Die entschlackende Molkekur auch bei Kurreisen in Deutschland durchführen
Viele kennen das Problem: Der Winter ist vorbei und im Laufe der zahlreichen Feiertage im letzten Monat des Jahres haben sich einige zusätzlich Pfunde an den Hüften angesammelt. Im Sommer haben schließlich unzählige Genießer mit den überschüssigen Kilos zu kämpfen und wollen diese schnellstmöglich loswerden.
Eine besonders wirksame und natürlich Methode, um den Kampf mit den Kilos aufzunehmen, ist die Molkekur, welche bereits seit dem 17. Jahrhundert weltweit bekannt ist. In zahlreichen Kurorten und besonders bei den Kurrreisen in Deutschland kann diese Art des Fastens in Anspruch genommen werden und verspricht eine hohe Erfolgsquote.
Beliebt ist die Molkekur insbesondere aufgrund ihrer entgiftenden Wirkung, welche durch die vielen Nährstoffe in der reichhaltigen Molke hervorgerufen wird. Diese entsteht übrigens bei der Milchherstellung als eine Art Nebenprodukt. Die Milch trennt sich bei der Bearbeitung in das Kasein und die leicht grünliche Molke, welche einen etwas säuerlichen Geschmack hat. Zudem ist das Erzeugnis frei von Cholesterin und Fett, sodass eine Anwendung bei Kurreisen in Deutschland eine wohltuende Wirkung haben kann.
Bei einer Molkekur verwendet man dabei üblicherweise Diätmolke, welche einen hohen Eiweißgehalt hat und Milchsäure (Laktose) enthält. Letztere wirkt verdauungsfördernd, was die Diätmolke zum perfekten Mittel gegen überschüssige Pfunde macht. Im Regelfall dauert eine Molkekur sieben Tage, wobei man an jedem Tag zu einem Liter Diätmolke, zwei Liter Mineralwasser trinken sollte. Zudem ist es wichtig, an jedem Tag zusätzlich verschiedene pflanzliche Säfte zu sich zu nehmen, welche die entgiftende Wirkung der Molkekur unterstützen sollen.
Es ist dabei äußerst wichtig, den Körper vor der einwöchentlichen Behandlung auf das Fasten vorzubereiten, sodass die Kur nicht fehlschlägt. Direkt vor und während der Kur sind sämtliche Genussmittel wie etwa Nikotin, Kaffee und Alkohol tabu, da sie den Körper nur unnötig belasten und er so nicht entgiftet werden kann. Während der Molkekur muss viel getrunken werden wogegen nur in Notfällen, also bei extremem Hungergefühl, auch eine Kleinigkeit gegessen werden darf.
Zwar kann die Molkekur auch zu Hause angewendet werden, doch ist es zu empfehlen sie im Rahmen von Kurreisen in Deutschland in Anspruch zu nehmen, um für die Dauer der Behandlung von einem Arzt beaufsichtigt werden zu können. Viele Kurorte bieten eine Molkekur bereits an, um ihren Gästen bei dieser tatkräftig zur Seite stehen zu können.
Um die Kur nämlich eine Woche durchhalten zu können, ist Disziplin gefragt. An sieben Tagen wird nichts anderes eingenommen als Flüssigkeiten, und nur, wenn der Hunger unerträglich wird, ist eine kleine Mahlzeit erlaubt. Und selbst nach der Kur müssen die Teilnehmer ihren Körper erst wieder an feste Nahrung gewöhnen. Gemüsebrühen und Obst stehen dabei auf dem Speiseplan, bis man ab dem fünften Tag nach der Kur wieder vollwertige Mahlzeiten zu sich nehmen darf.
Gerade aufgrund seiner zahlreichen Anwendungsgebiete haben Kurorte die Molkekur in ihr Programm aufgenommen: Nicht nur seine entgiftende und entschlackende Wirkung wird angepriesen, sondern auch ihre heilende Wirkung bei Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden oder Herz-Kreislauf Erkrankungen wird allerorts anerkannt. Das Durchhaltevermögen der Patienten lohnt sich dabei allemal: Sie fühlen sich nach einer erfolgreichen Kur besser, frischer und starten wieder entspannter in den Alltag.
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