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Bei Kopfweh oder Erschöpfung hilft die Rosen-Medizin weiter

Sie sind nicht nur sehr schön und duften wunderbar, sie haben zudem auch gleich noch richtige Heilkräfte. Hier gibt es einen Überblick darüber, was man damit alles machen kann.

Bereits seit einigen Jahrtausenden faszinieren uns Rosen, und es gibt auch unzählige Mythen und Märchen, die sich mit der Rose befassen. Bereits die Ärzte in der Antike kamen auf die Idee, ihre Blüten als Medizin gegen alle nur möglichen Beschwerden zu verordnen. In vielen Klostergärten war die Rose ein ständiger Gast. Sie wurde als Mittel gegen Fieber genutzt, als Herz- oder Nerventonikum und auch zur Blutreinigung. Aus einer pinkfarbenen Gallica-Sorte wurde gar eine „Apotheker-Rose“. Deren Heilkräfte wurden mittlerweile durch Techniker mittels Hightech-Verfahren entschlüsselt. Die enthaltenen Stoffe Geraniol,Citronellol und auch Nerol entkrampfen und hemmen auch Entzündungen. Gerbstoffe wirken zusammenziehend und auch abschwellend. Aber nicht nur die Blüten sind es, die Alltagsbeschwerden lindern, auch die Früchte der Rosen, also die Hagebutten, sind bewährte Heilmittel, und das vor allen Dingen wegen ihres hohen Vitamin C-Gehaltes. Selbst ernten ist allerdings sehr mühsam, besser ist es, gleich fertigen Tee aus dem Bioladen oder der Apotheke zu kaufen.

Bei Kopfweh und Schwindel macht man sich einfach einen Tee aus den Blüten, der stärkt den Kreislauf und entkrampft. Dafür nimmt man ein bis zwei Teelöffel Blüten und übergießt sie mit 200 ml kochendem Wasser. Dann für fünf bis zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach dann abseihen. Den Tee dann nach Geschmack mit Honig süßen. Bis zu drei Tassen kann man davon täglich trinken.

Bei einer Halsentzündung hilft eine Gurgellösung gegen die raue Stimme. Bei leichten Entzündungen im Mund oder Rachen beruhigt ein einfacher Aufguss die gereizte Schleimhaut. Den gleichen Teeaufguss zubereiten wie beim Kopfweh, dann das Ganze abkühlen lassen, und dann drei bis fünf mal täglich einfach nur damit gurgeln.

Auch bei Wunden helfen Rosen weiter. Bei leichten Verbrennungen und Schürfwunden fördern Umschläge mit dem Tee die Wundheilung. Hier wieder den bekannten Tee zubereiten, dann ein sauberes Baumwolltuch mit dem Tee tränken, und das Tuch dann auf die betroffene Stelle legen. Mindestens für zwanzig Minuten einwirken lassen und mehrmals täglich anwenden.

Bei einer Erkältung kommen die Hagebutten zum Einsatz. Diese Hagebutten-Schalen liefern sehr viel Vitamin C, und damit unterstützen sie das Immunsystem beim Abwehrkampf gegen Keime. Dafür nimmt man ein bis zwei Teelöffel der Hagebuttenschalen und übergießt sie mit 250 ml kochendem Wasser. Dann für fünf bis zehn Minuten ziehen lassen, abseihen und mit Honig süßen, je nach Geschmack. Davon dann bis zu sechs Tassen täglich trinken.

Auch bei einem Mückenstich sind Rosen bestens anwendbar. Der Saft aus den Blütenblättern wirkt schön abschwellend, und er neutralisiert auch die Reizstoffe, die sich im Mückenspeichel befinden. Dafür muss man nur einige frische Blütenblätter zwischen den Fingern zerreiben und den Saft dann auf den Mückenstich auftragen.

Bei Schlafstörungen wirkt das ätherische Öl der Rose sehr gut, denn es ist beruhigend und entspannend. Dafür gibt man einige Tropfen eines naturreinen Öls in die Wasserschale einer Aromalampe und stellt diese neben dem Bett auf. Tupft man das Öl direkt auf, dann hilft es auch gut gegen Lippenherpes.

Bei Erschöpfung gibt Rosenwein neue Energie. Das alte Hausmittel von Oma hilft wunderbar gegen Abgespanntheit und hebt gleichzeitig auch noch die Stimmung. Für diesen Wein nimmt man einen Liter Weißwein, 100 Gramm Zucker und auch zwei Thymian-Zweige, und man kocht alles zusammen ganz langsam auf. Dann vom Herd ziehen und die Blütenblätter von zehn Rosen dazu fügen. Dann zudecken, und nach zwei Stunden dann abseihen. Danach in saubere Flaschen füllen und kühl lagern. Täglich kann man davon ein kleines Glas trinken, 0,1 Liter sind vollkommen ausreichend.

Bei geschwollenen Augen und schweren Lidern helfen Kompressen. Die Gerbstoffe in den Blüten helfen hier weiter, denn sie unterstützen den Lymphfluss und wirken gleichzeitig auch abschwellend. Für die Kompressen legt man einige ungespritzte Blütenblätter für zehn Minuten auf die geschlossenen Lider, danach dann je nach Bedarf eincremen.

Eine ganz besondere Kostbarkeit ist das Rosenöl. Dieses ätherische Öl ist ein sehr begehrter Rohstoff, der für Parfums und auch Kosmetika eingesetzt wird. Es ist sehr aufwändig in der Herstellung, denn für ein Kilo Öl benötigt man 4000 bis 5000 Kilo frische Rosenblüten. Entsprechend sieht der Preis natürlich auch aus, für 100 ml Rosenöl kann man schon einmal bis zu 2500 Euro zahlen.

Pflanzliche Hilfe gegen Stress und Erschöpfung

Stress ist ein Begriff aus dem Englischen und bedeutet übersetzt „Druck, Anspannung“. Aber es ist ein Zustand, der natürlich nicht nur in England vorkommt. Wer unter Stress steht befürchtet, dass eine lang andauernde Situation nicht beeinflusst und vor allen Dingen nicht vermieden werden kann.

Die psychische Belastung bei der Anstrengung, diese Situation zu bewältigen und die gestellten Anforderungen zu erfüllen, führen zu Stressreaktionen. Hieraus entstehen Stresshormone, es kommt zu einer höheren Blutkonzentration von Adrenalin, Noradrenalin oder Cortisol, und eine Schädigung der Blutgefäße kann eintreten. Viele Studien weisen auch auf ein verstärktes Risiko für Herzkrankheiten, schlimmstenfalls einen Herzinfarkt, hin.

Die beste Lösung gegen Stress und Erschöpfung ist natürlich, die Situation zu verändern und Stress zu vermeiden. Dies ist aber leider in vielen Fällen nicht möglich. Ganz ohne Nebenwirkungen kann man mit pflanzlichen Mitteln viel erreichen. Die einfachsten Mittel gegen Stress sind Omas Teerezepte. Zur Entspannung soll man 1 Esslöffel Pfefferminze, Johanniskraut oder Melisse mit ¼ l kochendem Wasser überbrühen, etwa 10 Minuten ziehen lassen und 3-4 mal täglich eine Tasse trinken. Für Baldriantee lässt man 1 Teelöffel des Krauts 8 Stunden in kaltem Wasser ziehen und mischt die Flüssigkeit z.B. mit Johanniskrauttee. Auch Tees aus Basilikum, Hopfen und Hafer wirken entspannend.

Studien, die bisher nicht wissenschaftlich anerkannt sind, gibt es zur Wirkung von Passionsblume, Melisse und Baldrian. Gegen Stress bewährt sich besonders die Passionsblume, weil sie Ängste löst. Bei einer Einnahme dieser Dreierkombination wurden die Probanden nach einer längeren Einnahme deutlich gelassener und ruhiger, auch der Blutdruck sank deutlich. Verhältnismäßig neu auf dem deutschen Markt ist Tulsi-Tee, ein Kräutertee aus Indien. Das indische Basilikum Tulsi gilt in ganz Indien als „Königin der Kräuter“ und wird im Ayurveda viel eingesetzt, auch wegen der Anti-Stress-Wirkung, die medizinisch nachgewiesen wurde. Tulsi hat einen zitronig-pfefferminzigen Geschmack und kann auch mit grünem Tee oder Chai Masala gemischt werden. Es wird in Indien auf Farmen angebaut und auch in Deutschland verkauft.

Als Antistresspflanze gilt in China Jiaogulan, die „Pflanze der Unsterblichkeit“. Sie wirkt auf überbeanspruchte Nerven beruhigend und auf schwache Nerven anregend und beeinflusst günstig stressbedingte Blutdruckprobleme sowie Schlaflosigkeit. Der Jiaogulantee kann qualitätsbedingt sehr unterschiedlich schmecken, manchmal bitter mit einem süßlichen Nachgeschmack.

Ein einfaches Anti-Stress-Mittel ist auch Weihrauch. Das Räuchern soll den Muskel-Tonus beruhigen und ein Gefühl von Wärme erzeugen. Aus der indischen Scheinmyrthe, dem Kokkelskörnerstrauch (Coccolus), wird ein homöopathisches Mittel in Tablettenform angeboten, das u.a. das zentrale Nervensystem beruhigt.

Ein sehr beliebtes und bewährtes Mittel gegen Müdigkeits- und Schwächegefühl und auch bei nachlassender Konzentration und Leistungsfähigkeit ist Ginseng. Man kann Ginseng als Tee, Sirup, Schnaps, Tablette, Seife, Bonbon, Keks, Wein, als Hühnersuppe Samgyetang oder auch als frittierte Wurzel erhalten. Ginseng wird auch auf deutschen Farmen angebaut. Natürlich helfen auch Entspannungsbäder gegen Stress und Erschöpfung, z.B. 30g Baldrianwurzel und 40g Hopfenzapfen in 2 Liter Wasser 3 Stunden ziehen lassen und dem Badewasser zufügen. Oder 3 Tropfen Muskatellersalbeiöl, 4 Tropfen Lavendelöl, 3 Esslöffel Johanniskrautöl und 2 Tropfen Neroliöl. Und manchmal hilft einfach ein Glas Hopfen- oder Rebensaft zum Trinken.

Erschöpfung und Burnout bekämpfen – Kurreisen Deutschland

Als Diagnose gibt es diese Krankheit eigentlich nicht. Jedenfalls noch nicht. Burnout kommt aus der englischen Sprache und bedeutet übersetzt: ausgebrannt. Und genau so fühlt sich der Betroffene auch. Leere, Erschöpfung und Gleichgültigkeit sind wichtige Symptome, die der Arzt unter Erschöpfung oder Nervenzusammenbruch zusammenfasst.

Entspannende Kurreisen Deutschland sind oft die einzige Hoffnung für diese Patienten. Denn das hilft am Schnellsten, der Burnout Patient muss raus aus der Situation, die ihn krank gemacht hat. Kuren fangen die Betroffenen auf. Mit Anwendungen, Massagen und viel Zeit für sich selbst bemüht man sich, die schlimmsten Symptome gleich zu Beginn zu lindern, denn die Patienten brauchen Zeit. Sie sind keine Drückeberger, sondern im Gegenteil immer Menschen, die sich besonders engagieren, besonders bemüht sind und sich selbst zurückstellen. Ein Grund, warum Arbeitnehmer aus sozialen Berufen besonders häufig betroffen sind.

Ganz besonders schlimm trifft es Frauen, die neben ihrem Job auch noch Haushalt und Kinder zu versorgen haben. Was nach außen ganz einfach ist, nämlich morgens die Kinder zum Kindergarten oder in die Schule zu bringen und anschließend bequem zur Arbeit zu fahren, ist im Alltag großer Stress, denn kaum ein Kind springt morgens begeistert zur Tür und wartet darauf zur Schule gebracht zu werden. Stress ist an der Tagesordnung. Unverständige Arbeitgeber, für die permanent verfügbare Mütter eine Selbstverständlichkeit sind, verschärfen die Situation zusätzlich. Besonders kritisch wird es, wenn ein Kind erkrankt, die Frau nicht zur Arbeit kann und sich dafür rechtfertigen muss. Je höher die Position, desto höher die soziale Verantwortung, desto höher der emotionale Zwang, den der Arbeitgeber ausübt. Weit verbreitete Behauptungen, dass Frauen mehrere Dinge gleichzeitig erledigen können und sie das ja eigentlich nur für sich tun, bringen Frauen oft an den Rand der Erschöpfung. Oft ist es dann nur noch eine Kleinigkeit, die gerade die besonders Fähigen zusammenbrechen lässt. Die Folgen können fatal sein.

Ohne Kurreisen kann es passieren, dass die Betroffenen sich nicht wieder erholen und im Ergebnis dauerhaft arbeitsunfähig werden. Ein Burnout kann viele Symptome haben. Kopfschmerzen und sich ständig verschlimmernde Schlafstörungen sind ein wichtiges Symptom. Rückenschmerzen, eine höhere Infektanfälligkeit durch das zusammenbrechende Immunsystem gehören ebenfalls dazu. Weiter kommt es zu Unruhezuständen und unerklärlichen Schmerzen. Vergesslichkeit und eine erhöhte Unfallneigung sind oft die letzten Warnsignale.

Auch eine ausgiebige Polen Kur zeigt den Patienten den Weg aus der Krankheit. Abschalten will gelernt sein. Besonders Frauen wird das kaum zugestanden und sie müssen es erst mühsam lernen. Beratungsgespräche sind dazu sehr wichtig. Auszeiten müssen durchgesetzt und auch dauerhaft genommen werden. Wie die Frau die freie Zeit ausfüllt, muss in Ruhe geklärt werden, denn viele fangen schnell an, sich auch diese Zeit mit Pflichten zu füllen. Stattdessen soll es eine Pause sein. Kein Computer, kein Fernseher, kein Leistungssport sondern bewusstes Erleben steht im Vordergrund. Wandern und schwimmen oder langsames Joggen sind gesund. Alles was tiefes Atmen in ruhiger Umgebung verstärkt, hilft. Das bedeutet nicht, dass die Betroffene in dieser Zeit allein sein muss. Ein Treffen mit Freundinnen, bei dem viel gelacht wird, ist Gold wert. Lachen schiebt nicht nur Sorgen an die Seite, es sorgt für eine tiefe und gesunde Atmung und schüttet jede Menge Endorphine aus, die das Glücksgefühl anheben und das macht gesund.

Bachblüten – mit Naturheilmitteln gegen Kopfschmerzen

Wenn der Kopf wehtut, dann kann oft die Psyche schuld sein, denn sie ist dann aus der Balance geraten. Dass Seele und Körper eng miteinander verbunden sind, das merkt man immer. Wenn es einem so richtig gut geht, einmal ganz ohne Stress, Hektik und Sorgen, dann fühlt der Mensch sich hervorragend. Das gilt aber auch umgekehrt, denn wer seelische Belastungen mit sich herumträgt, der wird schneller krank. Eine Folge sind hier häufig Migräne und Kopfschmerzen. Anstatt hier zu starken Schmerzmitteln zu greifen, sollte man einmal eine Behandlung mit Bachblüten ausprobieren. Die Bachblüten-Therapie ist eine ganzheitliche Therapie, die in Deutschland von immer mehr Heilpraktikern, Therapeuten und auch naturkundlich arbeitenden Ärzten genutzt wird. Vor allem bei Kopfschmerzen können gute Ergebnisse erzielt werden. Sie behandeln die Seele und somit auch die körperlichen Leiden, die eine seelische Ursache haben. Der englische Arzt Edward Bach entwickelte Essenzen aus verschiedenen Blüten, die die Selbstheilung des Körpers anregen, denn er hatte erkannt, dass der Körper nur in Balance bleibt, wenn die Seele gesund ist.

Der Heilpraktiker kann herausfinden, ob die Ursache der Schmerzen seelisch sind, und dann mit den Bachblüten behandelt werden kann. Oft sind Kopfschmerzen ein Ausdruck ungelöster Konflikte. Bachblüten sind auch sehr gut geeignet für Ängste, Stress, Erschöpfung und auch Schlafstörungen.

Bachblüten können sogar bei akuten Schmerzen, beispielsweise nach Verletzungen, helfen. Für solche Situationen gibt es spezielle Notfall-Tropfen. Dies ist eine bereits fertige Mischung, die aus fünf Blüten besteht. Ihre Wirkung beruhigt sehr schnell, und auch Herzklopfen, beispielsweise bei Stress, kann damit gelindert werden.

Der Erfinder dieser Bachblüten-Therapie, Dr. Edward Bach, stellte eine Liste mit 38 typischen, seelischen Zuständen auf, und dann ordnete er ihnen Körperbeschwerden zu. Dann entwickelte er pflanzliche Mittel, die zu den verschiedenen Gemütslagen passen, aus 37 Blüten von Blumen und Bäumen und auch eines aus Felsquellwasser. Bei Kopfschmerzen, die durch Anspannung entstanden sind, können Tropfen aus Eichenblüten helfen.

Die Original-Bachblüten werden nur in England gesammelt, sie werden dann in Quellwasser eingeweicht und anschließend wieder herausgenommen. Dieses Blütenwasser wird dann mit Alkohol gemischt, schon sind die Bachblüten fertig. Diese Essenzen geben viel positive Energie ab. Dadurch harmonisieren sie und bringen Seele, Körper und natürlich auch Geist in perfekte Balance.

Das beste an den Bachblüten ist, dass man sie auch selbst anwenden kann. Die Essenzen sind in der Apotheke zu bekommen und haben keinerlei Nebenwirkungen. 10 ml sind je nach Sorte ab 6 Euro zu bekommen. Man kann sie problemlos kombinieren, und oft wirken auch nur die Kombinationen von mehreren Sorten wirklich gut.

Um die richtigen Essenzen herauszufinden sollte jeder seine seelischen Probleme analysieren. Ein wichtiger Punkt ist, wenn man sich bereits mit Bachblüten beschäftigt, dann beschäftigt man sich ja mit sich selbst. Und allein schon dies ist ein wichtiger Schritt zur Heilung.

Die Essenzen, die man sich dann herausgesucht hat, werden dann vor der Benutzung noch einmal verdünnt. Hier bietet sich die Wasserglas-Methode an. Hierbei werden je 2 Tropfen der Essenz, bei der Notfall-Essenz sind es 4 Tropfen, in ein Glas mit 0,25 l Wasser gegeben. Dieses Wasser dann einfach in kleinen Schlucken über den Tag verteilt trinken.

Man kann sich auch eine Mischung herstellen, die man überall mit hin nehmen kann. In ein Fläschchen mit Pipette aus der Apotheke gibt man einfach 30 ml stilles Wasser, und 20 Tropfen klaren Schnaps zum Konservieren. Dann jeweils 2 Tropfen von der gewünschten Essenz hinzugeben. Von dieser Mischung sollte man sich viermal täglich vier Tropfen auf die Zunge träufeln und dann etwa 15 Sekunden im Mund behalten. Obwohl Bachblüten keine Medikamente sind, sollte man auch sie nur anwenden, wenn Beschwerden vorhanden sind. Wenn sich die Beschwerden bessern, dann setzt man die Bachblüten ab.

Hier noch ein paar Blüten, die helfen können.

Agrimony, zu Deutsch Odermennig, wird gerne bei Kopfschmerzen eingesetzt, die aus innerer Verkrampfung heraus entstehen.

Clematis, auch Waldrebe genannt, hilft sehr oft, wenn die Ursache von Kopfschmerzen eine schwache Konzentration ist.

Elm, die Ulme, wirkt gegen Überforderung, dies ist oft eine Folge von Konzentrationsmangel. Sie ergänzt die Clematis.

Oak, die Eiche, löst Anspannung durch Stress, und deshalb ist sie auch geeignet, um Kopfschmerzen zu lindern.