Ätherische Öle gegen unterschiedliche Sommer-Wehwehchen
Dass Frauen eher auf das Wetter reagieren als Männer ist mittlerweile auch schon wissenschaftlich nachgewiesen und nicht mehr länger nur eine Vermutung. Das Nervenkostüm der Frauen ist weitaus aufmerksamer, und so kann es passieren, dass Hitze, eine sehr feuchte Luft oder auch die starke Sonneneinstrahlung ihnen richtig zu schaffen machen können.
Dadurch weiten sich die Adern, so sinkt der Blutdruck und sehr oft sind sie auch nervös. Auch einschlafen ist etwas, das ihnen dann nicht wirklich leicht fällt.
Aber dieses aufmerksamere Nervenkostüm hat auch seine Vorteile, denn dadurch reagiert der Körper auch viel sensibler auf eine sanfte Hilfe wie beispielsweise durch Düfte. Und auch das ist wissenschaftlich bewiesen, denn Düfte, also die Seele der Pflanze, helfen allen Frauen besser als den Männern. So sollte jede Frau die Kraft der Pflanzen auch nutzen gegen die so typischen Sommer-Wehwehchen.
Lavendel ist bekannt dafür, dass er eine innere Ruhe gibt. Der blumig-milde Duft, den die Blüten verströmen, versetzten jeden gleich mitten in die Provence. Diese Pflanzen-Aromen haben die Eigenschaft, gleich über die Geruchsnerven direkt in dem Gehirnzentrum zu wirken, das die menschlichen Gefühle erzeugt. Dieses limbische System reagiert auf den Duft des Lavendels sehr sensibel. Es lässt sich selbst beruhigen und gibt diese Ruhe-Signale auch gleich an den Körper weiter. Am besten besorgt man sich ein ätherisches Lavendelöl aus der Apotheke, und das nutzt man dann, indem man sich einige Tropfen des Öls hinter die Ohren tupft. Tagsüber hilft das gegen Stress, und abends kann der Duft ganz einfach das Einschlafen erleichtern. Dafür muss man nicht das Öl nutzen, man kann ganz einfach eine Handvoll Lavendelblüten in ein kleines Kissen einschlagen, und das legt man dann auf den Nachttisch. Das hält ungefähr eine gute Woche an.
Wer kennt es nicht, das Wetter ist schön, und man ist müde vom Tag, möchte aber abends noch gerne den Sommerabend genießen. Aber auch da gibt es eine Möglichkeit, denn die stimmungsaufhellende Kraft der Grapefruit sorgt dafür, dass der Abend doch noch schön wird. Der schöne und feine Zitrusduft der Grapefruit belebt und steigert zudem die Bildung des Glückshormons Serotonin. So steigt die Laune, und wir sind insgesamt wieder wacher. Das Rezept ist ganz einfach, man gibt einige Tropfen auf die Handgelenke, das Dekolleté und die Ellenbogenbeugen.
Auch die Pfefferminze schenkt Energie. Dieses Heilkraut hilft gut, denn seine grünen Blätter geben ein starkes ätherisches Öl ab. Für die ideale und sichere Anwendung sollte man es immer nur verdünnt benutzen. In der Apotheke kann man passende 10-prozentige Pfefferminzöl-Zubereitungen kaufen. Seine Inhaltsstoffe wirken erfrischend und kühlend. Und das funktioniert sowohl auf der Haut als auch im Gehirn. Daher ist Pfefferminzöl bestens geeignet, wenn man nicht so wirklich in Schwung kommen will, beispielsweise morgens nach einer schwülen Nacht fast ohne Schlaf, oder am Nachmittag, wenn sich das Tief des normalen Biorhythmus einstellt. Das frisch duftende Öl wirkt am besten, wenn man es auf den Schläfen und der Stirn anwendet. Hier jeweils einen Tropfen verteilen, das hilft auch bestens gegen Kopfschmerzen.
--------------- ebenfalls interessante Artikel:
- Sommer-Wehwehchen – die besten Tipps gegen Sonnenbrand und Co.
- Die Kraft der Düfte – ätherische Öle wirken gegen Krankheiten
- Unterschiedliche Formen der Klangtherapie
- Wellness-Tricks für den Sommer – trotz Hitze den Sommer genießen
- Cleopatrabad, Rosenölbad und Schlankheitsbad – unterschiedliche Bäder bei Wellness Kurzreisen
