Wellness- und Beauty-Rituale mit Kuschel-Effekt
Winterzeit – Kältezeit. Noch dazu frieren die meisten Frauen sowieso eigentlich ständig. Was gibt es dann Schöneres für Körper und Seele als wunderbare Wellness- und Beauty-Rituale mit einem tollen Kuschel-Effekt.
In den angesagten Spas gibt es natürlich auch immer ganz neue Trends, die in diese Richtung gehen. Da gibt es zum einen die Farblichtsauna, die den gesamten Saunaraum abwechselnd in ein verschiedenfarbiges Licht eintaucht. Dies soll sich ganz besonders auf die Stimmung auswirken, und zwar sehr positiv. Wer vom Winterblues gepackt wurde, ist der beste Kandidat für diese Farblichtsauna.
Auch wer nicht so gerne heiße Temperaturen mag, der ist hier bestens aufgehoben. Hier hat man es wohlig-warm, und das ganz ohne zu sehr zu schwitzen, denn in diesen Farblichtsaunen herrscht meistens eine Temperatur zwischen 65 und 68 Grad Celsius.
Was in arabischen Ländern schon längst üblich ist, wird auch nun in Deutschland populär – der Besuch von öffentlichen Badehäusern. Dieses Hamam kann man nun auch schon oft in Deutschland genießen. Das orientalische Dampfbad besitzt einen „Nabelstein“, das ist ein warmer Marmorblock in der Mitte des Raumes. Auf diesem Stein relaxt man, und zwischendurch übergießt man sich mit Wasser. Wer mag, der kann auch zusätzlich ein Peeling unter den Händen der Waschfrau genießen. Für alle Fans des Dampfbads ist ein Hamam ideal geeignet.
Ursprünglich aus Ägypten kommt das Rasulbad. Dies ist eine Behandlung mit Heilerde, wobei der Körper zunächst mit einem Pflegeschlamm bestrichen wird. Anschließend wird dieser in einem ganz speziellen Dampfraum, dem Rasul-Raum, einmassiert. Das Besondere ist hier, dass man die warme Luft dort mit einem Kräuterduft anreichert. Das ist ohne Zweifel Entspannung pur.
Aber natürlich muss man nicht unbedingt in einen Spa einchecken, um sich etwas Wohlfühl-Kuschel-Wellness zu gönnen. Auch zu Hause kann man mit einfachen Mitteln eine kleine Wellness-Oase errichten. Natürlich fehlen einem meist die Einrichtungen, aber trotzdem kann man sich einiges selbst herstellen. Wer beispielsweise keinen eigenen Whirlpool hat, was wohl bei den meisten der Fall ist, der kann sich mittels ein paar Badetabletten einen Mini-Whirlpool herstellen. Bekannterweise entspannt wirklich nichts steif gewordene Glieder besser als ein warmes Bad, und für den Mini-Jacuzzi-Effekt reicht es aus, ein bis zwei Badetabletten mit einem Sprudel-Effekt in das Wasser hineinzugeben. Das weckt die müden Lebensgeister, besonders solche, die auch erfrischende Wirkstoffe wie Ginseng beinhalten. Bereits seit etlichen Jahrhunderten wird diese „Lebenswurzel“ für ihre wunderbar belebenden Eigenschaften geschätzt.
Wer keine Badewanne hat, sondern nur eine Dusche, der kann sich auch unter der Dusche bestens aufwärmen. Ein einfaches Peeling beispielsweise mit exotischem Duft kurbelt die Durchblutung an, und zudem wird raue Haut wieder schön zart. Außerdem werden die Sinne in warme Gefilde entführt. Wer es gerne noch etwas stärker mag, der kann auch noch zusätzlich einen Luffahandschuh nutzen. Durch diese Massage werden die Lebensgeister so richtig auf Touren gebracht, und zudem ist dieser Handschuh ideal für verhornte Ellenbogen.
Sehr gut im Winter sind auch immer zarte Body-Öle. Diese umhüllen den Körper wie ein weicher Schutzschild. Die Anwendung dieser Öle kann man auch ganz einfach zu einem Wellness-Ritual machen. Dafür muss man einfach nur beispielsweise eine Tasse Sesamöl erwärmen, und dann auf Körpertemperatur abkühlen lassen. Dann kann man es mit kreisenden Bewegungen einmassieren. So wird die Kälte auf jeden Fall vertrieben, und zudem bekommt die trockene Winterhaut auch noch viel Feuchtigkeit spendiert. Natürlich kann man auch ein bereits fertiges Körperöl in der kalten Form anwenden.
Oft ist es so, dass man, wenn man warme Füße hat, auch insgesamt einen warmen Körper hat. Daher ist ein mildes Fußbad etwas ganz herrliches für den Körper. Dafür gibt es ein ganz wunderbares Fußbad, das man sich einfach selbst machen kann. Dafür nimmt man eine Schüssel mit warmem Wasser, um die 36 Grad. Dann eine Orange in Scheiben schneiden und in das Wasser hineingeben. Allein schon der Duft wirkt hier herrlich vitalisierend. Während des Bads weicht die Fruchtsäure die Hornhaut auf. Die Füße einfach zwanzig Minuten baden, und danach die Füße abtrocknen. Nun kann man mit einem Bimsstein die harten Stellen zart rubbeln. Danach dann noch eine Fußcreme mit Thermoeffekt auftragen, so bleiben die Füße dann auch schön lange in Kuschellaune.
Im Winter sind auch nicht nur in den Spas Schlammpackungen sehr beliebt. Diese straffen die Haut, und Muskeln und Gelenke entspannen sich zudem darunter. Und das Beste ist, dass man diese Wirkung auch ganz einfach für zu Hause nutzen kann, wenn man will, denn es gibt nun auch beispielsweise eine Körper-Maske mit Meeres-Schlamm, die bereits fertig angerührt ist. Alle aus Algen gewonnenen Extrakte sind reich an Mineralstoffen, und diese unterstützen die Zellen darin, sich zu regenerieren. Nach dieser Anwendung fühlt man sich gleich wie neugeboren. Einfach nur auftragen, zwei bis fünf Minuten einwirken lassen und dann lauwarm abwaschen.
So kann man sich auch zu Hause ganz einfach eine wunderbare Wohlfühl-Wellness-Welt errichten.
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