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Ein Wellnessurlaub an der Ostseeküste mit der Aromatherapie

Eine oft unterschätzte und inzwischen, bewusst oder unbewusst, in fast jedem Privathaushalt angewandte Therapie der Pflanzenheilkunde ist die sogenannte Aromatherapie. Ätherische Öle finden Anwendung in Duftlampen oder ähnlichem, als Raumsprays, Massageöle und Badezusätze. Aber auch der Geruch eines Tees unterstützt die Wirkung der verwendeten Kräuter.

Während eines Wellnessaufenthalts an der Ostseeküste habe ich mit der konzentrierten Anwendung und den erstaunlichen Möglichkeiten der Aromatherapie Erfahrung sammeln können. Dass Pflanzen Heilkräfte haben, ist anerkannt und jedem bekannt, wie wirkungsvoll aber die aus ihnen hergestellten Öle sind, ist wirklich bemerkenswert.

Trotz des eigentlich wunderbaren Wetters an der Ostseeküste hatte ich mich nämlich ein wenig erkältet, zeigte zumindest Symptome einer solchen Erkrankung. Die Nase saß zu, ich musste husten, der Hals war leicht gereizt. Meine behandelnde Therapeutin lächelte noch und bemerkte, dass all diese Symptome oft als Folge der Reinigung und Aktivierung der Atemwege auftreten, wenn die salzhaltige, unbelastete Ostsee- Luft die verrußte Stadtluft aus den feinen Bronchial-Ästen verdrängt. Auf jeden Fall empfahl sie mir ein paar Stunden Aromatherapie.

Der Umgang mit konzentrierten ätherischen Ölen gehört übrigens in jedem Fall in verantwortungsbewusste Hände, die pure Anwendung innerlich oder auf der Haut sollte ausschließlich von ausgebildeten Kräften erfolgen.

Meine Behandlung begann im Bäderbereich des Wellnesshotels. In einem hellen und freundlichen, angenehm ruhigen Raum war mir der Jacuzzi bereitet worden. Im sprudelnden Wasser von Jacuzzi oder Whirlpool verbreiten sich die Pflanzenöle nämlich besonders gut, können von der Haut dank des Sauerstoffs im Wasser besonders gut aufgenommen werden, und der Duft gelangt in alle Winkel des Raumes. Mein Bad roch eigentlich wie ein herkömmliches Erkältungsbad, und es war auch aus darin häufig zu findenden Ölen von Eukalyptus, Lavendel und Zitronenmelisse hergestellt. In der fachmännischen Aromatherapie werden allerdings ausschließlich hoch reine Öle verwendet, was man von den meisten der handelüblichen Erkältungsbäder nicht behaupten kann. Binnen weniger Minuten hätte ich im Jacuzzi einnicken können, vor allem da meine Nase nahezu sofort wieder frei wurde und ich endlich wieder durchatmen konnte.

Mein Einschlafen wurde allerdings dadurch effektiv verhindert, dass ich in einen Nebenraum auf eine Massageliege gebeten wurde, in dem meine Therapeutin bereits mit einer eigens für mein Beschwerdebild zubereiteten Mischung von Pflanzenölen auf mich wartete. Das ätherische Öl wird bei einer solchen, auf die Aromatherapie ausgerichteten Massage nur äußerst selten pur angewandt, und auch meine Mischung beinhaltete Olivenöl als Träger der Düfte.

Ich muss wohl kaum betonen, wie angenehm die Massage nach dem Aufenthalt im Jacuzzi war. Allerdings verwendete die Therapeutin jetzt eine eher anregende Duftmischung mit Anteilen von Orange und Zitrone, sonst wäre ich wohl auf der Liege endgültig eingenickt. So aber war die Massage angenehm belebend, die weiter im Öl enthaltenen Bestandteile von Thymian und Immortelle sorgten für eine antibiotische bzw. desinfizierende Aufnahme von Atemluft – und nach nicht ganz drei Stunden Aromatherapie waren meine Erkältungssymptome wie weggeblasen. Meinen Aufenthalt an der Ostseeküste konnte ich ab diesem Tag beschwerdefrei genießen und habe wertvolle Tipps gespeichert, wie ich mir mit Hilfe der Aromatherapie auch zu Hause etwas Gutes tun kann – nicht nur, wenn ich krank bin.

Sonnenschutz für jede Haut – worauf man beim Sonnenbad achten sollte

Durch das Sonnenlicht ist der Mensch in der Lage, das lebensnotwendige Vitamin D zu bilden. Außerdem hat die Sonneneinstrahlung eine positive Wirkung auf einen hohen Blutdruck. Sogar der Blutzuckerspiegel reagiert positiv auf das Sonnenlicht. Sonnenlicht ist damit in erster Linie für den Menschen gesund.

Allerdings hat die massive Umweltverschmutzung, zum Beispiel durch FCKW, die Ozonschicht so stark geschädigt, dass das Licht nicht mehr wie vorher gefiltert werden kann. Obwohl die Folgen bereits seit den 70er Jahren bekannt sind, wurde das FCKW–Verbot erst 1992 beschlossen. Die Schäden der Ozonschicht werden vermutlich bis 2075 noch zu spüren sein.

Aus diesem Grund werden für den Ostsee Urlaub Empfehlungen für die Anwesenheit in der Sonne ausgesprochen, um das Hautkrebsrisiko so gering wie möglich zu halten. Grundsätzlich gilt, dass Säuglinge dem Sonnenlicht gar nicht ausgesetzt werden dürfen. Im Schatten sind sie besser aufgehoben. Je nach Hauttyp gilt bei größeren Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen eine unterschiedliche Empfehlung für den Aufenthalt in der Sommersonne.

Sonnenschutzmittel werden für jeden Hauttyp beim Ostsee Urlaub empfohlen. Der soll mindestens bei Faktor 6 liegen. Sie sollten möglichst keine chemischen Filter, sondern physikalische Filter enthalten, die die UV-Strahlung reflektieren und seltener Allergien auslösen.

Typ 1 ist der helle, keltische Typ. Er hat rote oder hellblonde Haare. Die Augenfarbe ist blau. Häufig hat Typ 1 auch Sommersprossen. Geht Typ 1 in die Sonne, so sollte die Sonnenbestrahlung nicht länger als 10 Minuten dauern. UV-Schutzkleidung wird dringend empfohlen. Auch die Arme sollten bedeckt sein. Sonnenschutzcreme ist wichtig. Der helle Typ wird gar nicht braun, sondern sofort rot. Er sollte sich einmal jährlich vom Hautarzt untersuchen lassen, um mögliche Veränderungen sofort behandeln zu können.

Typ 2, der Germanische Typ, darf bis zu 20 Minuten ohne Sonnenschutz der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein. Er bekommt schnell einen Sonnenbrand und wird sehr schlecht braun. Die Augenfarbe und Haarfarbe können bei diesem Typ durchaus dunkel sein. Auch er braucht die regelmäßige Kontrolle durch den Hautarzt.

Typ 3, der Mitteleuropäische Typ, hat eine weiße bis hellbraune Hautfarbe. Sommersprossen hat er nie. Dieser Hauttyp verträgt eine Sonnenbelastung bis zu 30 Minuten. Er wird zwar braun, jedoch verschwindet die Braunfärbung recht schnell wieder.

Typ 4 ist der Mittelmeertyp. Er hat dunkle Haare, dunkle Augen und wird sehr schnell braun. Einen Sonnenbrand bekommt er so gut wie nie. Für ihn ist es auch kein Problem, länger als 40 Minuten in der Sonne zu bleiben.

Grundsätzlich sollte auch jeder beim Urlaub in Polen an der Ostsee bei heller Sonne eine Sonnenbrille mit gutem UV- Schutz tragen. Neben der Gefahr des Hautkrebses droht auch vorzeitige Hautalterung. Das Tragen von UV-Licht-absorbierender Kleidung beim Urlaub an der Ostsee ist vor allem für Kinder wichtig. Kinder, die im Sommer viel im Wasser sind, sollten ein T-Shirt mit UV-Filter anbehalten.

Intensive und wohltuende Kuren bei Asthma an der deutschen Ostsee

Der Begriff Asthma bedeutet übersetzt „Keuchen“. Asthma steht vor allem für anfallsartig auftretende hochgradige Atemnot. Für Asthma gibt es unzählige mögliche Ursachen und auch die Art, wie sich das Asthma äußert, kann sich unterscheiden. Alle Varianten können aber während der Kuren an der Ostsee behandelt werden.

Bei Asthma ziehen sich die Atemwege zusammen. Liegt die Ursache in den Atemwegen, zum Beispiel in den Bronchien, spricht man von Asthma bronchiale. Diese Form ist besonders häufig, und die Patienten finden große Erleichterung während der Kuren.

Beim Herzasthma ist eine Herzerkrankung die Ursache. Durch die nachlassende Leistung des Herzens wird weniger Blut in den Kreislauf gepumpt. Das Blut staut sich zurück, ist schlecht mit Sauerstoff versorgt, es kommt zu Atemnot und Hustenanfällen. Asthma, wie es während der Kuren an der Ostsee behandelt werden kann, kann durch Infekte ausgelöst werden, aber auch Allergien als Grund haben. Gefährdet sind vor allem Patienten, die zu häufigen Infekten neigen. Aus diesem Grund kümmert man sich während der Kuren vor allem darum, dass akute Infekte der Atemwege gründlich auskuriert werden. Dabei sind manche Menschen besonders anfällig.

Je mehr Schleim produziert wird, desto höher die Gefahr, dass sich die Atemwege zusammen ziehen. Die Bronchien können verkrampfen, der Betroffene kann nicht mehr richtig atmen. Asthma ist eine Erkrankung, die besonders oft Kinder betrifft. In der Schulmedizin wird Asthma mit Cortison behandelt. Dadurch weiten sich die Atemwege und der Patient kann wieder normal atmen. Cortison gilt als eines der wichtigsten Notfallmedikamente, besonders bei Allergikern. Deshalb steht man einer Dauerbehandlung kritisch gegenüber. Grund genug, besonders für die Eltern betroffener Kinder, die Kuren an der Ostsee als Chance wahrzunehmen um Verbesserungen herbeizuführen.

Asthma ist nicht prinzipiell unheilbar. Entstehen allerdings durch schwere Hustenanfälle Schäden an den hochempfindlichen Lungenbläschen, so sind diese Folgen nicht mehr rückgängig zu machen. Auch eine überblähte Lunge ist eine endgültige Diagnose. Damit es nicht soweit kommt, kümmert man sich in der Pädiatrie intensiv um asthmatische Kinder. Handelt es sich um ein allergisches Asthma muss dringend dafür gesorgt werden, dass die Auslöser aus dem Umfeld des Kindes entfernt werden. Ein Aufenthalt am Meer wie bei den Kuren Ostsee kann dann durchaus die entscheidende Wendung bringen. Die meisten Auslöser sind Hausstaub, Schimmelsporen aber auch bestimmte Lebensmittel.

Reagieren die Kinder auf Tierhaare, so muss während der Kuren Ostsee erst die notwendige Distanz herzustellen. In vielen Fällen reagieren die Kinder nicht auf die Haare, sondern auf die Substanzen, die auf den Haaren sitzen. Während der Kuren kann in den Kurhäusern versucht werden, die Ernährung zu analysieren. Allergien gehen immer mit einem beeinträchtigten Immunsystem einher. Mit viel Gemüse, wenig Fleisch, besonders wenig Süßigkeiten, können sich die Symptome verbessern. Wer eine naturheilkundliche Behandlung anstrebt, kann bei den Ostsee-Kuren damit anfangen. Asthma verschlechtert sich bei Stress. Während der Kuren sollte demnach darauf geachtet werden, dass die Termine nicht dicht beieinander liegen. Bewegung an der frischen Luft ist dauerhaft sehr wichtig. Eine schlechte Belüftung der Lunge verschlimmert Asthma deutlich. Asthmatische Kinder sind meist auf dem Land deutlich besser aufgehoben als in Stadtwohnungen.

Reiseziel Rügen – Urlaub an der schönen Ostsee

Die Ostsee ist sicher nicht unbedingt bekannt für ihre Vielfältigkeit, aber allein die ihr immer wieder zugeschriebenen Attribute der naturnahen Tourismusregion mit angenehm ruhigen, weißen Sandstränden reichen aus, um Jahr für Jahr immer mehr Urlauber zu begeistern.

Und die Möglichkeiten, die einem ein Urlaub an der Küste der Ostsee oder auf einer ihrer Inseln bietet, werden oft unterschätzt. Eine Rundfahrt mit einem der zahlreichen Ausflugsboote lädt ein, die Ostsee einmal von der Wasserseite aus zu genießen. Faszinierend und typisch für die Landschaft sind wohl vor allem die unzähligen Seebrücken, welche mit teils über 500 Metern Länge weit ins Meer hinausragen.

Ob Urlauber oder sie in der Hoffnung auf eine Leckerei umkreisende Möwen rund um diese Ausflugsstege zahlenmäßig überwiegen, ist kaum abzuschätzen. Jeder auf diesen Seebrücken kommt aber in den Genuss der angenehmen Brise, die die gesunde Meeresluft tief in die Lungen bringt.

Vom Boot aus ebenfalls auf jeder Tour zu erspähen sind die weißen Kreidefelsen, die der Ostseeinsel Rügen ihre Berühmtheit einbrachten. Weithin sichtbar leuchten diese Klippen, und liefern nicht nur seit Jahrhunderten Stoff für Romane, sondern vor allem auch Grundstoff für Schlämme, die in den Hotels der Region für Wellness- und Heilverfahren eingesetzt werden.

Wer sich verwöhnen lassen möchte, ist nämlich sowohl in den malerischen Städtchen an der Küste als auch in den Seebädern auf den Inseln genau richtig. Viele spezialisierte Wellnesshotels haben sich hier angesiedelt und laden neben unterschiedlichsten heilsamen Therapien zu entspannten Mußestunden an den Stränden.

Aber auch für sportlich aktive und deshalb mindestens genauso gesunde Urlaube ist die Ostseeregion wunderbar geeignet. Lange, ruhige und die Natur genießende Spaziergänge oder aber stramme Wanderungen von Ort zu Ort – die Wanderwege der Gegend sind hervorragend ausgebaut und führen nicht nur Kenner von Flora und Fauna von einem Foto-Objekt zum nächsten.

Gleiches gilt für das Radwegenetz, zu dem vom Allgemeinen deutschen Fahrradclub (ADFC) ausführliches Kartenmaterial zur Verfügung gestellt wird. Die Einheimischen dienen dabei mit ihrem Motto: „Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung!“ allerdings nur den hartgesottenen unter den Touristen als Vorbild. Allerdings wirbt manch Anrainerland der Ostsee ohnehin mit einer „Schön- Wetter- Garantie“, so dass dem (Rad)Wanderurlaub nichts mehr im Wege stehen dürfte. Wer sich im Ostseeurlaub über den zum Hotel gehörenden Sportplatz hinaus körperlich betätigen möchte, wird unter anderem auf einem der rund 60 Golfplätze zwischen Hamburg und Föhr glücklich werden können.

Die Möglichkeit zur körperlichen Betätigung der ganz anderen Art bietet frisch Verliebten das einzigartige „Lotsenturm Hotel“ auf der Insel Usedom, in dem immer ein Pärchen luxuriöse Abgeschiedenheit mit Whirlpool und Schampus genießen darf. Die Städte der Umgebung Ostsee laden ein, den Urlaub nicht nur an einem Ort zu verbringen sondern immer wieder Ausflüge in die Region zu unternehmen.

Greifswald zum Beispiel, malerische Hanse- und Universitätsstadt, wetteifert mit seinem knapp 100 Meter hohen Kuppel-Turm des Dom St. Nikolai um die Gunst der Besichtigung, in Konkurrenz mit dem neu eröffneten „Ozeaneum“ der Stadt Stralsund, das auf 8.700 Quadratmetern einzigartigen Einblick in die Welt der nördlichen Meere verschafft. Aber auch die historische Architektur der alten Bäderstadt Binz mit den klassisch verzierten Holzbalkonen und -veranden lockt zu bewundernden Besichtigungen. Wen die alten Villen komplett verzaubert haben, der kann sich in einigen von ihnen direkt in Gäste- Appartements einmieten.

Von Binz aus erhascht man beim Blick über die Ostsee übrigens auch wieder den Blick auf das „weiße Gold“ der Insel Rügen, die Kreidefelsen. Wem dies alles jetzt schon genug Beweis für die Vielfältigkeit der Region Ostsee ist, der muss den „Jurassic Park“ oder den herausfordernden Kletter- Hochseilgarten auf Rügen einfach gar nicht mehr besuchen. Anderen bieten diese Attraktionen weitere Abwechslung und Möglichkeit zu Unternehmungen.

Ein kleiner Hauch von Atlantis an der deutschen Ostseeküste

Das Atlantis der Ostsee, so wurde Vineta genannt. Dies war eine reiche Handelsmetropole, die hier vor über tausend Jahren in den Fluten der Ostsee versunken sein soll. Der Sage nach war diese Stadt größer als jede andere Stadt in Europa, und dieses Vineta war so reich, dass die Kinder dort auf den Straßen mit echten Goldtalern spielten und auf goldenen Spindeln gesponnen wurde. In Barth gibt es ein Vineta-Museum, das alles über die versunkene Stadt zum Besten gibt, was darüber bekannt ist.

Der Landstrich hoch im Norden an der deutschen Ostseeküste, die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst zwischen Rostock und Rügen, ist sehr reich an spannenden Geschichten und auch Abenteuern. Die Schätze des Klaus Störtebeker werden vor den Rügener Kreidefelsen in Saßnitz von einer Jungfrau bewacht. Und über das Boddengewässer schippert fröhlich ein Mississippidampfer, ganz wie zu Zeiten von Tom Sawyer und Huckleberry Finn.

Jedes Frühjahr und jeden Herbst werden die flachen Gewässer der Vorpommerschen Boddenlandschaft von Abertausenden Kranichen mit ihren Trompeten-Rufen in eine orientalische Märchenkulisse verwandelt. Das ist deshalb so, weil diese Region als einer der größten Rastplätze der Kraniche ausgesucht wurde, wenn sie von Skandinavien auf dem Weg in die sonnigen Gefilde sind, oder auch wieder umgekehrt. Wenn man sich mit einem Fernglas ausrüstet, kann man die großen Tiere auch auf einer Safari beobachten.

Auch im „Experimentarium“ von Zingst gibt es neue Erkenntnisse zu gewinnen. Es eignet sich bestens, wenn der Himmel doch einmal etwas bewölkt ist, denn das Haus mit der Ideenwerkstatt „Pfiffikus“ liegt gerade einmal 100 Meter vom Ostseestrand entfernt. Das ist ein wunderbarer Ort, gerade wenn man mit Kindern reist, denn hier kann man unter anderem die Entstehung eines Tornados simulieren.

In der hübschen Hafenstadt Stralsund auf dem Festland kann man erfahren, dass es in der Ostsee Wale gibt. Hier lohnt sich immer eine Reise durch die Unterwasserwelt im ganz neuen Ozeaneum, und auch ein Besuch im Deutschen Meeresmuseum sollte auf dem Programm stehen. Hier kann man alles über die Giganten der Meere erfahren. Zudem erfährt man auch etwas über die Lederschildkröte, die ganze 450 Kilo wiegt und sich vor Stralsund in einer Reuse verheddert hat, obwohl diese Tiere normalerweise nur in der Karibik leben. Niemand weiß, wie dieses Tier hierher gekommen ist.

Der Strand erstreckt sich auf der Halbinsel von der östlichen Spitze in Pramort bis hin zum westlichsten Punkt, Prerow. Dann dort einmal scharf links abbiegen, und dann geht es am romantischen Weststrand weiter hinunter zum Fischland, in Richtung Graal-Müritz. Hier kann jeder seinen Lieblingsplatz finden und sich entscheiden, ob er lieber himmlische Urlaubsruhe sucht oder einen Urlaub, der prallvoll ist mit Ferien-Aktionen.

Gerade für Kinder ist der Ostseestrand bestens geeignet, denn es ist so flach, dass alle Wasserratten wunderbar durch die Wellen toben können. Darß, Fischland und Zingst verzaubern wirklich jeden, egal ob Groß oder auch Klein. Wer die Reize dieser Halbinsel genießt, der wird feststellen, dass man auch recht schnell den Legenden gegenüber aufgeschlossen ist. Sollte es diese sagenumwobene Stadt Vineta wirklich gegeben haben, so hätte man bestimmt auch keinen besseren Ort für sie finden können als hier.

Action, Sport und Wellness Ostsee – Urlaub an der deutschen Ostseeküste

Die deutsche Ostseeküste – sie hat weitaus mehr zu bieten als nur einen schönen erholsamen Strandurlaub. Egal, ob man sich für Schleswig Holstein oder auch Mecklenburg Vorpommern entscheidet, überall an der deutschen Ostseeküste kann man sehr viel erleben.

Eine Hochzeit am Strand – viele träumen davon, aber die meisten denken, dass man dafür in die Karibik oder sonstwo fliegen muss. Das ist aber gar nicht nötig, denn auch an der Ostsee sind solche Traumhochzeiten möglich. Längst ist die Kirche nicht mehr der Ort, der am beliebtesten ist für eine Trauung. Die Städtevertretung MakS bietet hierfür ungewöhnliche Locations an wie beispielsweise einen Leuchtturm, ein altes Herrenhaus oder gar ein Segelschiff. Natürlich gehört das entsprechende Organisationspaket dazu.

Laufen ist ein Schleswig-Holstein auch ein großes Thema. Ganze 35 Orte gibt es angefangen von Glücksburg nach Travemünde, die sich auf die Themen Joggen und Nordic Walking spezialisiert haben. Über 100 Routen sind in dem so entstandenen Laufstreckennetz entstanden, das sehr abwechslungsreich ist. Und dazu gibt es noch das ganze Jahr über Events.

Auch auf die Ohren gibt es so einiges. In der Zeit vom 10. Juli 2010 bis zum 29. August 2010 werden in Schleswig-Holstein Ställe, Schlösser und Scheunen zu Konzertsälen. Bereits seit 1986 gibt es das Schleswig-Holstein Musik Festival. Hier geben Stars aus der ganzen Welt Klassikkonzerte im ganzen Land.

Schleswig-Holstein ist auch ganz wunderbar geeignet für einen tollen Familienurlaub. Überall gibt es hier kinderfreundliche Betriebe zu finden. Man hat sich hier ganz speziell auf die kleinen Besucher eingerichtet. Broschüren und Guides zeigen ganz genau, wie man die wichtigsten Adressen finden kann.

Auch das Verwöhnen steht hier ganz hoch im Kurs. Der Service wird im Ostseeheilbad Hohwacht groß geschrieben. Laut des diesjährigen Mystery Check der Mondial Assistance ist dies der Ort unter allen deutschen Orten, der die beste Servicequalität bietet. Gleich danach kommen Juist und Oberammergau. Überall gibt es auch für alle Genießer mehr als exklusive Wellness Ostsee zu erleben. In fast allen Hotels gibt es Möglichkeiten, um sich so richtig verwöhnen zu lassen.

Interessant ist auch, dass immer mehr der Ozeanriesen auf die Ostsee kommen. Diese Kreuzfahrten auf der Ostsee sind deshalb für viele sehr interessant, da man nicht erst zum Startpunkt fliegen muss, die Anreise ist also sehr einfach. Außerdem kann man in sehr kurzer Zeit sehr viele Orte erkunden. Beispielsweise Kiel wird in diesem Jahr insgesamt 138 Mal von solchen Schiffen angelaufen. Auch alle passionierten Brücken-Gucker kommen hier auf ihre Kosten, denn 108 Mal passieren die Schiffe vorher oder hinterher den Nord-Ostsee-Kanal.

Ein UNESCO-Welterbe der Menschheit hat Schleswig-Holstein bereits zu bieten – das Wattenmeer. Dem folgen könnten zwei weitere Stätten aus der Wikingerzeit an der Ostseeküste folgen– die Wallanlage Danewerk und auch der Handelsplatz Haithabu. Im neu eröffneten Wikingermuseum gibt es echte Fundstücke und ein authenthisches Langboot zu sehen.

Aber auch in Mecklenburg-Vorpommern gibt es sehr viel Schönes zu erleben. Im Ozeaneum Stralsund gibt es für die Besucher tolle exotische Meereswelten, die es zu erkunden gilt. Diese Außenstelle des Deutschen Meeresmuseums ist weitaus mehr als nur ein Museum, und es ist für alle Erwachsenen ebenso spannend wie für die Kinder. Im Juli werden ganz neu Pinguine auf das Dach ziehen.

Auch für den Gaumen der Feinschmecker wird hier einiges geboten. Makrele, Hering und Aal kommen hier auf den Tisch. Aber keine Angst, wer nicht selbst angeln möchte, der kann natürlich auch in eines des zahlreichen Fischrestaurants einkehren und ihr Lieblingsgericht dort genießen. Aber auch die Qualität an den kleinen Fischbuden, die man am Strand findet, ist ausgezeichnet.

Bereits vor zwanzig Jahren wurden die Vorpommersche Boddenlandschaft auf Rügen und die Halbinsel Jasmund zu Nationalparks erklärt. Zu diesem Jubiläum gibt es das ganze Jahr hindurch Veranstaltungen wie Führungen, Wettbewerbe und Ausstellungen.

Nach Usedom kann man sogar mit dem Flugzeug kommen. Auch wenn man den Eindruck hat, wenn man ein Luftbild von Usedom sieht, dass hier kein Flugzeug landen kann, ist dies doch der Fall, jeden Samstag wird der Flughafen Heringsdorf von Air Berlin und OLT angesteuert, und das vollkommen sicher.

Ein spektakuläres Wahrzeichen in Mecklenburg-Vorpommern ist die Rügenbrücke, die 2830 Meter lang ist. Sie befindet sich zwischen Rügen und Stralsund. Am 16. Oktober findet dieses Jahr wieder der Rügenbrückenmarathon statt, dann laufen wieder die Massen darüber.

Wer sich dann so verliebt hat in die Ostsee, dass er gleich ganz dableiben möchte, der kann eine der 24 Suiten der Orangerie des Grand Hotels Heiligendamm kaufen. Diese Ferienwohnungen der Luxusklasse sind nicht nur architektonisch sehr schön, sondern wirklich sehr luxuriös, denn die Bewohner können dann auch gleich den ganzen Service dieses Fünf-Sterne-Hauses nutzen.

Wellness und Erholung in Kühlungsborn in modernen Hotels Ostsee

An der mecklenburgischen Ostseeküste zwischen Rostock und Wismar liegt das Ostseebad Kühlungsborn. Kühlungsborn ist der größte Badeort Mecklenburgs und wurde 1996 zum Seebad ernannt. Der Ort bietet dem erholungssuchenden Urlauber alles, was einen Aufenthalt sowohl für den Körper als auch für die Seele attraktiv macht.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man den Urlaub in Kühlungsborn bei einem verlängerten Wochenende zu zweit oder mit der ganzen Familie verbringt. Für jeden findet sich hier das Richtige, und das lässt den Alltags-Stress in weite Ferne rücken. Der weiße, breite Sandstrand fällt flach ins Wasser ab und bietet bei hervorragender Wasserqualität ein Badevergnügen für Groß und Klein.

Hier befindet sich auch die mit etwa drei Kilometern längste Strandpromenade Deutschlands. Diese ist komplett barrierefrei und bietet einen unverbauten Blick auf Strand und Meer. Viele Boutiquen und Souvenirläden laden zum Stöbern ein. Aber auch im Zentrum hat Kühlungsborn einiges zu bieten. Viele Gassen und Straßenzüge zeugen hier noch vom Charme vergangener Zeiten. Historische alte Bauten und liebevoll restaurierte Villen stehen im interessanten Kontrast zu modernen Hotels. Eine Vielzahl von Cafés und Restaurants laden zum Verweilen ein.

Bei einem Spaziergang durch die schönen Alleen oder den zentral gelegenen Stadtwald findet man eine traumhafte Landschaft mit viel Grün. Kühlungsborn bietet aber nicht nur pures Urlaubsvergnügen, auch Wellness und Gesundheit werden hier groß geschrieben. Dafür sorgt in erster Linie schon das gesunde Reizklima, das hier herrscht. Auch eine Vielzahl von speziellen Angeboten, die sowohl von innen als auch von außen fit und schön machen, findet man hier.

Viele Hotels bieten dem Gast als Vier-Sterne-Hotel einen Rundum-Verwöhn-Service. Dabei ist der Name Programm. Viele Häuser verfügen über eine eigene Wellnessabteilung mit einem großzügigen Spa-Bereich. Der Gast findet hier eine Vielzahl wohltuender Anwendungen von klassischer Massage über Bäder bis hin zu Sauerstofftherapien. Auch Ayurveda und Thalasso-Therapien werden angeboten. Entspannung bietet sich oft an einem herrlichen Pool und nicht nur in der kalten Jahreszeit ist ein Besuch der Sauna empfehlenswert und bringt den Gast auf ‚warme’ Gedanken. Auch kulinarisch bleiben bei den modernen Hotels an der Ostsee keine Wünsche offen. Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und wechselnde Abendmenüs verwöhnen auch den anspruchsvollsten Gast auf hohem Niveau. Wer auf seine schlanke Linie achten möchte, findet immer auch eine reichhaltige Auswahl an leichten Speisen und frischen Salaten. Die Hotels bieten Pauschalangebote, in denen bereits verschiedenen Anwendungen inklusive sind. Auch die Pool- und Saunanutzung ist in fast jedem Hotel im Preis inbegriffen. In der Nebensaison locken die Hotels mit Sonderangeboten und Rabatten, denn gerade im Winter ist die Luft hier besonders klar und gesund.

Urlaub auf Usedom und Rügen an der schönen Ostsee

Um Ruhe und Erholung zu finden, muss man nicht um die halbe Welt reisen. Deutschland hat so manche Überraschung zu bieten, mit der ein Fernreiseexperte gar nicht zu rechnen vermag. Schon Künstler aus vergangenen Jahrhunderten wussten die Schönheit der Ostsee zu würdigen. Die Kreidefelsen von Rügen waren und sind bis heute ein beliebtes Gemäldemotiv und haben auch so manchen Dichter inspiriert.

Eine Landschaft wie aus dem Bilderbuch liegt direkt vor unserer Haustür. Breite, weiße Sandstrände liegen wie gemalt an der Küste von Usedom, hübsche Strandkörbe, fein säuberlich aufgereiht, schmücken das Ufer. Wer meint, bei einem ruhigen Ostsee Urlaub könne man nur herum sitzen, der irrt. Vielfältige Ausflugsmöglichkeiten sind für Naturliebhaber gleichermaßen wie für Sportler vorhanden. Bei einem Seebrücken-Hopping zwischen Bansin, Koserow, Heringsdorf und Ahlbeck kann man beim Seeluft schnuppern und außerdem eine wunderschöne Aussicht genießen.

Die längste Seebrücke Mitteleuropas findet man in Heringsdorf. Ein ganz besonders romantisches Erlebnis können Paare auf Usedom machen. Wer schon immer mal davon geträumt hat, Leuchtturmwärter zu sein, kann dies nun im neu eröffneten Lotsenturmhotel in Karmin verwirklichen. Für eine oder mehrere Nächte kann jeweils ein Pärchen den luxuriös ausgestatteten Turm bewohnen. Von der obersten Etage aus hat man Aussicht auf das Stettiner Haff. Möchte man Urlaub auf den Inseln der Ostsee verbringen, so ist man nicht darauf angewiesen, auf einer Insel zu bleiben.

Beispielsweise kann man Usedom und Rügen bequem durch eine Seebrückenfahrt an einem Tag verbinden. Unterwegs kann man kleine Zwischenstopps in den Hansestädten Greifswald und Stralsund machen und ein bisschen Kultur tanken. Greifswald ist als Universitätsstadt bekannt und lädt in seiner bezaubernden Altstadt zum Flanieren ein. Die Weltkulturerbestadt Stralsund hat mit dem Ozeaneum eine besondere Attraktion für Freunde der Unterwasserwelt zu bieten. Auf 8700 m² kann das muntere Treiben unter Wasser beobachtet werden.

Für Sportler hingegen kann der auf Rügen stattfindende Brückenmarathon von großem Interesse sein. Absolutes Highlight sind natürlich die Kreidefelsen von Rügen. Von manchen Hotels in Binz aus lässt sich bereits in der Ferne der Umriss der Felsen ausmachen. Ist man gut zu Fuß, steht einer Wanderung dorthin nichts im Wege. Von der 117 m hohen traumhaften, natürlich entstandenen Plattform, genannt Königs-Stuhl, hat man eine Aussicht, die ihresgleichen sucht. Wer über eine kräftige Oberschenkelmuskulatur verfügt, kann es wagen die 400 Stufen bis zum Meer herunter zu steigen. Weniger agile Menschen bevorzugen da lieber eine Bootsfahrt und sehen sich die Kreidefelsen vom Meer aus an. So lassen sich auch besonders schöne Fotos machen.

Kreide gibt es auf Rügen nicht nur am Meer, sie wird auch in Kurhotels für Kreidebehandlungen genutzt. Für Freunde großer Tiere hat Rügen noch eine andere Besonderheit zu bieten. In einem „Jurassic Park“ werden 100 Saurier und Urzeittiere ausgestellt und geben so Einblick in die frühzeitliche Tierwelt. Wer sich lieber körperlich betätigt, kann sich im Hochseilgarten auf neun Parcours den mehr als 80 Übungen stellen. Etwas weniger anstrengend ist Radfahren. Die Radstrecken an der Ostsee sind geradezu legendär. Mit etwas Glück kann man sich auf dem 200 km langen Nord-Ostseeradweg dank Rückenwind mit wenig Kraftaufwand fortbewegen. Eine Ostseereise lohnt sich immer!

Wellness Urlaub für Anspruchsvolle

Es sind die Strände der Ostsee, das klare Wasser, die reine Luft, die jährlich Sonnenanbeter, Badefreunde und Wassersportler in ihren Bann ziehen und die meisten zu Wiederholungstätern werden lassen. Kinder erleben hier wohl die schönste Ferienzeit. Aber erst die vielfältigen kulturellen Eindrücke, die die Region zu bieten hat, vollenden das Gesamtbild einer außerordentlichen Ferienregion. Aber nicht nur die großen Städte entlang der Ostseeküste haben eine lange Geschichte, beinahe jeder noch so kleine Ort ist hier Hunderte Jahre alt. Das älteste Gebäude ist meist die Dorfkirche und fast immer lohnt sich ein tieferer Blick ins Innere.

Ein Bummel durch die Gassen der kleinen Regionen der Ostsee ist eine gemütliche Angelegenheit. Wer möchte folgt den ausgeschilderten Wanderwegen, macht einem Stadtrundgang oder besichtigt die zahlreichen Museen.

Zahlreiche Kur- und Wellness-Einrichtungen nutzen die gute Luft und schöne Umgebung. Während die einen sich hier in den Wellnesshotels erholen, verausgaben sich andere beim Ostsee-Strandtriathlon. Empfohlen sei das Wandern im Naturschutzgebiet. Die Regionen der Ostsee lassen sich auch hervorragend mit dem Kanu, Segelschiff oder per Rad erkunden.

Die Ostsee bietet eine Vielfalt an Wellness-, Fitness-, und Beautyangeboten, nicht nur in den Hotels, sondern auch in freier Natur. Mit dem Schwerpunkt auf ostseebezogenen Anwendungen wie Bernsteinmassgaen, Thalasso- und Ostseealgenextrakt-Anwendungen lässt es sich hier einen perfekten Wellness Urlaub verbringen. An den Stränden zum Beispiel gibt es Erholungs- sowie Aktivbereiche mit Sportangeboten.

Die Ostsee ist schon seit 1830 ein beliebtes Ziel erholungssuchender Touristen und übrigens wird sie auch von den Einheimischen fröhlich belebt.

Zinnowitz Hotel Baltic – Tipp für Wellnessurlaub

Das landschaftlich reizvoll gelegene Wellnesshotel Baltic in Zinnowitz/ Ostsee Deutschland ist bekannt für seine kulinarischen Kompositionen, die einen Streifzug durch die deutsche Küche mit besten Produkten aus der heimischen Landwirtschaft, basierend auf der klassischen französischen Küche bietet.

Das Haus wurde mit drei Sternen ausgezeichnet. Ein acht Etagen-Hotel mit 332 Zimmern in einer schönen Naturlandschaft, am feinen weißen Sandstrand. Überschaubar und großzügig ist auch der Wellnessbereich des Hotels. Die Saunalandschaft mit direktem Zugang zum Meer, das Sport- und Vitalzentrum und die Beauty-Farm bieten unvergesslichen erholsamen Aufenthalt. Antistress-Massagen kann man hier ebenso genießen wie ein umfangreiches Beautyprogramm. Der Meerwasserschwimmbereich mit Außenbecken ist ein Paradies für Erwachsene und für Kinder gleichermaßen.

Aber nicht nur im Hotel lässt es sich hier gut ergehen. Dank der vorteilhaften Lage des Hotels  am Strand und unweit vom Stadtzentrum gibt es abwechslungsreiches Unterhaltungsprogramm. Besonders lohnenswert sind Radtouren, damit entdeckt man kleine Ecken und unbekannte Flecken in angenehmer Atmosphäre. Auch sportlich kann man hier aktiv sein, das bietet zum Beispiel der Golfplatz Balm oder die Außentennisplätze. Wasserfeunde können ihrer Phantasie freien Lauf lassen: Mit Wasserski, tauchen, baden, paddeln oder mit dem Boot können sie die Welt des Wassers erleben. Am Abend wird es am Strand besonders romantisch, wenn die Sonne untergeht. Alles ruhig, das Wasser des Meers funkelt im harmonischem Licht und die Sonne dunkelorange, verschwindet im Horizont. Wer dieses beliebte Urlaubsziel ganz genau erkunden möchte und schöne Erholung in dem Zinnowitz Hotel Baltic erleben möchten, muss sich hier an der Ostsee einige Tage viel Zeit lassen. Ein Traum, der nicht weit von der Realität entfernt ist.