Die La Stone Therapie – etwas ganz besonderes im Bereich Wellness
Ausgehend von einer häufig angewandten indianischen Heilweise entwickelte die Heilmasseurin Mary Dolores Nelson aus Arizona die La Stone Therapie. Diese Massagetechnik, die in den USA seit den 1990er Jahren praktiziert wird, erfreut sich auch hierzulande immer größerer Beliebtheit.
Bei der La Stone Therapie werden 54 schwarze Basaltsteine und 18 weiße Marmorsteine in unterschiedlichen Größen eingesetzt: Die polierten Basaltsteine werden im Wasserbad auf ca. 50 bis 60°C erhitzt und die Marmorsteine mit Eis gekühlt. Die besondere Wirkung resultiert aus der Warm-Kalt-Stimulierung: Während die heißen Steine auf dem Körper entspannend wirken und für eine gute Durchblutung sorgen, regen die kalten Steine den Stoffwechsel an. Besonders gute Erfolge erzielt die La Stone Therapie bei Verspannungen und Muskelverhärtungen, aber auch zur allgemeinen Tiefenentspannung wirkt sie hervorragend.
Nach einem einleitenden Vorgespräch, bei dem der Masseur sich davon überzeugen sollte, dass keine Erkrankungen wie zum Beispiel akute Infekte vorliegen, beginnt er die Behandlung. Als Vorbehandlung wird der Körper mit reichlich Massageöl einbalsamiert. Ist dies geschehen, legt der Masseur die gut vorgewärmten Basaltsteine auf bestimmte für Wärmereize besonders empfängliche Punkte des Körpers. Manche Therapeuten orientieren sich hierbei am indischen Ayurveda und wählen als Auflagepunkte die so genannten Chakren, die Energiezentren des Körpers.
Durch die warmen Steine werden alle Energiezentren angeregt, was zu einer tiefen Entspannung führt. Muskelverspannungen werden so erfolgreich gelockert und eventuell bestehende Schmerzen dadurch gelindert.
Gleichzeitig können die gekühlten Marmorsteine aufgelegt werden. Als Auflagepunkt wählt der Masseur gezielt Stellen, die zu Entzündungen neigen. Durch den Kalt-Warm-Kontrast wird die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gefördert, was eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte zur Folge hat.
Auf bestimmten Punkten bleiben die Steine dauerhaft liegen, mit anderen Steinen massiert der Therapeut mit streichenden oder kreisenden Bewegungen den Körper, um die Tiefenentspannung noch zu intensivieren. Es gibt auch die Möglichkeit, mit einem weiteren Stein auf einen aufliegenden Stein zu klopfen: Durch die entstehenden Schwingungen können selbst hartnäckige Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Diese leise aber intensive Klopfmassage wird von vielen Patienten als sehr angenehm empfunden, da sie weniger schmerzhaft ist als die herkömmliche Massage, bei der mit mehr Druck gearbeitet wird.
Besonders geeignet ist die Klopfmassage auch bei Verspannungen an Stellen, die nur schwer zugänglich sind, zum Beispiel unter dem Schulterblatt.
Während der Behandlung werden die Basaltsteine, die sich abgekühlt haben, gegen frisch erwärmte ausgetauscht, ebenso die Marmorsteine, die sich erwärmt haben gegen kühle Steine.
Begonnen wird meist in Bauchlage: der Masseur arbeitet sich vom linken Fuß über den Rücken und die Arme bis zum rechten Fuß vor. Danach dreht man sich auf den Rücken und kommt auf heißen Steinen zu liegen, die in einem speziellen Muster angeordnet sind, damit die Muskulatur beiderseits der Wirbelsäule erwärmt wird. Jetzt wird die Vorderseite des Körpers eingeölt und die Steine aufgelegt, anschließend wird der ganze vordere Körper massiert.
Eine Ganzkörpermassage dauert ca. 60 bis 90 Minuten, für eine Teilkörpermassage muss man mit etwa 45 Minuten rechnen.
Egal, ob man sich aus gesundheitlichen Gründen für die La Stone Therapie entschließt oder eine außergewöhnliche Wellnessbehandlung genießen möchte, eine äußerst erholsame Tiefenentspannung ist garantiert!
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August 17th, 2010 at 09:30
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