Das Heublumenbad – ein altes Ritual stark im Kommen
Im Bereich Wellness und Gesundheit wird verstärkt Wert auf den Einsatz von natürlichen Hilfs- und Heilmitteln gelegt. So werden vermehrt Kräuter und ätherische Öle verwendet, um damit bestimmte Effekte zu erzielen.
Bei Massagen, Wickeln, Packungen und Bädern hat sich der Einsatz dieser Naturstoffe längst bewährt. Viele Wellnesshotels, vor allem Wellnesshotels in Bayern, bieten präventive oder therapeutische Behandlungen an, die fast ausschließlich auf der Grundlage natürlicher Heilmittel beruhen.
Das Heublumenbad feiert derzeit sein großes Comeback. Auf dem Lande schon lange bekannt und angewendet, wird das Heublumenbad heutzutage in ausgewählten Wellnesseinrichtungen angeboten. Es steht in engem Zusammenhang mit den bekannten Kneipp-Anwendungen aus dem Bereich der Hydrotherapie, bei der sich alles um die Heilbehandlung mit sogenannten Wasseranwendungen dreht.
Heublumen werden hauptsächlich als Badezusatz verwendet. Das Heublumenbad ist folglich eine warme Badeanwendung für den ganzen Körper. Hierfür werden getrocknete Heublumen dem Bad als Badezusatz beigemischt. Es kann aber auch als Teilbad/Sitzbad oder als Dampfbad angewendet werden. Die Temperatur eines Heublumenbades liegt bei etwa 28 bis 38 Grad Celsius. Die Dauer des Bades sollte 15 bis 20 Minuten nicht überschreiten. Nur so kann das Bad mit den Heublumen seine volle Wirkung entfalten.
Bei Heublumen handelt es sich um kleine Pflanzen- und Blütenteile, die sich nach der Einlagerung des eingebrachten Heus von selber lösen und zu Boden fallen. Dazu zählen auch Samen und feinste Gräser. Diese werden gesammelt, gereinigt und trocken aufbewahrt. Bei einer Mischung aus Heublumen können und sollen alle Grassorten von einer Öko-Wiese dabei sein.
Die ausgewählten Wellnesshotels in Bayern profitieren diesbezüglich von den hochwertigen Heublumen-Mischungen der heimischen Landwirte. In diesem Zusammenhang gelten Heublumen aus Bergheu als besonders geeignet. Zu den natürlichen Wirkstoffen der Heublumen zählen unter anderem: Ätherische Öle, Spurenelemente, Cumarine, Kieselsäure und Flavonoide.
Hilfreich wirkt das Heublumenbad insbesondere bei Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dazu zählen Rheuma, Gicht und Arthritis. Ebenso hilft es bei Muskelverspannungen, Muskelkrämpfen und Rückenbeschwerden. Nachweislich hat sich der Einsatz des Heublumenbades auch bei Erkältungsneigung und auftretenden Erkältungen bewährt. Im Bereich Wellness gilt das Heu- oder Grasblumenbad als äußerst entspannend und beruhigend. Weiterhin regt es den Kreislauf und den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung.
Auch auf die Haut hat das wohlriechende Heublumenbad eine positive Wirkung. Während des Schwitzens öffnen sich die Hautporen, Gift- und Schadstoffe können entweichen, der Stoffwechsel der Haut wird angeregt. Der positive Effekt einer zarten und geschmeidigen Haut stellt sich ein. Damit die Heublumen ihre volle Wirkung entfalten können, sollten sie vor Beginn eines Bades in kaltem Wasser angesetzt und kurz aufgekocht werden. Anschließend sollte die Mischung 15 bis 30 Minuten ziehen. Der abgegossene Sud wird dann dem Badewasser zugeführt.
Viele Wellnesshotels in Bayern bieten, wie bereits erwähnt, das Heublumenbad in Kombination mit den beliebten und bewährten Kneipp-Anwendungen an. Kalte Güsse im Anschluss an ein Heublumenbad verstärken die positive Wirkung der Anwendung. Eine angemessene Ruhephase sollte jedoch beachtet und eingehalten werden. Auch zu Hause kann man ein entspannendes Heublumenbad genießen. Heublumen-Mischungen sind in Apotheken, Drogerien und Reformhäusern erhältlich.
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