Abnehmen und das sofort – ganz einfach mit den Schlanktees
Wer kennt den alten Spruch nicht, abwarten und Tee trinken? Wohl jeder. Das ist auch allgemein keine schlechte Sache, und wer dann vielleicht noch ein paar Pfund verlieren möchte, der sollte diesen Spruch auf jeden Fall so richtig beherzigen. Es gibt nämlich so einige Tees, mit denen man ganz schnell ein paar Pfunde abnehmen kann.
Diese Tees haben gleich eine Mehrfachwirkung, man tut sich also mit einem Tee gleich mehrfach etwas Gutes. Sie sorgen für einen flachen Bauch, stoppen den Heißhunger und wärmen zudem auch Körper und Seele. Dabei kann man sich seinen Lieblingsmix aussuchen, oder man nimmt einfach gleich mehrere pro Tag.
Dabei kann man ganz einfach eine der Hauptmahlzeiten ganz durch einen halben Liter Tee ersetzen, und dann sollte man über den Tag verteilt noch mindestens zwei weitere Liter trinken. Bei den anderen Mahlzeiten sollte man dann auf jeden Fall viel Obst und Gemüse zu sich nehmen, und dazu fettarmen Fisch oder auch Fleisch. Dann kann man richtig zusehen, wie die Pfunde schmelzen.
Brennnesseln sind bekannt dafür, dass sie entwässern, und das sogar sehr sanft. Trinkt man Brennnesseltee, dann wirken die enthaltenen Mineralstoffe und auch die sekundären Pflanzenstoffe sehr entwässernd und schwemmen zudem noch die Schlackenstoffe aus. Der Fettabbau wird unterstützt durch Vitamin C aus der Orange und ätherische Öle, diese wirken auch gegen die Cellulite. Für die Zubereitung nutzt man die Schale von einer halben unbehandelten Orange, die ma spiralförmig abschneidet, dann den Saft auspressen. Die Orangenschale zusammen mit zwei Esslöffeln getrockneten Brennnesselblättern und zwei Gewürznelken mit einem halben Liter kochendem Wasser überbrühen. Diese Mischung dann für gute zehn Minuten ziehen lassen. Nach dem Durchseihen dann den Orangensaft hinzufügen, in eine Thermoskanne füllen und immer heiß trinken.
Der Matetee ist bekannt dafür, dass er den Hunger bremst. Diese Wirkung kannten bereits die Guarani-Indianer in Südamerika. Dazu kommt dann noch Kardamom, der die Verdauung ganz wunderbar ankurbelt, und auch Cranberrys, die den Fettabbau sehr gut steigern können. Diesen Tee stellt man her, indem man 375 ml Wasser zusammen mit 125 ml Cranberrysaft aufkocht und dann ein bis zwei Kardamomkapseln ganz leicht zerdrückt. Dann muss man noch einen Esslöffel an getrockneten Cranberrys hacken. Dann lässt man fünf Gramm Matetee, die Cranberrys und auch den Kardamom für fünf bis zehn Minuten in der hergestellten der Saftmischung ziehen. Dann durchseihen und fertig ist der Tee.
Die Verdauung wird durch Gewürze angekurbelt. In Koriander, Kardamom und Muskatblüte sind sehr viele ätherische Öle enthalten, die die Verdauung unterstützen und zudem auch noch Magen und Darm stärken. So wird das Essen viel schneller verdaut und es setzt auch nicht mehr so stark an. Diesen Tee bereitet man aus einem halben Teelöffel Koriandersamen, drei Kapseln Kardamom und einen halben Esslöffel getrocknete Muskatblüte zu. Dies alles zerstößt man im Mörser ganz leicht. Danach dann mit einem halben Liter kochendem Wasser überbrühen und dann noch gute fünf Minuten durchziehen lassen. Anschließend den Tee durch ein bereitgestelltes Sieb gießen. Fertig.
Den Stoffwechsel bringt schwarzer Tee sehr gut auf Trab. Dazu kommen dann noch die Scharfstoffe aus Chilischoten, beides zusammen kurbeln Stoffwechsel und auch den Kalorienverbrauch an. Gegen den Hunger wirken hier zusätzlich ätherische Öle der Zimtstange, zudem wird durch sie der Hunger auf Süßes gestoppt, das macht der Duft. Für die Zubereitung eine kleine rote Chilischote längs aufschneiden. Danach entkernen und in feine Ringe schneiden. Dann zwei Teelöffel schwarzen Tee mit den Chiliringen und einer Zimtstange mit einem halben Liter heißem Wasser übergießen. Die Ziehzeit beträgt hier drei Minuten. Die Ziehzeit sollte nicht überschritten werden, denn sonst verbindet sich das Koffein des Schwarztees mit den Gerbstoffen, und die anregende Wirkung ist dahin. Den Tee durchseihen und auch er ist somit fertig.
Vanille ist ein sehr guter Wirkstoff, um Naschattacken zu verhindern. In Studien hat sich gezeigt, dass nur schon der Vanilleduft allein den Drang nach Naschereien hemmt. Dazu kommen dann noch grüner Tee und Süßholz, so dass das Getränk den Fettstoffwechsel pusht und dafür sorgt, dass die Fettdepots so richtig geknackt werden. Für den Tee eine halbe Vanilleschote längs aufschneiden und dann das Mark herausschaben. Dann eine Stange Süßholz mit einem Messerrücken etwas zerklopfen. Dann zwei Teelöffel eines grünen Tees, Vanilleschote und auch Süßholz sowie das Vanillemark mit einem halben Liter gut siedendem Wasser übergießen und rund drei Minuten durchziehen lassen. Dann heiß trinken.
Der letzte Schlanktee beinhaltet Ingwer. Durch die Scharfstoffe des Ingwers und auch das Vitamin C der Zitrone wird die körpereigene Fettverbrennung gesteigert. Durch Hibiskustee erhält das Getränk eine leicht entschlackende und auch entwässernde Wirkung. Für diesen Tee zieht man die Schale einer halben Bio-Zitrone in Streifen ab. Dann eine Zitronenhälfte gut auspressen, und ein haselnussgroßes Stück des Ingwers schälen und dann in Scheiben schneiden. Anschließend dann 1 ½ Esslöffel Hibiskustee, den Ingwer und auch Zitronensaft und Zitronenschale mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen. Das dann für fünf Minuten gut ziehen lassen und den Tee durch ein feines Sieb gießen. Diesen Tee kann man je nach Wunsch heiß oder kalt trinken.
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