Fitmacher mit einem richtig tollen Duft – Zitrusfrüchte
In den kalten Wintermonaten bringen sie richtig Pep ins Leben, und das nicht nur, weil sie schön gelb, grün, rosarot und orange leuchten, sondern auch durch ihren feinen Duft und auch den üppigen Vitalstoffgehalt. Die Rede ist hier natürlich von den Zitrusfrüchten. Die Favoriten sind hier eindeutig Mandarine, Orange und Zitrone, aber es gibt hier auch noch eine Fülle von anderen Arten, die weniger bekannt sind.
Die größten Zitrusfrüchte sind Pampelmusen. Sie können einen Durchmesser von bis zu 30 Zentimeter erreichen, und ihr Gewicht kann bis zu zwei Kilo schwer sein. Der kleinste Vertreter der Zitrusfrüchte ist die Kumquat, denn sie erreicht gerade einmal die Größe einer Pflaume. Diese Gattung aus der Familie der Rautengewächse bietet wirklich eine erstaunliche Vielfalt und auch einen sehr interessanten Formenreichtum. Es gibt hier runde, glatte, runzelige und auch längliche Varianten. Bei der asiatischen Zitronatzitrone sehen die einzelnen mit einer Schale überzogenen Segmente sogar aus wie kunstvoll verdrehte Finger.
Nach neuesten Untersuchungen ist es wohl so, dass die ganze Artenvielfalt der Zitrusfrüchte wohl auf die drei Urmütter dieser Gattung zurückgeht, und zwar der Mandarine, der Zitrone und der Pomeranze. Der Ursprung liegt hier in Südostasien, hier werden sie bereits seit Jahrtausenden kultiviert. Bereits seit dem 11. Jahrhundert wird die Bitterorange, also die Pomeranze, in Europa angebaut. Die süße Variante gibt es allerdings erst seit dem 15. Jahrhundert hier bei uns zu finden. Heute ist es so, dass die süße Orange die Zitrusfrucht ist, die am häufigsten auf der Welt angebaut wird.
Gerade jetzt in der Weihnachtszeit ist es so, dass es auch Nikolausstiefeln und auch auf den Naschtellern orange blitzt. Jetzt ist genau die Zeit, zu der die Orangen und Mandarinen wieder ihre absolute Hochsaison haben. Bereits ihr Anblick macht richtig Laune, und der Vitamincocktail, der sehr wohlschmeckend ist, ist gerade in der kalten Jahreszeit genau das Richtige, um die Abwehrkräfte zu steigern. Den täglichen Vitamin-C-Bedarf eines Erwachsenen kann man bereits mit einer Grapefruit oder auch zwei bis drei Orangen decken. Zudem sind Zitrusfrüchte auch sehr gute Lieferanten für die wichtigen B-Vitamine, die für den Stoffwechsel und für die Blutbildung notwendig sind. Zudem enthalten sie auch die Mineralstoffe Kalium, Phosphor und Calcium, diese werden unter anderem für die Knochenbildung und das Zellwachstum benötigt. Wenn das kein Grund ist, sich an die leckeren Früchtchen heranzumachen! Wenn es übrigens mit dem Vorbeugen nicht mehr geklappt hat, dann kann ein Glas heiße Zitrone die kalten Glieder gut wärmen und Erkältungen entgegenwirken. Das Öl in der gelben Frucht mindert die Ansteckungsgefahr und hebt die Stimmung.
Auch die Kosmetikindustrie macht sich die belebende Wirkung von Zitrusfrüchten nun zunutze, und das auch liebend gerne. Ganz besonders begehrt sind in diesem Fall die ätherischen Öle, und diese stecken vor allen Dingen in den Schalen, aber auch aus den Blüten und Blättern der Zitruspflanzen werden sie gewonnen. Diese ätherischen Öle sind in der Lage, Lotionen, Cremes und auch Badezusätzen die frische bis liebliche Note zu geben, und ganz nebenbei wird die Haut gepflegt und die Öle wirken entzündungshemmend und regenerierend auf die Haut.
Die Zitrusaromen haben die Parfümeure schon immer fasziniert, und daher werden sie bei der Parfumherstellung auch sehr gerne als Kopf- oder auch Herznoten eingesetzt. Auch die Aromatherapie kann nicht ohne Zitrusöle auskommen.
So wirkt beispielsweise der fruchtig-warme Duft der Bergamotte schön stimmungsaufhellend, dieser soll Depression und Angst mildern und auch angespannte Nerven werden beruhigt.
Das kostbare Neroliöl, das aus den Blüten der Bitterorange gewonnen wird, soll eine stabilisierende, entkrampfende und aufbauende Wirkung haben. Zudem gilt es als sehr hilfreich bei einer seelischen Erschöpfung.
Orangenöl ist sehr warm, lebendig und sinnlich. Dieses Öl soll sehr entspannend und beruhigend wirken. Zitronenöl ist dagegen genau das Richtige Öl für alle Schreibtischtäter, denn es ist anregend, konzentrationsfördernd und auch aktivierend.
--------------- ebenfalls interessante Artikel:
- Urlaub im Hotel Unitral – entspannen mit einem tollen Schönheitsprogramm
- Leckere Wellness- und Gesundkraft mit einer tollen Wirkung – Honig-Geheimnisse
- Der ganz spezielle Duft des Sultans von Oman
- Exotische Gewürze heizen im Winter so richtig ein
- Sommer-Wellness – durch ausgesuchte Aromen sinnliche Duft-Erlebnisse kreieren
