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Bei Schmerzen einfach ein Heilbad anwenden

Wenn es hier einmal zwickt und dort einmal schmerzt, dann kann in vielen Fällen ein ganz einfaches Heilbad mit Naturrezepten helfen. Entspannen kann man sich in einem Wannenbad sowieso am besten, und wenn man dann noch bestimmte Essenzen und Aromen ganz gezielt einsetzt, dann können auch Schmerzen gelindert und Beschwerden bekämpft werden. Das Geheimnis ist ganz einfach, denn in der Wärme lockern sich verhärtete Muskeln ganz schnell, zudem kommt auch die Durchblutung in Schwung und durch den Temperaturreiz werden auch die körpereigenen Selbstheilungskräfte angeregt. Zudem können die ätherischen Öle und Essenzen sowie Kräuterzusätze im warmen Wasser gleich viel besser wirken, da sie dabei über die Haut und die Nase aufgenommen werden. Wichtig ist hier, genauso wie bei allen anderen Bädern, dass man nicht länger als zwanzig Minuten baden sollte, und hierbei sollte die Temperatur auch nicht höher liegen als bei 38 Grad.

Bei Kopfschmerzen ist die Melisse ganz wunderbar für ein Bad geeignet, denn sie entspannt und beruhigt. Durch die ätherischen Öle, die in dem nach Zitrone duftenden Krauts enthalten sind, wird der Druck im Kopf gelindert. Diese Öle können sogar helfen, einer Migräne vorzubeugen. Für ein Bad kocht man 60 g frische Melissenblätter in einem Liter Wasser auf, lässt das Ganze dann zehn Minuten ziehen und seiht es dann ab. Danach in das Badewasser geben. Die Melisse hat den großen Vorteil, dass sie nicht müde macht, und so kann man sie auch tagsüber zwischendurch wunderbar einsetzen. Dafür besorgt man sich Melissenöl, und bei Bedarf kann man dann einen Tropfen davon in Stirn und Schläfen einmassieren.

Bei Magenkrämpfen wirkt die Tonkabohne sehr entkrampfend. Wer unter nervös bedingten Magenbeschwerden leidet, der sollte einen Mix aus Mandarinenöl, Orangenöl und Tonkabohnenöl nutzen. So beruhigen sich die Krämpfe, und der Körper kann wieder richtig entspannen. Für das Bad mischt man drei Tropfen Tonkabohnenöl mit je zwei Tropfen Orangenöl und Mandarinenöl. Diese Mischung dann ins Badewasser träufeln. Durch den recht vanilligen Duft lösen sich auch seelische Blockaden, daher sollte man während des Badens ganz bewusst atmen.

Wer unter Muskel- und Bindegewebsproblemen leidet, der sollte es mit Wintergrün probieren. Die ätherischen Öle, die aus diesem Kraut gewonnen werden, bestehen eigentlich fast nur aus Methylsalicylat, und das hat dieselbe schmerzlindernde Wirkung wie die Acetylsalicylsäure, die im Aspirin enthalten ist. Einfach drei Tropfen bis maximal fünf Tropfen dieses Wintergrünöls mit einem Teelöffel Honig mischen, und dann in das Badewasser geben. Wintergrün hilft übrigens auch bei Sportverletzungen, hier ist es möglich, dass Schwellungen schnell reduziert werden. Zudem ist verletztes Gewebe viel schneller in der Lage zu regenerieren.

Neurodermitis ist eine sehr unangenehme Hauterkrankung, und hier kann man der Haut viel Gutes tun mit Meersalz, denn das tut der Haut so richtig gut. In den weißen Kristallen des Salzes, besonders des Meersalzes, ist eine ganz besonders hohe Konzentration an Mineralstoffen enthalten, beispielsweise Magnesium, Kalzium, Eisen und auch Kalium. Diese beruhigen die Haut, die Zellerneuerung wird angekurbelt, und es wirkt auch antiallergisch und antiseptisch. Die Zubereitung ist ganz einfach, hier muss man einfach nur 500 bis 1000 Gramm Meersalz im Badewasser auflösen. Wenn die Haut bereits von Natur aus sehr trocken ist, dann kann man diesem Salzbad auch einfach noch zwei Esslöffel Mandelöl hinzufügen. Trotzdem sollte die Haut auf jeden Fall nach dem Bad mit einer medizinischen Hautpflege gut eingecremt werden.

Auch gegen Rheuma ist ein Kraut gewachsen, und zwar in diesem Fall die Heublumen. Durch die ätherischen Öle und die Cumarine, die in den Wiesenkräutern enthalten sind, wird die Durchblutung angeregt, und Entzündungen werden gehemmt. Hierfür nimmt man 500 g Heublumen und übergießt sie mit fünf Litern kaltem Wasser. Dann für 15 Minuten kochen lassen und anschließen abseihen. Dann in das Badewasser geben. Dieses Bad sollte man auf keinen Fall bei akuten Rheumaschüben einsetzen, und Allergiker sollten hier bei diesem Bad ebenfalls aufpassen.

Rosmarin ist bestens geeignet bei Durchblutungsstörungen, denn es belebt und wärmt. Die Nadeln diese Heilkrauts enthält unter anderem Kampfer, und das bringt die Durchblutung und den Kreislauf so richtig schön auf Trab. Das ist so intensiv, dass man nicht empfiehlt, ein Rosmarinbad vor dem Schlafengehen zu nehmen. Will man dennoch lieber abends baden, sollte man auf jeden Fall noch ein paar Tropfen Lavendelöl hinzufügen. Für dieses Bad mischt man zehn bis fünfzehn Tropfen Rosmarinöl mit einem Becher Sahne und gibt diese Mischung dann in das Badewasser. Für Schwangere ist dieses Bad nicht empfehlenswert.

Gut gegen den Juckreiz bei Hämorrhoiden und Ekzemen ist die Eichenrinde. Dass es mit ihr zu einer raschen Linderung kommt, das liegt an den Gerbstoffen in der Eichenrinde. Sie stärken die Hautoberfläche, und Entzündungen klingen durch sie schnell ab. Für ein Sitzbad übergießt man zwei Esslöffel Eichenrinde mit einem Liter Wasser, das kocht man dann dreißig Minuten und seiht es dann ab. Nach dem Abkühlen kann man dann darin baden. Dieses Bad sollte man nur maximal zwei Wochen anwenden, denn es wirkt sehr stark austrocknend.

Reiki und Wellness – eine sehr gute Kombination

Reiki ist eine Methode, die in der Alternativmedizin angewendet wird. Es stammt aus dem japanischen, und sinngemäß setzt sich Reiki aus Geist und Lebensenergie zusammen. Reiki wird in Deutschland vor allem von Heilpraktikern angewandt, und es geht hierbei unter anderem um den Energiefluss. Da der Therapeut beispielsweise bei einem ausgiebigen Wellnessurlaub an der Nordsee dabei seine Hände auflegt, kann der Eindruck von Scharlatanerie entstehen. Tatsächlich haben die Behandler eine sehr lange und aufwändige Ausbildung absolviert.

Wie Reiki eigentlich entstanden ist, wird vielfach diskutiert. Ob der Ursprung in Japan liegt, wird schon oft aufgrund der japanischen Bezeichnung vermutet. Der überlieferten Erzählung nach hat ein Japaner durch viel Lesen und Ausprobieren versucht herauszufinden, wie Jesus Christus allein durch das Auflegen der Hände heilen konnte. In diesem Zusammenhang hat er sich mit den medizinischen Lehren aller Kulturen beschäftigt. Als er sich eines Tages verletzte, hat er sich selbst mit der ersten Reiki-Behandlung helfen können. Danach gab es verschiedene erfolgreiche Tests, um anderen Menschen Schmerzen zu nehmen.

Die Reiki-Ausbildung, wie sie die Therapeuten, die man auch während einer Wellness Reise kennen lernen kann, genossen haben, endet mit dem Abschluss als Meister. Reiki gibt es erst seit Anfang der 80er Jahre in Deutschland. Bei den Reiki-Behandlungen gibt es unterschiedliche Anwendungsformen. Es ist eine ganzheitliche Therapie, die sich auch bei starken Schmerzzuständen eignet. Sobald der Therapeut dem Patienten „Reiki gibt“, fließt die Energie genau dorthin, wo die Behandlung erwünscht ist.

Auch bei einem Wellnessurlaub profitieren alle Patienten von Reiki. Reiki lohnt sich auch für Menschen, die dieser Therapie kritisch gegenüberstehen, denn man muss nicht unbedingt an diese Methode glauben.

Die Patienten bemerken schon kurz nach Beginn der Behandlung, dass die Haut an der behandelten Stelle heiß und rot wird, selbst dann, wenn die Fachkraft die Haut gar nicht berührt. Mit der Wärme lassen auch die Schmerzen nach. Deshalb eignet sich Reiki sehr gut für Patienten mit Problemen der Bandscheiben. Bandscheibenpatienten sind häufig Gast an der Nordsee, denn meist sind die Wartezeiten auf eine Operation sehr lang. In der Zwischenzeit sind die Betroffenen immer wieder mit starken Schmerzzuständen im Krankenhaus und dann wieder zu Hause. Oft genug ist die einzig mögliche Behandlungsweise der Schulmedizin die Verabreichung von Schmerzmitteln. Die Reiki-Anwendungen können die Schmerzen schnell lindern.

Trotz seiner guten Wirkung ist es schwer, geeignete Therapeuten zu finden. Das liegt vor allem daran, dass die Ausbildung, die in 3 Graden verläuft, in der Freizeit absolviert werden muss und sehr kostenintensiv ist.

Im ersten Grad wird dem Schüler Reiki grundsätzlich zugänglich gemacht. Theoretisches Wissen über die Heilkunde, wie auch die Geschichte des Reiki, die Theorien und die Energien gehören ebenfalls dazu. Im zweiten Grad, den die Anwender, die während der Wellness Reise die Gäste betreuen längst hinter sich haben, werden die verschiedenen Reiki-Symbole vermittelt. Mit jedem Grad hat der Schüler mehr Möglichkeiten und sammelt auch schon praktische Erfahrungen an sich selbst und an anderen Teilnehmern. Bis zum Ende des dritten Grades vergehen mindestens drei Jahre. Da es nach westlichem Verständnis nicht möglich ist, Reiki zu erklären, können die Krankenkassen die Kosten nicht übernehmen.

Kuren in der Slowakei – Erleichterung für alle Rheuma-Patienten

Rheuma ist heute eine sehr verbreitete Krankheit, an allen Ecken und Enden hört man davon. Doch was ist Rheuma eigentlich genau? Genau aus dem griechischen übersetzt bedeutet Rheuma ein ziehender, reißender Schmerz. Heute werden unter diesem Oberbegriff alle Krankheiten des Bewegungsapparates zusammengefasst, die nicht durch eine Verletzung oder auch durch tumoröse Veränderungen entstanden sind. Gelenke, Gelenkkapseln, Muskulatur, Sehnen und auch Knochen können davon betroffen sein.

Eigentlich ist Rheuma keine Diagnose und auch keine Krankheit. Rund 400 einzelne Erkrankungen werden hier unter dem Begriff Rheuma zusammengefasst. Sie können sich sehr ähneln oder auch ganz unterschiedlich sein. Rheumatische Erkrankungen beschränken sich allerdings nicht nur auf den Bewegungsapparat, auch das Bindegewebe kann stark betroffen sein. Da Bindegewebe überall im menschlichen Körper zu finden ist, können sehr leicht alle Organe des Körpers bei einer entzündlich-rheumatischen Erkrankung am Krankheitsverlauf betroffen sein. Man kann sich leicht vorstellen, dass eine solche Erkrankung bei Organen lebensgefährlich sein kann und eine schnelle Behandlung von nöten ist.

Wenn man denkt, diese Erkrankungen sind auf ältere Menschen beschränkt, der irrt sich. Heute sind bereits Kinder von dieser Krankheit betroffen, teilweise treten schwere rheumatische Erkrankungen der Organe bereits bei Kleinkindern auf. Auch jüngere Erwachsene sind heute mehr betroffen denn je. Eine schnelle Diagnose und Behandlung kann die Krankheit hinauszögern. Für alle Betroffenen gibt es eine Möglichkeit, ihre Leiden etwas zu lindern – Kuren in der Slowakei.

Die Stadt Piestany in der Westslowakei ist bekannt für seine speziellen Kurangebote im Bereich der rheumatischen Erkrankungen. Nicht umsonst wird die Stadt gerne das Mekka der Rheumatiker genannt. Die Heilkraft der heimischen Thermalwassers auf ist weithin bekannt. Auch der Heilschlamm, der schwefelhaltig ist und zudem sehr geschmeidig und wärmebeständig, trägt zu den guten Kurergebnissen bei. Der Schlamm ist durch seine biochemischen und auch physikalischen Eigenschaften mit einer hohen Heilwirkung ausgestattet und darf in keinem Programm fehlen. Das Heilbad Piestany bietet zahlreiche Kurhotels an, die sich auf die Behandlung rheumatischer Erkrankungen spezialisiert haben.

Ein besonderer Kurkomplex ist hier sehr zu empfehlen. Er liegt direkt im zentralen Bereich der Kurinsel Piestany, inmitten eines Kurparks mit einem tollen Baumbestand. Zwei miteinander verbundene Kurhotels, ein Kurkomplex, bieten hier alles, was man gegen die rheumatischen Erkrankungen anwenden kann. Das Kurhotel Balnea Esplanade hat sogar ein eigenes Labor, so dass die Untersuchungen während der Kur auch gleich ausgewertet werden können. Auch wenn Rheuma eine sehr schwere Krankheit ist und nicht komplett heilbar, kann man doch die Leiden etwas lindern mit einer Kur.