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Die besten Schlank-Tricks aus der ganzen Welt

Es ist wie immer, andere Länder, andere Sitten, aber auch andere Essgewohnheiten. Oft hat man sich sicherlich schon gefragt, warum die Asiatinnen so schlank sind, oder warum die Französinnen oft eine so schlanke Figur haben, obwohl es dort üblich ist, dass manchmal gar schon mittags ein mehrgängiges Menü auf den Tisch kommt. Wenn man einmal rund um die Welt schaut, findet man überall andere Schlank-Geheimnisse bei den Damen, und diese liegen immer in den traditionellen Zutaten und Speisen sowie auch den landestypischen Begebenheiten begründet. Warum nicht einfach einmal ein paar der Tricks ausprobieren?

In Indien nutzt man Ingwerwasser, um die Verdauung anzuregen. Dieses schön zitronig-scharf schmeckende Getränk wird täglich empfohlen, und zwar in der indischen Heillehre Ayurveda. Durch die Scharfstoffe, die im Ingwer enthalten sind, werden der Stoffwechsel und auch die Verdauung angeregt. Am besten schneidet man ein haselnussgroßes Stück des Ingwers und auch ein Viertel unbehandelte Zitrone klein, und dann übergießt man dies mit einem halben Liter kochendem Wasser. Die Mischung für zehn Minuten ziehen lassen. Dann über den Vormittag verteilt trinken.

In Italien verwendet man Blutorangen als Fettblocker. Auf Sizilien gibt es eine alte Bauernregel die besagt, dass derjenige, der täglich Blutorangensaft trinkt, 100 Jahre alt wird. In einer Studie aus Mailand kann man aber zeigen, dass diese etwas herberen dunkelroten Apfelsinen noch so einiges mehr können. Die Forscher konnten herausfinden, dass das regelmäßige Trinken von Blutorangensaft die Einlagerung von Fett in das Fettgewebe verhindern kann. Am besten trinkt man bereits zum Frühstück oder auch alternativ am Vormittag ein Glas Blutorangen-Direktsaft, und zwar als leichten Snack.

In Mexiko nutzt man Chia als einen echten Sattmacher. Diese recht kleinen schwarzen und weißen Samen wurden dort bereits von den Azteken angebaut. Diese Power-Pakete quellen im Magen so richtig stark auf, und somit halten sie über einige Stunden satt. In Mexiko trinkt man diese gequollenen Samen mit dem Saft von einer Orange und auch etwas Agavendicksaft, und damit bekämpft man den Hunger. Gleichzeitig liefert Chia auch noch reichlich Omega-3-Fettsäuren und auch ein hochwertiges Eiweiß. Am besten gibt man einen halben Teelöffel Chia über Salate oder auch ein Müsli. Bekommen kann man diese Samen im Reformhaus oder auch im Internet.

In Paraguay nutzt man Stevia zum leichten Süßen. Es ist rund 300-mal süßer als der herkömmliche Zucker und dazu noch praktisch kalorienfrei. Dieses Kraut aus Südamerika nutzten sogar schon die Ureinwohner seit vielen Jahrhunderten zum Verfeinern ihrer Tees. Bisher ist Stevia noch nicht als Süßungsmittel im Handel erhältlich, man kann es aber als Badezusatz oder als Produkt für Kosmetikzwecke kaufen. Zum Süßen und auch Backen sollte man aber nur Produkte nutzen, die einen Stevioglykosid-Gehalt von mindestens 95 Prozent haben.

In Brasilien nutzt man Bohnen, um den Blutzucker zu stabilisieren. Vor allen Dingen die schwarzen, recht süßlich schmeckenden Bohnen isst man in Brasilien traditionell als Eintopf oder auch ganz einfach als Beilage. Sie haben einen sehr hohen Ballaststoffgehalt und auch sehr komplexe Kohlenhydrate, daher schwankt hier auch der Insulinspiegel nur recht wenig. So wird Heißhunger verhindert. Am besten plant man diese Bohnen zwei Mal in der Woche ein, es können auch weiße Bohnen oder rote Kidney-Bohnen sein, die aus der Dose kommen.

In Griechenland wird sehr gerne das leckere Olivenöl genutzt, um den Appetit zu zügeln. Diese sogenannte grüne Gold der Griechen ist ganz besonders reich an Ölsäure. Aus dieser Ölsäure entsteht dann bei der Verdauung ein Hormon, das dem Gehirn dann meldet, dass man satt ist. So kann man den Appetit regulieren. In der Küche sollte das Olivenöl mindestens einmal am Tag zum Einsatz kommen. Am besten ist ein Esslöffel pro Person. Dabei kann es als Salat-Dressing oder auch zum Dünsten von Gemüse eingesetzt werden, wie man es einsetzt, ist eigentlich egal, Hauptsache man hat diese Menge genutzt.

In Japan wird sehr viel gegrillt, gedünstet oder auch gedämpft. Die leichten Grundzutaten der asiatischen Küche sind Soja, Reis, viel Gemüse und auch Fisch. Diese werden dort bereits zum Frühstück warm gegessen. So wird der Magen gefüllt und eine gute Sättigung erreicht. Aber hier kann man schon bereits bei der Zubereitung einiges abschauen aus dem Land der aufgehenden Sonne, denn in Japan wird sehr kalorienarm gedünstet, gedämpft oder auch gegrillt. So gelingen die Gerichte immer sehr figurfreundlich. Auch der Geschmack der einzelnen Zutaten kommt immer viel besser zur Geltung.

In Schweden nutzt man Joghurt als Sattmacher. Diesen gibt es in Skandinavien bereits zum Frühstück, ebenso wie Dickmilch und Buttermilch. Dort nutzt man davon mehr als doppelt so viel wie hier in Deutschland. Durch den hohen Eiweißanteil der Produkte erreicht man eine schnell Sättigung, und das Kalzium, das darin enthalten ist, sorgt dann dafür, dass der Körper auch auf Fettabbau umstellt. Am besten gibt man morgens 150 Gramm Joghurt in das Müsli, und genießt am Mittag einen Drink aus 200 Gramm Dickmilch und ein paar pürierten Früchten.

Australiens Damen setzen Exoten ein, um den Stoffwechsel zu pushen. Früchte, die bei uns eher selten sind, gehören auf der anderen Seite der Welt zum Alltag dazu, so wie Mango, Ananas, Maracujas oder auch Papaya. Diese sind ganz besonders reich an Enzymen, und diese unterstützen die Verdauung. Zudem liefern sie auch sehr viel Vitamin C, und das ist absolut unverzichtbar für den Stoffwechsel. Am besten gönnt man sich nach dem Essen eine Portion exotisches Obst als leichtes Dessert. So unterstützt man den Körper beim Verarbeiten der Mahlzeit.

In der Türkei isst man sehr gerne Kerne als Snack. Eine sehr beliebte Knabberei sind hier geröstete Sonnenblumenkerne. Sie haben einen großen Schlank-Vorteil, denn sie haben einen sehr hohen Eiweißgehalt und sättigen so besonders gut. Zudem liefern sie nur sehr wenige Kohlenhydrate, so dass man sie auch ohne Probleme abends genießen kann. Am besten kauft man die Kerne immer mit der Schale, denn durch das Knacken isst man gleich auch noch viel weniger davon.

Unsere Nachbarn in Frankreich lieben es, ganz gemütlich mit der Familie oder auch mit Freunden zusammenzusitzen und dabei zu genießen. Dabei wird immer sehr viel geredet, gestikuliert und auch gelacht, und dadurch isst man auch ganz automatisch sehr viel langsamer. Zudem merkt man auch viel eher, dass man satt ist. Daher ist es ein guter Tipp, sich einfach wieder einmal Zeit zu nehmen für die Mahlzeiten, und vor allen Dingen sollte man nicht im Stehen oder gar Gehen essen. Dadurch neigt man viel eher zum Schlingen, und man futtert sich auch schnell über den Sättigungspunkt hinaus.

Südafrika hat einen Tee zu bieten, der auch hierzulande immer begehrter wird – der Honeybush-Tee. Dieser wird schon seit über 300 Jahren in Südafrika gebrüht und stammt aus den nach Honig duftenden Blättern und Blüten. Er schmeckt bereits von Natur aus süß, und er vertreibt somit die Naschlust, und das ganz ohne irgendwelche Kalorien. Als weiteren Schlank-Effekt hat er auch sekundäre Pflanzenstoffe zu bieten, die den Blutzucker senken und auch das Insulin ausbremsen. Wenn man also Lust bekommt auf etwas Süßes, dann erst einmal abwarten und ein bis zwei Tassen dieses Tees trinken. So wird der Magen gefüllt und die Naschattacke vertrieben.

In Russland ist es die Rote Bete, die beim Schlankwerden hilft. Hier ist es egal, ob als Salat in geraspelter Form oder auch im Nationalgericht Borschtsch, in Russland wird die Rote Bete regelmäßig genossen. Sie enthält sehr viel an Betain, und das ist der Eiweiß-Baustein, der die Leber anregt und somit den Fettabbau in Schwung bringt. Mindestens einmal in der Woche sollte man zwei Knollen zu sich nehmen, beispielsweise als Salat oder auch in Suppen. Man kann hier auch ganz einfach bereits vorgegarte Rote Bete nutzen.

Auch Ungarn hat ein Schlank-Geheimnis, hier macht sauer nicht nur lustig, sondern auch schlank. Eingelegtes Gemüse hat in Ungarn seit jeher eine sehr lange Tradition, und es wird auch sehr gerne als Beilage genutzt zu Fleisch oder auch einfach als Snack nebenbei. Dies hat einen sehr großen Pluspunkt, denn eingemachte Paprika, Gurken, Zwiebeln oder auch Blumenkohl sind ganz besonders kalorienarm, und die Säure wiederum vertreibt den Heißhunger. Wenn dann einmal der kleine Hunger kommt, sollte man ruhig einmal etwas Saures snacken, dies macht sich auch gut als kalorienarmer Brotbelag, beispielsweise mit einem fettarmen Schinken.

Venedig – nicht nur zum berühmten Karneval eine Reise wert

Venedig ist wohl eine der berühmtesten Städte Italiens. Durch die zahlreichen Wasserstraßen, durch die Urlauber mit den berühmten Gondeln fahren können, hat Venedig sein romantisches Image nie verloren. Bis zum 18. Jahrhundert war Venedig eine der größten Städte in Europa und bis heute zählt die Stadt zu den wichtigsten und beliebtesten Reisezielen. Unzählige Sehenswürdigkeiten lohnen auch einen längeren Aufenthalt.

Zu den berühmtesten Ausflugszielen gehört sicher die Kirche am Markusplatz, die aus dem 11. Jahrhundert stammt und nach einem Brand vollständig wieder aufgebaut werden musste. Urlauber sollten es sich nicht nehmen lassen hineinzugehen, denn dort ist die Kirche noch beeindruckender als von außen. Am Markusplatz werden außerdem immer wieder große und wichtige Feste veranstaltet.

Urlauber, die gerade erst angereist sind, können sich hier einen ersten Eindruck vom regen Leben Venedigs verschaffen, denn auf diesem Platz halten sich zu jeder Tages- und Nachtzeit Menschen auf. Unzählige Geschäfte machen die Besichtigung vor allem für Shopping-Reisende zu einem besonderen Erlebnis. Eine Stadtführung gibt es in Venedig auch auf dem Wasserweg. Insgesamt 4 km legen die Touristen dann in einem Boot zurück und bekommen unterwegs alle wichtigen Sehenswürdigkeiten gezeigt und die Hintergründe erklärt. Bei dieser Gelegenheit werden außerdem viele der berühmten Brücken durchfahren.

Zu den interessantesten Museen gehört das Stadtmuseum, in dem viele Kunstwerke ausgestellt wurden. Das Museum hat täglich von 9-19 Uhr geöffnet. Wer seinen Urlaub in Venedig verbringt, sollte sich jedoch auch die interessanten Märkte ansehen. Wertvolle Stoffe und Handwerksgut wird dort verkauft und viele Stücke eignen sich hervorragend als Mitbringsel.

Ein berühmter Markt findet an der Rialto-Brücke statt. Dabei handelt es sich um einen Fisch- und Gemüsemarkt, der immer samstags und donnerstags stattfindet. Vor allem am frühen Morgen herrscht dort reges Treiben. Venedig liegt an der Adria und hat auch einen Strand zu bieten, an dem sich Abendspaziergänge jedoch eher empfehlen als Schwimmausflüge. Sportinteressierte Touristen, sehen sich in Venedig einem umfangreichen Angebot gegenüber. Besonders beliebt sind die Tauchmöglichkeiten, die sich an Anfänger und Fortgeschrittene richten. Auch Golf ist möglich, wie außerdem Tennis und auch verschiedene Fitnessstudios.

Doch auch Venedigs Restaurants sind ein wichtiger Anziehungspunkt für alle Urlauber. Geboten werden viele Reisgerichte und natürlich Fisch. Typisch ist aber auch Geschnetzeltes aus Leber und selbstverständlich wird man überall Pastagerichte bekommen. Üblicherweise gibt man 5-10 % Trinkgeld. Es gibt Restaurants in allen Preisklassen. Die gehobene Küche ist allerdings eher teuer. Diese Gasthäuser erkennt man an ihren Auszeichnungen.

Wer sich im Februar in Venedig aufhält hat die einzigartige Möglichkeit, den Karneval von Venedig zu erleben. In den Sommermonaten lockt das Barockfestival und alle zwei Jahre findet dort auch die Internationale Kunstausstellung statt, wie auch die Filmfestspiele. Zum Herbst hin lockt der Venedig Marathon und das Festa della Salute, eine wichtige religiöse Veranstaltung.

Urlauber, die während ihres Aufenthaltes in Venedig krank werden, finden überall Ärzte, die die deutsche Sprache beherrschen. Die eigene Krankenkasse sollte über den Auslandsaufenthalt informiert werden, dann klappt die Kostenübernahme im Krankheitsfall reibungslos. Bei Medikamenten wird zumeist Barzahlung verlangt. Die Kosten werden dann aber von der deutschen Krankenkasse rückerstattet. Im Einzelfall kann es sinnvoll sein, eine Rücktransportversicherung abzuschließen.

Quer durch das “Wein-Mekka” Italiens – Venetien und der Gardasee

Eine der beliebtesten Urlaubsregionen Italiens ist die Region Venetien. Hier sind nicht nur die Festspiele in Verona eine Attraktion, Berge, sanfte Hügel und der Gardasee bieten ein unbeschreiblich schönes und abwechslungsreiches Panorama.

Wer sich am Westufer in der Morgensonne durch über 70 Tunnel auf den Weg macht, die schönste Stelle am Gardasee zu finden, wird in der Abendsonne am Ostufer auf der gut befahrenen breiten Uferstraße zwischen Olivenhainen immer noch staunen über die wunderschöne Natur, die sich hier in Venetien bietet.

Im Norden erstrecken sich die Brentinischen Dolomiten und im Süden morenische Hügel, und alles spiegelt sich im dunkelgrün bis hellblau schimmernden Wasser des größten Sees Italiens. Durch das milde mediterrane Klima wachsen Zitronen, Bougainvillea, Oleander und Oliven – und ganz besonders gute Weinreben. Bereits seit Jahrtausenden reifen in den milden Bergtälern Venetiens und rund um den Gardasee hervorragende Weine. Wer in den vielen Weingütern alle Weine verkosten möchte, braucht eine gute Kondition und natürlich einen Fahrer.

Bereits am nördlichen Gardasee findet man im Etschtal die Valdadige D.O.C.-Weine. Hier bestehen die Rot- und Roseweine u.a. aus den bekannten Lambrusco- und Schiava-Trauben, die Weißweine werden aus Trauben wie Pinot grigio, Pinot bianco oder Müller-Thurgau gewonnen. Weinkenner werden auch die Nosiola kennen, eine Spezialität aus dem Sacratal.

Ein sehr bekannter Weinort Venetiens an der Ostküste des Gardasees ist Bardolino. Dieser kleine Ort ist nicht zuletzt wegen seines gleichnamigen Rotweins berühmt geworden. Ob man im historischen Stadtkern des idyllischen Seedorfes oder an der Seepromenade die Ursprünglichkeit des Ortes genießt, überall kann man auch den hervorragenden Wein zu gastronomischen Köstlichkeiten kosten.

Am Südufer des Gardasees befindet sich in einer sanften Hügellandschaft das Anbaugebiet des Lugana, dem bekanntesten Wein der Region. Hier wird aus Trebbiano-Trauben ein stiller Weißwein und auch Schaumwein hergestellt, der hervorragend als Aperitif und zu Antipasta und Fisch schmeckt. Die erstklassigen Weine unter der Bezeichnung „Garda Classico D.O.C.“ werden im Gebiet Valtenesi zwischen Desenzano und Saló am südwestlichen Seeufer gekeltert. Ob vollmundiger dunkelroter Rosso oder weicher leichter Chiaretto, hier können nicht nur Kenner ihren Lieblingswein finden. Bei einem Besuch der überwiegend alten idyllischen Weingüter dieser Region kann man nicht nur tolle Weine probieren, es bieten sich auch wunderschöne Aussichten von den Weinbergen auf den Gardasee.

„Strada dei Vini e dei Sapori del garda“ heißt die Weinstraße am südwestlichen Gardasee. Über 70 Weingüter haben sich zwischen Limone und Sirmione zusammengeschlossen und bieten Touristen Führungen durch die Weinberge und Kellereien und viele andere Attraktionen. Zwischen grünen Hügeln findet man mittelalterliche Dörfer oder belebte Städte und wie überall wunderschöne Natur und natürlich hervorragende Weine von unterschiedlichen Rebsorten. Hier kann man im Direktkauf auch ganz besonders gute Tropfen günstig erwerben.

Als Insidertipp unter Weinkennern werden die Valténesi-Weinberge am Westufer des Gardasees gehandelt, auf denen der Gropello bei idealen Bodenverhältnissen reift, ein charmanter und sonniger Wein zu einem besonders günstigen Preis-Leistungsverhältnis. Für eine Weintour bieten viele Hotels in alten venezianischen Villen ein ganz besonders passendes Ambiente – natürlich mit den Weinen aus der Umgebung auf der Speisekarte.

Genussreise an den Comer See – Entspannung in Oberitalien

Der Comer See strahlt seit jeher ein besonderes Flair aus und wer einmal am drittgrößten See Italiens war, den zieht es immer wieder her. Der bis zu 420 Meter tiefe Comer See überzeugt durch seine rund 170 Kilometer lange Uferlinie und den Facettenreichtum, der in den zahlreichen Ortschaften und Städten rund um den Comer See geboten wird.

Am nördlichen Ufer des Comer Sees findet sich eine große Angebotspalette an Freizeit- und Sportzentren. Colico, das Zentrum des Alto Lario, liegt in der attraktiven Wassersportregion des Sees. Hier finden sich nicht nur komfortable Campingplätze, der malerische Hafen und eine einladende Piazza am See, sondern auch viele malerische Vororte wie Villatico, Olgiasca und Laghetto, die am Fuße des Monte Legnone liegen, der als höchster Berg auch zu sportlichen Freizeitaktivitäten einlädt.

Wer einen Italienurlaub auch in kultureller Hinsicht genießen will, findet in Colice eine historische Klosteranlage und zwei bedeutende Festungen aus dem Ersten Weltkrieg. Aber auch das Zentrum der Stadt hat eine Menge zu bieten. Malerische Gassen und gepflegte Parks laden zum Verweilen ein und werden durch eine beeindruckende gastronomische Vielfalt im Zentrum Colicos ergänzt.

Urlauber, die das typische Flair eines verträumten Fischerdorfes genießen wollen, finden in der oberen Region des Comer Sees, in Gravedona, einen idealen Urlaubsort in direkter Nachbarschaft zum Valtellinatal. Ein uriges Strandbad eine mondäne Uferpromenade, zahlreiche Wandermöglichkeiten und eine Altstadt mit malerischen Gassen laden den Italien-Fan ein, der den Charme eines Dorfes vorzieht. Gekennzeichnet ist Gravedona durch attraktive Baudenkmäler und auch den Teilorten Travisa, San Carlo, Traversa, Senga und Piumona finden sich architektonisch bedeutende Überbleibsel vergangenen Zeiten.

Wer einen Aktivurlaub in herrlicher Landschaft verbringen will, findet hier in unmittelbarer Strandlage ein Sportzentrum, Fußball- und Tennisplätze wie auch Radwege und Wanderpfade. Zu den sportlichen Highlights Gravedonas gehört das Klettergebiet „Sasso Pelo“, das Freizeitkletterern und auch erfahrenen Freeclimbern an breiten Felswänden ideale Klettermöglichkeiten in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bietet.

Als zweifellos mondänes Herzstück der Region gilt die beliebte Seemitte. Via Boot und Fähre kann der Reisende von Menaggio, Cadenabbia und Bellagio unter anderen den traumhaften Ort Varenna erreichen, der sich durch eine romantische Altstadt mit zahlreichen Tavernen, Cafés und Restaurants auszeichnet.

Alle, die ihren Urlaub am Comer See verbringen, kommen um einen Besuch der beeindruckenden Metropole am See, Comer, nicht herum. Das Angebot an Freizeitaktivitäten scheint hier grenzenlos zu sein und wer möchte, kann hier sogar seine Prüfung für einen Flugschein ablegen. Beeindruckend ist auch ein großzügig angelegter Park am Eingang der Stadt, der über ein großes Freizeitangebot verfügt und Jung und Alt zum Verweilen einlädt. Die historische Innenstadt Comers überzeugt durch eine Vielzahl gut erhaltener klassizistischer Bauwerke, verwinkelte Gassen und eine beeindruckende gastronomische Szene.

Hier wie auch in anderen Ortschaften und Städten rund um den oberitalienischen Comer See finden Individualreisende wie auch Familien mit Kindern ideale Übernachtungsmöglichkeiten für jeden Anspruch. Angefangen bei komfortabel eingerichteten Ferienwohnungen bis hin zu exklusiven Hotels mit Sport- und Wellnesseinrichtungen – am Comer See lässt sich ein genussreicher Urlaub verbringen, der zu einem unvergesslichen Erlebnis wird.

Kalabrien im Trend – Italienurlaub für Individualisten

Italien-Fans, die dem Charme des Landes verfallen sind, die traditionelle Küche lieben, der typischen Lebensweise den Vorzug geben und ein Land besuchen wollen, das auf eine lange und wechselvolle Geschichte zurück blickt, finden in Kalabrien alle Vorzüge vereint.

Diese Region ist zugleich die südlichste auf dem italienischen Festland und liegt in der Stiefelspitze. Hier leben rund zwei Millionen Menschen inmitten einer atemberaubenden Landschaft. Das Tyrrhenische Meer und das Ionische Meer begrenzen die gebirgige Region, die über eine traumhafte Küste verfügt. Die berühmte Straße von Messina trennt die Insel Sizilien von Kalabrien.

Schon auf den ersten Blick nimmt Kalabrien seine Besucher durch einen enormen Facettenreichtum gefangen. Lange Strände, zerklüftete Gebirgszüge, noble Feriendörfer und familienfreundliche Unterkünfte – Kalabrien bietet Feriengästen, die das Besondere suchen, eine große Bandbreite an landschaftlichen Reizen und touristischen Sehenswürdigkeiten. Daneben zelebrieren die Kalabreser auch heute noch lebendiges Brauchtum in den verträumten Ortschaften wie auch in der Hauptstadt Catanzano.

Die fast 800 Kilometer lange Küste Kalabriens lädt mit einsamen und verträumten Buchten wie auch langen und feinsandigen Stränden ein, von denen aus sich ein herrlicher Blick auf das bergige Hinterland genießen lässt. Kalabrien überzeugt Reisende nicht nur durch seine Küste, sondern zieht Naturliebhaber wie auch Abenteurer an. Endlos lange Wälder, die typische mediterrane Vegetation, Bergketten wie das Sila Gebirge und drei Nationalparks lassen keine Urlauberwünsche offen. Dabei ist Kalabrien problemlos ab vielen deutschen Flughäfen zu erreichen, die den internationalen Flughafen von Lamezia Terme anfliegen.

Ferienspaß für Pauschalurlauber und Individualisten Kalabrien ist auf dem besten Weg, sich zu einem beliebten Urlaubsziel für unterschiedliche Zielgruppen zu entwickeln. Hier finden Familien mit Kindern wie auch Individualreisende ideale Urlaubsziele in den fünf Provinzen der südlichsten Region Italiens: Crotone, Cosenza, Catanzaro, Vibo Valentia und Reggio di Calabria. Nicht nur während der Sommermonate lässt sich hier ein unvergesslicher Urlaub verbringen. Das Frühjahr und der Herbst sind Jahreszeiten, die mit ihren gemäßigten Temperaturen vielfältige Aktivitäten zulassen.

In Kalabrien finden Reisende darüber hinaus auch eine große Bandbreite an Unterkunftsmöglichkeiten. Exklusive Hotelanlagen mit einem großen Wellness- und Freizeitangebot werden von komplett eingerichteten Residencen ergänzt, die auf unterschiedliche Personenzahlen zugeschnitten sind und den Komfort einer Wohnung bieten. Darüber hinaus gibt es in Kalabrien eine Vielzahl von Agrartourismusbetrieben, die einen erholsamen Urlaub auf dem Bauernhof gewährleisten. Selbst Kalabrien-Urlauber, die einem Campingurlaub den Vorzug geben, finden auf den gepflegten und landschaftlich reizvoll gelegenen Campingplätzen ideale Unterkünfte wie auch in den immer beliebter werdenden Feriendörfern, die einen preiswerten Urlaub ermöglichen.

So muss es nicht immer die Flugreise sein, wenn sich der Urlauber für Kalabrien entscheidet. Ab Neapel führt eine Autobahn in Richtung Salerno – Reggio Calabria, die eine problemloses Erreichen aller fünf Provinzen ermöglicht. Wer sich eine preisgünstige Anreise via Flugzeug nach Lamezia Terme sichert, kann den nur wenige Kilometer vom Flugplatz entfernten Bahnhof für eine entspannte Weiterfahrt mit dem Zug an den Urlaubsort nutzen.

Zu Besuch in Florenz in der schönen Toskana

Der Frühling ist für die meisten Menschen die schönste Zeit für eine Reise. Das liegt vor allem daran, dass man den Winter hinter sich lässt. Wer dann in den Süden reist, erlebt das doppelt intensiv.

Florenz liegt in der Toskana und ist als eine der schönsten Städte Italiens ein besonders beliebtes Reiseziel. Natürlich wird es in der Toskana recht warm. Die Stadt liegt in der gemäßigten Zone, und somit ist mit heißen Sommern und milden Wintern zu rechnen. Schon im Mai sind Temperaturen um die 23 ° C völlig normal. Im Juni steigen die Temperaturen dann auf 30° C und darüber. Regen fällt dafür kaum, weshalb sich der Frühling ganz besonders genießen lässt.

Sehenswürdigkeiten gibt es in Florenz wirklich in großer Zahl, weshalb die meisten Touristen ausgesprochene Kunstliebhaber sind. Die vielen Museen und Ausstellungen lohnen sich jedoch auch für Touristen, die auf diesem Gebiet nicht bewandert sind. Für den Einstieg empfiehlt sich eine Stadtführung, die in verschiedenen Sprachen angeboten wird. Einige Sehenswürdigkeiten sollte sich wirklich jeder ansehen. Dazu gehört die Statue von David. Der Künstler war Michelangelo und die Statue kann aus Sicherheitsgründen draußen nur als Kopie bewundert werden. Doch auch die wirkt überzeugend. Zu finden ist sie auf dem Palazzo Vecchio. Das Original steht in der Galleria dell`Accademia.

Berühmte Fresken und Malereien gibt es im Palazzo degli Uffizi zu bewundern. Auch dieses Gebäude zählt zu den absolut empfehlenswerten Sehenswürdigkeiten der Stadt. Wer sich zwischendurch stärken möchte, wird die frische Küche der Toskana schnell zu schätzen wissen. Vor allem Kräuter spielen bei der Zubereitung der schmackhaften Gerichte eine große Rolle. Bevorzugt gekocht wird hochwertiges Rindfleisch, Wild, Fisch und Schwein. Die Toskana hat Weinanbaugebiete, auf die man sehr stolz ist. Zu jedem guten Essen gehört daher auch ein einheimischer Wein. Hier darf man sich ruhig auf die Empfehlung der Gastronomen verlassen. Wer besonders gut essen möchte, sollte sich nach den Restaurants umsehen, die sich auf einige wenige Gerichte spezialisiert haben und nicht die gesamte Bandbreite der italienischen Küche anbieten, wenn die auch sehr gut schmeckt.

Bei Touristen besonders beliebt sind die Tageskurse rund um landestypische Küche. In angenehmer Umgebung werden auch ausgeklügelte Gerichte gekocht und selbstverständlich anschließend bei einem guten Glas Wein genossen. Solche Angebote gibt es überall in Florenz, auch mit verschiedenen Schwerpunkten und nicht selten mit einem guten Schuss Humor.

Wer seinen Aufenthalt nutzen möchte, um die Sprache zu erlernen, wird ebenfalls die große Auswahl haben. Dabei richten sich die Angebote nicht immer an bestimmte Altersklassen. Kinder oder Jugendliche werden zumeist getrennt in den Sprachkursen unterrichtet. Ältere Touristen können viel Spaß bei solchen Unterrichtsstunden haben und bei der Gelegenheit auch die Stadt näher kennen lernen. Sehr gut besucht sind auch die Zeichenkurse. In wenigen Stunden erlernt der Student einige wichtige Grundlagen der Kunst des Zeichnens.

Langweilig wird es in Florenz auf keinen Fall. Selbst wer kein Interesse an Kunst und guter Küche hat, wird viele Unterhaltungsmöglichkeiten finden. Touristen können in Florenz in Hotels beste Übernachtungsangebote finden. Pensionen gibt es ebenfalls, wie auch Jugendhotels..

Elba – die kleine Perle im Mittelmeer

Wer träumt nicht von einem Urlaub am Meer, traumhaften Strände und glasklarem, grün schimmernden Wasser. Und dazu ein mediterranes Klima, das im Winter mild und im Sommer nicht zu heiß ist.

Das und noch viel mehr bietet die Insel Elba, die zu Recht als „Perle des thyrrenischen Meeres“ bezeichnet wird. Elba ist die drittgrößte Insel Italiens und gehört zur toskanischen Region. Nur 10 km vom westlichen Festland entfernt liegt sie im thyrrenischen Meer etwa auf Höhe der nördlichen Spitze Korsikas.

Mit der Fähre fährt man ab Piombino Marittima etwa 1 Stunde bis zum Hauptort der Insel, Portoferraio. Wer es eilig hat, kann, allerdings ohne sein Auto, mit dem Tragflächenboot in 4o Minuten ankommen.

Wer das erste Mal Elba besucht, wird überrascht sein von der wunderschönen Vielfalt der Insel. Elba ist sehr hügelig, und zu jeder Jahreszeit findet man hier sattes Grün, im Sommer sorgt der feuchte Meereseinfluss dafür, dass auch ohne Niederschläge keine Flächen ausdörren oder verbrennen.

Durch das Klima gibt es hier eine vielfältige Vegetation, die man bei Wanderungen in den Bergen wunderbar entdecken kann. Wanderer können die Insel zu Fuß erkunden, die Länge Ost-West beträgt etwa 27 km, Nord-Süd 18 km. Auch der höchste Berg der Insel, der Monte Capanne mit über 1000 m Höhe, ist zu erklimmen und bietet einen herrlichen Ausblick über die Insel und das leuchtende Wasser bis zum Festland und zur Insel Korsika.

Aber die meisten Touristen besuchen Elba wegen der traumhaften Bademöglichkeiten. Es gibt 147 km Küste mit vielen Buchten, eine schöner als die andere. Der größte Sandstrand der Insel befindet sich in Marina di Campo im Süden der Insel und wird von einem wunderschönen Pinienwald eingerahmt. Hier ist der beliebteste Badeort mit vielen Hotels, Restaurants, Bars, Nachtlokalen und Geschäften.

Man kann auf Elba fast überall in den Buchten die Strände nutzen und jeden Tag neu entscheiden, ob man auf Klippen, unter Bäumen oder im Sand Sonne und Meer genießen möchte. Besonders idyllische Plätze sind umgeben von Macchia-Wäldern, wie sie es nur am Mittelmeer gibt. Im Norden der Insel findet man etwas ruhigere Orte mit Kiesstrand und Sonnenschirmen, die oft von Familien bevorzugt werden.

Im Badeort Procchio an der Nordküste gibt es eine Segelschule für Anfänger und Fortgeschrittene auf Jollen oder Katamaran. Hier kann man mit der ganzen Familie bei einem Segeltörn davon träumen, die Welt zu umsegeln. Auch andere wunderbare Grotten laden zu Bootsfahrten ein. Für Taucher ist der Westen der Insel besonders beliebt. Hier gibt es eine traumhafte Unterwasserwelt, die man auch bei einem Schnuppertauchen bereits erleben darf.

Wer Abwechslung während seines Urlaubs auf Elba möchte, kann sich auch auf die Suche nach Spuren Napoleons begeben und seine Residenzen besichtigen. Unbedingt besuchen muss man auch kleine Bergdörfer in den Hängen, und die echt italienische Lebensart sollte man auch kennenlernen.

Oder sehen, wie auf der westlichen Insel Granit abgebaut wird, und ein Schwefelbad im See von Terranera erleben. Einen Aufenthalt auf Elba sollte man rechtzeitig planen, jährlich genießen etwa 3 Millionen begeisterte Touristen die Perle des Mittelmeers.

Das Hotel Floridiana Terme in Italien – mein Urlaub auf Ischia

Als wir im letzten Jahr unseren Urlaub in Neapel verbracht haben, konnten wir von dort aus eine Schifffahrt zu den umliegenden Inseln buchen. Und während dieser Fahrt kamen wir auch an Ischia vorbei. Schon beim ersten Anblick wussten wir, dass wir dort unseren nächsten Urlaub verbringen würden.

Den Winter über haben wir uns dann gut eingelesen und uns für das Hotel Floridiana Terme entschieden. Sieben Tage auf Ischia, ein Traum. Der Flug war sehr angenehm, und das Wetter auf der Insel natürlich toll. Dort scheint sowieso fast immer die Sonne, und wir hatten eine Woche lang nur blauen Himmel bei sehr angenehmen Temperaturen.

Ischia ist eine reiche Insel, und zwar schon seit langer Zeit. Das liegt an den vielen Quellen, die es auf der Insel gibt. Das Wasser aus den Quellen ist reichhaltig und gesund, es wird auch bei vielen Erkrankungen zur Therapie eingesetzt. Natürlich ist es auch für gesunde Menschen sehr angenehm.

Auf der Insel hat man sehr viele Möglichkeiten, verschiedene Heilverfahren zu nutzen. Wir hatten uns deshalb auch für einige therapeutische Angebote interessiert. Dazu gehörte unter anderem die Fangobehandlung.

Was mir sehr gut gefallen hat, war die nette Reisebetreuung. Man muss nicht herumlaufen und jemanden suchen, der Fragen beantwortet. Die Mitarbeiter kommen von sich aus, fragen ob alles in Ordnung ist und sind über alles gut informiert. Die Thermalbäder standen uns täglich offen. Wir haben aber auch die Trainingsanlagen genutzt. Zu Hause gehen wir mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio. Auf Ischia zu trainieren, war eine sehr schöne Abwechslung. Mir persönlich hat die Wassergymnastik sehr gut gefallen. Wir sind beide sehr sportlich und ich dachte immer, dass diese Art von Gymnastik nur was für Senioren ist. Da wurde ich aber eines Besseren belehrt. Wassergymnastik wird immer der Gruppe angepasst und kann ganz schön anstrengend werden. Mein Mann konnte sich das Grinsen jedenfalls nicht verkneifen, als ich prustend aus dem Wasser kam.

Zu den möglichen Angeboten, die man im Hotel bekommt, gehören auch Massagen. Die sollte man unbedingt nutzen. Sie sind wirklich sehr entspannend. Wer sich viel bewegt, der darf auch gut essen. Also haben wir jeden Abend das Dinner in vollen Zügen genossen. Besonders gut hat uns aber der Gala-Abend gefallen. Das Essen war grundsätzlich gut, an diesem Abend aber auch noch sehr feierlich. Es wurde Live-Musik gespielt, und so wurde es ein sehr schöner Abend.

Natürlich waren wir auch viel unterwegs. Auf der Insel gibt es viel zu sehen und einen Teil kannten wir ja schon, wie die Citara-Bucht in Forio. Wenn man sich dort hinsetzt und alles auf sich wirken lässt, möchte man gar nicht mehr aufstehen. In den Poseidon-Gärten haben wir viele Fotos gemacht. Nicht nur für uns, sondern auch noch für andere Urlauber. Man gibt sich gern mal die Kamera in die Hand, denn auf solche Urlaubsbilder möchte niemand verzichten.

Fast hätten wir sie nicht mehr geschafft, die Sorgeto-Quellen sind schon allein eine Reise wert und man sollte sich dafür unbedingt etwas Zeit nehmen. Sie sind in Forio in der Bucht bei Panza zu finden.

Vulkan, Mafia und Strandurlaub – die Insel Sizilien

Die Insel Sizilien ist bekannt als größte Insel im Mittelmeer. Sie liegt an der südwestlichen Spitze von Italien und grenzt südlich an den afrikanischen Kontinent, genauer gesagt an die tunesische Küste.

Die Fläche Siziliens beträgt ca. 26.500 Quadratkilometer, die Gesamteinwohnerzahl liegt derzeit bei ungefähr 5 Millionen. Mehrere kleine Inseln, die Sizilien umlagern, gehören ebenfalls zu der autonomen Region, alle gemeinsam gehören zur Republik Italien.

Die bekannte Straße von Messina, eine Meerenge, trennt Sizilien vom italienischen Festland. Die Form der Insel Sizilien lässt sich in etwa mit einem Dreieck vergleichen. So lautet auch der antike Name Siziliens „Trinakria“. Die Trinakria (auch Trinacria) ist in diesem Zusammenhang das traditionelle Symbol von Sizilien. Dieses Symbol besteht aus drei Beinen, in deren Mitte das Gesicht einer Frau abgebildet ist. Ein Strahlenkreuz, Schlangen und Flügel umgeben das Gesicht. Überall auf der Insel begegnet man dem Symbol der Trinacria. Sie ziert nicht nur die Flagge der Insel, sondern ist zudem auf zahlreichen Souvenirs und Gebrauchsgegenständen zu finden. So beispielsweise auf Schlüsselanhängern, T-Shirts, Holz, Keramik, sogar auf Schmuckstücken findet sich die Trinacria.

Sizilien ist unterteilt in 9 Provinzen. Die Hauptstadt der Insel liegt in der Provinz Palermo und trägt auch den Namen Palermo. Die Einwohnerzahl Palermos liegt bei etwa 680 000. Sie ist somit die größte Stadt Siziliens. Weitere bekannte Städte der Insel sind: Marsala, Messina, Ragusa, Catania, Enna, Monreale, Castelvetrano und Noto.

Die Landschaft der Sonneninsel Sizilien ist vor allen Dingen durch Hügel und Berge geprägt. Lediglich im Süden der Insel finden sich einige ebene Gebiete. Außerdem ist das Landschaftsbild der Hauptinsel und der umliegenden kleineren Inseln geprägt von Vulkanen und deren Aktivität. Jedermann bekannt ist der Vulkan Ätna, gelegen an der Ostküste Siziliens. Zahlreiche Touristen aus aller Welt zieht dieser Feuerberg jährlich an. Der Ätna ist der größte und gleichzeitig noch aktive Vulkan in Europa. Touristen haben die Möglichkeit, Ausflüge und Exkursionen zum Vulkanberg und in die angrenzende Vulkanlandschaft zu unternehmen. Sogar eine Seilbahn führt die Besucher in eine Höhe von etwa 2500 Meter. Die Gesamthöhe des Ätna liegt bei ca. 3400 Metern. Aufgrund der Vulkantätigkeit, kann sich die Höhe auch verändern.

Ein weiterer Vulkan liegt auf einer kleinen Insel, die sich nördlich von Sizilien im Mittelmeer befindet. Sowohl die Insel als auch der Vulkan tragen den Namen Stromboli. Die Insel Stromboli gehört zu den liparischen Inseln. Auch der Vulkan Stromboli gilt als sehr aktiver Vulkan. Sizilien bietet auf der gesamten Insel eine Fülle von Sehenswürdigkeiten. So gibt es auf der Insel verteilt zahlreiche Stätten, die noch aus den Zeiten der römischen, griechischen, arabischen und anderer bedeutsamer Epochen stammen. Im Südosten Sizilien liegt das Gebiet Val di Noto, welches sich durch seine barocke Baukunst, auch bekannt als sizilianischer Barock, auszeichnet. Insgesamt acht Ortschaften gehören zu Val di Noto, wobei die im Zentrum liegende Stadt Noto dem Gebiet seinen Namen gab. Die gesamte Region erhielt im Jahr 1989 von der UNESCO einen Eintrag in die Liste des Weltkulturerbes. Darüber hinaus bietet die Insel Sizilien noch eine Vielfalt an interessanten Besichtigungsziele und Naturschönheiten unterschiedlicher Art.

Die Insel Elba – das kleine Paradies von Italien

Alle, die zum ersten Mal ihren Fuß auf die Insel setzen, haben denselben überwältigenden Eindruck. Man hat das Gefühl, in einen traumhaft schönen botanischen Garten versetzt worden zu sein.

Eigentlich ist Elba ein ganz eigener Mikrokosmos, den man in nur einer Stunde mit der Fähre erreichen kann, wenn man von der Hafenstadt Piombino aus startet. Elba ist die drittgrößte Insel Italiens, sie ist sehr aufgeräumt und sauber. Die Besucher verzaubert sie mit dem typischen südländischen Flair, und sie ist einfach so wundervoll italienisch geblieben. Das Wasser ist Türkisblau, es weht eine laue Brise und die Luft ist erfüllt von Zitronen- und Wacholderduft. Dieses Paradies ist nicht sehr groß, gerade einmal 224 Quadratkilometer umfasst diese Insel. Aber sie bietet trotzdem alles, was man für einen wunderbaren Urlaub benötigt. Der Gast findet hier feine Sandstrände, imposante Burgen, malerische Dörfer und natürlich köstliches Essen. Auf Elba wachsen Oliven, Wein und Feigen, und auch Oleander, Ginster und Bourgainvilleas, die wunderbare Akzente setzen.

Wodurch Elba bekannt wurde, das weiß heute bereits jeder. Diese Stück geschichtsträchtiger Erde mitten im Tyrrhenischen Meer hatte einen berühmten Bewohner, und zwar Napoleon Bonaparte, der in den Jahren 1814 bis 1815 im Exil auf Elba lebte. Dadurch wird die Stadt noch heute geprägt. Beispielsweise kann man in der Hauptstadt der Insel, Portoferraio, die ehemalige Winterresidenz besichtigen, und in San Martino seine prachtvolle Sommervilla. Einer seiner Lieblingsplätze war die Kirche Madonna del Monte, die sich im Westen in den Bergen befindet.

So richtig zum Verlieben ist auch das Bergdörfchen Capoliveri auf dem Monte Calamita im Südosten von Elba. Auf der Piazza wird am abend nach allen Regeln der Kunst das Dolce Vita zelebriert. Hier gibt es dann kulinarische Köstlichkeiten wie Wildschwein, Tintenfisch all` Elbana oder auch schöne hauchdünne Pizza. Später kann man dann auf dem Platz auch zu Livemusik abrocken.

Sportive Urlauber können sich auf den vielen Wanderwegen vergnügen, die sich über die ganze Insel ziehen. Auch für alle Badefans ist die Insel bestens gerüstet, denn an mehr als 70 Stränden wird sich für jeden Sonnenhungrigen ein schönes Plätzchen finden lassen. Hier bieten sich die beliebten Strände an, wie beispielsweise der Beach in Marina di Campo, der Kiesstrand von Marciana Marina, oder auch der exklusive Biodola Strand an. Hier kann man ganz wunderbar im türkisblauen Wasser untertauchen.