Mit der passenden Verwöhnpflege den Körper fit für den Frühling machen
Obwohl die Temperaturen langsam wärmer werden, ist es morgens und auch nachts immernoch recht kalt. Dennoch sollte man langsam damit beginnen, nach dem langen kalten Winter den Körper bereit zu machen für den Frühling. Wenn es einem immernoch zwischendurch einmal zu kalt ist, dann kann man diese Kälte auch ganz einfach vertreiben, und zwar mit einem schönen wärmenden Körperöl. Dafür einfach 100 ml Olivenöl mit einer getrockneten Chilischote und einer Vanilleschote in eine dunkle und verschlossene Glasflasche geben und dann ziehen lassen.
Danach entfernt man die Chilischote. Außer im Gesicht kann man nun den Körper überall mit diesem Öl einreiben. Von innen kann man sich auch schon einmal schnell mit einem Ingwertee aufwärmen. Den kann man warm oder auch kalt genießen. Dazu muss man nur frischen Ingwer mit heißem Wasser aufkochen.
Wenn es noch nicht so richtig warm geworden ist, empfindet man ein Körperöl oft als angenehmer als eine Bodylotion, vor allem, wenn das Öl dann noch schöne wärmende und wohltuende Wirkstoffe enthält. Öle mit Orangenduft und Zimt haben sich hier sehr bewährt. Durch eine sehr leichte Massage kann man noch zusätzlich die Durchblutung anregen.
Der Winter macht die Ellenbogen sehr schnell rau und trocken, daher brauchen sie nach dieser langen Zeit eine Extraportion Pflege.Vor allem durch das Tragen von dicken Strickpullovern kann das sehr schnell passieren. Hier kann ein Ölbad Abhilfe schaffen. Dafür nimmt man einfach zwei kleine Schüsseln und füllt dann warmes Oliven- oder auch Sesamöl hinein. Dann die Ellenbogen etwa zehn Minuten darin eintauchen. Wenn man die Ellenbogen vorher mit einer Körperbürste abrubbelt, verstärkt sich die Wirkung um einiges.
Um die Füße wieder richtig geschmeidig zu machen kann man sie zunächst in ein durchblutungsförderndes Fußbad mit Rosmarinextrakt stecken. Zur Vorbeugung für alle, die auch außerhalb des Winters schnell einmal kalte Füße haben, sollte man eine Creme nutzen, die richtig schön einheizt. So werden die Füße gewärmt und glatt und geschmeidig gepflegt, und die rissige Winterhaut verabschiedet sich.
Für den Teint hilft Kräuter-Kraft. Beruhigende Kamillenblüten, klärender Salbei und glättende Lindenblüten, nutzt man diese Kräuter in einer warmen Gesichtskompresse, dann können sie sich voll entfalten und ihre ganze Wirkung zum Besten geben. Für eine solche Kompresse nimmt man am besten ein Leinentuch, tränkt es mit einem heißen Kräutersud, dann auswringen und vom Kinn aus über die Wangen nach oben einschlagen. Dann noch ein Handtuch darüber geben und für zehn Minuten entspannen.
Kalte und gestresste Hände kommen durch eine Wohlfühlmassage wieder in Form. Dafür kann man eine hochwertige Handcreme nutzen. Alternativ kann man die Creme auch als Maske auftragen und dann dicke Baumwollhandschuhe darüber ziehen. Durch die Wärme, die entsteht, wird die Creme viel besser aufgenommen.
Wer zum Sommer hin wieder im Bikini eine gute Figur machen möchte, der sollte rechtzeitig seinen Problemzonen zu Leibe rücken. Dafür eignen sich sehr gut Folienwickel, die man zwei- bis dreimal pro Woche durchführt. Durch den Thermoeffekt wird die Durchblutung gefördert und es wird dafür gesorgt, dass die bereits vorher aufgetragenen Anti-Cellulite-Produkte viel intensiver wirken können. Sehr gute Erfolge verspricht ein Brei aus Algenpulver und warmem Wasser. Den verteilt man auf die Problemzonen und dann wickelt man mehrere Schichten Frischhaltefolie fest um die Problemzonen herum.
Wer sich richtig einheizen möchte, der nutzt eine Sauna. Gute Wellnessreisen Angebote gibt es in ganz Deutschland, wo man auch unterschiedliche Sauna-Angebote findet, so dass für jeden das passende dabei ist. Während eines solchen Wellnessurlaubs hat man auch genügend Zeit für die Sauna, denn drei Saunagänge benötigen schon einmal zwei Stunden. Meiden sollte man die Sauna bei Symptomen einer Erkältung, und auch bei Couperose und Krampfadern ist es nicht angebracht, die Sauna zu nutzen. Vor der Sauna immer erst alle Lotionen und Cremes abduschen, denn nur so können die Giftstoffe auch wirklich ausgeschwemmt werden. Nach der Sauna sollte man sich dann aber erst einmal richtig eincremen. Was gar nicht in die Sauna gehört, das ist Bademode und Schmuck. Normalerweise nimmt man zwei große Handtücher mit zum darauf Setzen und Abtrocknen. Wichtig ist, immer daran zu denken, dass man nach der Sauna den Wasserhaushalt wieder auffüllen muss, mindestens ein Liter Wasser, Tee oder auch Saftschorle sollte man zu sich nehmen.
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