Entspannen im Hamam – nicht nur beim Wellnessurlaub in der Türkei möglich
Wer träumt nicht davon, sich mal wieder so richtig verwöhnen zu lassen? Dafür ist ein Aufenthalt in einem Hamam genau das Richtige. In diesem türkischen Bad kann man seinen Gedanken bei völliger Entspannung freien Lauf lassen. Als Hamam bezeichnet man ein Dampfbad, das meist aus Marmor besteht. Das Zentrum bildet eine kreisrunde Liegefläche, der so genannten Nabelstein. Bekleidet ist man hier nur mit einem Baumwolltuch, das um den Körper geschlungen wird.
Das Hamam hat seinen Ursprung im arabischen Raum und hat hier eine sehr lange Tradition. Am besten genießt man das Ganze bei einem Wellnessurlaub in der Türkei. Aber auch hierzulande wird es, gerade in den vielen Wellness Hotels, immer beliebter.
Der Badbereich des Hamam wird beherrscht von leiser, türkischer Musik, die einen gedanklich schnell in die arabische Welt versetzt. Ruhe und Entspannung stellt sich dadurch hier schon nach kurzer Zeit ein. Durch kleine, bunt verglaste Fenster dringt nur schummriges Licht ins Innere des Bades. Hier herrschen Temperaturen von 42 Grad bei angenehmer Feuchtigkeit. Die für Wellness oft verwendeten kalten Güsse sucht man vergebens, denn Hamam ist die arabische Übersetzung für Wärme. Warmes Wasser rinnt langsam aus Kupferschalen über den ganzen Körper. Wechselbäder zur Anregung des Kreislaufs braucht es hier nicht, der Körper schwelgt durch die Wärme in Geborgenheit und lustvoller Trägheit.
Ursprünglich hatte der Besuch eines Hamam religiöse Gründe und nichts mit Wellness zu tun. Man vollzog hier eine äußere Reinigung des ganzen Körpers, um ihn auch auf die innere Reinigung, das in der Moschee stattfindende Gebet, vorzubereiten. Heutzutage kann man das natürlich auch einfach unter der Dusche tun. Aber dieses ist nicht annähernd so gemütlich und entspannend wie ein Besuch des Hamam. Hier gilt es, Bekannte zu treffen und in ruhiger Atmosphäre ein Schwätzchen zu halten. Frauen und Männer sind dabei selbstverständlich strikt voneinander getrennt.
Im Gegensatz zu den meisten Behandlungen, bei denen man in einem der Wellness Hotels ganz für sich ist, findet das Pflegeprogramm hier nicht hinter verschlossenen Türen statt. Der Ablauf ist aber ähnlich. Es beginnt mit einem ausgiebigen Ganzkörperpeeling, um die Haut auf das anschließende Wellness Pflegeprogramm vorzubereiten. Danach wird der Körper eingeseift und man hat das Gefühl, wieder Kind zu sein. Alle Gedanken und Sorgen scheinen wie ‚weggeknetet’. In einer Atmosphäre aus leiser Musik und Wasser, das sanft vor sich hinplätschert, erreicht man einen fast hypnotischen Zustand. Darauf folgt eine Massage mit wohlriechenden Ölen. Dies ist nicht ganz so luftig wie die Schaumberge vorher, dafür aber nicht weniger wundervoll. In einem Zustand völliger Entspannung machen sich die Muskeln lang und werden geschmeidig. Auch das Gesicht wird dabei massiert.
Zum Abschluss wird das Haar gewaschen, aber nicht einfach nur gewaschen. Auch dieser letzte Akt wird nahezu zelebriert. Man bekommt das Gefühl, in diesem Moment gäbe es nichts Wichtigeres als diesen letzten warmen Wasserschwall. Danach fühlen sich Haut und Körper unglaublich leicht an, wie rein und neugeboren.
Die meisten orientalischen Frauen besuchen ein Hamam daher vor ihrer Hochzeit, um genau diesen Zustand zu erreichen. Um das ‚Zurückkehren’ zu erleichtern, geht man im Anschluss in einen Ruheraum. Dort befinden sich Sofas mit dicken Kissen, die zum Einkuscheln einladen. Es wird süßer Tee gereicht und Ayran, ein türkisches Joghurtgetränk. Auch Obsthäppchen stehen bereit und machen die Rückkehr in die Realität so angenehm wie möglich. Darin besteht auch der Unterschied zu dem Besuch eines Hamams im Rahmen eines Verwöhn-Wochenendes in einem der Wellness Hotels: man kann ein wenig länger diesen Zustand genießen. Der Alltag ist weit weg. Viel zu selten nämlich erreicht man diesen Zustand der völligen Entspannung, da man in der Welt da draußen immer durch irgendetwas zur Eile getrieben wird.
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