich leer. Daraus können unterschiedliche Folgen entstehen, die sogar enden können in einer Depression. Die beste Möglichkeit, um sich gegen die Müdigkeit zur Wehr zu setzen ist, ihr ganz einfach zu widerstehen. Dies bedeutet, dass man sich kein Nickerchen gönnt, denn schlafen sollte man in der Nacht.

Viele bekämpfen sehr gerne ihre Müdigkeit mit einer großen Menge an Kaffee oder sogar Energy-Drinks. Diese Gewohnheit sollte man auf jeden Fall einschränken. Generell spricht nichts gegen die morgendliche Tasse Kaffee, aber man sollte es auf keinen Fall übertreiben, denn Getränke wie Kaffee oder auch Cola und Energy-Drinks sind bestenfalls dafür geeignet, die Auswirkungen zu bekämpfen, die die Müdigkeit mit sich bringt, die Ursache dafür können sie aber nicht beseitigen. Nimmt man langfristig zu viel dieser Getränke zu sich ist es gut möglich, dass man sogar den sowieso bereits angeschlagenen Biorhythmus noch um einiges mehr aus dem Gleichgewicht bringt. Dazu kommt dann noch der ganze Zucker, der sowohl in Cola als auch in den Energy-Drinks zu finden ist, und der ebenfalls schädlich ist für den Körper. Um den Kreislauf so richtig in Schwung zu halten eignet sich am besten Wasser, oder auch Kräutertee. Zwei Liter dieser Flüssigkeit am Tag sorgt dafür, dass der Kreislauf richtig rund läuft.

Sehr wichtig bei der Bekämpfung dieser ständigen Müdigkeit sind feste Zeiten. Der Mensch sollte in der Nacht etwa sieben oder acht Stunden Schlaf haben. Einmal etwas weniger Schlaf zu bekommen ist nun kein Weltuntergang, wer aber dauerhaft unterhalb dieser Stundenzahl bleibt, wird weiterhin müde bleiben. Um genug Schlaf zu bekommen, sollte man immer auf feste Zeiten achten und sich auch an diese halten. Bestenfalls sollte man immer zur selben Zeit aufstehen, und das gilt auch für das Wochenende. ständige Müdigkeit 2Allerdings sollte man auch darauf achten, dass man nicht länger schläft als neun Stunden. Zudem sollte man dafür sorgen, dass jede Art von Elektronik entfernt wird aus dem Schlafzimmer, dies gilt sowohl für den Fernseher als auch für den Radiowecker.

Wenn ein Mensch nachts des öfteren schnarcht, dann ist dies nicht nur störend für den Partner, sondern auch für den Schnarcher selbst. Sehr starke Schnarcher können ein Lied davon singen, denn bei ihnen setzt nachts des öfteren die Atmung aus. Ganz unbewusst wachen sie davon auf, und das oft mehrere Dutzend mal. Wer schnarcht und trotz ausreichender Schlafzeit dennoch jeden Tag müde ist, der sollte sich einmal in einem Schlaflabor untersuchen lassen auf das sogenannte „Schlaf-Apnoe-Syndrom“. Wer darunter leidet, kann Abhilfe schaffen durch das Tragen einer Atemmaske in der Nacht.

Viele überkommt die Müdigkeit gerne nach dem Essen, und das ist nicht ungewöhnlich, denn Essen macht bekanntlich müde. Allerdings gilt dies vor allen Dingen für Essen, das sehr viele Kohlenhydrate enthält. Diese sind vor allen Dingen zu finden in Getreideprodukten, so wie Nudeln oder Brot. Daher sollte man davon möglichst wenig zu sich nehmen und stattdessen die Portionen an Gemüse und Obst erhöhen. Zudem sollte man darauf achten, gerade abends nur sehr wenig zu sich zu nehmen, und bestenfalls nach 18 Uhr gar nichts mehr. Da es für den Magen recht schwer ist, Rohkost zu verdauen, sollte man den Salat allerdings besser am Mittag essen, da der Körper abends damit etwas überfordert sein kann.

Das Schlafzimmer sollte immer möglichst dunkel gehalten werden. Im Winter gelingt dies recht gut, es wird früh dunkel und morgens erst spät hell, so dass auch alle Schlafzimmer, die keine Rollladen vor den Fenstern haben, ausreichend dunkel sind. Im Sommer ist dies dann etwas schwieriger, hier kann man mit Decken nachhelfen, oder sich alternativ eine Schlafmaske zulegen, Durch Helligkeit wird der Körper dazu angeregt Hormone zu produzieren die dafür sorgen, dass man aufwacht, und das vor der Zeit.

Aber nicht immer sind die Ursachen in so simplen Dingen zu finden wie der Helligkeit, es ist auch durchaus möglich, dass eine ständige Müdigkeit hervorgerufen wird durch eine Herzschwäche. Diese kann dafür sorgen, dass man viel schneller müde wird. Darauf folgen dann eine baldige Atemnot, und im Körper sammelt sich Wasser an.ständige Müdigkeit Wird eine solche Herzschwäche frühzeitig entdeckt, kann sie sehr gut behandelt werden mit Medikamenten.

Viele mögen es nicht gerne hören, aber gegen Müdigkeit hilft auch Sauerstoff sehr gut. Wer regelmäßig nach draußen geht, hat damit weniger Probleme. Auch all diejenigen, deren innere Uhr etwas falsch zu laufen scheint und die deshalb abends einfach nicht einschlafen können, profitieren von einem Spaziergang von einer halben Stunde. Noch um einiges besser ist es, wenn man den Aufenthalt an der frischen Luft kombiniert mit Sport. Bewegung sorgt immer dafür, dass man allgemein fitter wird. Für die nötige Bettschwere sorgt diese Bewegung, wenn man sie drei Stunden vor dem Zubettgehen durchführt.

Wenn trotz allem noch immer eine ständige Müdigkeit auftritt, sollte man auf jeden Fall den Gang zum Arzt antreten um abzuklären, worin die Ursache zu suchen ist dafür, bevor es zu weiteren, und vielleicht recht schwerwiegenden, Folgeerkrankungen kommen kann.

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Eine außergewöhnliche Methode – die Venus-Stimmgabel

Die Stimmgabel-Therapie findet auch in den europäischen Ländern immer mehr Anwendung. Im Gegensatz zur Akupunktur oder der Akupressur setzt die Therapie mit Venus-Stimmgabeln auf die weibliche Venus-Energie. Der Archetyp findet sich in der Göttin der Liebe und Eigenliebe wieder. Das bedeutet Menschen, die sich selbst nicht mögen, achten zu wenig oder gar nicht auf sich, ihre Seele und den Körper.

Diese mangelnde Selbstliebe kann zu Erkrankungen führen. Durch die wohltuende Wirkung der harmonischen Schwingungen werden Disharmonien, Blockaden und Verstimmungen wieder ins Gleichgewicht gebracht.

Diese Therapieform ist leicht und überall durchführbar. Kleinere Unstimmigkeiten können durch eine Selbstbehandlung wieder in Einklang gebracht werden. Inzwischen gibt es auch in Deutschland ausgebildete Therapeuten, die mit Hilfe der Venus-Stimmgabeln Disharmonien ausgleichen und so den Gesundheitszustand deutlich verbessern oder wiederherstellen.

Schon vor tausenden von Jahren erkannte man die schwingende Kraft um uns herum. Die prägende Kraft liegt dabei im Universum. In Anlehnung an die Traditionelle Chinesische Medizin kann man sehen, dass sich jeder besser fühlt, je mehr Lebenskraft durch einen fließt. Diese Lebensenergie muss im richtigen Rhythmus und in angemessener Menge fließen. Je besser sich jeder einzelne in diesen Fließrhythmus hineinfindet, desto leichter und harmonischer kann er mitschwingen. Dieses alte Wissen und die moderne medizinische Versorgung können wunderbar kombiniert werden und sich bei vielen Behandlungen und Erkrankungen bestens ergänzen und so für tiefe Entspannung und gesundes Wohlbefinden sorgen.

Bei der Phonophorese werden die Stimmgabeln eingesetzt. Diese sind auf die Frequenzen der Planeten, wie Pluto, Saturn, Mars, Sonne, Mond und Venus abgestimmt. Die Stimmgabeln werden in Schwingung gebracht und gezielt auf bestimmte Chakren (Energiezentren) und Akupunkturpunkte aufgesetzt. Die Vibration wird vom Körper wahrgenommen und als sehr wohltuend empfunden. Die Schwingungen erreichen die Zell- und Organstrukturen, die sich in Disharmonie befinden. Auch wenn nicht die betreffende Stelle exakt getroffen wird, können die Schwingungen ihre volle Wirkung entfalten. Sie suchen sich gezielt ihren Weg und werden von einer Zelle bis zu anderen weitergeleitet. Bis die kranke, unausgeglichene Zelle gefunden ist. Die angewandte Schwingungsfrequenz hilft, die betroffenen Strukturen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und entwickelt dadurch eine heilungsfördernde Wirkung.

Grundsätzlich geht man bei der Phonophorese davon aus, dass, wenn es Schwingungen gibt, diese sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, so muss es auch Schwingungen geben, die die Gesundheit unterstützen und fördern bis hin zu vollständigen Heilung.

Besonders bewährt hat sich die Stimmgabel-Therapie zu Aktivierung und Vitalisierung der Meridiane, zur Harmonisierung kleinerer Befindlichkeitsstörungen, Blockaden, Durchfallerkrankungen, Erschöpfung, Schlafstörungen oder verschiedenen Schmerzen, wie Zahn- und Kopfschmerzen. Die Phonophorese kann auch begleitend zu herkömmlichen Behandlungen angewandt werden. Dies sollte aber nicht ohne vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen.

Bei schweren Erkrankungen wie Krebs, Vergiftung oder akuten Infektionen sollte der Einsatz der Venus-Stimmgabel verzichtet werden. Auch bei verschiedenen Pilzinfektionen, offenen, eitrigen Wunden, Hautveränderungen oder sich verschlimmernden Beschwerden sollte der Arzt informiert werden und gegebenenfalls auf die Phonophorese verzichtet werden

Richtig angewandt und sinnvoll eingesetzt ist die Therapie mit der Venus-Stimmgabel eine gute Ergänzung zu herkömmlichen Behandlungsmethoden.

Dezember 2nd, 2011 | Leave a Comment

Akupunktur und Akupressur – was diese Trendtherapien wirklich können

Sowohl die Akupunktur als auch die Akupressur sind im Trend. Zu den alternativen Heilbehandlungen gehören sie beide nicht. Bei der Akupunktur handelt sich um einen Schwerpunkt der Schulmedizin. Das Wort Akupunktur kommt aus dem Lateinischen.

Acus ist das Wort für Nadel. Pungere steht für das Verb „stechen“.

Die Akupunktur ist ein wichtiger Bestandteil der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Verfahren sind kompliziert und werden in China von Ärzten praktiziert, die sich über etliche Jahre mit dieser Lehre befasst haben. Mit westlichem Verständnis hat diese Medizin nichts zu tun, weshalb sie für westliche Heilkundige auch schwer nachvollziehbar ist. In China können gut ausgebildete Akupunkteure aus westlicher Sicht wahre Wunder vollbringen. Das setzt jedoch voraus, dass noch Energien fließen.

Ein chinesischer Arzt setzt eine einzige Nadel, denn er weiß, wo der entsprechende Punkt sitzt. Er weiß, wie lang die Nadel sein muss und wie dick und er weiß, wie tief sie gestochen werden muss. Für dieses Wissen hat der Arzt Jahrzehnte investiert. So funktioniert Akupunktur. Nicht der Fall ist das, wenn medizinische Fachkräfte nach diversen Kursen mehrere Nadeln in verschiedene Körperregionen stechen, in der Hoffnung, dass irgendeine hilft.

Die Akupunktur ist mehrere tausend Jahre alt und in China bewährt. Deutsche Krankenkassen überprüfen immer wieder die Wirksamkeit, indem sie versuchen herauszufinden, ob deutsche Ärzte nach Zusatzausbildungen die gleichen Erfolge erzielen. Daran machen die Kassen fest, ob Akupunktur wirkt oder nicht. Tatsächlich müsste die Frage lauten: Sind deutsche Ärzte in der Lage, den Patienten mit Akupunktur zu helfen?

In einigen Fällen sind sie es sicherlich, denn auch manche deutsche Ärzte haben sich mit der Philosophie hinter der Akupunktur befasst und fangen an zu verstehen. Sie setzen die Nadel tatsächlich nur dort, wo sie hingehört.

Bei der Akupressur ist es etwas anders. Hier wird unblutig agiert. Die Punkte sind für Finger gut erreichbar. Die Akupressur ist laientauglich. Sie hat ganz viel mit Gefühl zu tun. Deshalb gibt es Menschen, die eigentlich keine medizinischen Vorkenntnisse haben und trotzdem in der Lage sind, anderen Menschen mit einer einzigen sanften Berührung zu helfen.

Die Akupressur ist das älteste aller Heilverfahren und jeder wendet es unwissentlich an, denn die Akupressur gehört zum alten Wissen, das jeder Mensch in sich trägt. Der reibende Finger an der Stirn bei Kopfschmerzen ist nur ein Beispiel. Es gibt viele Punkte, die Schmerzen lindern und Ängste nehmen. Sie alle haben heute Namen und sind ganz leicht wiederzufinden, da die Stellen nicht nur eine andere Temperatur, sondern auch eine andere Oberflächenspannung haben.

Wer sich einmal hat einweisen lassen, wird die eigenen Akupressurpunkte daher sofort wiederfinden.

Für Laien empfehlen sich vor allem die Alarmpunkte und die Schmerzpunkte. Sie wirken schon bei kleinen Kindern und können im Schock als zusätzliche Maßnahme lebensrettend sein. Laien, die sich für Akupressur interessieren, können sich recht gefahrlos selbst einlesen. Optimal sind allerdings Kurse, bei denen die Punkte zuerst markiert werden, damit das Erfühlen leichter möglich ist. Die Akupressur ermöglicht die Selbsthilfe, wie man mit ihr auch anderen helfen kann.

Dezember 1st, 2011 | Leave a Comment

Die Kräuterstempelmassage – mehr als nur eine Wellnessanwendung

Wärme spielt in der Heilkunde eine große Rolle. Das gilt auch für Aromen und Berührung. All diese wohltuenden Elemente verbinden sich in der Kräuterstempel-Massage. Die Behandlungsform stammt aus dem asiatischen Raum und ist mittlerweile aus renommierten Wellness Hotels in Deutschland nicht mehr wegzudenken.

Bei einer solchen Behandlung ist Ruhe das oberste Gebot. Körper und Geist sollen in Einklang gebracht werden und deshalb ist es wichtig, dass der Gast bequem liegt. Bekleidet ist er nicht, dafür ist er an den empfindlichen Zonen mit einem Handtuch bedeckt. Zuerst wird der Gast vollständig mit einem sehr angenehm duftenden Öl eingerieben und leicht massiert. Da auch die Umgebungstemperatur eher hoch ist, friert der Gast auch bei Luftbewegung nicht.

Die eigentliche Behandlung findet jedoch mit Hilfe der Kräuterstempel statt. Dabei handelt es sich um Leinenbeutel, die prall mit Kräutern gefüllt sind. Auch Gewürze gehören dazu und weitere pflegende Substanzen für die jeder Therapeut seine eigene Rezeptur hat. Der Leinenbeutel ist etwa faustgroß und kann je nach gesundheitlicher Verfassung unterschiedlich befüllt werden. Grund ist, dass jedes Kraut sein eigenes Heilspektrum hat. Ein Gast, der unter einer Immunschwäche leidet, braucht unter Umständen eine anderen Zusammensetzung als jemand, der stark unter Stress und Überforderung oder Unruhe leidet.

Der Leinenbeutel wird in einem bestimmten Öl erhitzt. Optimal ist eine Temperatur zwischen 65 und 80° C. Vor der ersten Anwendung kühlen die Beutel etwas herunter. Sobald die Temperatur knapp erträglich ist, werden bestimmte, weniger empfindliche Körperstellen mit den Kräuterstempeln beklopft. Auf diese Weise soll ein erster Reiz gesetzt werden. Anschließend werden kurze Streichbewegungen über die Haut durchgeführt. Sobald der Kräuterstempel nur noch knapp über der Hauttemperatur liegt, folgen lange, streichende Bewegungen über den ganzen Körper. Dabei folgt der Therapeut den Meridianen, die auch in der Akupunktur eine Rolle spielen. Dann wechseln lange und kurze Bewegungen einander ab. Nach dieser Anwendung werden die bestehenden Verspannungen behandelt.

Nicht nur die Wärme, sondern auch die Wirkstoffe aus den Kräutern dringen in die Tiefe vor und lösen Verspannungen der Muskeln. Dabei sollen die Wirkstoffe auch positiv auf die Organsysteme wirken. Ein weiterer Effekt ist die Anregung des Stoffwechsels. Aus diesem Grund wird die Behandlung mit Kräuterstempeln auch für alle Menschen empfohlen, die abnehmen wollen oder unter Stoffwechselproblemen leiden. Außerdem hilft die Therapie gegen bestehende Durchblutungsstörungen, weil durch den Wärmereiz die Durchblutung angeregt wird. Auch die Haut profitiert von der Behandlung. Die Öle werden nach der Behandlung zwar abgewaschen, konnten bis dahin jedoch vor allem trockene Haut rückfetten, was noch lange spürbar ist.

Der Haupteffekt liegt natürlich in der Entspannung, weshalb die Kräuterstempelbehandlung vor allem Wellness-Behandlung ist. Eine solche Behandlung dauert etwa eine halbe Stunde. Nebenwirkungen sind keine bekannt, weshalb die Therapie eine echte Bereicherung ist für alle, die aufgrund verschiedener Vorerkrankungen von einigen wohltuenden Therapieverfahren ausgeschlossen sind.

Auf die Behandlung mit den Kräuterstempeln sollte jedoch eine Ruhepause eingehalten werden. Nicht selten ist der Gast so entspannt, dass er einschläft. Teuer ist eine solche Behandlung nicht. Sie kann in den meisten Wellnesskliniken als Paket gebucht werden. Die Kräuterstempelbehandlung kann auch sehr gut mit anderen therapeutischen Anwendungen kombiniert werden.

September 28th, 2011 | Leave a Comment

Heilsame Berührungen – der Wellness-Klassiker Massagen

Der absolute Entspannungsklassiker unter den Wohlfühl- und Wellnessbehandlungen sind ganz eindeutig die Massagen. Gleichzeitig gehören sie aber auch zu den ältesten Heilmethoden, die es weltweit gibt. Mittlerweile kann man aus so vielen unterschiedlichen Massagen auswählen, dass man schon gar nicht mehr weiß, was man nehmen soll.

Da gibt es zum einen die klassischen Massagen. Was hier die Wissenschaft erst mühsam nachvollziehen muss, das wissen Mütter schon längst ganz intuitiv: Berühren beruhigt. Sobald Haut auf Haut trifft, melden viele Tastkörperchen über die Nervenbahnen ganz schnell an das Gehirn, dass nun Glückshormone ausgeschüttet werden sollen. Eine viel sinnlichere Art und Weise zu Entspannen und zum Heilen gibt es wohl kaum als dieser sanfte Druck von warmen Händen. Allerdings geht hier hierbei je nach Methode einmal härter und einmal sanfter zu.

Nimmt man einmal die klassische Massage, so regen staatlich geprüfte Masseure oder auch Physiotherapeuten mit recht festen Griffen und auch gezieltem Streichen, Kneten, Klopfen und auch Drücken die Blutzirkulation an. Durch eine solche Körperarbeit können wahre Durchblutungswunder vollbracht werden. Verspannte Muskeln lösen sich so, und die Lymphe wird besser zum Fließen gebracht. Das geht leider nicht immer ohne schmerzende Griffe ab. Das ist vor allem dann so, wenn quer zu recht verhärteten Muskeln gearbeitet wird. Bei Sportmasseuren ist es dann auch noch so, dass sie hacken, schütteln und auch klatschen, um dadurch die Muskeln wieder locker und fit zu machen.

Die sanften Lymphdrainagen gehören dagegen eher in den Bereich Heilkunde, die rezeptpflichtig sind, wie auch die manuelle Therapie. Wenn man sich aber durchkneten lässt, egal ob auf Rezept oder doch eher ohne Rezept, gilt hier immer eins: Jeder gute Masseur erkundigt sich vorher, ob es Bandscheibenvorfälle, Thrombosen, Venenentzündungen, Allergien, bestimmte Hauterkrankungen oder auch frische Verletzungen gibt. Fachkräfte lassen auch die Finger davon, wenn Fieber vorliegt, Muskelkater oder Zerrungen vorhanden sind, oder auch bei Herz-Kreislauf-Problemen.

Auch die Techniken aus Fernost sind hierzulande sehr beliebt, denn sie bieten ein inbegriffenes Heilversprechen. Die überlieferten östlichen Lehren besagen, dass der Mensch gesund ist, solange die Lebensenergie, das Qi, ganz ungehindert entlang der Meridiane in unserem Körper fließen kann. Da gibt es die Techniken wie das japanische Shiatsu, das chinesische Tuina und auch die Thai-Massagen, die alle mit ihrem rhythmischen Druck von Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knien und Füßen die Punkte stimulieren, die auch Akupunkteure mit ihren Nadeln stechen.

Bei diesen Techniken liegt man sanft entspannt auf einer Matte, und der Körper wird ganz sanft gedehnt. Diese Behandlung kann durchaus einmal schmerzhaft sein, und sie soll das blockierte Qi wieder fließen lassen. Westlich betrachtet regt sie auch gleich die Blutzirkulation und auch den Lymphtransport an. Die ganze Massage entspannt die Muskeln, und durch das achtsame Berühren wird auch ein tiefenentspannendes Gefühl der Geborgenheit vermittelt. Die erfahrenen und auch sehr sensiblen Therapeuten wissen ganz genau, wie sie Blutergüsse dabei vermeiden können, die für gewöhnlich durch ein zu starkes Drücken oder Dehnen entstehen können.

Auch bei den ayurvedischen Massagen werden die Energiepunkte aktiv bearbeitet. Allerdings finden diese Massagen mit Hilfe von Öl-Kräutermischungen oder auch Kräutersäckchen auf der nackten Haut statt. Die streichenden Berührungen sorgen dann für die Entspannung, die sehr tief ist, und die ätherischen Öle entfalten dann über die Rezeptoren in der Nase ihre schöne heilsame Wirkung. Die Haut ist dann anschließend viel weicher und auch praller, das kann man richtig schön spüren. Diese ayurvedischen Massagen sind so beliebt, dass man in den hiesigen Wellnesshotels gar nicht lange danach suchen muss.

Für das pure Wohlgefühl gibt es sehr viele tolle Wellness-Massagen. Von der Hot-Stone-Massage bis Lomi Lomi ist alles dabei. Ganz ähnlich wie die asiatischen Techniken ist es auch bei der Fußreflexzonenmassage.

Dieser erzielt durch die Nervenbahnen, die mit bestimmten Organen verbunden sein sollen, eine schöne heilsame Wirkung auf den Körper.

Dagegen ist die Aromamassage wieder eine Rückenmassage oder auch Ganzkörpermassage, wobei die Berührungen durch die schön duftenden ätherischen Öle unterstützt werden.

Die Hot-Stone-Massage ist auch sehr beliebt unter den Wellnessgästen. Hierbei ist das Öl warm, und die Basaltsteine, die man entlang der Wirbelsäule auflegt, sind noch um einiges wärmer. Durch kühle Marmorkugeln wird der durchblutungsfördernde Effekt noch gesteigert.

Noch einen Tacken exotischer ist die hawaiianische Lomi Lomi Nui Massage. Sie entführt einen richtiggehend aus dem tristen Alltag. Das Ambiente wird durch Blumen, Öle und auch leise Muschelhornklänge gebildet. Dabei führen zwei ölende, knetende und teilweise gar tanzend-singende Therapeuten ihre Hände über den Körper. Vom Ursprung her war dieses Lomi Lomi eigentlich ein Übergangsritual, das einen auf die nächste Lebensphase einstimmt. Dennoch ist es ja nicht verkehrt, diese sanften Berührungen als eine Antwort auf den Wunsch der Menschen nach einer entspannenden Auszeit vom hektischen Alltag einzusetzen.

 

Juli 11th, 2011 | Leave a Comment

Makko-Ho – effektive Stärkung der Meridiane

Die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, die, wie der Name schon sagt, seit vielen Jahrhunderten in China und anderen ostasiatischen Ländern verbreitet ist, lässt sich auf ihrem Vormarsch in westliche Länder nicht mehr aufhalten.

Wichtige Grundlage zum Verständnis dieser ganzheitlichen, natürlichen Medizin und ihrer Praktiken ist das Anerkennen der Lebensenergie Qi (neu auch Ki geschrieben), die unseren Körper innerhalb bestimmter Linien durchfließt, die Meridiane genannt werden. Stauungen und Blockaden innerhalb dieser Meridiane behindern den Energiefluss und erzeugen so Krankheiten und Beschwerden.

Die Harmonisierung des Energieflusses kann auf verschiedenen Wegen erreicht werden. Einige davon erfordern die Anwendung durch einen Therapeuten, andere Therapien und Übungen lassen sich mit ein wenig Anleitung allein durchführen und ermöglichen so die Eigentherapie, die innerhalb der TCM als sehr effektiv geschätzt wird. Viele spezialisierte Wellness Hotels in ganz Deutschland bieten heute TCM an, und dort kann man auch diese Makko-Ho Übungen erlernen.

Zur Stärkung der Meridiane zum Beispiel gibt es die so genannten Makko-Ho Übungen, die mit einfachen Dehnungen die Energiebahnen stimulieren und Verspannungen lösen. Zur Durchführung der Übungen sollte man sich bequem kleiden und sich in eine ruhige Umgebung zurückziehen. Der Körper sollte warm sein, eine Aufwärmphase ist aber nicht erforderlich. Die Gesamtdauer aller Übungen liegt bei etwa 20 Minuten. Wichtig ist, alle Dehnungen nur bis zu dem Grad auszuüben, der angenehm und schmerzfrei ist!

Begonnen wird mit der Dehnung des Meridians, der Dickdarm und Lunge tangiert. Mit schulterbreit gestellten Beinen verschränkt man bei geradem Stand die Daumen hinter dem Rücken und streckt die Zeigefinger heraus. Nun beugt man sich langsam nach vorn und hebt die Arme dabei hinter dem Rücken an. Einige tiefe Atemzüge lang wird diese Position gehalten, dann werden die Daumen gewechselt, und es wird noch einmal auf die gleiche Weise gedehnt.

Um den Magen-Milz Meridian zu stimulieren hockt man sich auf die Fersen, umfasst diese mit den Händen und lehnt sich nach hinten, bis Oberschenkel und Leiste spürbar gedehnt werden. Auch diese Position wird einige Atemzüge lang gehalten und auf jeden Fall nur so weit ausgeführt, wie die eigene Beweglichkeit es schmerzfrei zulässt.

Die nächste Übung harmonisiert den Energiefluss Herz-Dünndarm. Man hockt mit angezogenen Knien und geradem Rücken auf dem Boden, lässt die Knie dann nach außen fallen und zieht sich durch umfassen der Füße mit den Händen nach vorn, bis die Dehnung im Unterbrauch spürbar wird. Der Rücken sollte möglichst gerade bleiben. Die Position wird einige Atemzüge lang gehalten.

Blase und Niere energetisiert man, in dem man mit geradem Bein sitzend die Zehen umfasst und den Oberkörper nach vorn zieht. Setzt man sich im Schneidersitz, umfasst mit überkreuzten Armen die Knie und beugt sich mit rundem Rücken nach vorn, werden der Herz-Kreislauf-Meridian und der Dreifache Erwärmer stimuliert.

Um die Gallenblase zu harmonisieren setzt man sich mit geradem Bein auf den Boden und spreizt zu einer weiten Grätsche. Die Finger werden über dem Kopf verschränkt, die Handflächen nach außen gedreht. Nun beugt man sich zunächst zur linken Seite, hält diese Position ein paar Atemzüge lang und wechselt dann zur rechten Seite. In der gleichen Position beugt man sich abschließend mit geradem Rücken nach vorn und erzielt so die Stimulation des Leber-Meridians.

November 3rd, 2010 | Leave a Comment

Die Meridianmassage – was ist das eigentlich?

Um das Verfahren der Meridianmassage zu verstehen, muss zunächst der „Meridian“ als solcher erläutert werden. In Abgrenzung zum geografischen Meridian, der die Längenkreise benennt, in welche die Erdkugel gleichmäßig eingeteilt wurde, meint der Meridian im physischen Zusammenhang eine Energiebahn, die den Körper durchläuft.

Der Nachweis dieser Energiebahnen ist bis heute sehr umstritten, da er nicht nach anerkannten wissenschaftlichen Kriterien und in erforderlicher Häufigkeit erfolgte. Es gibt aber Experimente, die Meridiane gezeigt und deren genauen Verlauf deutlich gemacht haben.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Vorhandensein der Meridiane und das des in diesen „Kanälen“ fließenden „Qi“ (oder neuer „Ki“) als Lebensenergie schon lange bekannt und anerkannt, und Grundlage für fast alle Therapien. Die heute praktizierte Form der Meridianmassage orientiert sich daher auch an den überlieferten und kontinuierlich aktualisierten Aufzeichnungen der traditionellen chinesischen Mediziner.

Bei der Akupunktur zum Beispiel setzt der Therapeut Nadeln an bestimmte Punkte, die meist Kreuzungen der Energiebahnen markieren. Eben diese werden bei der Akupressur durch leichten Druck stimuliert. Die Meridianmassage hingegen folgt der gesamten Länge der Meridiane, und erreicht damit sowohl die Kreuzungen als auch die einfachen Flüsse.

Vereinfacht dargestellt gibt es im menschlichen Körper zwölf wesentliche Energiebahnen, die von den Fußspitzen zur Körpermitte laufen, bzw. vom Schädel zu den Fingerspitzen, jeweils mit einem Hin- und einem Rückweg. Jedem Meridian kann ein Organ zugeordnet werden, dessen Energie und Gesundheit vom ungehinderten Energiefluss entlang des Meridians abhängig ist. Die Organe sind: Blase, Dickdarm, Dünndarm, Gallenblase, Herz, Herzbeutel (Perikard), Leber, Lunge, Magen, Milz und Niere. Zusätzlich gibt es den Meridian des so genannten 3-fachen Erwärmers, der an der Außenseite der Arme entlang läuft und allgemeinen Stoffwechselfunktionen zugeordnet wird.

Bei der Meridianmassage wird nun entweder allgemein behandelt und in leichten Bewegungen mit wenig Druck über alle Meridiane gestrichen, wobei die Richtung des Ausstreichens in jedem Fall der Fließrichtung der Energie entlang der entsprechenden Energiebahn folgen muss. Eine solche allgemeine Meridianmassage dient der Stärkung aller Organe und Körperfunktionen, der Harmonisierung zwischen ihnen und dem Ausgleich leichter Behinderungen des Energieflusses, die sich in diffusen, nicht wirklich greifbaren Symptomen und Zuständen äußern.

Oder aber es werden gezielt deutliche Beschwerden behandelt, die sich einzelnen Organen oder Organgruppen zuordnen lassen. Dann erfolgt die Behandlung nach oben beschriebenem Prinzip ausschließlich entlang der Meridiane, die dem Organ oder seiner Funktion zugeordnet sind. Eventuell kann es bei der Behandlung konkreter Symptome auch zur Anwendung variierter Massagetechniken kommen, die vielleicht stärkeren Druck ausüben oder leicht kreisende Bewegungen einschließen.

Abschluss einer solche gezielten Symptombehandlung sollte immer der Ausgleich und die Harmonisierung aller Meridiane sein.

Wenn also die konkreten Beschwerden verschwunden sind sollte die allgemeine Stärkung aller Organe und Stoffwechselfunktionen erfolgen, damit sich aufgrund eines eventuell nach wie vor bestehenden Ungleichgewichts nicht schnell andere oder ähnliche Symptome zeigen.

Der in Fachgremien nicht akzeptierte wissenschaftliche Nachweis der Wirksamkeit der Meridianmassage wird für viele durch unzählige positive Berichte von Patienten aufgewogen, die dank dieser Technik schmerzfrei und gesund leben. Echter Kritikpunkt ist allerdings, dass die Technik bzw. ihre Anwendung nicht bestimmten Berufsgruppen vorbehalten ist, die eine medizinische Qualifikation nachweisen müssen.

Oktober 29th, 2010 | Leave a Comment

Noch weitgehend unbekannt – die Kasaath Hawa-Massage

Warum immerzu nur gewöhnliche Wellnessanwendungen in Anspruch nehmen, wenn zahlreiche Kur- und Wellnesshotels sich ständig darum bemühen, seinen Gästen immer mehr neue und wirksamere Behandlungen zur Verfügung zu stellen?

Kur- und Wellnessferien werden schon seit mehreren Jahren immer häufiger gebucht, um dem stressigen und schnellen Alltag wenigstens für eine kurze Zeit zu entgehen.

Während ein solcher Urlaub für viele zur reinen Entspannungsreise wird, sind wieder andere von einer regelmäßigen wohltuenden Behandlung abhängig, um dem alltäglichen Leben überhaupt wieder gewachsen zu sein.

Stress kann krank machen, dessen sind sich scheinbar nur wenige bewusst, weshalb immer mehr Wellnesseinrichtungen eben diesem Krankheitsbild entgegen zu wirken versuchen. Wellness Angebote in diesem Bereich gibt es viele, doch eine sehr effektive Möglichkeit, Störungen, welche durch Stress verursacht werden, zu beseitigen, ist die Kasaath Hawa-Massage.

Diese Massageart wurde von den Beduinen entwickelt und basiert so auf deren medizinischem und esoterischem Wissen. Wer also auf der Suche nach einer natürlichen und vor allem wirksamen Massage ist, sollte diese traditionelle Therapie in Anspruch nehmen.

Zu Beginn der Anwendung erhitzt fachkundiges Personal Gläser und behandelt mit diesen die Haut. Durch die Erzeugung eines Vakuums auf der Haut wird der Blutkreislauf des Patienten angeregt, während die Therapie auch der Entschlackung dient. Prinzipiell wird mit der Kasaath Hawa-Massage dabei der Energiefluss reguliert: Das erzeugte Vakuum führt zu einer Ansaugung der Haut sowie der darunterliegenden Hautschichten. Auf diese Weise sollen nach beduinischer Auffassung Krankheiten und Schmerzen automatisch den Körper verlassen, was zum allgemeinen Wohlbefinden des Patienten beiträgt.

Auch die sogenannten Meridiane, durch welche die Lebensenergie jedes Menschen fließen soll, werden mithilfe der Massage geöffnet, sodass der Lebensfluss wieder ungehindert zirkulieren kann. Anspannungen im Körper werden tiefenwirksam gelöst, Schmerzen gelindert oder sogar gänzlich bekämpft. Die Massage dringt während der Anwendung circa 10 Zentimeter in die Haut des Behandelten ein und kann auf diese Weise Beschwerden direkt im Ursprung lindern.

Zwar bieten noch nicht viele Kur- und Wellnesshotels solche oder ähnliche Wellness Angebote an, doch entscheiden sich immer mehr Einrichtungen für diese Art von natürlichen Therapien. Es zeigt sich eindeutig, dass die Kasaath Hawa-Massage dem Gast sein natürliches Wohlbefinden zurückgibt, da die Therapie in erster Linie dem im Alltag entstehenden Stress entgegenwirkt. Besonders Berufstätige wissen die Kasaath Hawa-Massage zu schätzen, da sie tiefenwirksam und vor allem natürlich ist.

Wellness Angebote dieser Art werden im Allgemeinen deshalb immer besser aufgenommen und öfter in Anspruch genommen. Es empfiehlt sich jedoch, eine solche Massage stets im Rahmen einer umfangreichen Wellness- oder Kurreise in Anspruch zu nehmen, um dem eigenen Körper genügend Entspannung zu bieten. Seine positive Wirkung entfalten viele Therapien nämlich erst nach mehrmaliger Anwendung.

Um dem alltäglichen und schädlichen Stress dauerhaft entgegenzuwirken, raten Kurärzte deshalb nicht selten zu einem einheitlichen Programm. Die Kasaath Hawa-Massage kann dabei einen wichtigen Teil zur Stressbekämpfung beitragen, während weitere Therapien den positiven Effekt der Massage zu unterstützen wissen. Es ist äußerst wichtig, die eigene Gesundheit nicht auf die leichte Schulter zu nehmen! Je eher Symptome, welche aufgrund von Stress auftreten, erkannt werden, desto besser kann man ihnen mithilfe verschiedener Behandlungen entgegenwirken.

Juli 23rd, 2010 | Leave a Comment

Der Ablauf einer Hot Stone Massage im Wellness SPA

Ich muss zugeben, für meinen Urlaub habe ich gezielt nach exotischen Behandlungen gesucht. Nach einem richtig stressigen Jahr ohne Urlaub wollte ich nur die Superlative aller Anwendungen.

Schon bei der Auswahl der Wellness Reise, dem Ort, der Jahreszeit und dem Hotel war ich sehr kritisch. Entsprechend unbesorgt konnte ich dann anreisen und mich auf meinen wohlverdienten Urlaub freuen.

Als passionierte Steinesammlerin hatte mich schon im Prospekt die Hot Stone Massage besonders angesprochen. Ehrlich gesagt hab ich mir davon nicht allzu viel versprochen. Es klang einfach exotisch, und deshalb wollte ich es ausprobieren.

Im Wellnesshotel musste ich zuerst feststellen, dass die Therapeutin genau wie ich eine Vorliebe für Steine hat. Fast hätten wir uns verquatscht. Sie hat mir dann erzählt, dass die Hot Stone Massage schon sehr alt sei. Überlieferungen zufolge wurde sie schon vor der Geburt Christi eingesetzt. Ich konnte mir ja nun nicht vorstellen, wie man mit heißen Steinen massiert werden kann. Tatsächlich läuft es dann aber doch etwas anders ab.

Die Steine, richtige Handschmeichler mit glatter Oberfläche, werden im Wasser erhitzt. Die richtige Temperatur liegt bei höchstens 60°C. Das hängt natürlich auch von denen ab, die behandelt werden, denn nicht jeder ist gleich temperaturempfindlich. Während die Steine erwärmt werden, wird man mit einem Öl eingerieben, allerdings nur da, wo die Meridiane entlang laufen. Das Öl ist mindestens handwarm, und das macht das Überstreifen mit dem Öl natürlich besonders angenehm. Dazu riecht warmes Kräuteröl wirklich sehr gut. Die Linien mit dem Öl ziehen sich über den Rücken und über die Beine.

Die Behandlung der Meridiane, die in Verbindung mit den Organen stehen, stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dort geht man davon aus, dass diese Meridiane Energie führen. Störungen auf den Meridianen führen zu Krankheiten. Während dieser Wellness Reise habe ich also auch etwas über die fernöstlichen Behandlungsmethoden gelernt.

Wenn die Steine die richtige Temperatur haben, werden sie auf die Meridiane gelegt. So etwas fühlt sich im ersten Moment schon eigenartig an. Die Steine sind ja sehr warm. Die größeren, etwa handflächengroßen Steine, liegen dann auf dem Rücken.

Auf den Beinen liegen die kleineren Steine. Auf meinem Körper lagen über 30 Steine, die natürlich nicht schwer sind. Die Therapeutin hat mir weiter erklärt, dass die Steine die Wärme sehr lange speichern und entsprechend lange abgeben können. Ich konnte fühlen wie sich nicht nur das Öl weiter erwärmte, sondern auch wie die Hitze aus den Steinen durch die Haut in die Tiefe ging. Ich erfuhr, dass durch die Hot Stone Massage die Durchblutung gefördert wird. Das soll helfen zu entschlacken und Blockaden zu lösen.

Sie hat dann die nicht mit Steinen bedeckten Körperstellen mit Mandelöl eingerieben. Erst dann wurden die ersten Steine wieder heruntergenommen. Die Vorgehensweise ist dabei genau festgelegt. Mit jedem Stein wird zuerst noch eine kurze Massage ausgeführt. Deshalb dauert der Vorgang relativ lange, ist aber sehr angenehm und entspannend. Für mich war die Hot Stone Massage während meiner Wellness Reise schließlich nicht nur exotisch, sondern auch sehr wohltuend und ich werde sie wiederholen!

Juli 5th, 2010 | Leave a Comment

Die neue Chi-Yang-Massage im Wellnessangebot – auch im Wellnessurlaub an der Nordsee

Wellnessreisen scheinen immer beliebter zu werden, denn im Laufe der Jahre haben sich zahlreiche europäische Städte oder gar ganze Regionen längst als bekannte Wellnessorte etabliert und werden jährlich von unzähligen Erholungssuchenden besucht. Sei es ein Erholungsurlaub an der erfrischenden deutschen Nordsee, in Bayern oder an der polnischen Ostseeküste:

Wellness Kurzreisen werden immer öfter als Ausgleich zum stressigen Alltagsleben gebucht.

Zu den bekanntesten Erholungsorten zählen dabei die verschiedensten Urlaubsorte an der polnischen Küste wie zum Beispiel Kolberg oder Mielno, wobei auch ein Wellnessurlaub an der Nordsee durch reichhaltige Angebote immer attraktiver wird. Im Gegensatz zu älteren Kur- und Wellnessanlagen schaffen es die vielen vor nur wenigen Jahren errichteten Hotels und Gästehäuser, immer mehr Gäste in den Norden Deutschlands zu locken.

Insbesondere das einzigartige Wattenmeer und die langen Sandstrände stellen einen eindeutigen Pluspunkt dar und sind oftmals der Grund für hohe Besucherzahlen im Sommer. Doch nicht nur die fantastischen Umgebungen vieler Städte an der deutschen Nordsee wissen zahllose Gäste zu begeistern. Auch die Modernität der Anlagen und die hohe Qualität der Behandlungen überzeugen viele Reisende.

Zu den zahlreichen Wellnessbehandlungen, welche Gästen beispielsweise bei einem Wellnessurlaub an der Nordsee angeboten werden, gehören nämlich keinesfalls nur einfache Ganzkörpermassagen oder verschiedenste Therapiearten, sondern ebenso ausgefallenere Wellnessmassagen. Diese dienen Wellnessgästen zur tiefenwirksamen Entspannung, welche oftmals mehrere Tage oder gar Wochen anhält.

Eine etwas neuere und auf der chinesischen Medizin basierende Massage, Chi-Yang genannt, dient so beispielsweise zur Entschlackung und wirkt in vielen Fällen sogar hautstraffend. Gerade deshalb wird die Chi-Yang Massage auf Wellness Kurzreisen nicht nur von Stressgeplagten in Anspruch genommen, sondern dient ebenso der optischen Verschönerung verschiedenster Körperpartien. Zur Massage werden dabei ausschließlich reichhaltige Öle verwendet, welche bei manchen Behandlungen sogar mit Gold angereichert werden.

Nach dem chinesischen Verständnis fließt die Lebensenergie jedes Menschen nämlich durch die sogenannten Meridiane. Durch Akupressur kann folglich der „Lebensfluss“ reguliert werden, was insgesamt zum Wohlbefinden der Behandelten beiträgt. Bei der Chi-Yang Massage ist es möglich, entweder den gesamten Körper oder aber nur das Gesicht zu behandeln, wobei jeder auf Wellness Kurzreisen darauf achten sollte, dass er an keinerlei Gelenkschäden leidet.

Diese können nämlich die Wirksamkeit der jeweiligen Behandlung beeinträchtigen und gegebenenfalls größere Schäden zur Folge haben.

Bei einem Wellnessurlaub Nordsee kann man sich jedoch ausgiebig über die jeweiligen Behandlungsmöglichkeiten informieren lassen, sodass Chi-Yang Massagen in keinem Falle bei vorbelasteten Gästen angewendet werden. Obgleich die Chi-Yang Massage eine neuere und aus dem östlichen China stammende Behandlungsform ist, kann sie bei einem Wellnessurlaub an der Nordsee in sehr vielen Kur- und Wellnesshotels in Anspruch genommen werden.

Wurden damals jedoch ausschließlich die Erkenntnisse der chinesischen Medizin genutzt, kombinierte man sie nach einigen Jahren mit westlichen Technologien, um sie bekannter zu machen. Heutzutage gilt die Chi-Yang Massage mittlerweile als eine der beliebtesten Massagearten, welche einen verstärkten Lymphfluss zur Folge haben und somit das Wohlbefinden der Patienten steigern.

Juli 5th, 2010 | Leave a Comment

Der Einsatz der Akupunktmassage in der modernen Wellness

Erholung geht heutzutage in fast allen Wellnesshotels mit einer intensiven medizinischen Betreuung einher. Das bedeutet für die Wellnessgäste aber auch, die Angebote auszunutzen, selbst wenn man zuvor noch nie davon gehört hat. Ein Wellness Kurztrip kann dafür schon ausreichen.

Wer zum Beispiel die Akupunktmassage entdecken möchte, braucht keinen wochenlangen Aufenthalt in den Wellnesshotels in Bayern, um sich einen ersten Eindruck zu verschaffen. Eine längerfristige Behandlung braucht jedoch etwas mehr Zeit. Die Akupunktmassage nach Penzel ist die bekannteste Art der Anwendung. Sie ist ein Teilbereich der Tuina unter der die verschiedenen Behandlungsverfahren der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, zusammengefasst werden. Die Akupunktmassage ist besonders schonend. Im Gegensatz zur Akupunktur werden keine Nadeln verwendet. Allerdings ist die Wirkung in Europa bis heute nicht nachgewiesen.

Das sollte jedoch niemanden davon abhalten, in den Wellnesshotels in Bayern eigene Erfahrungen zu sammeln und sich dann für oder gegen eine Behandlung zu entscheiden. Für die Akupunktmassage spielen nicht nur die einzelnen Punkte eine Rolle. Tatsächlich werden auch die Meridiane mitbehandelt, die durch den gesamten Körper verlaufen. Meridiane sind für das westliche Verständnis schwer zu verstehen. Im Grunde sind es unsichtbare Flüsse, durch die Energie fließt. Nach der chinesischen Medizin gibt es 12 Hauptmeridiane, die verschiedenen Organen zugeordnet werden können. Auf den Meridianen liegen Akupunkturpunkte.

Wer eine Akupunktmassage bei einem spontanen Wellness Kurztrip kennen lernen möchte, braucht nicht krank zu sein. Wer aber auf der Suche nach der Ursache für seine Kopf- oder Rückenschmerzen ist, der ist dort richtig. Während der Massage wird vor allem entlang der Meridiane massiert. Stellt sich bei der Massage heraus, dass zum Beispiel ein Meridian nur einen schwachen Energiefluss aufweist, so kann die Energie neu in Bewegung gebracht werden, wenn in Flussrichtung, also vom Anfangs- bis zum Endpunkt, massiert wird. Meist geschieht das mit Stäbchen aus Metall. Ein Meridian kann aber auch gestaut sein.

In den Wellnesshotels in Bayern wird dieser Verdacht geäußert, wenn die Kurgäste die entsprechenden Symptome schildern. Das sind vor allem Kopfschmerzen. Auch kalte Füße fallen in das Behandlungsspektrum der Akupunktmassage. Schmerzzustände können durch diese Behandlung beseitigt werden. Kalte Füße und Schmerzen sind ein wichtiger Hinweis auf fehlenden Energiefluss. So ist es ein mehr als angenehmer Nebeneffekt, wenn die Gäste bei einem Wellness Kurztrip ihre kalten Füße loswerden.

Der große Vorteil bei Schmerzbehandlungen nach der Akupunktmassage ist, dass der Therapeut die zum Teil sehr schmerzhaften Stellen nicht berühren muss. Ist der Meridian wieder durchlässig, sind Stauungen aufgelöst, so ist das auch für den Laien nicht zu übersehen. Die nun frei fließende Energie hinterlässt in der ersten Zeit einen roten Streifen auf der Haut, was nicht von Dauer ist. Der Kurgast fühlt den positiven Effekt augenblicklich durch einen Energieschub. So manchem war zuvor gar nicht bewusst, wie schlapp und müde er sich gefühlt hat.

Da alle Meridiane miteinander verbunden sind, hat eine Behandlung Wirkung auf den ganzen Körper. Die Akupunktmassage ist unbedingt den Fachleuten vorbehalten, da durch unbedachtes Vorgehen der Energiefluss negativ beeinträchtigt werden kann. Das gilt besonders dann, wenn es darum geht, Energien zu verlagern.

Juni 23rd, 2010 | Leave a Comment

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