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Die Anwendung von Ingwer als Heilmittel

Ingwer gilt hierzulande als asiatisches Gewürz, deren Ursprung in den tropischen- und den subtropischen Ländern wie Indien, China, Japan oder Südamerika liegt. Der Geschmack von Ingwer ist eher scharf und sehr würzig. Bei der Zubereitung von asiatischen Gerichten oder bei Weihnachtsgebäck darf Ingwer nicht fehlen.

Die Ingwer-Wurzeln sind reich an Vitamin C und enthalten weiterhin Eisen, Magnesium, Kalium, Calcium, Natrium und Phosphor. Diese machen den Ingwer sehr gesund. In Asien wird Ingwer schon seit langem als Heilmittel verwendet. In unseren Breitengraden gewinnt Ingwer zunehmend an Bedeutung. So nimmt die mit Ingwer angereicherte Produktpalette in Lebensmittel ständig zu.

Frischer Ingwer schmeckt sehr stark würzig und kann deshalb immer nur in kleinen Portionen gegessen werden. Trocknet oder kandiert man den Ingwer verliert er an Schärfe und er wird deutlich milder. Nun kann man auch etwas mehr davon genießen. Ingwer, als frischer Tee zubereitet, wärmt sehr stark von innen, daher wird er in besonders heißen Ländern als „Schweißtreiber“ getrunken. Dem Ingwer wird vor allem eine entzündungshemmende, konzentrationssteigernde Wirkung zugesprochen. Er wirkt aber auch positiv auf die Darmfunktion.

In den asiatischen Ländern wird Ingwer ebenfalls zur Behandlung von Erkältungen, Muskelschmerzen oder Rheuma eingesetzt. Auch in der Wundheilung, insbesondere auf der Haut und im Bereich von Schleimhäuten, ist eine positive Wirkung zu beobachten. Eventuelle Auswirkungen auf die Blutgerinnung werden noch untersucht.

Die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung des Ingwers ist im Inneren der Wurzel zu finden. Hier befindet sich ein zähflüssiger Balsam, der aus ätherischen Ölen und verschiedenen Scharfstoffen wie Shoagole oder Gingerole besteht.

Übelkeit und Verdauungsprobleme können auf sanfte Weise behoben werden. Einfach regelmäßig ein paar Gramm frischen Ingwer ins Essen geben oder mehrere Tassen Ingwertee täglich trinken. Wer ständig unter Sodbrennen leidet, sollte vor den Mahlzeiten frischen Ingwertee trinken. Auch bei Erkältungskrankheiten wie Schnupfen, Husten, Halsentzündung und Fieber wirkt der Ingwer gesundheitsfördernd, unterstützt die natürliche Heilung und stärkt die Immunabwehr.

Das ätherische Öl im Ingwer hilft auch bei Kopfschmerzen. Hierzu presst man den Ingwer durch ein Baumwolltuch. Das so gewonnene Öl, wird dann mit dem fünffachen an Olivenöl gemischt und sanft an den Schläfen einmassiert. Ingwer hat sich auch als Mittel gegen Übelkeit bewährt. Dabei spielt es eigentlich keine Rolle, wodurch die Übelkeit und der Brechreiz ausgelöst werden, ob in der Schwangerschaft, bei längeren Bus- und Autofahrten oder direkt nach einer Narkose. Die verschiedenen ätherischen Öle und die enthaltenen Bitterstoffe helfen, das Magengrummeln und die Übelkeit zu hemmen. Hier kann man den Ingwer in kleineren Stücken kandieren und in die Tasche stecken. Bei Bedarf genießt man ein bisschen Ingwergebäck zwischendurch.

In chinesischen Lebensmittelgeschäften und Naturkostläden erhält man meist den frischesten Ingwer. In Reformhäusern und speziellen Feinkostläden gibt es auch bereits kandierte Ingwerstücke zu kaufen. Die Geschmacksintensität des frischen Ingwers hängt vom Erntezeitpunkt ab. Die Wurzelstücke sind milder und zarter je früher man sie ausgräbt. Aber auch die Herkunft und das Anbaugebiet des Ingwers wirken sich auf den Geschmack aus.

 

Cranberrys – ein hervorragender Schutz für die Blase

Millionen Menschen erkranken regelmäßig an einer Blasenentzündung. Vor allem Frauen sind stark davon betroffen und bei vielen ist es sogar schon chronisch. Ständig hat man das Gefühl, zur Toilette zu müssen, und das Wasserlassen ist extrem schmerzhaft. Die Diagnose vom Arzt: Blasenentzündung.

Häufige Behandlungsmaßnahmen sind dann entzündungshemmende Tees oder ein verschriebenes Antibiotikum. Und kaum passt man nicht auf, hat man sich kurze Zeit später wieder eine Entzündung der Blase eingefangen. Um dem ständigen Kampf gegen die Blasenentzündung entgegenzuwirken, kann die Einnahme von Cranberrys helfen. Cranberrys sind eine natürlich wirkende Frucht, ohne chemische Zusätze, die den Körper belasten. Der hohe Vitamingehalt schützt in besonderer Form. Die Heilkraft der Cranberrys ist schon seit mehreren Jahrhunderten bekannt.

Ihren Ursprung haben die Cranberrys in Nordamerika. Die Cranberrys wachsen an einem Beerenstrauch, der in seiner Gattung den Heidelbeeren angehört und somit zur Familie der Heidekrautgewächse gehört. In Deutschland werden Cranberrys auch zum Teil als Kulturpreiselbeere angeboten, diese unterschieden sich aber besonders in ihrem Geschmack.

Bereits die Indianer wussten die heilende Wirkung der Beeren zu nutzten. Auch in der Seefahrt wurden die Cranberrys, vor allem wegen des hohen Vitamin C Gehalts, zum Schutz vor Skorbut eingesetzt.

Die leuchtend roten Früchte werden überwiegend in Nordamerika angebaut. Geerntet werden die Früchte in der Zeit von September bis Mitte November. Bei uns haben die Cranberrys vor allem den Ruf, sehr gut bei Entzündungen der Blase zu helfen. Anfällige Menschen, die sehr häufig an einer Blasenentzündung leiden, können diese auch vorbeugend einnehmen. Die Einnahme von Cranberrys hilft vor neuen Infektionen der Blase.

Die Inhaltsstoffe der Frucht verhindern, dass sich die Bakterien festsetzen, welche für die Blasenentzündung verantwortlich sind. Die gefürchteten E-Coli Bakterien verändern ihre ursprüngliche Form, können sich nicht an der Blasenschleimhaut festsetzten und werden mit dem Urin ausgespült. Bei einer regelmäßigen Einnahme von verschiedenen Produkten, deren Inhaltsstoffe mit Cranberrys angereichert sind, kann die Häufigkeit der Blasenerkrankung deutlich reduziert und ein erneutes Auftreten verhindert werden. Der Vorteil bei einer natürlichen Vorbeugung mit Cranberry-Extrakten ist, dass die natürliche Flora geschont wird und die durch ein Antibiotikum entstehenden Resistenzen nicht gebildet werden können. So ist in einem akuten Fall die Behandlung mit einem Antibiotikum deutlich effektiver und wirksamer.

Wer besonders in den Herbst- und Wintermonaten unter ständigen Blasenentzündungen leidet, dem kann in dieser Zeit eine kurmäßige Einnahme verschiedener Präparate, wie zum Beispiel mit Saft, in Tablettenform, als getrocknete Früchte oder Tee helfen. Diese sind in Apotheken oder Reformhäusern freiverkäuflich. Leider haben die Studien auch ergeben, dass eine unregelmäßige Einnahme oder nach Beendigung der zugeführten Cranberry-Extrakte, die Blasenentzündung wieder neu entstehen kann, da die Bakterien nicht getötet, sondern nur ausgespült werden. Nach Beendigung der Einnahme von Cranberry-Extrakten setzen sich die Bakterien wieder an der Blasenschleimhaut ab, da diese ihre ursprüngliche Form beibehalten und verursachen eine erneute Entzündung. Deshalb sollte die Einnahme der Cranberry-Produkte weiterhin und dauerhaft fortgesetzt werden.

 

Auch Naturheilverfahren sind möglich beim Restless Legs Syndrom

Nicht weit verbreitet sind die Kenntnisse über die Symptome des Restless Legs Syndroms, aber unerträglich sind sie für die Betroffenen. Etwa 5-10 % der Bevölkerung leiden in Deutschland an dieser Krankheit, die als nicht heilbar gilt. RLS gehört zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen.

Das Restless Legs Syndrom (RLS) ist eine Krankheit, die von einem erfahrenen Neurologen diagnostiziert werden muss, er übernimmt die fachärztliche Behandlung. Die Symptome äußern sich durch Zucken der Beine in Ruhestellung, und zwar besonders am Abend und in der Nacht. Hiermit verbunden ist ein Bewegungsdrang, man beginnt herumzulaufen, die Beine ständig in Bewegung zu halten. Hierbei können Hitzewallungen auftreten und innere Unruhe. Man verspürt ein Brennen, Kribbeln oder Ziehen in den Beinen und leidet extrem unter Schlafstörungen. Durch den fehlenden Schlaf kommt es dann natürlich häufig zu Müdigkeit und Konzentrationsstörungen am Tag, Stress, Frust und Depressionen können die Folge sein.

Um die Diagnose zu stellen, ist der Besuch eines Schlaflabors nicht immer notwendig, allerdings werden viele Studien im Schlaflabor durchgeführt. Die Fachärzte unterscheiden zwischen zwei Formen des RLS. Bei der sekundären Form verursachen äußere Einwirkungen wie Medikamente, Eisenmangel, Dialyse bei Niereninsuffizienz oder auch eine Schwangerschaft die Symptome, die dann nach Beseitigung der Ursache nicht mehr auftreten.

Bei der selbstständigen Ausprägung des RLS, der idiopathischen Form, gilt die Krankheit als genetisch bedingt, wurde vererbt und tritt bei den meisten ab 30. Lebensjahr auf. Durch Studien wurde festgestellt, dass bei RLS-Erkrankten im Hirnstoffwechsel die Dopaminversorgung gestört ist. Dopamin ist ein Botenstoff, der zwischen Hirnzentren, Nervenzellen und Immunsystem Impulse weitergibt und besonders dafür sorgt, dass Antrieb, Wohlbefinden, kraftvolle Bewegung, Feinmotorik, optimale Funktion von Herz und Kreislauf sowie die Aktivierung des Immunsystems möglich sind.

Von den Ärzten wird daher RLS in den meisten Fällen mit Dopamin behandelt, in schweren Fällen werden zusätzlich Schmerzmittel gegeben. Da die Gabe von Dopamin oft zu einer Augmentation führt, d.h. dass sich bei dauerhafter Einnahme die Beschwerden noch verstärken, und zusätzlich noch Nebenwirkungen verursacht werden, wird ständig nach anderen Heilmethoden oder Therapien geforscht. Auch Naturheilpraktiker sind bemüht, den Erkrankten durch verschiedene Therapien eine Besserung der Beschwerden zu ermöglichen. Hierfür werden unterschiedliche Methoden angeboten.

Vielen Erkrankten hilft die Einnahme von Schüssler-Salzen oder Nährungsergänzungspräparaten und eine komplette Nahrungsumstellung. Auch Ohrakupunktur oder Ozon-, Eigenblut und Sauerstofftherapien bringen oft Linderung. Häufig sorgen auch Bewegungs- und Mentaltraining, Stress-Management und die Traditionelle Chinesische Medizin für eine Besserung.

Die Betroffenen untereinander sind international per Internet im Austausch durch die vielen Selbsthilfegruppen. Viele haben die besten Erfahrungen mit einer Ernährungsumstellung gemacht. Hier beobachtet jeder andere Auslöser für RLS, die dann vermieden werden und oft sogar zu einer Beschwerdefreiheit führen. Das können z.B. Pestizide in Lebensmitteln sein, Milch oder auch Hefe.

Unbekömmlich sind bei den meisten Kaffee, Schwarztee, Alkohol, Zucker. Durch eine spezielle Diät kann man über einen Zeitraum von 8 Wochen ausprobieren, ob Nahrungsmittel die Symptome von RLS beeinflussen. Durch eine Normalisierung der Ernährung im Anschluss kann man leicht herausfinden, welche Lebensmittel die Krankheit verursachen. Und dann endlich wieder durchschlafen!

 

Das Geheimnis der Bachblüten – warum wirken sie so gut

Zu den alternativen Naturheilverfahren gehört die Bachblüten-Therapie. Der englische Arzt Dr. Edward Bach befasste sich intensiv mit diesem Thema und kam zu der Erkenntnis, dass organische Störungen und Krankheiten auf Störungen der seelischen, emotionalen oder der geistigen Ebene zurückzuführen sind.

Er legte 7 Gruppen von Gemütsstörungen fest und ordnete diesen bestimmte Pflanzenextrakte zu. In ersten Versuchen an seinen Patienten konnte er tatsächlich eine positive Veränderung in den Gemütszuständen, den Gefühlen und der Denkweise feststellen. Durch diese positiven Veränderungen wurden auch die körperlichen Leiden positive beeinflusst.

Heute ist die natürliche Wirkung der Bachblüten weit bekannt. Immer mehr Menschen machen sich die positive Wirkung der Bachblüten-Therapie zunutze, da sie einfach und ohne medizinische Vorkenntnisse angewendet werden kann. Obwohl die Wirkung wissenschaftlich nicht bewiesen ist lassen es sich verschiedene Kureinrichtungen nicht nehmen, die Kururlauber bei einem Kur-Urlaub damit unterstützend zu behandeln.

Eine der drei Hauptaufgaben der Bachblüten-Therapie ist die unterstützende Behandlung von seelischen Leiden, die durch chronische körperliche Beschwerden sowie ständige Überforderung die Seele erreichen. Eine zweite wichtige Hauptaufgabe liegt im frühzeitigen Ausgleichen von Disharmonien und Störungen im seelischen Gleichgewicht, die im späteren Verlauf zu seelischen Problemen führen. Die dritte Hauptaufgabe liegt in der Beseitigung von Blockaden und seelischem Ungleichgewicht. Dadurch wird der Zugang zum inneren ich verbessert.

Die Bachblüten sind als Konzentrate (Stockbottles) in Apotheken erhältlich. Auch wenn die Bachblüten eher leicht in ihre Anwendung sind, sollte man sich vor der Einnahme mit den einzelnen Bachblütenessenzen genauer befassen oder zumindest in der Apotheke ausführlich über die Wirkung der einzelnen Bachblüten aufklären lassen, da sich besonders die akuten Störungen des Wohlbefindens schnell verändern können. Nach einigen Tagen oder Wochen sollte die Wahl der Bachblüte überprüft werden und gegebenenfalls gegen eine andere ausgetauscht werden.

Idealerweise beginnt man mit 2 bis 4 verschiedenen Bachblütenessenzen. Diese sind in den verschiedensten Kombinationen möglich und machen eine individuelle Mischung leicht möglich. Die häufigste Anwendung für akute Zustände ist die Wasserglas-Methode. Hier werden jeweils 2 Tropfen der gewählten Essenzen in ein mit Wasser gefülltes Glas gegeben und dies wird dann über den Tag verteilt schluckweise leergetrunken. Bei chronischen Zuständen ist das Mischungsverhältnis stärker und die Einnahme erfolgt 4 Mal über den Tag verteilt.

Alle Bachblütenessenzen können auch für Vollbäder oder Umschläge genutzt werden. Innerhalb kurzer Zeit kann man bei akutem Zustand eine Besserung verspüren. Bei Problemen, die bereits chronisch sind, kann es mehrere Monate dauern, bis man eine Veränderung bemerkt.

Für den akuten Notfall hat Dr. Bach die sogenannten „Notfalltropfen“ (Rescue) empfohlen. Sie setzten sich aus den 5 verschiedenen Blütenessenzen Cherry Plum, Rock Rose, Star of Bethlehem, Clematis und Impatiens zusammen und können in vielen Stress- und Notsituationen das seelische Gleichgewicht stabilisieren. Solche Notsituationen können zum Beispiel heftiger Streit, Flugangst, das Erhalten von schlechten Nachrichten oder Trennungen sein. Dieses Notfallmittel gibt es auch in Salbenform. Sie hilft bei Prellungen, Verbrennungen oder bei Sportunfällen. Das Notfallmittel, egal ob in Tropfenform, als Salbe oder als Spray, sollte in jeder Hausapotheke stehen, da es auch bei Kindern gute Wirkung erzielt.

Die Wirksamkeit der Bachblüten-Therapie ist äußerst umstritten. Die Meinungen gehen hier sehr weit auseinander. Da sie keine Nebenwirkungen haben, sollte es vielleicht jeder erst einmal probieren und dann urteilen.

 

 

Eine alternative Methode für die gründliche Diagnose von Krankheiten – die Meridian-Diagnose

Es gibt unzählige Möglichkeiten einer gründlichen Diagnose, doch die sind längst keine Garantie dafür, dass die Erkrankungen der verschiedenen Organe auch gefunden werden. Oftmals gleicht die Suche nach dem Auslöser von bestimmten Symptomen der Suche nach der berühmten Nadel im Heuhaufen.

Belastend ist es besonders dann, wenn die Betroffenen unter Schmerzen oder unter schweren Symptomen leiden und niemand sagen kann, wie sie behandelt werden können. Oft genug werden sogar verschiedene therapeutische Maßnahmen ergriffen, die sich später als ungeeignet herausstellen. Durch die vielen verschiedenen medikamentösen Behandlungen können sich die Symptome soweit ändern, dass eine genaue Diagnose immer schwieriger wird.

Viele Patienten begeben sich deshalb in die Hände von Naturheilkundlern. Das können Ärzte oder auch Heilpraktiker sein, die sich zum Beispiel mit alternativen Diagnoseverfahren befassen. Auch für sie ist eine exakte Diagnose schwierig. Je länger die ersten Symptome zurückliegen, desto mehr kann der Auslöser “verdeckt” sein. Gerade für die Naturheilkundler spielt es eine große Rolle zu erfahren, welche therapeutischen Maßnahmen bisher ergriffen worden sind und welche Medikamente verschrieben und eingenommen wurden.

Es kann tatsächlich Wochen in Anspruch nehmen, bis es den Naturheilkundlern gelungen ist, den Verursacher aufzudecken. Oftmals müssen dann erst verschiedene Erkrankungen, die lange zurückliegen, zu Ende behandelt werden, bevor sich der tatsächliche, ursprüngliche Auslöser endgültig enttarnen und behandeln lässt.

Eines der möglichen Diagnoseverfahren, die sich für diese Vorgehensweise eignen, ist in die Meridian-Diagnostik. Die Meridian-Diagnostik hat ihren Ursprung in der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ein solches Diagnoseverfahren ist schmerzlos, setzt aber eine solide Erfahrung des Therapeuten voraus. Für den behandelnden Arzt oder Heilpraktiker geben Störungen im Energiefluss des Körpers in den verschiedenen Meridianen wichtige Hinweise auf organische Ursachen. Mit westlichem medizinischen Verständnis hat dieses Diagnoseverfahren wenig zu tun.

Die Meridian-Diagnostik ist ein sehr altes Diagnoseverfahren, für das früher ein geschultes Auge und sensible Hände und natürlich viel Erfahrung und Wissen ausreichten. Heute werden elektronische Messverfahren eingesetzt, die das Diagnoseverfahren beschleunigen können. Eine Meridian-Diagnose kann alles Mögliche ans Tageslicht bringen. Ist der Energiefluss in den Meridianen gestaut, kann das tatsächlich Symptome auslösen oder auch die Folge von Erkrankungen sein.

Eine Meridian-Diagnose kann nicht nur bei bereits bestehenden Erkrankungen eingesetzt werden, sondern auch ganz zu Beginn bei den ersten Symptomen. Die Meridian-Diagnostik dient ausschließlich der Diagnose, sie ist keine Therapie. Anschließend müssen demnach die therapeutischen Maßnahmen ergriffen werden, die geeignet sind, die Erkrankung zu verhindern oder zu behandeln. In vielen Praxen wird die Meridian-Diagnostik heute über den Computer vorgenommen und anschließend grafisch dargestellt. Ein solches Diagnoseverfahren eignet auch für jede Art von Unwohlsein.

Wer sich für einen Meridian- Diagnostik entscheidet, sollte nach abgeschlossener Behandlung eine weitere Meridian-Diagnose in Anspruch nehmen, und die Verbesserung grafisch darstellen lassen. Es ist durchaus möglich, dass sich das Problem etwas verschoben hat und eine weitere Behandlung möglichst erfolgen sollte. Die Meridian-Diagnostik eignet sich daher hervorragend vorbeugend, wenn die Erkrankung noch nicht ausgebrochen ist, Störungen aber schon nachweisbar sind. Auch bei Kindern ist sie anwendbar.

 

Wertvolle Pflanzenauszüge für Wellness und Beauty

Naturkosmetik wird heute immer beliebter. Eine recht große wichtige Rolle in der heutigen Naturkosmetik spielen auf jeden Fall die Pflanzenauszüge. Anstatt nur die bekannten Pflanzenauszüge zu nutzen, setzen heute sehr viele Hersteller solcher Produkte auf sehr exotische Blüten als ganz besondere Zutat für ihre Kosmetika, wie beispielsweise Lotos, Fackellilien oder auch Frangipani.

In diesem Bereich ist die Fackellilie etwas ganz Besonderes. Sie ist sehr selten, und das brachte einen französischen Geschäftsmann auf die Idee, diese Fackellilie in seiner südfranzösisch gelegenen Heimat anzusiedeln. Hier wollte er vor zehn Jahren starten, den kostbaren Nektar der Fackellilie zu gewinnen. Das hat auch hervorragend funktioniert, denn heute gibt es dort sehr viele Menschen, die schon früh am Tag, direkt bei Tagesanbruch, die Felder durchstreifen und den wertvollen Nektar ernten. Dieser Nektar ist nicht etwa klebrig, wie man vermuten könnte, und zudem riecht er auch kaum. Vom Geschmack her ist er eher dezent fruchtig. Bei der Ernte wird die Blüte sozusagen gemolken, der Nektar tropft dann in einen kleine Trichter und gelangt dann von dort aus in eine spezielle Plastikflasche. Um eine Literflasche voll zu bekommen, müssen rund 2000 Blüten gemolken werden.

Dies hört sich zwar jetzt so an, als wenn die Blüten nach dieser Prozedur beschädigt sein müssten, dem ist aber nicht so. Die Fackellilienblüten sind sehr dick, und nach der Prozedur sind sie nicht einmal zerknittert. Während der Nacht dann produzieren sie dann wieder ganz neuen Nektar, der den nächsten Morgen dann wieder gesammelt wird. Jede Blüte kann rund siebenmal gemolken werden, und die Erntesaison ist auch nicht gerade kurz. Von Anfang Mai bis ungefähr Mitte Juli erstreckt sich die Erntesaison. Die Fackellilien-Staude ist eigentlich in Südafrika zuhause, aber fühlt sich offensichtlich auch im Süden von Europa recht wohl.

Dieser Nektar soll in der Naturkosmetik eine sehr große Rolle spielen, denn es wird erwartet, dass dieser gegen die freien Radikale wirkt. Der Lebenszyklus der Zellen soll verlängert werden, und auch eine Förderung der Zellerneuerung soll durch den Nektar erreicht werden.

In Studien konnte herausgefunden werden, dass die Inhaltsstoffe des Nektars auch schützende und pflegende Effekte haben sollen. Bereits von Natur aus sind im Nektar der Fackellilie verschiedene Zucker enthalten, und auch Aminosäuren, Fettsäuren und Mineralien sowie auch Phytoquinone, die eine entzündungshemmende Wirkung haben sollen, sind in diesem Nektar zu finden.

Faszinierend ist, dass dieser Nektar nach dem Sammeln nur noch gefiltert wird, und zwar in verschiedenen Arbeitsschritten. Es erfolgt allerdings keinerlei Erhitzung, und nach Ende der Filtervorgänge ist der Nektar der Fackellilie bereits komplett steril. Er muss nur durchgängig kühl gelagert werden, damit er nicht so schnell verdirbt.

Die Blüten dieser Fackellilie leuchten im Sommer ganz wunderbar gelb-rot, und obwohl ihre Heimat in Afrika liegt, fühlt sie sich auch in unseren heimischen Gärten recht wohl. Wichtig ist es nur, dass man sie im Herbst zurückschneidet und auch mit reichlich Laub vor einem Erfrieren schützt.

Aber es gibt natürlich noch andere Blütenextrakte, die in der Naturkosmetik und auch im gesamten Bereich Wellness und Beauty eine Rolle spielen im Bereich der exotischen Arten. Hier gibt es beispielsweise den Lotos. Der Lotos-Extrakt hat pflegende und auch zellschützende sowie auch zusammenziehende Eigenschaften. Er soll mit diesen Eigenschaften für ein klares und reines Hautbild sorgen. Sehr oft stammen die Lotosblüten aus Indien. Der Lotos spielt auch im Hinduismus eine große Rolle, er steht hier für Reinheit, Schöpferkraft, Treue und auch Erleuchtung.

Frangipani – diese Blüten des Frangipani-Baumes werden meistens wegen ihres schönen Duftes verwendet. Durch das gewonnene ätherische Öl wird die Durchblutung der Haut gefördert. In Asien ist es ein Brauch, dass man heilige Stätten mit diesen Blüten schmückt. Außerdem ist es auch bekannt, dass man die Blüten in einfaches Kokosöl einlegt und das Öl als Haar- und Hautpflegeöl nutzt.

Monoi Tiare, das ist eine Südseeblume, die aus Tahiti stammt, und sie gehört von der Art her zu den Gardenien. Diese kommen mit rund 200 verschiedenen Arten in den Tropen der sogenannten Alten Welt vor. Allerdings sind diese Blumen sehr schwer kultivierbar. Dennoch duften diese Blüten betörend, und zudem auch noch so unvergleichlich fruchtig, dass man sie in Kokosfett einlegt, um ihren wunderbaren Duft zu gewinnen.

Bereits seit über 2500 Jahren wird eine Blüte in Asien allein kultiviert, und das ist die Osmanthus-Blüte. Es gibt eine chinesische Stadt, die diese Blüte sogar mit einem eigenen Fest ehrt. Von der Tradition her ist es so, dass diese Blüte Wein, Tee und auch Kräutermedizin aromatisiert. Hierzulande wird sie gerne für Körperpflegeprodukte und auch für Duftmischungen eingesetzt.

 

Die besten Hausmittel für Schlafstörungen bis hin zu Rheuma

Wir kennen heute fast nur die ganzen Pillen, Pülverchen, Spritzen und Tabletten, die uns die Ärzte verschreiben. Früher gab es das alles nicht, und trotzdem hatten die Menschen immer etwas parat, wenn es um die Bekämpfung von Erkrankungen ging, nämlich die natürlichen Rezepte aus Samen, Blüten und Kräutern. Viele Bücher sorgen heute dafür, dass diese alten Hausmittel nicht in die Vergessenheit geraten. Mit diesen Mitteln kann man auch ganz leicht sein eigener Arzt werden. Natürlich ist der Gang zum Arzt unverzichtbar, wenn die Beschwerden über eine längere Zeit anhalten.

Einen grippalen Infekt kann man mit Schwitzen in einem ansteigenden Vollbad bekämpfen. Dabei beginnt die Wassertemperatur bei 32 Grad, und dann steigert man die Temperatur alle zwei Minuten um ein Grad, bis dann 36 Grad erreicht sind. Danach sollte man gut zugedeckt zu Bett gehen. Gegen das Fieber kann man Weidenrindentee trinken, und auch die altbewährte Hühnersuppe ist bestens geeignet, um bei der Bekämpfung des grippalen Infektes zu helfen.

Sodbrennen ist auch etwas sehr unangenehmes. Einen sehr guten Schutz für die Magenschleimhaut bieten Leinsamen. Diese bricht man einfach im Mörser auf, und dann gibt man sie in das Müsli oder auch den Kamillentee. Insgesamt sollte man auf Wurst, Rindfleisch und auch Schweinefleisch verzichten, denn diese enthalten sehr viele versteckte Fette, und wenn man auf eiweißreichere Geflügelprodukte und auch Fisch umsteigt, dann muss für die Verdauung auch sehr viel weniger Magensäure gebildet werden.

Blasen- und Harnwegsleiden kann man mit Brennnesselkraut bekämpfen. Ein Esslöffel dieses trockenen Krauts mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen und für zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach dann abseihen. Wenn man hiervon drei- bis viermal täglich eine Tasse trinkt, erhöht sich der pH-Wert des Urins. Auch Meerrettich hilft weiter, denn er enthält antibiotisch wirksame Senfölglykoside. Dafür mischt man die fein geriebene Wurzel im Verhältnis eins zu eins mit Honig und nimmt davon täglich einen Teelöffel nach dem Essen ein.

Auch für den klassischen Magen-Darm-Infekt gibt es natürliche Hilfen. Einen schonenden Tee aus Kamillenblüten oder auch Pfefferminzblättern, oder auch die beliebte Heilerde, die Giftstoffe aufsaugt und von innen reinigt. Auch überschüssige Säure wird aufgenommen. Wer unter Durchfall leidet, sollte fünf Gramm indische Flohsamen in ein Glas Wasser rühren und vor den Mahlzeiten ganz austrinken. Wichtig ist, dass man danach noch einmal ein viertel Liter Wasser hinterher trinkt. Man kann auch ein etwas daumengroßes Stück Ingwer in eine Thermoskanne geben und diese mit 1 ½ Liter heißem Wasser auffüllen. Das trinkt man dann über den Tag verteilt.

Bei depressiven Verstimmungen oder auch der bekannten Winterdepression hilft ganz wunderbar ein Tee aus Johanniskraut. Wichtig ist es auch, einmal am Tag sehr ausgedehnt spazieren zu gehen. Ganz besonders effektiv ist die im Winter, wenn Schnee liegt und gleichzeitig die Sonne scheint. Der Schnee reflektiert das Licht, und so kann die Lichtintensität bis zu 10.000 Lux betragen. Im Vergleich dazu bringt es ein normaler Sommertag gerade einmal auf 2000 Lux.

Bei Prostatabeschwerden helfen die Kerne und das Öl des Arzneikürbis. Entweder isst man täglich einen Esslöffel zerkleinerte Kürbiskerne, oder nimmt gleich ein Fertigpräparat aus der Apotheke. Hat sich eine Prostataentzündung eingestellt, dann wirkt eine Kartoffelauflage sehr gut entkrampfend. Dafür zerquetscht man fünf bis sieben gekochte heiße Pellkartoffeln auf einem Geschirrtuch, dann schlägt man das Tuch ein, und rollt mit einem Nudelholz darüber. Wenn das Ganze etwas abgekühlt ist, einfach für zwanzig Minuten auf den Unterleib legen.

Bei Kopfweh hat sich eine Mischung aus zehn Millilitern Pfefferminzöl und 100 Millilitern Jojoba- oder Weizenkeimöl sehr bewährt. Bei Bedarf massiert man einige Tropfen auf Stirn und Schläfen ein, allerdings sollte man dies bei Kleinkindern nicht anwenden.

Hämorrhoiden sind schon sehr unangenehm, aber man kann ihnen mit einem Sitzbad begegnen. Dafür gibt man 500 Gramm geschnittene Eichenrinde in fünf Liter kochendes Wasser. Das lässt man für zwanzig Minuten köcheln, und dann seiht man es ab. Danach muss es noch bis auf Körpertemperatur herunterkühlen. Drei Mal in der Woche sollte man bei Bedarf in dieser Mischung für fünf bis zehn Minuten baden. Zusammenziehend und entzündungshemmend wirken auch Salben oder Zäpfchen mit Hamamelis.

Bei Bluthochdruck hilft ein Kräuter-Halbbad. Dafür gießt man je einen Esslöffel Melissenkraut, Lavendelblüten und auch Hopfenblüten mit einem Liter kochendem Wasser auf. Zwanzig Minuten ziehen lassen und dann in eine Wanne geben, die bis Nabelhöhe mit rund 38 Grad warmem Wasser gefüllt ist. Darin dann zwei Mal in der Woche für zwanzig Minuten baden. Auch Yoga und Meditation sowie andere Entspannungstechniken wirken sehr gut bei erhöhtem Blutdruck.

Bei Schlafstörungen hilft ein Baldriantee oder auch die berühmte Milch mit Honig.

Bei Verstopfung muss es nicht gleich die chemische Keule sein, es hilft auch schon, wenn man morgens auf nüchternen Magen ein Glas kaltes Wasser trinkt. Zudem sollte man noch über Nacht zwanzig Gramm Trockenfrüchte wie Pflaumen und Aprikosen in Wasser einweichen, und diese dann am Morgen entweder pur essen oder ganz einfach in das Müsli mischen.

Mit der Herzgesundheit ist gar nicht zu spaßen, hier liegt die Stärke der Hausmittel nur in der Prävention und auch der Nachsorge. Alle akuten Beschwerden sollten immer vom Arzt behandelt werden. Weißdorntee wirkt gefäßerweiternd und schützt das sogenannte Altersherz. Hier kann man eine Kur anwenden, indem man sechs Wochen lang jeden Tag zwei Tassen davon trinkt. Bei Herzrasen hilft ein Tee aus Herzgespannkraut. Hiervon trinkt man zwei bis vier Wochen morgens und nachmittags je eine ganze Tasse.

Natürlich gilt bei allen Erkrankungen, dass man zunächst einmal den Arzt aufsuchen sollte, um die wahre Ursache für die Beschwerden herauszufinden. Wenn man nicht weiß, was man hat, kann man auch keine entsprechenden Hausmittel einnehmen.

Gewürze – sie schmecken nicht nur gut sondern haben auch eine Heilwirkung

Viele Kräuter, die man im Alltag in der Küche benutzt, haben eine heilende Wirkung. So sind Gewürze zum Beispiel nicht nur dafür da, den Speisen den besonderen Geschmack zu verleihen, sie haben außerdem eine tiefgreifende Wirkung.

Dass Knoblauch auf die Gefäße wirkt und deshalb helfen kann, einem Herzinfarkt vorzubeugen, ist bekannt. Wer Pfeffer einatmet, muss niesen. Als scharfes Gewürz eignet er sich auf den verschiedenen Speisen. Pfeffer ist, wie alle Gewürze die scharf sind, für seine starke Wirkung auf die Verdauung bekannt. Aus gutem Grund isst man in Ländern mit heißen Klima bevorzugt scharf.

Salbei wird nicht nur als Tee getrunken, sondern auch als Gewürz in der Küche benutzt. Die Blätter haben eine stark entzündungshemmende Wirkung. Sie können auch gekaut werden. Das sollte man zum Beispiel dann tun, wenn man unter Halsschmerzen leidet. Salbei wirkt gegen Entzündungen im Rachenraum und entfaltet sein intensives Aroma sofort. Anschließend sollte man die Blätter jedoch nicht herunterschlucken sondern ausspucken. Salbei als Öl eignet sich sehr gut für Familien, wenn sich alle gegenseitig mit Erkältungen anstecken. Dann sollte man das Öl in eine Duftlampe geben. Wenige Tropfen genügen, und so wird die Raumluft gereinigt.

Beim Umgang mit ätherischen Ölen ist gerade in der Gegenwart von Kleinkindern allerdings immer Vorsicht geboten, da die Öle giftig sind wenn sie zu hoch dosiert oder womöglich getrunken werden. Bei Babys und Kleinkindern sollte man die Öle nur in Absprache mit dem Kinderarzt anwenden.

Wer einmal in Sauerampfer gebissen hat, wird den Geschmack nicht wieder vergessen. Die Blätter schmecken sehr sauer. Trotzdem ist Sauerampfer ein Kraut, das sich hervorragend als Gewürz eignet. Er ist sehr reich an Vitaminen und hervorragend geeignet gegen jede Art von Erschöpfung. Der Sauerampfer hilft auch gegen eine träge Verdauung. Der Sauerampfer soll außerdem das Blut reinigen, Verletzungen schneller zum Abheilen bringen und Hauterkrankungen lindern. Wie bei allen Gewürzen, gilt auch beim Sauerampfer: die Menge macht das Gift. Auch Gewürze können in hohen Dosen giftig sein. Auf vielen unterschiedlichen Kurreisen kann man feststellen, dass viel mit Gewürzen gearbeitet wird, natürlich nicht übermäßig.

Die Vanille ist ein besonders beliebtes Küchengewürz. Ihr unaufdringlicher Duft ist den meisten Menschen sehr angenehm. Auch die Vanille hat eine Heilwirkung. Sie wird zum Beispiel bei Rheuma empfohlen und soll außerdem die Muskelkraft stärken.

Rosmarin ist den meisten Menschen nicht nur zur Grillzeit ein beliebtes Gewürz. Er wächst auch in den deutschen Garten und übersteht dort fast jeden Winter. Rosmarin ist ein Gewürz gegen den zu niedrigen Blutdruck und bei Schwäche der Verdauung. Rosmarin wird auch in der in der Tiermedizin eingesetzt, zum Beispiel bei Koliken. Er beruhigte den Magen-Darm-Trakt und reduziert die Krampfneigung. Auch der Rosmarin hilft bei Rheuma und stärkt das Herz.

Die unscheinbare Brunnenkresse wächst in der freien Natur besonders da, wo es viel Wasser gibt. Brunnenkresse hält sich normalerweise das ganze Jahr in der freien Natur. Sie zählt zu den beliebten Küchenkräutern, die man auf der Fensterbank problemlos nachzüchten kann. Die Brunnenkresse ist reich an Vitaminen. Sie ist besonders zum Wechsel der Jahreszeiten empfehlenswert. Brunnenkresse kann aufs Brot gelegt oder in einen Joghurt gemischt werden. Die Brunnenkresse soll den Blutzucker senken

Ginkgo – seit vielen Jahren in ganz unterschiedlichen Bereichen erfolgreich

Der Ginkgo ist ein Baum, der im asiatischen Raum wächst. Über Seefahrer aus Holland kam er nach Europa. Heute wird er in vielen Städten angepflanzt. Der Ginkgo-Baum verliert im Herbst seine Blätter und beeindruckt durch seine hohe Lebenserwartung, denn er erreicht ein stattliches Alter von etwa 1000 Jahren. Bis zu 40 Meter hoch kann dieser Baum außerdem werden. Der Ginkgo ist ein aus gesprochen widerstandsfähiger Baum.

In Japan werden die Samen des Baumes gegessen, auch wenn man sie zuvor gründlich erhitzen muss. Zu viel sollte man nicht von ihnen essen, da sie Stoffe enthalten, die in der Überdosierung giftig sind. Ginkgo spielt eine große Rolle in der Schulmedizin und der Naturheilkunde. Empfohlenen wird eine Behandlung mit Substanzen aus dem Ginkgo bei Kopfschmerzen und Durchblutungsstörungen, sowie auch bei Demenzerkrankungen, da man eine hohe therapeutische Wirkung erwartet.

Die Pflanze wird auf verschiedene Weise zubereitet. Sie kann auch als homöopathisches Arzneimittel verwendet werden. Ginkgo wird jedoch zumeist nicht als Einzelmittel angewendet, sondern wird in der Kombination mit anderen Medikamenten empfohlen. In der Homöopathie hat Ginkgo sowohl für Menschen als auch für Tiere einen festen Platz.

Dann sollte allerdings die Konstitution des Patienten zum Arzneimittelbild passen. Der typische Ginkgo Patient ist blass und schwächlich. Er hat Probleme mit dem Antrieb, kann sich schlecht konzentrieren und hat eine depressive Neigung.

Wird Ginkgo bei Schwindel empfohlen, so kann es sich um das richtige Mittel handeln, wenn dem Patienten beim Aufstehen schwarz vor Augen wird. Bei Kopfschmerzen sind besonders die Schläfen und die Stirn betroffen. Die Patienten fühlen sich, als läge etwas sehr kaltes auf der Stirn. Zusätzliche Kälte verschlimmert die Symptome. Die Betroffenen sind auch sehr empfindlich gegen Zugluft. Sie haben außerdem eine Neigung zu einem einseitigen Ohrgeräusch.

Die Lippen des typischen Ginkgo Patienten sind trocken und reißen schnell ein. Das Zahnfleisch ist rot mit einer Tendenz zur Parodontose. Hat der Ginkgo Patient Halsschmerzen, so sind die zumeist brennend und stechend. Der Patient hat zudem das Gefühl, als habe er eine Kugel im Rachen. Bei Erkältungskrankheiten hat der Ginkgo Patient ständig das Bedürfnis, sich zu räuspern. Schmerzen beim Husten werden vor allem rechts lokalisiert. Herzsymptome zeigen sich durch Herzjagen, was zu Schlafproblemen führen kann.

Zum Arzneimittelbild gehören Rückenschmerzen auf der rechten Seite mit Betroffenheit des Ischiasnerves. Der Ginkgo-Patient bevorzugt Kaffee und Alkohol, wie auch besonders kalte Getränke. Ihn kennzeichnet die Abneigung gegen Milch und Eier. Im Handel gibt es viele weitere Produkte aus Ginkgo-Samen. Sie werden als Nüsse in Konserven oder getrocknet verkauft. Der

Ginkgo Tee hat einen besonders guten Ruf. Ginkgo Tee sollte man als Arzneimittel gesehen und nicht als Getränk. Wenige Tassen am Tag genügen, damit er seine Wirkung entfalten kann. Ginkgo in Tee ist als günstiges Präparat kaum zu bekommen. Beim Kauf sollte man unbedingt auf die Qualität Wert legen. Besonders ist auf den Inhaltsstoff Ginkgolsäure zu achten. Enthält der Tee zu viel davon, können Allergien die Folge sein.

Bachblüten – vielseitige sanfte Hilfe bei Beschwerden

Bachblüten werden zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Ihr Erfinder war der Arzt Edward Bach. Bachblüten gehören in den Bereich der Naturheilkunde. Man geht bei dieser Therapieform davon aus, dass bei Krankheit ein Ungleichgewicht zwischen Körper und Seele entstanden ist. Mit der entsprechenden Blüte oder einer Kombination verschiedener Essenzen soll das Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Entscheidend für die Wahl des richtigen Mittels ist die persönliche Gefühlslage und das Wesen des einzelnen.

Die Bachblütentherapie zählt zu den Pseudowissenschaften, seit es nicht gelungen ist, die Wirkungen wissenschaftlich nachzuweisen. Die Bachblüten Therapie wird für Mensch und Tier genutzt. Bis heute gibt es Patienten, die auf den Erfolg der Bachblüten schwören.

Unabhängig von der Diskussion über die Wirksamkeit haben sich vor allem die Notfalltropfen durchgesetzt. Ob es auf Einbildung beruht, oder die Tropfen doch ihre Wirkung nicht verfehlen, wird sich wohl nie endgültig klären lassen. Notfalltropfen eignen sich auch für Kinder, zum Beispiel nach einem Schrecken oder bei starker psychischer Belastung.

Auch wenn über die Wirkung diskutiert wird, so ist bekannt, dass Nebenwirkungen nicht zu erwarten sind. Durch den hohen Gehalt von Alkohol in den Tropfen empfiehlt es sich, die Tropfen für Kinder mit einer größeren Menge Wasser zu vermischen. Die Notfalltropfen, auch bekannt unter dem Namen Rescue Tropfen, enthalten die Bachblüten: Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose und Star of Bethlehem. Notfalltropfen können eingenommen werden, wobei wenige Tropfen genügen, oder man tupft sie auf die Stirn. Nach Verletzungen können Sie zum Beispiel mit Umschlägen angewendet werden, wie nach Prellungen oder Verstauchungen, wenn ein kalter Lappen um das verletzte Körperteil gelegt wird, den man zuvor in kaltes Wasser gelegt hat. Vorher sollte man bis zu sechs Notfalltropfen in das Wasser geben. Natürlich ersetzt die Einnahme und Anwendung der Bachblüten nicht den Besuch beim Arzt.

Wer unter Allergien leidet, sollte vor der ersten Einnahme seinen Arzt um Rat fragen. Die Bachblüten eignen sich aber auch für den Alltag. Wer immer wieder zu bestimmten Verhaltensweisen neigt, die belastend sind, könnte es mit der entsprechenden Bachblüte versuchen.

Patienten, die in einer Lebenskrise stecken, unsicher sind und Sorge haben, könnten von der Bachblüte Wild Oat profitieren. Betroffene, die auf diese Bachblüten ansprechen neigen dazu, sich immer wieder neue Aufgaben zu suchen, und sie aufgrund einer gewissen Orientierungslosigkeit schnell wieder abzubrechen. Es besteht eine gewisse Unfähigkeit, sich festzulegen. Wer auf Wild Oat anspricht, hat viele Talente und Begabungen, was dazu führt, dass grundsätzlich alles, was angefangen wird, über einen gewissen Zeitraum funktioniert, sich aber unbefriedigend anfühlt.

Hingegen profitieren zum Beispiel junge Mütter, die unter ständigen Ängsten leiden, von Red Chestnut. Diese Bachblüte kann z.B. dann helfen, wenn das Kind beginnt selbstständig zu werden, öfter außer Haus ist oder in den Kindergarten kommt. Das Abgeben von Verantwortung fällt diesen Frauen so schwer, so dass sie nicht nur darunter leiden, sondern sogar krank werden können. Angst um sich selbst kennen sie gar nicht. Stattdessen leiden sie sehr unter ihrem Pessimismus. Sie wissen, dass ihr Verhalten falsch ist und sie sich selbst schaden. Wenige Tropfen der Bachblüten können schon helfen, dass der psychische Druck nachlässt.