Wellness in der Badewanne – die Quelle für neue Energie
Die gute Nachricht für alle, die sich fröstelnd in den Wellness-Urlaub wünschen: Das Naherholungsgebiet wartet in den eigenen vier Wänden! Ist der Akku leer, machen Sie die Wanne voll. Denn gerade jetzt sind Bäder heilsam für Körper und Seele, bringen neue Energie oder wirken beruhigend.
Der richtige Zeitpunkt zum Baden ist abends, da der Schlaf dann noch erholsamer wird. Störenfriede wie Handys ausschalten, Badezusätze, Schwamm und Handtuch oder Bademantel zurechtlegen. Das Licht dimmen, Kerzen anzünden oder die Lieblings-CD einlegen. Ein Peeling öffnet die Poren und befreit die Haut von überschüssigen Schüppchen, bereitet so optimal auf ein Pflegeprogramm vor. Auch durch eine Bürstenmassage kann die Haut Wirkstoffe besser aufnehmen.
Ein Aromabad mit ätherischen Ölen kann beruhigend oder belebend wirken. All diese Badezusätze vollbringen jedoch wahre Wunder, weil die pflanzlichen Duftessenzen Körper und Seele stimulieren.
Für Gestresste wirkt zum Beispiel ein Lavendelbad entspannend. Auch Salbei und Zitronenmelisse haben eine beruhigende Wirkung. Der Vorteil: Die Wirkstoffe fördern einen erholsamen Schlaf.
Für Erschöpfte, die einen ordentlichen Energieschub brauchen, sind die prickelnd frischen Muntermacher Grapefruit und Orange ideal. Diese Essenzen wirken stimmungsaufhellend und wecken neue Lebensgeister.
Für Verliebte wartet der sinnliche Rosenduft. Oder genießen Sie die aphrodisierende Wirkung von Ylang-Ylang – und das am besten gemeinsam in der Wanne.
Für Schnupfengeplagte gib es auch eine Lösung. Eukalyptusbäder lindern Erkältungen, denn die Inhalation hat eine schleimlösende, desinfizierende Wirkung.
Für Verspannte ist allein schon das warme Wasser eine Wohltat, diesen Effekt kann man mit schmerzstillenden und durchblutungsfördernden Rosmarinölen verstärken.
Für trockene oder rissige Haut sind Badeöle mit Mandelessenzen empfehlenswert. Sie beruhigen die Haut, machen sie geschmeidig und schützen vor Austrocknung. Wichtig: Das Wasser sollte nicht heißer als 35 Grad sein, eine Badedauer von maximal zehn Minuten schützt die Haut zusätzlich.
Jetzt ist die ideale Zeit für Maniküre und Pediküre, da die Nägel nach dem Baden sehr weich sind und sich gut schneiden lassen. Auch Hornhaut an den Füßen kann zum Beispiel mit einem Bimsstein leicht entfernen. Das Wellness-Bad hat die Haut aufnahmefähig für Beauty-Produkte gemacht. Packungen, Gesichtsmasken oder –ampullen können ihre Wirkung daher besonders gut entfalten. Reichhaltige Bodylotions und Cremes verwöhnen Ihre Haut dazu mit besonders viel Feuchtigkeit. Wem aber doch eher nach süßem Nichtstun ist, dem wird empfohlen, den Entspannungseffekt des Bades noch länger zu genießen, indem er die Handtücher auf der Heizung aufwärmt, bevor er sich abtrocknet.
