Die altindische Heilmethode Ayurveda – auch im Wellnessbereich sehr erfolgreich
Als eine besonders erfolgreiche Heilmethode hat sich die ayurvedische Lehre bewiesen. Die alternativmedizinisch einzuordnende Theorie geht zurück auf eine ganzheitliche indische Lehre, die dort seit Jahrhunderten praktiziert wird.
Einen ersten Kontakt mit dieser höchst interessanten Sichtweise auf die Gesundheit haben viele auf Wellnessreisen. Angebote von lokalen Tageseinrichtungen, Wellnesshotels in Bayern und anderen Bundesländern bieten komplette Behandlungen nach Ayurveda, ayurvedische Massagen, Ernährungsberatung oder reine Entgiftungskuren.
Die ayurvedische Lehre fußt auf dem Gedanken, dass jeder Mensch Lebensenergien in sich vereinigt, die mit den Elementen Wind, Luft und Äther, Feuer und Wasser sowie Erde und Wasser gleichgesetzt werden. Diese Elemente sollten in jedem Menschen gleich stark sein. Verliert man die Harmonie, treten Beschwerden und Krankheiten auf.
In welchem Verhältnis die Lebensenergien zueinander stehen sollten, ist bei jedem Menschen anders und wird eingangs vom Therapeuten bestimmt. Wer sich für eine ayurvedische Behandlung z. B. in spezialisierten Wellnesshotels in Bayern entschieden hat, wird daher zunächst als „Typ“ eingestuft, und die persönlichen Beschwerden aber auch grundlegendes zur Lebensweise wird abgefragt. Dabei werden neben einer Auswertung allgemeiner Fragen zur Ernährung und sonstigen Lebensführung auch eine Untersuchung von Blut und Urin sowie eine allgemeine körperliche Untersuchung mit Zungen- und Irisdiagnose erfolgen. Ist die Typisierung abgeschlossen, wird sich eine erste Reinigung mittels entschlackenden Tees und anderer Kräuter anschließen, sowie die äußerliche Behandlung mit Massagen und Peelings.
Das ist ja das Schöne an den Wellnessreisen, Angebote zur Entspannung und Pflege sind vielfältig und tun einfach gut. Der Ayurveda-Therapeut wird mit jedem Gast ein individuelles Beratungsgespräch führen und ihn über die stärksten Störungen des Gleichgewichts in der persönlichen Lebensweise hinweisen. Eine Änderung bzw. Abschaffung dieser negativen Einflüsse ist nicht immer möglich, daher wird der Ausgleich oberstes Ziel sein und den Behandlungsplan der Wellnessreisen zur Entgiftung und Harmonisierung bestimmen.
Nach Ayurveda kann eine Behandlung aber nicht nur in wenigen Tagen Wellness erfolgen. Eine Übernahme von z. B. den Änderungen an der Ernährung in den Alltag ist langfristig erfolgreich und verspricht nicht nur das Abklingen akuter Beschwerden sondern auch die Verbesserung oder Heilung chronischer Erkrankungen und Allergien und deren zukünftige Vermeidung.
Nach Ayurveda ist neben der regelmäßigen Entgiftung des Körpers eine Harmonie des Geistes wichtig, um alle Elemente und Lebensenergien im Gleichklang zu halten. Yoga als Entspannungs- und Meditationsmethode ist daher weit verbreitet und wird auch in den Wellnesshotels in Bayern als Einsteigerkurs angeboten. Yoga eignet sich auch für viel Beschäftigte wunderbar dazu, im Alltag für Entspannung und Ausgleich zu sorgen. Eine Fortführung der Übungen zu Hause ist daher meist kein Problem. Auch die Übernahme der Ernährungsregeln nach Ayurveda ist simpel umzusetzen, da sich die meisten problemlos in den Alltag integrieren lassen oder sogar unbewusst bereits angewendet werden.
Unter anderem sagt die ayurvedische Lehre, dass man mittags die Hauptmahlzeit zu sich nehmen soll, was in unserem Kulturkreis ohnehin am weitesten verbreitet ist. Das regelmäßige Trinken von Kräutertees mag für manchen eine Neuerung sein, da die ayurvedischen Teemischungen aber durchweg sehr schmackhaft sind, stellt dies eine angenehme Bereicherung dar.
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