Kleine Frische-Extras für den gewissen Schlank-Pfiff
Es gibt so einige Fitmacher, die nicht nur super schmecken, sondern auch leicht sind. Außerdem helfen sie dabei, die Pfunde noch schneller purzeln zu lassen, und das ist ja immer eine sehr gute Sache. Kürbiskerne sind bestens dazu geeignet, um überflüssiges Wasser auszuschwemmen. Wenn man sie kurz in der Pfanne anröstet, dann sind die kleinen grünen Kerne auch eine wunderbare Knabberei beim Fernsehen. Das Beste daran ist aber, dass sie nicht nur toll schmecken, sondern auch durch ihren hohen Kaliumgehalt helfen, den Körper zu entwässern. Zudem unterstützen die in ihnen enthaltenen ungesättigten Fettsäuren, den Fettstoffwechsel zu unterstützen. Gut zu wissen ist aber, dass man nie zu viele Kerne auf einmal rösten sollte, denn 100 Gramm Kürbiskerne enthalten gute 560 Kalorien.
Auch wenn Sprossen gerade nicht sehr hoch im Kurs liegen und bei den Verbrauchern nicht gut ankommen, wird sich das ja auch wieder ändern, sobald der entsprechende Verursacher lokalisiert wurde und alle anderen Sprossen freigesprochen werden. Das ist auch gut so, denn die Keimlinge von Getreide, Hülsenfrüchten und auch anderen Pflanzen wie beispielsweise Senf und Rettich enthalten sehr viel hochwertiges Eiweiß, das die Fettverbrennung erst so richtig ankurbelt. Sehr lecker sind sie auch auf einem schönen Käsebrötchen.
Für die Verdauung ist Kapuzinerkresse sehr gut. Diese schönen Blüten sind nicht nur eine wahre Augenweide, sie haben außerdem ein sehr pikant-pfeffriges Aroma zu bieten. Das macht sie zu einem ganz wunderbaren Topping auf jedem Salat. Das Beste daran ist, dass nach dem Genuss einer solchen Blüte auch gleich die Verdauung so richtig in Schwung kommt.
Für den Stoffwechsel bietet sich Radicchio an. Der schmeckt im Salat genauso gut wie auch als kleiner Snack. Man kann beispielsweise in jedes einzelne Radicchioblatt ein klein wenig Kräuterquark geben. So werden die Geschmacksknospen gekitzelt, und gleichzeitig purzeln auch noch die Pfunde. Gerade die Stoffe, die seine zart-bittere Note ausmachen, lassen den Stoffwechsel erst einmal richtig auf Hochtouren laufen.
Ein guter Hungerstopper ist auf jeden Fall der Rucola. Er ist sehr beliebt, und liefert auch einiges an Vitamin C. Dieses beschleunigt den Fettabbau, und die enthaltenen Bitterstoffe bremsen auch gleichzeitig den Hunger. Rucola harmoniert außerdem ganz wunderbar mit Tomaten und auch Mozzarella.
Lecker und gleichzeitig auch gut für die Figur – das ist eine sehr gute Mischung.
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