Harmonie von Kopf bis Fuss mit Wellnessanwendungen
Harmonie ist das Stichwort für eine reine Seele und einen gesunden Körper. Da der Alltag genau an diesen Lebenszentren zehrt, ist es früher oder später Zeit, sich etwas Wellness zu gönnen. Diese bekommt man in so beliebten Wellnesshotels, in denen man alles um sich herum vergisst und nur Sinn für die Entspannung und Ruhe hat.
Ein harmonischer Tagesablauf, der mit dem Atmen der Energie beginnt und sich fortsetzt durch eine mentale Reise ins Körperinnere, gestaltet sich als ein perfekter Start in die Zufriedenheit.
So stehen weitere mediterrane Übungen auf dem Tagesplan, die helfen sollen, den Körper zu entspannen und die Haltung sowie das Körperbewusstsein nach dem richtigen Rhythmus zu optimieren. Durch sanfte Bewegungen wird auch die Seele wieder mit dem Körper vereint. Daraufhin kann man mit einem typgerechten Workout die Muskeln trainieren, um den Kreislauf anzuregen.
Im Sinne der Harmonie sorgt eine kreative Variation von Fitness und Wellness für ein perfektes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Ein anderer Punkt, der auf dem Tagesplan eines jeden Wellnesshotels Deutschland steht, ist die Bewegungstherapie.
Eine Mischung aus der sinnlichen Massage und der individuellen Körperübung wird als Spiraldynamik bezeichnet. Diese Behandlung löst alle Verspannungen im Bereich des Nackens, der Wirbelsäule und der Schultern, um die spirituelle Energie im Körper freizulegen. Denn grade diese Stellen können bei Verspannungen auch eine seelische Anspannung herbeiführen. Deshalb werden nach Wunsch wichtige Akupunkturpunkte durch sanftes massieren behandelt und lösen somit Verspannungen. Um auch seelische Ruhe zu erlangen, werden Druckpunkte und Reflexzonen angeregt. Das Stichwort hierbei ist : “Sich verwöhnen lassen”.
Auch durch eine “Anamnese” werden Muskeln und Gelenke genau behandelt, indem sie von Therapeuten sanft gedehnt und freigelegt werden. Somit wird das ursprüngliche Bewegungsprinzip des Körpers wieder richtig hergestellt.
Im Vordergrund der Wellnesshotels steht natürlich die Harmonie und in dem Sinne auch das psychische Wohlbefinden des Gastes. So sollen Ängste, Schmerzen sowie Stress verfliegen, um dem Herzen das richtige Rhythmus zu verleihen. Dazu gehören Behandlungen und Entspannungen, die der Beruhigung des Herzen dienen.
Ein weiterer Punkt auf dem Tagesplan wäre die intensive Übung der Gehirnaktivität durch das stimulieren der Sinne. So wird durch verschiedene Verfahren das Nervensystem in den Fingerspitzen angeregt und trainiert. Dadurch wird dem Körper die Nervosität genommen.
Als letzter Schritt zur vollkommenen Entspannung und Harmonie steht eine sinnliche Kopfmassage an, die durch Öle und andere Variationen den Sinnen schmeichelt. Die Stresshormone werden gestoppt und das Glücksgefühl setzt ein, das einen während des ganzen Aufenthalts begleitet. Demzufolge ist die Zeit in einem Wellnesshotel ein perfekter Weg, um die Harmonie zwischen Körper und Seele wieder herzustellen.
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