Angebote Wellness – fit mit Sauna, Dampfbad oder Whirlpool im Wellness SPA
Draußen ist es nasskalt, das Winterwetter und der Alltagsstress werden uns bald wieder voll im Griff haben. Dadurch steigt das Erkältungsrisiko. Jedes Jahr wieder ist es so, dass je früher die kalten und dunklen Winternächte hereinbrechen auch das Bedürfnis der Menschen nach Wärme und Geborgenheit stärker wird. Nicht nur der Körper, sondern auch der Geist sehnen sich nach Entspannung und auch neuer Vitalität. Da freut sich jeder, der eine Sauna, einen Whirlpool oder auch ein Dampfbad zu Hause hat. Dies heimische Wellness-Oase ist ideal dazu geeignet, um Gesundheit pur zu tanken, man regeneriert und die Abwehrkräfte werden gestärkt. Wer eine solche Wellness-Oase nicht zu Hause hat, der wird bestimmt bei einem der vielen Angebote Wellness fündig, die es in unzähligen Wellnesshotels gibt.
Eine echte Entspannung gelingt einem am besten, wenn man sich in die Abgeschiedenheit und die Wärme einer Heimsauna oder auch in das sprudelnde Nass eines Whirlpools zurückziehen kann.
Zum Entschlacken kann man während der Erholungspausen beim Saunieren nichts trinken, denn so kann man dem Körper helfen, zu entschlacken. Nach der Sauna muss dann aber unbedingt etwas getrunken werden, um den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen. Positiver Nebeneffekt der Sauna: Die Wärme lässt die Haut besonders schön und auch straff erscheinen. Dies wird hervorgerufen durch die gute Durchblutung und den dadurch beschleunigten Nähr- und Sauerstofftransport. So wird die Hautalterung verlangsamt.
Der Spaß während des Saunabadens sorgt für die Ausschüttung von Glückshormonen, den sogenannten Endorphinen. So erreicht man eine merkbare psychische Entspannung und ein uneingeschränktes Wohlbefinden.
Auch eine Vitalisierung findet durch die Wärme der Sauna statt. Die Blutgefäße der Haut erweitern sich, und das Herz kann effektiver arbeiten, die Muskelspannung lässt nach. Durch die anschließende Abkühlung verengen sich die Blutgefäße wieder, das ist die Art, wie die körperliche Anpassung bei wechselnden Temperaturen geübt.
Aber der positive gesundheitliche Trainingseffekt ist nicht das einzige, was Sauna zu bieten hat. Auch einzigartige mentale Erlebniswerte bietet die Sauna. Die meisten gehen also nicht nur wegen der guten körperlichen Abhärtung in die Sauna, sondern auch wegen der seelischen Entspannung.
Zu guter Letzt gibt es ja auch noch den Faktor des Wohlfühlens. Dafür eignen sich hervorragend Whirlpools. Sanftes Sprudeln oder auch energetische Kicks, Whirlpools passen sich hier wunderbar den Vorlieben an. Sprudelnde Whirlpools sind in der Lage, verspannte Muskeln zu lockern und neue Energie zu spenden, manchmal sogar besser als jeder Masseur.
Dezember 2nd, 2009 at 19:14
Hallo,
die richtige Anwendung eines Whirlpools kann sogar gewisse Krankheiten vorbeugen.
Die Kombination aus Sauna und Whirlpool ist übrigens genial, wenn man also einen Wellness Urlaub machen möchte sollte man schon dafür sorgen, dass man alles dabei hat.