Schutz für die Haut im Sommer – ohne Sonnenschutz geht es nicht [ Mai 21st, 2012 ] Posted in » Beauty

Endlich Frühling, der Sommer ist nicht mehr weit, und somit auch nicht der wohlverdiente Urlaub am Meer. Sonne ist wirklich etwas Schönes, und es macht Spaß, die angenehme Wärme auf der Haut zu erleben. Dennoch sollte man dabei nie vergessen, dass man ohne Sonnenschutz sich nicht zu lange in der Sonne aufhalten sollte. Diese Produkte sind wichtig als Schutz gegen die schädlichen UV-Strahlen. sonnenschutz Im Kommen sind hier immer mehr Naturprodukte, die gegenüber herkömmlichen Sonnenschutz-Produkten einige Vorteile aufweisen.

Diese speziellen naturkosmetischen Sonnenschutzprodukte haben einen ganz besonderen Schutzschild in sich, der gegen die UV-Strahlen wirkt. Dieser Schutzschild besteht aus ganz winzigen Farbpigmenten, die weiß sind, genauer gesagt Zinkoxid und Titanoxid. Die Wirkung dieser Substanzen ist recht einfach, denn sie reflektieren diese schädlichen UV-Strahlen ganz einfach. Diese Teilchen bleiben dann auch auf der Haut, und hier unterscheiden sie sich sehr stark von den synthetischen UV-Filtern, die in den herkömmlichen Produkten zum Einsatz kommen. Dieses synthetischen Filter dringen nämlich in die Haut ein und somit in den Körper, das ist bei den naturkosmetischen Produkten nicht der Fall.

Der große Vorteil der Naturprodukte ist sicherlich, dass deren Pigmente nicht in die Haut eindringen können, sie sind zwar schon recht klein, aber dennoch nicht so klein, dass sie in der Lage wären, die Haut zu durchdringen. Diese Partikel sind Mikro-Partikel, und nicht sogenannte Nano-Partikel. Bei diesen Nano-Partikeln ist man sich bis heute noch nicht ganz sicher, ob sie gefährlich sind sollten sie eindringen in den Körper, und daher wird man in den Naturprodukten diese Nano-Partikel nicht finden.

Sicher stand jeder schon einmal vor einem Regal mit Sonnenschutz-Produkten, egal ob die Bio-Variante oder die herkömmlichen Produkte. Die Auswahl ist riesig, und das hat seinen Grund, denn nicht jeder kann und sollte jedes Produkt nutzen. Schon allein bei den Lichtschutzfaktoren, die von zehn bis fünfzig reichen gilt es, genau den richtigen zum Hauttyp auszuwählen. Auch die Darreichungsform variiert, während Sprays schnell aufzutragen sind und Kindern das Auftragen schmackhafter machen, wählen andere lieber schöne Cremes oder Lotionen. Es gibt natürlich auch noch verschiedene Duftnoten oder auch Pflegekonzepte. Hier sollte jeder ausprobieren, was ihm am besten gefällt. Auf jeden Fall gibt es für jeden Hauttyp und auch für jede Gelegenheit immer den passenden Sonnenschutz.

Oft heißt es, dass man diese Produkte rechtzeitig auftragen soll und dann eine gewisse Zeit warten muss, bis man endlich in die Sonne darf. Das ist, zumindest bei den Bio-Varianten, nicht nötig, diese sind gleich auf Betriebstemperatur und spiegeln gleich vom ersten Auftragen an die Sonnenstrahlen. Auch hier gilt, dass viel auch viel hilft, so kann die Haut wirklich optimal geschützt werden. sonnenschutz-1 Ausreichend ist aber bereits ein Lichtschutzfaktor von 20, alle Lichtschutzfaktoren, die sich darüber befinden, sind höchstens empfehlenswert, wenn man wirklich eine weiße Haut hat oder auch bei einer ganz extremen Sonneneinstrahlung, so wie dies in Australien der Fall ist. Die Naturprodukte sind für gewöhnlich wasserfest, aber wenn man sich nach dem Bad die Haut trockenrubbelt, muss man auf jeden Fall nachcremen, das sollte man nicht vergessen.

Bio-Sonnenschutz ist aber nicht nur gut für den Schutz der Haut, sondern auch für die Pflege. In den meisten Produkten sind hautpflegende Öle eingearbeitet, so wie Mandelöl, Sheabutter oder auch Jojobaöl. Feuchtigkeit gibt es durch Glycerin und Aloe vera, und die Beruhigung der Haut erfolgt durch Heilpflanzen wie beispielsweise der Zaubernuss, oder auch durch bestimmte Öle, wie die Öle der Nachtkerze oder des Sanddorns.

Reflexzonen-Therapie – mit einer Schröpfkopfmassage gegen Asthma

Viele Asthmatiker kennen es – man pendelt jahrelang zwischen Cortison und Antibiotika hin und her, und irgendwie sieht man nie, dass sich die Krankheit wirklich bessert. Die Lösung der Probleme kann für viele Menschen mit Asthma in der Naturheilkunde gefunden werden.

object on white medical tool cupping glass Viele Betroffene kennen die Situation, wenn wieder eine schwere Bronchitis das Leben schwer macht, aber kein Antibiotikum anschlägt. Die mit der Krankheit einhergehende Atemnot weckt immer wieder die Befürchtung, ersticken zu müssen. Oft wird in solchen Fällen eine Umstellung der Medikamente durchgeführt, und die Cortison-Dosis wird erhöht. Das birgt aber dann die Gefahr, dass jede kleine Erkältung nun ein großes Risiko bedeutet. Durch die Unterdrückung des körpereigenen Abwehrsystems wird den Bakterien und Viren Tür und Tor geöffnet. So ist es oft der Fall, dass sich Asthmatiker zu Hause verkriechen aus Angst vor dem nächsten Infekt.

Wer sich zu einer Behandlung mit Hilfe der Naturheilkunde entscheidet, der kann eine spürbare Besserung bereits nach drei Tagen erfahren. In hierauf spezialisierten Kliniken wird meistens über eine Zeit von 14 Tagen das Asthma intensiv behandelt.

Die Therapie beginnt mit Heilfasten. Viele fragen sich nun natürlich, was fasten mit der Atmung zu tun hat. Wer dies aber einmal ausprobiert wird schnell eine Erleichterung spüren und besser Luft bekommen. Das besondere an diesen Kliniken ist, dass jeder Patient etwas besonderes ist. Hier gibt es keine 08/15-Behandlungen, denn für jeden Patienten wird individuelle ein Mix aus Ernährungs- und Bewegungstherapie, Kneippanwendungen und auch anderen physikalischen Anwendungen erstellt. Dies ist nicht dazu gedacht zu heilen, aber der Körper wird angeregt, sich selbst zu helfen. Der englische Arzt Henry Head setzte den Grundstein für die Behandlung der Reflexzonen bereits Ende des 19. Jahrhunderts. Er wies nach, dass die inneren Organe ihre Probleme in Form von Hautveränderungen auf dem Rücken projizieren. So wurde die Grundlage gelegt für die moderne Neurologie. Die Ursache hiervon ist die Verschaltung der Nervenbahnen von den Organen am Rückenmark. Dass dieser Weg aber keine Einbahnstraße ist, das kann man mit einer Schröpfkopfmassage beweisen. Damit können spezielle Reflexzonen zwischen den Rippenbögen die geschwächte Atemmuskulatur stimulieren und kräftigen. reflexzonen-therapie-asthma Zusätzlich zu diesen Methoden gibt es noch Brustwickel mit Ingwer. Gerade diese Knolle beinhaltet ein Feuerwerk an Inhaltsstoffen. Vitamine und Mineralien wie Kalzium, Kalium und Eisen sowie auch viele ätherische Öle stärken die Lunge.

Nach einem Aufenthalt von zwei Wochen stellt sich in den meisten Fällen eine große Linderung der Symptome ein. Natürlich kann auch die Naturheilkunde nicht zaubern, und eine komplette Heilung kann auch sie nicht erreichen, aber dass die Betroffenen nun mit weitaus weniger Medikamenten leben können und sich der Gesundheitszustand gebessert hat, das ist schon sehr viel wert. Jeder, der unter Asthma leidet, wird dies bestätigen können. Auch eine Kur in Polen, beispielsweise in Kolberg, wird wegen des milden Reizklimas immer sehr empfohlen. Gerade bei den Atemwegserkrankungen sind die Hotels in Kolberg führend.

September 4th, 2009 | 1 Comment

Asthma und Keuchhusten – wenn Probleme mit den Atemwegen das Leben schwer machen

Die Gründe, warum wir Probleme mit den Atemwegen bekommen, können sehr vielseitig sein. Eine Pollenallergie, Rauchen oder Infekte zum Beispiel. Erkrankungen von Lunge und Nieren gelten daher mittlerweile als Volkskrankheiten. Was kann man tun, wenn einem die Luft wegbleibt?

asthma-und-keuchhusten ie Volkskrankheit Asthma ist mittlerweile sehr weit verbreitet. Bei Erwachsenen kommt es sehr oft vor, dass sich diese Krankheit aus einer Pollenallergie heraus entwickelt. Wer darunter leidet wird von Atemnot, ständigem Husten und Engegefühl in der Brust geplagt. Für Asthmatiker gibt es inhalierbare Medikamente und Notfall-Sprays. Ein wichtiger Tipp ist hier auch, zu entspannen. Denn wenn man entspannt ist, dann atmet man besser. Methoden wir Yoga, Autogenes Training und auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sind hier gute Möglichkeiten.

Auch eine Kur im Geovita Mrzezyno an der polnischen Ostseeküste bringt Erleichterung für die Probleme.

Auch durch eine COPD kann es zu Atemnot kommen. Die „Chronisch Obstruktive Lungenerkrankung“ trifft vor allem die Raucher. Das Hauptkennzeichen dieser Erkrankung sind dauerhaft eingeengte Atemwege. Hier können nur entzündungshemmende Mittel Abhilfe schaffen, sie lindern die Atemnot. Patienten mit dieser Diagnose sollten fünf bis sechs kleine Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen, und zwar über den Tag verteilt, das ermüdet weniger. Die für diese Erkrankung beste Ernährung besteht aus Gemüse, Seefisch, Obst und auch Milch.

Einen Sommerschnupfen hat man sich schnell eingefangen. Aber dass er sich auch zu einer ausgewachsenen Sinusitis entwickeln kann, das wissen viele nicht. Bei einer Sinusitis entzündet sich die Schleimhaut in den Nasennebenhöhlen. Wenn es soweit gekommen ist am besten viel trinken und auch inhalieren, denn nur so kann man den festsitzenden Schleim wieder lösen. asthma-und-keuchhusten-1 Bewährt haben sich auch Nasenspülungen mit Kochsalzlösungen. Abschwellende Nasentropfen können in der Nacht sehr sinnvoll sein. Wenn allerdings nach drei Tagen keine Besserung eintritt, dann sollte man unbedingt den Arzt aufsuchen, damit der Infekt nicht chronisch wird.

Eine Gefahr gibt es noch, die allgemein gerne unterschätzt wird – der Keuchhusten. Erstaunlich hierbei ist, dass jeder Erwachsene, der länger als sieben Tage hustet, an bakteriellem Keuchhusten leidet. Hier besteht akute Ansteckungsgefahr. Gerade für Babys und auch Kleinkinder ist diese Krankheit lebensbedrohlich. Das besondere hier ist, dass es, auch wenn man die Krankheit hinter sich hat, nicht zu einer Immunität kommt. So sollte man alle zehn Jahre 30 Euro investieren und sich gegen Keuchhusten impfen lassen.

August 17th, 2009 | Leave a Comment

Heuschnupfen und Asthma – Kurhotels in Swinemünde

Die Pollen sind überall, zu Hause, im Büro und auch in der Schule. Die rote Nase kann man eigentlich irgendwie verstecken, jedoch das Problem mit dem Heuschnupfen kann richtig ernst werden, wenn man zum Beispiel gerade ein Vorstellungsgespräch oder ein Geschäftsessen hat. Um die tränenden Augen zu vermeiden können Antihistaminika helfen. Sie blockieren das Hormon Histamin, das bei allergischen Reaktionen ausgeschüttet wird. Man kann sie als Tropfen, Spray, Salbe oder Tabletten in der Apotheke verschreibungsfrei kaufen. Auch die zugeschwollene heuschnupfen-und-asthma-kur-in-swinemuende Nase kann man schnell frei bekommen, wenn man morgens eine Nasendusche mit Salzlösung macht. Diese Lösung kann man ebenso in der Apotheke bekommen, kostet ca. 10 bis 15 Euro. Es ist sehr einfach und komplett schmerzfrei. Dafür aber kann es sehr schnell helfen und hält die Nase über Stunden frei. Gegen Niesanfälle gibt es außer Antihistaminika auch Medikamente, die Kortison enthalten. Solche Medikamente kann jedoch nur ein Arzt verschreiben, und sie werden nur bei wirklich starken Beschwerden eingenommen. Wenn die Antihistaminika bei dem Juckreiz im Hals nicht mehr hilft, kann man noch Tabletten mit dem Wirkstoff Montelukast ausprobieren. Außerdem lindern den Juckreiz am Gaumen auch die Bonbons mit Eukalyptusöl. Und noch ein Tipp – wenn man länger unter Reizhusten leidet, sollte man unbedingt zum Arzt gehen, denn aus Heuschnupfen kann Asthma werden.
Die Ärzte empfehlen für Allergiker statt Medikamenten Kuren an der Ostsee. Die saubere, jod- und eisenhaltige Seeluft wirkt als natürliches Heilmittel. Sehr empfehlenswert sind deswegen Kurhotels in Swinemünde. Seitdem auch Polen zu EU gehört, kann man auch problemlos an der polnischen Ostseeküste kuren. Die Krankenkassen genehmigen und bezuschussen eine ambulante Vorsorgemaßnahme im Rahmen einer privaten Kur- oder Gesundheitsreise in EU-Ländern. Dabei legt jede Krankenkasse eigene Voraussetzungen oder Kriterien fest, unter denen sie Kurreisen auf privater Basis im EU-Ausland unterstützt. Deswegen, bevor man eine Kur in Polen, Tschechien oder Ungarn macht, sollten alle Einzelheiten mir seiner Krankenkasse besprochen werden.

Juli 27th, 2009 | Leave a Comment

Die Lebensfarben – ein Kururlaub für den Körper

lebensfarben-vitalurlaub Eine rote Erdbeere heilt die Rheuma-Schmerzen und die gelbe Zitrone tut für die Augen gut. Das bunte Obst und Gemüse enthält Mineralien, Vitamine und stärkt unseren Körper. Um die Gesundheit und Schönheit zu halten, sollte man laut den Ärzten, mehrere male am Tag rohes Obst und Gemüse essen. Wichtig dabei sind auch deren Farben.

Grünes Obst und Gemüse heilt Kreislauf- und Nervensystemerkrankungen. Schwarze – wie Auberginen zum Beispiel – helfen sich besser zu konzentrieren und verhindern die Alterung des Körpers. Die roten verbessern den Stoffwechsel und ziehen den Blutdruck hoch. Die Erdbeeren verwendet man zum Beispiel bei Depressionen, Rheuma, Magenbeschwerden und Appetitlosigkeit. Violet hilft bei Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Pflaumen, schwarze Johannisbeeren oder Rosinen helfen bei Epilepsie, Rheuma, Stress und Nervensystemerkrankungen. Weißes Gemüse wirkt wie ein Antibiotikum. Knoblauch, Zwiebel oder Pore bekämpft Viren und Bakterien, deswegen verwendet sie man bei Erkältung oder Grippe. Zitrusfrüchte, gelbe Paprika, Möhre oder Aprikosen helfen bei Verdauung, Asthma, Lungenentzündung und stärken das Herz. Je die Farbe intensiver ist, desto bessere Wirkung hat das Obst oder Gemüse.

Ein Vitalurlaub in Deutschland oder eine Kur in Polen – das stärkt den Körper und verbessert die Gesundheit ebenso wie gesunde Ernährung. Wenn man im alter genug Kraft haben möchte, sollte sich um seinen Körper kümmern und ihn verwöhnen. Auch Wellness und SPA sind sehr zu empfehlen. Solche Anwendungen wirken nicht nur für den Körper, aber auch für die Seele sehr gut. Statt im Stress zu leben, sollte man sich ab und zu ein Kururlaub oder ein Wellness-Wochenende gönnen und sich von Ärzten und Diätetiker beraten lassen.

Juni 29th, 2009 | Leave a Comment
Wir empfehlen Ihnen hier auch einen Pfingsten Kurzurlaub zu günstigen Preisen an.

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