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Die besten Rezepte gegen Erkältung aus aller Welt

Auf der ganzen Welt haben die Menschen mit Husten und Schnupfen, oder kurz gesagt Erkältungen, zu tun. Und überall gibt es auch ganz spezielle Rezepte, die man dagegen nutzt. Hier gibt es die besten Rezepte aus der ganzen Welt zur Bekämpfung von Erkältungen.

In Russland nutzt man ein Senf-Fußbad, um eine aufkommende Erkältung zu stoppen. Man nimmt eine große Schüssel mit warmem Wasser, und darin rührt man ein bis zwei Esslöffel Senfpulver hinein. Dann die Füße darin baden und zwar so lange, wie es angenehm ist, aber maximal zehn Minuten. Danach dann abtupfen und schöne dicke Socken anziehen. Am besten legt man sich ins Bett und deckt sich gut zu. Der Senf kurbelt die Durchblutung richtig schön an, er durchwärmt den Körper auch über die Reflexbahnen, und auch eine verstopfte Nase wird geöffnet.

In Schweden hat sich der Meerrettich-Aufguss bewährt. Er löst gut den festsitzenden Schleim. Man übergießt einfach einen Teelöffel frisch geriebenen Meerrettich mit einer Tasse heißem Wasser. Dann zehn Minuten gut ziehen lassen, abseihen und entweder lauwarm oder auch kalt trinken. Ein bis zwei Tassen täglich sollten es schon sein. Gegen Schnupfen wirkt er auch sehr gut, wenn man ihn frisch über das Käse- oder Wurstbrot streut. Durch die ätherischen Öle werden Keime gehemmt, und die Schleimproduktion der Atemwege wird angeregt.

In Kroatien nutzt man gegen einen hartnäckigen Husten einen Zwiebel-Sud. Man hackt zwei kleine Zwiebeln und lässt sie dann in einem Topf mit einem halben Liter Wasser für zehn Minuten zugedeckt köcheln. Dann abseihen und drei bis fünf Tassen täglich trinken. Wer mag kann hier je nach Geschmack auch Honig zugeben. In den Zwiebeln sind Schwefelverbindungen zu finden, und auch Scharfstoffe sind enthalten. Diese beruhigen die entzündeten Bronchien und auch gleich die Nasenschleimhaut, und ein fest sitzendes Sekret kann auch viel besser abfließen.

Knoblauch-Eukalyptus-Tee – hört sich zunächst nicht sehr appetitlich an, aber wird in Brasilien genutzt, um das Befinden zu bessern. Hier übergießt man eine klein gehackte Knoblauchzehe und ein bis zwei Teelöffel getrocknete Eukalyptusblätter mit 200 ml kochendem Wasser. Nach dem Abseihen je nach Geschmack Honig und Zitrone zugeben und dann in kleinen Schlucken trinken. Von diesem Tee sollte man täglich drei bis vier Tassen trinken. Die Kombination aus Knoblauch und Eukalyptus ist keimhemmend und verbessert auch die Sauerstoffversorgung im Körper. Zudem hilft sie auch gegen Abgeschlagenheit.

In Ägypten wird Halskratzen mit Myrrhe-Gurgelwasser bekämpft. Man gibt sechs bis acht Tropfen Myrrhe-Tinktur aus der Apotheke in 100 ml lauwarmes Wasser, und dann gurgelt man damit zwei- bis dreimal täglich. Die Extrakte aus dem Harz des Myrrhebaums wirken sehr gut antiseptisch, sie beruhigen die Magenschleimhaut und wirken auch entzündungshemmend.

Gegen Fieber schwört man in Griechenland auf eine Oliven-Zitronenöl-Massage. Man mischt dafür 100 ml kalt gepresstes Olivenöl mit 40 Tropfen an naturreinem Zitronenöl. Das bekommt man im Reformhaus. Dann den Körper damit einreiben und warm eingepackt ins Bett legen. Durch diese Öl-Mischung kommt man so richtig ins Schwitzen, und die Körpertemperatur wird gesenkt. Gleichzeitig löst sie auch den Schleim und unterstützt die Selbstheilung.

Blockierte Bronchien werden in den USA mit einem Mehl-Senf-Wickel geöffnet. Man nimmt eine halbe Tasse Mehl und einen Esslöffel Senfpulver, und das rührt man mit ein klein wenig Wasser zu einer dicken Paste. Danach auf ein dünnes Leinentuch oder auch eine Baumwollwindel streichen. Dann eine Stofflage darüber klappen. Dann die Haut auf der Brust gut mit Vaseline einreiben und den Wickel für rund zehn Minuten darauf legen. Durch die Inhaltsstoffe des Senfs wird die Durchblutung in den Bronchien gepusht, und ein zäher Schleim verflüssigt sich. So kann er dann viel leichter abgehustet werden.

In Peru nutzt man ein Lapacho-Dampfbad, um entzündete Atemwege zu beruhigen. Man kocht zwei Esslöffel Lapacho-Tee in 1,5 Liter Wasser für fünf Minuten. Dann für zehn Minuten ziehen lassen und anschließend die Dämpfe mit einem Handtuch über dem Kopf einatmen. Je nach Bedarf sollte man dies zweimal am Tag anwenden. Die Heilstoffe aus der Innenrinde des Inka-Baums sind entzündungshemmend und keimhemmend, zudem wirken sie auch schweißtreibend und beruhigend.

In Portugal bremst ein Ei-Cocktail Hustenattacken. Man trennt zwei frische Bio-Eier und gibt dann die Eigelbe in ein Glas. Dazu noch zwei bis drei Teelöffel Honig hinzufügen, alles gründlich verschlagen und dann trinken. Wer den Geschmack nicht mag, der kann auch mit etwas frisch gepresstem Orangensaft auffüllen. Durch diesen Mix wird das Hustenzentrum beruhigt, und der zähe Schleim wird gelöst.

Gegen Schnupfen werden in Indien Sesamöl-Tropfen genutzt. Man tröpfelt je einen Tropfen kalt gepresstes Sesamöl mit einer Pipette in das Nasenloch hinein. Wichtig ist, dass man nicht mehr nimmt und auch nicht einatmet! Man kann es auch mit der Fingerspitze in der Nase verteilen. Dieses Öl ist leicht abschwellend, und die Nasenschleimhaut wird zudem geschmeidig gehalten.

In Neuseeland schließlich nutzt man den wertvollen Manuka-Honig, um gerötete Nasen zu heilen. Man trägt den Honig einfach mehrmals täglich ganz dünn auf die Wunde Nase auf. Bei Halsschmerzen oder Husten ist er auch sehr hilfreich, wenn man ihn teelöffelweise lutscht. Der Blütennektar der Südseemyrte ist keimtötend, er unterstützt die Abwehrkräfte und wirkt entzündungshemmend.

Heilpflanzen gegen Infekte wie Grippe, Schweinegrippe und Erkältungen

Die moderne Medizin hat sehr viel erreicht und zahlreiche bedrohliche Krankheiten besiegt. Eine besonders wertvolle Erfindung waren die Antibiotika, mit denen sich Bakterien bekämpfen lassen, die Infektionskrankheiten wie eine Lungenentzündung auslösen. Doch bei einer anderen Sorte von Krankheitserregern, den Viren, stoßen sie an ihre Grenzen.

Viren sind weit verbreitet und schuld an ebenso weit verbreiteten Krankheiten. So verursachen sie 90 Prozent aller Erkältungen. Und auch die echte Grippe wird von Viren, nämlich den Influenza-Viren, verursacht.

Antibiotika können nichts gegen sie ausrichten. Und auch mit anderen chemisch-synthetischen Arzneimitteln lassen sich nur Symptome behandeln, etwa das Fieber senken oder mir Schnupfensprays die Nase freimachen. Doch es gibt Heilpflanzen, die Viren direkt bekämpfen können.

Bei der Zistrose konnte wissenschaftlich bewiesen werden, dass sie die Ausbreitung von Grippeviren stoppen und so eine Erkrankung verhindern kann. Forscher gehen sogar davon aus, dass ein Pflanzenextrakt namens Cystus 052 gegen Schweinegrippe wirkt. Sinnvoll ist eine vorbeugende Anwendung.

Eine andere Wirkweise zeigt die südafrikanische Kapland-Pelargonie. Sie stärkt das Immunsystem gezielt so, dass es mit eingedrungenen Viren besser fertig wird. Wissenschaftler wiesen nach, dass sich nach Einnahme des Extrakts die Anzahl der natürlichen Killerzellen im Blut erhöhte. Zusätzlich kann der Extrakt aber auch die Vermehrung von Bakterien bremsen und wirkt schleimlösend. Man sollte ihn bei den ersten Krankheitszeichen einnehmen.

Der Granatapfel enthält Polyphenole, die unser Immunsystem ebenfalls fit gegen Viren machen. Selbst Grippeviren können sie eindämmen. Der Granatapfel hilft vorbeugend, aber auch, wenn die Krankheit bereits ausgebrochen ist.

Egal ob Grippe, Erkältung oder Schweinegrippe – die Krankheitserreger dringen über die Atemwege in den Körper ein. Daher sind der Rachen mit Halskratzen und die Nase mit Schnupfen als Erstes betroffen. Zu den wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen gehört daher, viel zu trinken. Das hält die Schleimhäute der Atemwege feucht und fördert ihre natürliche Abwehrfunktion. Das gleiche gilt für Bewegung an der frischen Luft, während trockene Raumluft ein Austrocknen fördert.