Das eigene Home-Spa – ganz einfach zu Hause entspannen
Muss es immer gleich ein Day-SPA oder auch ein Wellnessurlaub sein, wenn man sich einmal so richtig entspannen will? Nicht unbedingt, auch zu Hause lässt sich so einiges anstellen, um sich sein eigenes kleines Home-Spa zu errichten.
Eine gute Vorbereitung ist sehr wichtig. Für das perfekte Wellnessgefühl ist eine sanfte Beleuchtung sehr wichtig. Am besten sucht man alle Kerzen und auch Teelichter zusammen, die man finden kann. Dann kann man es auf allen Fensterbänken und Ablagen richtig schön flackern lassen.
Richtig schön wird es, wenn es dann auch noch duftet, als wenn man sich in einem Fünf-Sterne-SPA befindet. Ideal dafür sind beispielsweise Jasmin-Duftstäbchen. Zum Abrunden dieses Wohlfühl-Ambientes ist entspannende Musik bestens geeignet. Dann muss man nur noch ein schönes Meersalz-Peeling vorbereiten, entweder für das Bad oder auch die Dusche. Dafür mischt man eine Tasse grobes Meersalz mit etwas kalt gepresstem Olivenöl, dann gibt man noch einige Tropfen Milch dazu. Auf der Heizung kann man dann schon einmal Bademantel und Handtücher vorwärmen. Auch ein Baumwolltuch sollte man bereitlegen.
Auf der ganz eigenen, individuellen Treatment-Liste könnte beispielsweise auch eine schöne Gesichtsbehandlung stehen. Dafür dann zuerst eine milde Reinigungsmilch mit einem Bürstchen kreisend verteilen, das ist eine ganz wunderbare Massage. Anschließend dann das Baumwolltuch mit warmem Wasser tränken und zusammenrollen, dann dieses nutzen und mit einem sanften Druck über das Gesicht gehen. Das fühlt sich nicht nur toll an, es entfernt auch gleichzeitig die Reste der Reinigungsmilch. Danach kann man dann eine regenerierende Maske auftragen und sich in die Badewanne oder unter die Dusche begeben. Die Maske wirkt durch den heißen Wasserdampf gleich noch viel besser.
Es ist auch egal, ob man eine Badewanne hat oder nur eine Dusche, jetzt sollte man dem Körper einen Ausflug an die See gönnen. Das ist ganz einfach möglich, indem man ihn mit einem Meersalz-Peeling ganz sanft abrubbelt. So wird die Haut ganz wunderbar zart, und danach kann man dann das Peeling wieder lauwarm abduschen. Dabei kann man auch gleich die Reste der Gesichtsmaske abnehmen.
Auf seiner recht spannenden Wellness Reise kann man sich dann gleich weiter begeben nach Hawaii. In Anlehnung an die hawaiianische Lomi-Lomi-Massage kann man seinen Körper einmal so richtig schön mit Kokosöl verwöhnen. Beim Eincremen kann man die Augen schließen, und sich einen tollen weißen Sandstrand vorstellen. Wenn man dabei dann noch ganz bewusst auf den Kokosduft achtet, dann kommt ganz schnell ein richtiges Urlaubsfeeling auf.
Auch die Füße sollte man in seinem Home-SPA nicht vergessen. Nach dem Eincremen kuschelt man sich einfach in den angewärmten Bademantel, und dann kann man ganz einfach die Hornhaut mit einem Bimsstein abrubbeln. Dann sollte man den Füßen auf jeden Fall noch eine Massage gönnen. Ideal wäre hier eine Massage mit einem Fußreflexzonenroller, den man in der Drogerie erhalten kann. Über diesen geht man einfach mit den Sohlen drüber, und schon kann man die Entspannung am ganzen Körper spüren. Danach dann die Fersen richtig dick eincremen. Darüber dann noch ein paar dicke Socken, und schon kann sich die Creme erst einmal richtig entfalten. Dabei kann man dann bei einer guten Tasse Tee und einem unterhaltsamen Buch einfach einmal die Füße hochlegen und gar nichts tun.
So kann man auch zu Hause eine ganz entspannende Wellnesssession unternehmen, und muss sich nicht erst in die geeigneten Örtlichkeiten begeben.
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