Hochsaison für Heuschnupfen – Soforthilfe-Tipps
Ein Niesen hier, Schniefen da, und der nächste reibt sich die Augen – die eindeutigen Anzeichen für die Heuschnupfenzeit Sommer sind da. Überall fliegen sie nun, die lästigen Pollen. Aber es gibt einige Tipps, die den Heuschnupfen lindern können, und vielleicht sogar meiden.
Für das Niesen gibt es Abhilfe, wenn die Pollen fliegen sollten Heuschnupfen Geplagte täglich eine Nasenspülung mit Salzwasser durchführen. Das desinfiziert die Schleimhaut und stärkt sie gegen Pollen. Diese Lösung kann man auch ganz einfach selbst herstellen, einfach einen Teelöffel Kochsalz in 250 ml Wasser auflösen und die Nase hochziehen.
Bei geschwollenen Augen, die sehr oft bei Heuschnupfen vorkommen, hilft Augentrostkraut aus der Apotheke. Einfach 2 TL mit 0,3 l Wasser aufkochen und dann zwei Wattebäusche mit dem abgekühlten Aufguss tränken. Circa 15 Minuten auf die Augen legen.
Der Juckreiz ist auch ein sehr unangenehmer Effekt beim Heuschnupfen. Hier sollte man bis zu drei Mal täglich die betroffenen Stellen mit Halicar-Salbe mit dem Wirkstoff Ballonrebe eincremen. Auch Umschläge mit Essigessenz ( 1 EL auf 1 l Wasser ) lindern den Juckreiz erheblich.
Auch durch die Umstellung der Ernährung kann man vieles bewirken. Histaminhaltige Lebensmittel wie Käse, Salami, Nüsse und so weiter sollten gemieden werden. Am besten geeignet sind Nahrungsmittel mit viel Vitamin C, Zink und Selen, und auch Magnesium sollte dazu gehören. Außerdem ist es wichtig, viel Wasser zu trinken. Das hält die Schleimhäute feucht, und somit können sie die Pollen besser abfangen.
Stress gilt auch als Auslöser und Verstärker von Heuschnupfen. Dagegen kann man etwas mit Yoga oder auch autogenem Training tun.
Ein wunderbares Training für das Immunsystem ist, auch bei heißem Wetter, die Sauna.
Auch ein Pflanzenkur kann bei einer Allergie helfen. Pflanzenheilmittel wie Aloe-Vera-Saft sind hierfür geeignet. Dieses sehr vitalstoffreiche Getränk sollte man täglich vier Wochen lang zu sich nehmen.
Wenn man mit diesen Tricks den Heuschnupfen vielleicht auch nicht besiegen kann, zumindest werden die Symptome erheblich gemildert, so dass man die Natur und auch die Sonne wieder genießen kann.
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