Tipps für einen gesunden Urlaub während der Schwangerschaft
Schwangere Frauen dürfen nicht vergessen, dass sie nicht nur für sich selbst aber auch für, das neue Leben, das sie im Bauch tragen, verantwortlich sind. Deswegen sollen sie vorsichtig auch zum Beispiel mit der Sonne, während eines Urlaubs sein. Gleichmäßig gebräunte Haut sieht wunderschön aus, jedoch während der Schwangerschaft kann die Haut anders als sonst auf die Sonne oder Solarium reagieren. Es passiert so, weil die Melaninproduktion im Körper sehr erhöht ist und einen Sonnenbad, oder ein Besuch in Solarium, mit hellen oder dunklen Pigmentflecken enden kann. Die Frauen mit Babybauch sollen deswegen die Zeit in der Sonne möglichst beschränken und auf Solarium am besten ganz verzichten. Die Überhitzung kann nicht nur dem Baby schaden, sondern auch zu Kreislaufproblemen führen. Eine Alternative für schön gebräunte Haut können die Selbstbräuner sein. Sie lösen eine chemische Verfärbung nur in der obersten Hautsicht aus.
Wenn eine Schwangere Frau eine Reise machen möchte, sollte das richtige Verkehrsmittel auswählen. Eine Flugreise wird von Ärzten in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft nicht empfohlen. Auch in späteren Schwangerschaftswochen sollen die zukünftigen Mamas lange Flugreisen sowie die Zeitverschiebung vermeiden. Wenn sie schon in Urlaub fahren, sollen sie die Kompressionsstrümpfe nicht vergessen und das unabhängig davon, ob sie mit dem Flugzeug, Bahn, Bus oder Auto unterwegs sind. Die Strümpfe beugen eine Thrombose vor. Auch sehr wichtig ist, dass die Schwangere Frau im Auto, Bus oder Bahn regelmäßig die Beine hoch legt, falls sie länger als zwei Stunden unterwegs sein soll.
Der große Bauch in den letzten Schwangerschaftswochen kann den Alltag besonders erschweren, deswegen sollen Schwangere auch auf Reise hinter dem Steuer verzichten oder das Steuer dem Partner überlassen. Sie sollen besonders die längeren Autofahrten vermeiden, denn sie können nicht nur Stress verursachen, aber auch den Beinen schaden. Und nicht vergessen – stärkere Erschütterungen können Wehen auslösen, deswegen Vorsicht in den letzten Schwangerschaftswochen.
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August 5th, 2009 at 23:58
Es gibt – so weit ich weiß zumindest in Deutschland und Österreich – sogar spezielle Hotels für Schwangere. Nennen sich New Life Hotels. Die halten sich so zu sagen an all die oben genannten Punkte.