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Jetzt neu bei Kuren und Wellness TV – der Haustürtransfer [ Februar 8th, 2012 ] Posted in » Tipps

Oft wurde danach gefragt, und nun ist es endlich soweit, Kuren und Wellness TV bietet seinen Kunden seit Beginn des Jahres 2012 einen Haustürtransfer an, und zwar für die Länder Polen und Tschechien.

Dass dieser Haustürtransfer eine Reihe von Vorteilen für den Reisenden bringt, das ist ganz klar. Nicht nur ältere Menschen nutzen diese Art von Service sehr gerne, auch bei jüngeren Reisenden wird der Haustürtransfer immer beliebter. Wie der Name schon sagt, werden die Reisegäste direkt von zu Hause abgeholt. Sehr viele Städte stehen als Abfahrtsorte bereit, und zwar jeweils mit einem Umkreis, der dreißig Kilometer beträgt. Auf Anfrage sind auch weitere Abfahrtsorte möglich. Gerade für ältere Menschen ist dies die ideale Gelegenheit, um auch mit einem Handicap oder einer Erkrankung sicher und problemlos den gewünschten Urlaubsort zu erreichen.

Die Reiseziele in Polen sind Misdroy, Kolberg und auch Swinemünde, und natürlich auch weitere anliegende Kurorte im schönen Polen. In Tschechien stehen Marienbad, Franzensbad, St. Joachimsthal und auch Karlsbad auf dem Reiseplan. Hierbei erfolgen die Hinfahrten immer an einem Sonntag, und zurück nach Deutschland geht es dann immer an einem Samstag. Dadurch ergibt es sich, dass sich der Kuraufenthalt um eine Nacht verringert. Natürlich verringert sich somit auch der Preis, der für die Hotelleistungen zu entrichten ist.

Alle angebotenen Fahrten erfolgen am Tage, und zwar in einem neuwertigen Minibus, der acht Plätze bietet. Bei all diesen Transfers an den Urlaubsort und zurück können sich die Reisegäste der höchsten Service-Qualität sicher sein. Dieser Service beinhaltet auch Kundenbenachrichtigungen bezüglich der Abfahrtszeiten, natürlich sowohl von zu Hause als auch vom Hotel aus.

Für die Fahrten werden immer nur die kürzesten Wege genommen, damit die Gäste auch schnell am Reiseziel eintreffen und den Urlaub beginnen können. Vor Ort gibt es natürlich deutschsprachige Reisebetreuer. Schon bereits ab einem Preis von 85 Euro kann ein solcher Transfer gebucht werden, dies variiert je nach Abreiseort.

Bei der Planung der Reise sollte immer beachtet werden, dass es sich bei den Zeitangaben immer um Circa-Angaben handelt. Die angegebenen Abfahrtszeiten beziehen sich grundsätzlich immer auf die Abfahrtsorte, die dazu angegeben sind. Natürlich variiert dann die Zeit, wann die Gäste von zu Hause abgeholt werden, dementsprechend. Bei der Rückreise gilt dasselbe Prinzip, auch hier beziehen sich die Abfahrtszeiten auf die Orte, die angegeben sind. Dementsprechend sind die Abholzeiten von den Hotels unterschiedlich. Sollte es einmal zu Verspätungen kommen durch ein höheres Verkehrsaufkommen oder auch Umleitungen, kann allerdings keinerlei Haftung übernommen werden. Wer von den Reisegästen eine Rollstuhl oder auch einen Rollator mitnehmen muss, der sollte dieses vorher anmelden, damit auch dieser Transport in die Reiseplanung einfließen kann.

Für die Planung eines reibungslosen individuellen Reiseverlaufs ist es wichtig, dass alle erforderlichen Angaben gemacht werden. Dazu gehören Name und Vorname sowie die genaue Anschrift. Auch die Telefonnummer gehört dazu, damit bei eventuellen Rückfragen diese gleich geklärt werden können. Sehr wichtig ist auch die Angabe des An- und Abreisedatums, des Reiseziels, der Name des Hotels und auch die Anzahl der Reisenden.

Für alle Fragen rund um den bequemen Haustürtransfer steht unser qualifiziertes und kompetentes Reiseteam jederzeit zur Verfügung unter der kostenlosen Rufnummer 0800 – 40 40 60 60.

Abnehmen ohne Diät

Für die meisten Frauen fängt der Tag an mit dem Blick auf die Waage. Wehe, man wiegt mehr als am Abend vorher, dann wird der Tag zum Alptraum. Und wieder einmal heißt es: „Ich muss abnehmen.“

Acht von zehn Frauen wünschen sich, dass ein paar lästige Pfunde verschwinden. 72 Prozent, um sich selbst zu gefallen, und 39 Prozent möchten es dem Partner zuliebe tun. Was Frauen am meisten bei einer Diät vermissen ist nicht etwa Schokolade. Nein, 47 Prozent nannten Brot, Kartoffeln, Nudeln als schlimmsten Verzicht.

Wer zu dick ist, nimmt mehr Energie auf, als sein Körper verbraucht. Und das ist bei jedem Menschen individuell verschieden. Er setzt sich aus dem Grundumsatz (den Herzschlag und Atmung im Tiefschlaf benötigen), dem nahrungsabhängigen Energieverbrauch (was der Körper braucht, um die Nahrung zu verwerten) und dem Aktivitätsumsatz (was der Körper bei Bewegung verbrennt) zusammen.

Unser Problem: Wir sitzen den ganzen Tag vor dem Computer, schauen fern, fahren mit dem Auto und benutzen Aufzüge. Dadurch bewegen wir uns viel zu wenig. Das ist die Hauptursache für Übergewicht. Es kann natürlich auch an den Genen liegen. Wenn Papa oder Mama dick waren, sind die Kinder auch keine Elfen. Auch mit dem Alter kommen die Speckröllchen, da der Kalorienbedarf langsam aber stetig abnimmt, weil der Stoffwechsel sich verlangsamt. Wer mit über 50 noch genauso viel isst wie mit 30, nimmt zwangsläufig zu.

Trotzdem braucht sich niemand mit den ungeliebten Kilos abzufinden. Ran an den Speck, lautet die Devise. Aber oft ist es leichter gesagt, als getan. Denn natürlich muss zuerst der innere „Schweinehund“ überwunden werden. Seine Lebensweise umzustellen, ist anfangs immer schwer. Was hilft ist Motivation. Denken Sie nicht daran, auf was Sie alles verzichten müssen. Sehen Sie Ihr Ziel. Wenn Sie weniger essen, tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit. Sie senken Ihren Blutdruck und die Blutfettwerte. Das schenkt Lebenszeit und macht schön.

Eine langfristige Ernährungsumstellung ist oft das Beste.

Schon mit 3 mal 30 Minuten spazieren gehen pro Woche lässt sich das Wunschgewicht halten. Oft verwechselt man Hunger mit Durst. Darum zunächst ein Glas Wasser trinken und fünf Minuten warten, bevor Sie essen. Genießen Sie das, was Sie essen, trauern Sie nicht den Leckereien hinterher, die Röllchen auf Ihren Hüften hinterlassen. Putzen Sie nach jeder Mahlzeit die Zähne. Mit diesem Frischegefühl hat man keine Lust mehr, etwas zu essen.

November 23rd, 2009 | Leave a Comment

Rat und Hilfe zum Abnehmen für Diabetiker und Übergewichtige

Nichts geht uns so gezielt unter die Haut wie das, was und wie viel wir essen. Das betrifft vor allem Übergewichtige und Diabetiker. Diabetiker haben im Durchschnitt einen wesentlich höheren Insulin-Blutspiegel als Nicht-Diabetiker – ein Grund, warum es Diabetiker besonders schwer haben abzunehmen.

Übergewicht ist der Hauptauslöser für die Zuckerkrankheit. Wohl jeder kennt es, einige Zeit nach der Diät zeigt die Waage mehr Pfunde an als zuvor. Dauerhaft hilft nur eine Verhaltensänderung. Abnehmen beginnt im Kopf. Leptin ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der Sättigungssteuerung im Gehirn und bei der Fettverbrennung spielt. Bei Übergewichtigen sind diese Steuermechanismen gestört. Durch Gewichtsabnahme, insbesondere im Bauchbereich, werden Sättigung und Fettverbrennung wieder normalisiert.

Insulin reguliert als Speicherhormon den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. Bei einem hohen Insulinspiegel wird Fett in die Fettzellen eingelagert und gleichzeitig der Fettabbau gehemmt. Eine Diät mit Verhaltensänderung, basierend auf eine gesunde Ernährung, erhöht die Fettverbrennung und verbessert die Blutwerte.

Der Grundumsatz ist die Kalorienmenge, die der Körper in Ruhe verbraucht. Während einer Hungerphase schaltet der Körper auf Sparflamme. Er verwertet die wenigen zugeführten Kalorien möglichst langsam und gründlich, verringert damit den Grundumsatz und geht erst dann an die Fettreserven. Die benötigte Energie holt er sich zuerst aus dem Eiweiß der Muskeln, bevor er die Fettdepots angreift. Mit jeder kurzfristigen Diät gewöhnt sich der Körper an den niedrigen Grundumsatz, statt nach der Diät wieder auf Normalbetrieb umzustellen. Gleichzeitig kommt es oft zu einer Störung der Schilddrüsenfunktion. Die Jo-Jo-Falle schnappt zu und das besonders schnell bei Diabetikern. Bei einer dauerhaften Ernährungsumstellung ist dies nicht der Fall. Honig-Enzyme, Eiweiß, Mikropflanzenstoffe aus der Soja-Pflanze und Joghurtkulturen sind die wichtigsten Stoffe, die das Abnehmen effektiv machen. Eine Diät für Diabetiker muss, wenn sie besonders effektiv sein soll, viel Eiweiß enthalten. Die Diäten sollten dafür so gestaltet werden, dass sich die Kalorien zu etwa 40 Prozent auf Kohlenhydrate, zu 30 Prozent auf Fett und zu 30 Prozent auf Eiweiß verteilen.

Übergewichtigen und Diabetikern wird immer empfohlen, keine kurzfristigen Diäten zu machen, sondern eine Verhaltensänderung bezüglich der richtigen gesunden Ernährung wahrzunehmen, damit sie auf Dauer „leichter“ leben können.

September 29th, 2009 | Leave a Comment