Strandurlaub in Torremolinos in Andalusien ohne Hindernisse
Endlich Urlaub, das wurde auch Zeit! Wir freuen uns das ganze Jahr auf diese Zeit und den meist damit verbundenen Urlaub im Süden. Für den Organismus ist das aber alles andere als gut, das andere Klima, ein veränderter Tagesrhythmus oder auch exotisches Essen, all das bedeutet Stress pur für den Körper. Wer einen Strandurlaub in Torremolinos in Andalusien gebucht hat, der hat nicht so ganz extreme Probleme damit wie jemand anders, der zu seiner Reise nach Ägypten an das Rote Meer aufbricht.
Aber egal welches Reiseziel es sein soll, der Stress für den Körper ist da. Wenn man schon bereits vor Antritt der Reise gewisse Massnahmen ergreift, dann sind die Auswirkungen nicht so ganz gravierend.
Viele Menschen leiden unter Reiseübelkeit, und da ist es egal, ob man mit dem Zug, dem Auto oder dem Flieger verreist. Vorbeugend kann man hier Ingwertee trinken. Für unterwegs kann man kleine Ingwerstückchen mitnehmen und beim Aufkommen von Übelkeit ganz einfach langsam zerkauen. Auch Zitronenöl aus der Drogerie stoppt den Brechreiz.
Das nächste große Problem auf Langstreckenflügen ist der Jetlag. Die innere Uhr gerät aus dem Gleichgewicht und man ist erschöpft und müde. Um dem etwas vorzubeugen sollte man reichlich Käse und Eier essen. Das hier enthaltene Vitamin B12 hilft dem Nervensystem, sich auf die neue Zeit einzustellen. Wenn man Richtung Osten fliegt sollte man im Flieger schlafen, gen Westen sollte man sich wachhalten. So ist die Zeitumstellung einfacher.
Am Urlaubsort angekommen gibt es auch einiges zu beachten. Am Strand geht man im Urlaub gerne barfuß. Dies ist zwar gesund und gut für Rücken, Muskeln und Gelenke, aber eine Schnittwunde kann man sich sehr schnell zuziehen, denn Muscheln oder Steine gibt es überall. Die Reiseapotheke sollte also eine antiseptische Wundcreme für kleinere Schnittwunden beinhalten.
Eine gefürchtete Krankheit ist im Urlaub der Durchfall. Um hier vorzubeugen sollte man Obst und Gemüse schälen und keine Eiswürfel in Getränke nehmen. Wenn Montezumas Rache bereits zugeschlagen hat, dann sollte man viel trinken und Salzstangen und Bananen essen, das stopft.
Beim Baden im Meer tritt man schnell auf einen Seeigel. Da die Stacheln giftig sind wird es ohne Rötungen, Schwellungen und Schmerzen nicht abgehen. Den Stachel sollte man nicht mit der Hand sondern höchstens mit einer Pinzette herausholen, am besten aber geht man zu Arzt. Hier empfehlen sich Badeschuhe, da kann es gar nicht erst so weit kommen.
Wer auf der Insel Ischia in Italien Urlaub macht, der kann Probleme mit Quallen bekommen. Sollte es zu solch einer unliebsamen Begegnung kommen, dann sollte man die betroffene Stelle mit Meerwasser oder Essig spülen. Dadurch senkt sich der pH-Wert und die Giftkapseln werden stabilisiert. Auf jeden Fall kein Trink- oder Süßwasser nehmen, das verstärkt den Schmerz. Anschließend etwas Sand auf die noch feuchte Stelle geben und trocknen lassen, aber nicht reiben!
Wenn es trocken ist einfach sanft zum Beispiel mit einer Kreditkarte herunterschaben.
Mit diesen Tipps steht einem erholsamen Urlaub nichts mehr im Wege.
--------------- ebenfalls interessante Artikel:
- Strandurlaub oder nicht – wie wird der Sommer?
- Strandurlaub in Italien – günstig mit dem Handy telefonieren
- Strandurlaub am Plattensee – Tipps zum Schutz der Haut
- Kolberg in Polen – Kuren, Strandurlaub und Kultur
